在感情的世界里面，如何才能不受对方情绪的影响？

情绪完全不受他人的影响，这是一件很难办到的事。有时候我们甚至很容易被陌生人所影响，更不要说有着情感牵绊的人了。我们在看电视剧的时候，尚且还会受剧中人物的情绪影响，跟着生气、难过、落泪。所以，一点都不受到恋人的情绪影响是不现实的，我们只能减少这种影响，但做不到完全杜绝。

首先，要学会冷静的处理问题，当对方出现情绪过激的情况时，我们要冷静下来，不能被对方的情绪带偏，否则除了两个人都情绪激动之外，解决不了任何问题。你可以适当的给对方时间和空间，告诉他需要缓和一下心情，然后再来处理问题。只有你先学会冷静，才能不被对方牵着鼻子走，也才能更好的帮助对方走出来。

其次，学会换位思考，也就是多站在对方的角度想问题。这样一来，当对方有负面情绪时你才不会生气，不会因为对方的情绪而让自己也陷入深渊。因为人是主观性的动物，任何事和想法只能从自己的角度为出发点。他人的情感和思想我们通常不能很好的感知，只有学会换位思考，才有可能设身处地的为他人着想，才能很好的明白对方为何会有不好的情绪。在这个基础上，我们就不会轻易被对方情绪影响，反而能让这段关系有一个良性的循环。

再就是自己要成为一个内心强大的人。一般来说，心理脆弱的人更容易受到外界的影响，而一个自身坚定、自信、强大的人，有着自己的主见和对事物的看法，因此不会轻易被他人所左右。而情绪管理正需要这样强大的内心做支撑。所以，如果在感情中不希望受到对方太多负面情绪的影响，就必须让自己强大起来。

其实我认为在生活中热衷于一段爱情是一个非常美好的事情，但是我认为在一段感情之中我们仍然要保持我们的理智，这样才不会被情感左右，才会变得更加的正常。很多人都会深陷其中，从而并不会判断一段感情的好坏，我认为这也是一个比较糟糕的事情。我们要变得理智一些，做一个理智的人不被爱情轻松的左右。

我认为在爱情中保持足够的理智最重要的事情，因为我们有句话说的非常好，就是害人之心不可有，防人之心不可无。我们在一段恋爱中不可能知道对方的全部，所以说还是应该把自己的一部分精力转移出来才是好的，这样也会变得更加的轻松。比如说培养自己的爱好，日常生活中做一些自己喜欢的事情，这些都是能够让自己变得更加理智的事情，其实我们生活中有很多美好的事情值得自己去发现，并不是只有爱情。

如果说你在生活中能够找到更加有意思的事情，这个时候你当然不会认为爱情是最重要的。我认为在年轻的时候我们要把更多的时间放在自己的工作当中，这样的话我们才会更好的享受现在的生活，爱情只是生活中的一部分。我们要正确的对待他，生活中我认为很多事情都应该超过他的地位，比如说亲情，当一段爱情并没有转移到亲情的底部，我认为就不会是最重要的。

不被爱情冲昏头脑，我们就会更加的适合现在的生活，并且有更多的时间去享受现在我们所处的环境中，这也是一个非常幸福的事情，当我们把爱情当作最重要的事情，我们在失去他之后就会变得非常的悲伤。很多的分手事件最后的结果都是不好的，这就是主要的原因。

一段美好的恋爱是我们每个人都非常期待的，在没有谈恋爱的时候，我们常常会幻想另一半是什么样子呢？我们是不是真的可以像电视上那样过着浪漫而幸福的生活呢？但其实真正谈了恋爱以后，你会发现恋爱是能带给我们非常美好的感觉，但同时我们也要承担它带给我们的一些困扰。

很多人都说恋爱中的人是傻子，那是因为我们会被这些不理智的感情所困扰，让我们做出一些比较傻的事情，但其实我们也可以尝试着不被这些不理智的感情困扰。很多人在谈恋爱的时候，就把爱情当成了自己的全部，把对方当成了世界上唯一一个对自己好的人，其实并不是这样的，两个人谈恋爱只不过是两个人在一起生活，你应该还是有自己独立的小世界的，而不应该因为多了一个人就把自己的小世界所抛掉。

很多人在谈恋爱的时候，甚至会舍弃自己的爱好、朋友，甚至很少和亲人联系，其实这样是不对的，如果你在谈恋爱的时候也是这样做的，那说明你正在被这种不理智的感情所困扰，如果想要摆脱这种不理智的感情，那么你还是应该拥有自己的爱好，自己的朋友，要拥有一段属于自己的时光。

相爱的两个人各自做着自己喜欢的事情，互不打扰才是比较好的相处方式，在其余时间一起度过一天当中美好的时刻，相信这是很多人都向往的吧。当然要达成这一切的前提，就是你必须仍然保持着自己独立的思想和独立的生活，而不是把所有的希望都寄予到对方身上。如果你总是把希望寄予到对方身上的话，除了让自己越来越依赖对方之外，还会让自己变得不再优秀，这样的感情是不长久的 。

暗恋是很多人青春期的一种特殊体验，偷偷的喜欢一个人，就会对这个人格外的关注，躲在一个无人知道的角落，偷偷的关注着对方，总会为对方一个无意识的小动作感到悲伤或者是快乐，甚至于对方跟自己多说了一句话，都会让自己欣喜若狂。

暗恋总是格外影响我们的感情，害怕他知道，又怕他不知道，更害怕的是他明明知道却假装不知道，在暗恋这样的感情当中，我们总是会束手束脚，让自己变得越来越患得患失，想要不被暗恋这种情感困扰，就要明确自己的感情，把暗恋变成明恋。

其实大多数的暗恋都只不过是一种感觉，我们暗恋的并不是那个人，而是暗恋这种感觉，就仿佛瞒着全世界偷偷喜欢了一个人，所以对方的一举一动，在你眼里你都会给他加上一个滤镜，你喜欢上的只不过是你虚幻出来的一个假象，所以我们必须要弄明白自己的心，看自己到底是喜欢这个人，还是喜欢这种感觉。

在很多情况下，我们之所以会选择暗恋，是因为我们对自己没有充足的自信，我们害怕被对方拒绝，更害怕一旦被对方拒绝，就连朋友也做不成了，所以把这段感情藏在心里，但是我觉得一段感情都没有经过努力就轻易的放弃，是非常遗憾的，喜欢一个人就应该大声的说出来让对方知道，哪怕对方拒绝了我们，在对方的记忆当中，也会永远留下我们那一刻勇敢的样子，不会让对方轻易地忘记我们，这也算是给我们暗恋的这段感情画上了一个圆满的句号。

只有自己非常在乎的人，才会选择暗恋，我们藏在心里的小心思，等到以后回想起来的时候，也会觉得分外美好。喜欢一个人，不求回报的那种感觉，也许在以后再也不会有了。

最好的解决方法就是远离那个让我们暗恋上的人，我这一生暗恋过两个人，第一个暗恋了四年，第二个暗恋了半年，最后的解决方法都是远离他们，你要相信只有远离你才能真正的有机会忘了他们。

我暗恋的第一个人是我的大学同学，我的整个大学时光都在用来暗恋他，当然了是除了学习之外的时间是在暗恋他，他占据了我的整个可以说是青春，那时候真的是不懂怎么忘了对方，也不知道怎么把这份暗恋给放下，就这么被耽误了四年的时间，那时候真的很痛苦，暗恋有时候很甜，但是更多的是苦，是痛，是酸，但是由于没有离开他，我们生活的圈子就这么大，所以只能是越陷越深的地步，直到后来我工作了，我们分开了，天南地北了，渐渐的我才把他给忘了。

后来工作以后，我又暗恋上了一个人，这个人什么条件都很好，他也没有女朋友，而我们不能在一起的原因是，我们两家是天南地北，我不想远嫁，他也不可能跟我回家，所以我控制着自己的感情，我一直觉得经历了上一段感情以后，我不太可能会再那么用情之深的去爱一个人了。

所以我努力的忽略他，但是他是我的同事，我发现这份感情越来越不受我控制，我慢慢的越来越关注他，慢慢的我越来越在意他，于是后来我选择了逃离，逃离我们共同生活的地方，逃离那个有他的地方。

当我离开那个地方的时候，是会痛苦，但是我明白这是必经之路，我总是要学着放下，没有什么感情是距离冲不淡的，所以暗恋一个人的时候，你可以选择离开那个人，离他远远的，那么他也就不会影响到你了。

如何发觉自己是不是被情感虐待了

1、你们明明是情侣关系，但他从不会主动问你的行程，也不会主动分享自己的日常，你们一天下来的聊天频率，根本不像是刚在一起两三个月的热恋情侣。

2、他不会刻意去记你们的纪念日，很多节日，甚至是情人节，他都认为没有必要过，但你提出一起过节，他也会陪你。

3、久而久之，你会费尽心思去寻找和佐证他爱你的证据，因此，你免不了和他争吵，但争吵过程中，他认错快，态度诚恳，并指责是你脾气太差。因此，连你自己都开始怀疑自己是不是太情绪化了。

4、每次吵架，他答应你会改，每次都会在你闹脾气后，尽力满足你的需求，因此，你也一次次认为他是爱你的，只是不会表达。但同样的问题，还会发生，你时常觉得他好像爱你，又好像不爱你。

这是典型的“情感漠视”，这样的人，只爱自己，他并不爱你！还有一种可能：你只是他，为了填补现阶段寂寞空虚所需要的一个女生，可以不是你，可以是其他任何漂亮的女生。

所以，你男朋友一旦让你产生这样矛盾的情绪，别内耗自己了，听我的，赶紧跑！

一如既往yī　rú　jì　wǎng

[释义] 指态度没有变化；完全像从前一样。一：完全；如：像；既往：从前。

[语出] 《第二次握手·六》：“清末以来；到海外求学的中国人何止千百；在学业上有成就的也大有人在；可是；中国又穷又弱的现状一如既往；丝毫无所改变。”

[正音] 既；不能读作“jí”。

[辨形] 既；不能写作“即”。。

[近义] 始终如一 自始自终

[反义] 一反常态 一改古辙 改头换面

[用法] 用作褒义。多指态度没有变化；始终跟从前一样。一般作谓语、定语、状语。

[结构] 动宾式。

[辨析] ～和“始终如一”、“自始至终”；都有“一直不改变”的意思。但～偏重在“如同从前”；“自始自终”仅指从“开始到结束”；“始终如一”偏重于两者。

[例句]

　　　　①中国人民将～地支持世界各国人民的正义斗争。

　　　　②张老师虽身患重病；但他仍然～地坚持给学生上课。