读书笔记｜《我是个妈妈，我需要铂金包》

[美]薇妮斯蒂马丁，中信出版社

耶鲁大学博士学位，人类学灵长类学学术研究背景

序章：

在大都市当妈妈究竟是什么样的感受

1、纽约有纽约的规矩

2、不配一起玩的低等人

3、入境随俗，我是个妈妈，我需要铂金包

4、一定要回到生孩子前的身材

5、上东区没有低调这回事

6、丢脸等于丢掉灵魂的曼哈顿妈妈

7、想办法活在坏事会发生的世界

8、我能改善命运，因为我做了社交“努力”

汲汲营营

扉页，书献给作者6个月流产的宝宝达芙妮。

这个世界就像一个剧场，当前排观众站起来的时候，后排观众也不得不这样做。

妈妈们都在被同样的恐惧、不安和欲望牢牢控制。

亲缘投资partental investment：父母对一个后代的任何投资都能提升这个后代的生存机会，但会消耗父母投资其他后代的能力。

亲缘选择理论kin selsction（利群理论）：在社会行为学中指个体或群体仅对其同类或亲属表现出来的利他行为。

肾上腺素分泌三种荷尔蒙：皮质醇、脱氢表雄酮（DEHA）、肾上腺素，被称为压力荷尔蒙。其中皮质醇和肾上腺素是“加压荷尔蒙”，DEHA是“减压荷尔蒙”

塔希提岛，法属波利尼西亚向风群岛中的最大岛屿，位于南太平洋，当地居民自称“上帝的人”，外国人认为是“最接近天堂的地方”

住在上东区的贵妇，另有一套不同于常人的信念、野心与做事方法。

人科动物要是没有归属感，不能真正融入群体，就会迷失自我。

书中提到的小说：《戴西米勒》《一位女士的画像》《欢乐之家》《红字》《汤姆索亚历险记》

汉普顿海滩是富裕家庭流行的度假地。

棕榈滩：美国佛罗里达州东南部的旅游城镇，在美国一直扮演着超级富有的角色，豪宅最多，均价超过四千九百万美元。

阿斯彭：美国中西部的科罗拉多州，西临洛基山脉，以滑雪场著称，是富人聚集区和度假胜地。

阶级是隐形的，但是无处不在，没人能逃脱。

ERB幼儿招生评估（early childhood assessment）伟氏学前及学初智力量表的考试版本，其中包括两个项目语言（包含词汇与阅读理解）和表现（概念和积木设计等技能）

要在严格遵守社会阶级制度的环境下培养友谊，并不是一件容易的事。

昆桑人，居住在非洲卡拉哈里沙漠的狩猎采摘部落，是桑族的一个分支，在昆桑部落中男女以非剥削的方式生活在一起，两性之间表现出惊人的平等程度。

莱昂内：意大利导演，“意大利西部片支付”，著名的“往事三部曲”：西部往事、革命往事、美国往事

曼哈顿就是靠这种办法建立阶级制度，让每个人乖乖待在该待的地方。

一切是如此惬意，到处是用钱堆积出来的美好生活，我感到目眩神迷。

除了为漂亮的童装掏钱，在物质富裕的上东区当小孩、当妈妈，活在到处是高级舶来品的世界，究竟代表着什么？

人们发财之后，两种共计就吃紧了，一个是房地产，一个是曼哈顿私立学校。

该做的事情应该什么时候开始做？在你以为该开始的时候，再提前很多时间准备就对了。

灵长类动物童年期很长，不同于其他动物。

幼态持续：幼年特征持续很长一段时间的现象

人亚科：人科下的牙科，包括人类。它包含了所有的原始人类，如南方古猿。

人类世：地质学上，依据所对应地层的生命特征将地球四十六亿年的历史分成了没有明显是生命迹象的隐生宙和有了明显生命痕迹的显生宙。根据植物形态的重大变化划分为古生代、中生代、新生代。

你可以感觉的到，那些学校的工作人员看着众家母亲坐立难安时，他们反而得到快感。他们掌控着人脉，有权选择哪个家庭才能入学。小小孩们谁会被挑中、谁会被淘汰，全要看他们的心情。

除了非洲塞伦盖蒂草原旱季时，口渴的动物抢水喝的水坑，世界上最危机四伏、你争我抢、血流成河、龙争虎斗的地方，就是曼哈顿私立贵族学校早上与下午的家长接送区。

文化冲突：蜜月期、低潮期、顺从期

扶手椅科学：指不做实验，足不出户，只做逻辑推导的科学

1981年，英国演员兼歌手简铂金飞机上遇到爱马仕总监，1984年铂金包问世

凯莉包：摩纳哥王妃格蕾丝凯莉

曼哈顿是个阶级分明的地方，你拥有的东西，是在告诉别人你属于哪个阶层，以及你有多少财富，人脉与力量。

女人在追求昂贵的珍惜物品时，也是在重申自己的珍贵性，好让社会上的每一个人再次感受到她们的身价。

零赘肉的身材与青春永驻的脸孔，除了是值得追求的成就，也是整齐划一的制服。

身体是拿来健身和不断雕塑用的，永远有改善空间，永远不能休息，永远不能松懈，只要我还撑得住，就得自强不息，夙夜匪懈。

曼哈顿很多女人都热爱时尚，但这种冬衣夏穿夏衣冬穿的事和时尚无关，重点是比别人先穿。这是一场似乎毫无乐趣，自己冷或热得要死，只为了出风头的竞赛。

瑞蓝玻尿酸：瑞典，知名的健康且自然的美容填充剂产品，用于填充静态皱纹，除了能够去除皱纹，还能使肌肤具有保湿作用。

这种迂回的一来一往，别人赞美你后就得贬损自己几句，其实是在维持阶级的稳定性。

洋基队：美国职业棒球大联盟中隶属于美国联盟东区的棒球队伍之一，其主场位于美国纽约市布朗斯区，有一百多年的历史，在三十九次美国职业棒球大联盟联赛中获得二十六次冠军。

菲利克斯罗哈廷：20世纪末拉扎德投资银行非正式掌舵人，将华尔街从70年代早期的金融泥潭中拉出来，将纽约政府带出困境，“全世界最杰出的投资银行家”

一个社会的阶级地址越严格，性别隔离的现象就越明显，女人的地位也越低。

人类是唯一一种大量共享食物与资源的灵长类动物。

如果你没有在赚钱，你在婚姻里就是弱势，你在世上就是没有势力，没什么好说的。

压力在进化的过程中，变成一种实用、极度短暂、可以救命的心理状态：你心跳加速，好让身体获得更多氧气，肺部也用力过度工作。身体为了活过眼前这一刻，关闭所有不必要的作用。

一旦钱多到不怕生病，不怕饿肚子之后，钱买不到快乐，而且也绝对无法让你免于焦虑。事实上，钱越多的人，似乎烦恼也越多。

密集育儿：沙伦海斯 1996《母性文化矛盾》，特点是“儿童为中心，专业引导，情感付出，劳动密集，开销昂贵”

太多选择会带来压力。人们面对三四个以上的选择时，反而会出现负面效应，例如惋惜感、期望过高与失望感。

内分泌学家告诉我们，一个人越瘦，雌性素浓度就越低。胖不一定健康，但是脂肪细胞会释放雌激素，而雌激素又能让人抵抗焦虑。“焦虑”和“瘦”是天作之合。

下降的雌激素的确会让人侵略性大增。

众人最大的焦虑是自己得仰人鼻息，靠别人生活。

很多时候，她们是谁，得看她们是谁的谁，以及她们认识谁。

上东区：妻子是丈夫昂贵的装饰品与红酒，妻子证明了丈夫有多优秀，而丈夫是妻子的饭票。

做母亲会碰上一切，都和取舍与选择有关。

信使时代：有文字或出土文物记载着当时社会情况的时代，后人称为信使时代。其之前没有文字记载的时代成为史前时代。

儿童夭折带来的巨大的潜在进化压力，按理说会对人类的心理适应造成极大的影响。然而尽管如此，儿童死亡或许是人类进化心理学最不常研究的影响因子。

狮尾狒、黑猩猩与山地大猩猩的母亲，全都会抱着死去的婴孩的尸体梳毛，而且它们这么做的时间，通常长到遗体变成干尸。

社交直觉让动物享受社交，它们感到对他者的同情，并替其他动物做各种事。

很多女性对口红都有不一样的情感，例如不少女性如果只能选择在脸上使用一种化妆品，那么大多数人的选择都会是口红，因为很多时候仅靠口红就能够提升个人的形象，那么怎么涂口红好看？涂口红的技巧有哪些？正确涂口红的方法是怎样的？

1、涂口红的技巧

Step1、口红可以画出很多种不同的纹理和效果

成分和浓度的不同可以改变口红的质地和持久度，当然，各种各样的使用者又让口红显色效果千差万别。每个人唇部肌肤含水量不同使得口红效果也因人而异，甚至身体的温度高低都会影响口红的显色效果闪亮的唇蜜可以在不掩盖你自身特点的情况下演绎大胆的红色，不管是干燥还是滋润的唇部都可以使用。如果唇部干燥，又要用口红，可以在上面覆盖一层唇蜜来保湿。

Step2、涂抹唇部彩妆产品的TIPS

想要唇蜜或者口红坚持的时间更长，技巧是通过层叠涂抹。先涂口红，再用粉饼压过，再涂一遍口红和唇蜜。或者，先刷一层腮红再涂唇蜜，腮红起到了打底作用，让唇蜜坚持的时间更长。也可以用遮瑕膏做打底霜，只要颜色别太白，影响唇蜜本身的颜色就可以。如果涂完口红觉得干，可以在涂之前先用一层润唇膏。另外，尽量不要舔或咬嘴唇。这不仅会造成唇膏褪色，也更容易脱皮。

Step3、唇部皮肤状态不同影响唇膏效果

例如，嘴唇干燥的状态可能是：有点干燥、皲裂、甚至是脱皮。挑选口红有一个基本的原则，光泽感强的口红更滋润，所以适合干燥的嘴唇；哑光质地则更干，所以最好是滋润的双唇选择使用；膏状质地的口红既不干燥也不过分滋润，所以适用于大部分双唇。

Step4、唇部产品效果越闪亮，越不易持久

通常的规则是唇部彩妆产品效果越闪亮，越不容易持久，所以唇蜜一般不会坚持太久，而哑光口红持妆效果特别好。如果口红的色素含量高些，时间也可以停留的更长久。常规化妆品有约30%-40%的染料，其他均为填充剂，而哑光口红能长效的原因就是它含有更高剂量的色素。

Step5、如何改善嘴唇干燥脱皮

但想改善唇部干燥问题，先去角质。可以用沾湿的牙刷刷嘴唇，或者涂上护唇膏/油，五分钟后用纸巾擦去。这样可以去掉表皮干燥的细胞。之后，再涂一层护唇膏/油。然后用裸色唇线笔描绘唇形，注意强调唇峰和下唇的下边缘，向外延伸的时候线要越来越细。在下唇中央涂上无色或者白色的高光，来回涂抹，同样在上唇和下唇下方也重复这个步骤。把高光涂出嘴唇边缘可以形成无色的反光效果。再涂上透明的闪亮唇蜜。闪亮的光泽可以让双唇看上去更饱满。

Step6、用裸色或和唇色相同的唇笔涂满双唇

这样的方法可以使得口红可以吸附其上，切记要在唇笔后使用口红。

Step7、小技巧唇部不脱妆

先涂口红，用两层的纸巾拆开，用其中一层覆盖在嘴唇上，然后用粉饼透过纸巾按压唇部，拿掉纸巾，再涂一次口红。这样做的话，可以坚持超过平时1倍的时间！

2、使用口红的注意事项

1、避免长时间涂抹口红

化妆绝对宜淡不宜浓，即使是淡妆，也不要长时间涂抹口红。虽然口红可以在短期内你的嘴唇显得很水嫩，但长期使用会导致唇部肌肤干裂、肿胀、发痒如果已经出现这些状况，用蜂蜜来护理是不错的办法。

2、不要直接涂抹在嘴唇上

经常使用口红的人会隐隐感到双唇似乎已不如过去柔软润泽了。这其中有年龄增长的关系，也有口红使用不当的因素。一般说来，使用口红后不会有不适感，但也有相当一部分口红由于油脂含量偏少或比例欠缺，使人在用后感到双唇发干、发紧，有的口红甚至还会引起局部痒、痛、脱皮等不适。因此，在使用口红前最好先在嘴唇上涂抹一层无色护唇油，使双唇得到充分滋润后再使用口红。这样既可使唇色光泽，又可减少口红对双唇的不良刺激。

3、饮水及饭前擦去口红

许多女性涂抹了厚厚的唇膏后，只会注意在饭后给淡化的口红补色，却从来没有想到在饭前及饮水前先擦去口红。口红毕竟是一种化学物质的集合体，偶尔随饮食进肚倒也没有什么大问题，但若是长期吞食也会对健康造成不小的损害。

4、睡前要注意彻底卸妆

女性口红在卸妆的时候一定要小心。唇部和眼部的肌肤非常脆弱，容易因刺激而过敏，加之口红和眼影一样，属于色素最多的化妆品，必须要用清洁力比较强的专用卸妆液才能清洗干净，否则会引起羊毛脂等有害物质的沉积，造成唇纹、唇色加深。卸妆后应使用润唇膏保护唇部，也可将沾湿了保湿化妆水或保湿液的化妆棉敷在唇部，约10分钟即可。

5、买后先试用看是否过敏

过敏体质的女性应慎用口红，在选择有安全保障的产品同时，还应先在下唇局部试用一天，经观察无不良反应时再接续使用。适合自己使用的品牌不要随心更调，如若更换，也应保证先试用一天。如果出现过敏反应应当立即停止使用，过敏反应严重者应去医院就诊，以防万一。

6、选购时注意重金属含量

口红在生产、销售以及使用过程中都会受到不同程度的污染。因此，即便国家对口红中的铅、汞等重金属有毒物质有限量规定，即使有害物质含量微乎其微，但长期使用也会产生蓄积作用，对身体造成危害。而劣质口红为了使色泽更鲜艳亮丽，更不易脱落，加大了铅、汞等重金属元素的剂量，若时常将这些“重金属口红”吞进肚子里，后果不堪设想。因此选购口红时，一定要注意选择正规可信的品牌。

女性在生活中一定要慎重对待它，不要让口红中的成分威胁到女性健康。