分手了怎么挽回一段感情

挽回男友系列：挽回男友，分手挽回攻略，怎么挽回前男友　现在的你是不是还沉浸在分手后的悲伤情绪之中？现在的你是不是还埋怨对方花心，埋怨对方抛弃了你？现在的你是不是习惯不了对方突如其来的冷漠？现在的你是不是在夜深人静的时候还有独自想着他，黯然神伤？现在的你是不是想要挽回，但是感到无从下手，感到绝望？其实，只要你可以做到下面的三件事，那么挽回也没有你想象中的那么难。　 1、挽回男友招数：降低自己对于他的需求感　我很明白，当你们分手之后，你很感到痛苦和彷徨，你渴望有他可以回到你的身边，像从前那样安慰你，呵护你。但是事实却是残酷的，无论你多么渴望这些事情，他都不会如你所愿。所以，想要挽回对方的第一步，就是要降低你对他的需求。我所说的降低需求，并不是要你对他无需求，好像形同陌路一样。降低需求感，只是让你把需求感降得比以前低，对待他就好像刚刚认识他一样，把他当做普通朋友那样相处。　 2、挽回男友招数：变得更优秀　建设一个更好的自己，就要从内在外在同时入手。内在方面，想要成为一个有能力、情商高的人，你就要对自己有高的要求，多跟人接触沟通，懂得在失败中获取经验，经常审视反省自己，让自己每一天都有一点进步。外在方面的提升是最简单的提升你在别人眼里的价值的方式，当你以这样的形象重新出现在他面前，那他被你再次吸引是很简单的事。外在建设可以提高第一印象的吸引力，而内在的提升则是维持吸引力的根本。所以，要让自己更优秀，这两方面缺一不可。　 3、挽回男友招数：寻找专业的情感咨询师　当你心平气和了，你便有了正常的思考能力并不会轻易被情绪所控，影响自己的行动。那么，你需要做的是，找出并分析你们吵架的原因，是你太任性了，还是你不懂控制情绪？是你不懂得沟通？不管是你的原因还是他的问题，建议你都可以一一列出来写在纸上，然后一一进行分析，找出处理这些问题的办法。在这里，可能会有一些人遇到困难，找不出问题，或是，明知道你们之间吵架分手的原因是什么，但是就是不懂该怎么处理你们之间的问题，如果你真心想要挽回前男友，但又刚好如此，那么，这里建议你寻找专业的情感咨询师为你排忧解难，相信专业的咨询师会以专业的角度给你提出针对性的方法解决问题。　当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的'伴侣才会爱你。如果你一直不知道如何去修复这段感情，为挽回苦无他法，不妨加下我的助理为好友，把你的情况告诉他，他会反馈给我，我会抽时间在二十四小时之内给你回复。　分手了怎么挽回一段感情2　很多恋人在分手后，常常在内心深处纠结“是否去挽留爱情”，然而他们之所以纠结其实一方面在于他们依然还牵挂着对方，舍不得彻底放弃彼此的那份感情，而另一方面他们恋人之间的恋情也确实遭遇到了一时之间找不到解决方法的难题，他们又常常年轻气盛，认为解决问题最好的办法就是分手，将本来只要越过难关就唾手可得的幸福拒之千里之外。　另外很多人也在担心挽回回来的爱情不再幸福，至少比不上先前那般幸福，其实这样的观念错得极其离谱。　首先，爱情幸不幸福与是否是挽回回来的爱情没有半毛钱关系。爱情是否经过挽回或者经过谁挽回的都不是问题的关键，问题的关键在于你们是否依然深爱着对方，所以说相爱是你们彼此幸福的导源。只要真情依旧，那挽回的就是真心，挽回的就是幸福。　其次，不要总是处于“挽回”中，一旦“挽回”的次数超过了你们的恋情所能承受的量，那么你们的恋情也将发生质的改变，很有可能导致你们恋情的终结。所以你们应该懂得两人的相处之道。很多时候，挽回一个人、一段恋情并不难，难就难在挽回后如何相处，才能避免类似的悲剧不再重演。其实，“挽回”的过程是一个不断“求证”的过程，总想去证明你们的爱情是否经得起考验。　再次，其实“被挽回”的爱情在某种程度上来说比先前更加坚固，因为这意味着你们又克服了你们恋爱道路上的一道障碍，你们离修成正果的站点又近了一步，因为“挽回”的过程也应该是一个彼此重新调整关系的过程，你们应该更懂得怎样去经营自己的恋情。　最后，我并不认为“挽回”回来的爱情是廉价的，因为值得被挽回的爱情是难能可贵的，值得被挽回的爱情更情比金坚。所以应该冷静、理智地衡量你们之间的爱情是否值得被挽回，你是否有信心去经营好你们的爱情，你能不能确定你挽回的是拥有爱情的幸福而不是痛苦的不幸，给自己一个静心思虑的机会，作出最无愧于己，也无愧于他（她）的决定。　有人说，挽回回来的爱情就像是实际已经存在裂缝却依然被粘在一起的破镜，因为那一条条的裂缝在时刻提醒恋人，曾经那些争执与苦痛是永远也无法被抹去的。但是我认为说这种话的人实际上夸大了“裂缝”所带来的严重性以及对“裂缝”诠释所具有的曲解，事实上很多时候并非这样，“裂缝”有时候也在提醒恋人们在回顾往事时，懂得应该更加珍惜两人的恋情，因为一路走过来已经不容易，经历过的挫折让恋人们更加感恩，学会成长。　总之，挽回爱情，在某种意义上说，就是挽回幸福。还在挽回爱情的困惑里出不来的朋友，建议关注怪才挽回爱情，相信你定能成功挽回爱情，走向幸福！

直男该怎么挽回要分手的女朋友

　直男该怎么挽回要分手的女朋友，激情减退之后只剩一地鸡毛，没有什么事是事事顺心的，也不可能一帆顺风。感情里，难免会产生问题。下面分享直男该怎么挽回要分手的女朋友。

直男该怎么挽回要分手的女朋友1

　 1、确立另一方心里的念头。

　你要什么你可以给另一方哪些这种也不关键，关键的是另一方需要什么，但你能给她哪些，假如你能给的恰好是她所必须的，不就正中下怀了没有那离你再次俘获她的心还远吗因此，掌握到另一方心里真正的要求是至关重要的，你能根据相互交往时对她的掌握获知，假如你不敢肯定，还能够根据对大家相互的盆友的拐弯抹角获知，从盆友处得来的信息通常是较为可靠的，很有可能是另一方有意表露让你的。此外，还可以根据另一方的互联网社交圈子剖析另一方的心理状态，最好是能将其全部公布的信息内容访问一遍，你一定能从这当中获得启发。

　 2、搞清分手原因。

　感情裂开，证实彼此中间毫无疑问存有分歧，假如分歧没有获得处理，即便挽留了感情也不会太长久，因此在采用挽留的行动以前，搞清楚真实造成彼此分手的原因，最先从自身的视角自我反思一下自身在交往全过程中的全过程及存在的问题，尤其是在恋爱过程中女朋友尤其避讳而且常常明确提出的问题，再一一开展纠正。

　千万别仅仅做个表层时间，心里并没有真实意识到自身的不正确，女人是个理性的小动物，你认真是否她心照不宣，不能容忍你耍一点儿自以为是，如果你觉得女性非常好骗非常好哄，那么你一定不懂女人。情感挽回假如你也有这类孩子气的念头，请立刻从心里最深处变化，由于这对你如何去挽回感情有非常大的危害。

　 3、将女朋友放到第一位。

　一般状况下，感情占有女性日常生活的大比例，却仅仅男生日常生活的一小部分，一旦女性感觉不平衡，心态随着一触即发，进而引起分歧，乃至造成提出分手。做为男生，将自身的女朋友放到第一位是理所应当的，你需要搞清楚，她才算是陪着你风里来雨里去的那人，之后也将是陪着你一生的那人。

　 4、让另一方感受到你的诚心。

　说白了精诚所至金石为开，突显的便是“诚”，不管你挽回感情的方式有多高超，另一方假如体会不上你的诚心，你全部的行动全是白费。反过来地，即便你一直在全部挽留的全过程之中稍显迟缓或是一些状况缺乏考虑到，可是你所做的'一切都带著一腔热血的诚心，以心会心付诸行动之中，另一方一定体会获得，而且会甘心情愿重归到你的怀里。

　结语：挽回之路，路途漫长；想要挽回，就得坚持。

直男该怎么挽回要分手的女朋友2

　 1、给时间双方冷静下来

　分手之后你们的矛盾点很高，对方不想听到你说话，甚至不想见到你，但是这时候你还是不断出现在对方面前，这样让对方对方产生厌倦的感觉。这时候你应该给充分的时间对方冷静下来，但是这里并不是要你让时间冲淡一切，你什么都不做，矛盾还是存在的，所以想要挽回对方的心，就要做出实际性的行动。

　 2、提升自己的思维认知

　对于自己的思维认知方式，也需要从不同层面上去提升，不要让自己的思维固定在以往的生活中。这个时候应该努力的了解对方，了解对方对于异性真正的需求和看法，然后朝着那个方向去努力，去改变自己，让自己变得更加的优秀。

　只有等自己变得更加优秀，并且是朝着对方欣赏的方向去发展的时候，才能再次的引起对方的注意，博得对方的好感，让对方有和自己复合的欲望。

　 3、降低矛盾点

　在这段关系中，你们时常吵架是因为你们之间的矛盾点积累太多了，不能做到体谅女生，于是一吵再吵。多次的吵架，女生感觉生活没什么希望了，感觉生活中有男朋友没男朋友一样，情绪爆发而导致分手。先分析你们之间的矛盾点在哪，多为对方着想，爱她为她改变，才能改善你们的关系。

人与人之间的情感都是命运的安排，有失必有得，对于已经离开你的人，你不要再去纠结了，时间是最好的疗伤药，慢慢的你就会发现没有过不去的坎，经历只会让你越来越成熟。分手后把两个人的分手原因认真的琢磨清楚，一定是存在矛盾才会选择分手，但也要看两个人是否还相爱，相爱是可以挽回的，有一方不爱或者“背叛”，我觉得就没必要挽回，对于不爱的人来说你做什么都无济于事，像个小丑，还是爱自己，才会再有人来爱你。

如果相爱的两个人闹得要分手，首先不要冲动地把对方的****全部删除，其次你要搞清楚问题所在，就事论事的反思自己的错误，给自己一周的冷静期，把你们出现矛盾的问题点一一捋清楚。要把自己的不舍和当时的问题跟她说清楚，如果答应复合的话，请不要将彼此直接定义是和好了，因为好多人都是分了没多久，一直都在觉得两个人和好了，在这个和好的定义里又一次犯下错误，或者在和好后小心翼翼！

既然是前任，说明你们两个之间已经足够了解，不需要再如初识那般小心翼翼的试探与博弈。约个时间，找个安静的咖啡厅，坐下来好好聊一聊，带上你的真诚，问问对方是不是也有复合的想法，或者聊一聊当初你们分开的原因，看是不是存在什么误会。如果你们之间没有不可调和的矛盾，又对彼此都还有感情，那就给双方一个台阶下，顺理成章的也就复合了。是你的总是你的，最合适的人总会在最合适的时间出现。在冷冻情感关系的时候，你应该冷静分析你们之间的问题并针对问题进行改变。可以努力去改造自己的外形，提升自己的魅力来激起他（她）对你的好奇心。

挽回女朋友最好的办法参考这四点：

1、稳定情绪，找出问题

不要让情绪控制你，不要在这个时候发脾气，你现在要做的是先冷静下来，稳定自己的情绪，因为这个时候你们双方的情绪都是不稳定的，只有你稳定住自己的情绪，接下来才能很好的解决问题。

2、诚挚的道歉

 不能包含任何的谎言 一定要直视对方，眼睛是一个人心灵的窗户，通过眼神就可以看出一个人真正的状态保持绝对的真诚。如果你在这个时候说了谎话，让她知道，只会再次引起矛盾，造成不好的后果。

3、有所表示

要有一个肢体动作，不能只是去说话，也可以拉紧他的手，抱一抱他，这样会让他觉得安心。

4、表达自己感受

了解女生生气要分手的原因，还有你们在相处时有什么问题，一一去解决这些问题，向女生表达你自己的想法和感受，好好沟通解决。