回避型伴侣在感情前后期的心理活动

回避型伴侣在感情前后期的心理活动

恋爱中，你有没有过这种感觉:这个男人就像一个捂不热的冰块，永远也不会在意我的感受。

那么你大概率是遇到了一个回避型依恋的人。

回避型依恋的人有什么特点呢他会发出模糊的信号，让你难以判断他是不是爱你。

有时他会像正常恋人一样与你亲昵，有时又很排斥靠近，你始终不知道他是怎么想的。

他经常没时间，不屑于依恋和“需要感”，外表也较为冷漠和疏离，十分强调关系中的界限感，比如他不喜欢你看他的手机，或者不停地过问他的行踪，讨厌隐私被侵犯。

最重要的是，在产生冲突时，要么回避问题，要么一点就炸。“你懂什么，别说了我不想听了!"

你以为他不是真的爱你，但其实这是回避型依恋的防御机制在运行。

回避型依恋”并不是成年以后形成的，而是从婴孩时期到童年时期，就形成了。

我们都知道婴孩在出生的那一刻，就与父母建立了亲子上的情感联结，这种感情联结就是“依恋模式”。

这与他们的童年经历有很大的关系，大部分人的回避特质，都是童年时父母对他的延迟回应造成的。

比如说打压式教育成长下的孩子，从来不会获得鼓励，总是面临“我生你有什么用”“你怎么不能像别人家孩子那样”等的责备，渐渐的孩子就不会再产生被肯定的渴望，不会再奢望父母鼓励自己。并告诉自己“我不需要他们的肯定”或“我不需要他们的爱”。

这在成年后的亲密关系里。便表现为对一切亲密要求都很佛系，因为他们会认为“我不需要对方的爱，我一直自己爱自己就是足够的”，甚至对方一旦开始爱他，靠近他，他就躲的越厉害，因为他的防御机制愈加强硬了。

只要不渴望别人的爱，就不会受到伤害-回避型依恋的人就是这么想的。

但是回避型依恋的人依然需要爱，他们只是并没有学会怎样去正确的爱一个人。从小的经历并没有教会他们，什么才是爱。

02越喜欢，越远离

黄执中在《奇葩说》中曾说:"回避型人格，往往越喜欢一个人越不敢靠近"。

在普通的际交往中，他们都表现的很正常，甚至常常让人觉得沉稳克制，温柔友善。遇到喜欢的人，心中也会暗生欢喜，远远地关注着。

但是，当他们发现自己动了真感情，暗恋的人开始有回应，真的要确定关系时，反而会下意识的拒绝，将可能的对象推开，和对方保持距离，表现出毫不在意的样子，甚至开始躲避。

**《和莎莫的500天》女主莎莫便是一个典型的“回避型依恋者”。

她长得漂亮，性格开朗，笑容迷人，是女神般的存在，她内心是喜欢着男主汤姆的，但是因为回避型依恋人格的原因，一日男主想确认关系，她就会退缩她曾经说过:我喜欢你，但是我不想要恋爱关系。

但她真的不想拥有吗不是的，她会情不自禁的靠近男主，愿意分享她的所有事情，可是她也明白，与其分手后的追体鳞伤，不如早点撤退，然后告诉自己不需要别人，把冷漠当作自我保护，不断给自己加“不要恋爱”的思想钢印。

明明很想被爱，但已经做好孤独终老的准备了。他们内心渴望一段美好的关系，只是假装不在意，回避的背后不是不爱，而是不敢。

03不爱就没有伤害

心理学家金·巴塞罗缪认为，人们在亲密关系中的安全感，主要取决于童年时期与母亲(或主要照顾者)的依恋风格。

人天性就想靠近喜欢的人或东西，会需要对方的陪伴和关爱。但如果成长过程中，自己的需要常常得不到反应，甚至被厌恶、不耐烦、不喜欢;得不到肯定、夸赞，甚至被贬低、打压;周围的环境常常是争吵的，冷漠的。这些会导致我们对自己的否定，以及对亲密关系的否定。

回避型依恋风格的人，在生活中如此，在感情里尤有甚之。

在建立亲密关系之前，靠近一个自己很爱但又不确定是否爱自己的人，经常会勾起我们童年深深的不安全感和焦虑感，当一瓶牛奶出现再面前的时候，我的确很想要，但我只是个喝井水长大的人，我不配喝牛奶。

心里总是觉得自己不配，害怕展示真实的自己，表露自己真实的内心，更害怕表达了自己真实的内心后，喜欢的人会离开。

而当对方真的心灰意冷，慢慢放弃，你就开始失望，更加觉得自己不配得到他的喜欢。也许自己就不应该喜欢任何人，这样情绪就不会有波动，不会伤害别人，也不会伤害自己。

回避型依恋的人并不是天生对别人冷淡，也不是真的不想跟别人恋爱，Ta只是再面对感情时，总是想回避。那么作为伴侣的你，就要和他主动沟通。给予更多的理解，以及建立良性的相处模式，最后还要尊重双方之间的差异。

慢慢地摆脱自我怀疑，相信自己值得被爱，值得被依赖和期待，尝试散开自己的心扉，去表达，去接受，相信，一定会遇到那个愿意坚定陪伴在身边的人。

它们三者的区别已经如你问题补充中阐释的很清楚了，下面我想就联系上，简单的说一说：

情感，是与生俱来的一种属性。但凡为人都会有，只是有些人会暂时的隐藏或丢失，比如某些罪犯。我们之所以不能打动他，是因为没有找对合适的切入点。

情感需要的是平淡与持久，接触地久了，彼此就会生出感情。感情是一种升华了的情感，或高尚或鄙陋，或优雅或猥琐。

感情在发展的过程中，倘若得不到回应与支持，甚至被拒绝，就会被激起一种因自己的缺陷或条件达不到而采取强制占有的欲望。

上面是一种恶的欲望。当两情相悦，发生共鸣时，好的欲望就会被激发出来。为共同的利益奋斗，创造美好的未来，这是一种干净纯粹的欲望。

而在漫漫人生的路途中，在人生情感的这条主干道上，偶尔出现的有益搅扰或有害搅扰引起我们驻足·逗留·观望的时刻，我们可以把这一过程称之为“情绪在线”。

温暖的关心，不是说时时刻刻都要说什么或者是黏在一起。如果说是希望能够把这段感情维持的很久的话，只靠共同语言的和爱好是不够的，因为一两个月，半年它们足够保持新鲜感，可是一年两年三年呢？所有爱情到最后会变成亲情这句话其实说的没错，久了以后，会发现哪怕新鲜感不在了，不够激情浪漫了，可是有一种莫名的合拍感，一种默契。让彼此感觉到另一方的细腻，所以关心很重要，哪怕是提醒他或她天冷加衣，早睡注意身体之类的，都会很温馨。

坚持的信任，不是说盲目的说对方做什么都毫不介意、这个基本上是不可能的。但是需要给彼此一定的空间，比如说有异性朋友开开玩笑说说心事之类的，都很正常。

耐心的沟通，每个人的内心都不一样，如果出现了矛盾和分歧，那么都尽力沟通吧，说出来，在一起改变，会走更远。

偶尔的惊喜，一些小礼物，或者突然出现去看望对方，都会是很好的礼物。

异地恋是一种很特殊的恋爱关系，因为两人不在固定的地点，无法经常见面，所以需要更加精心地维系。以下是五条建议来帮助你维系异地恋。

1 建立良好的沟通方式

异地恋很考验情侣之间的沟通方式。你需要找到一个适合你们两人的沟通方式，比如视频聊天，语音通话，或者是写信。无论选择哪种方式，都要保证两人之间的沟通畅通无阻，让对方感受到你的关心和爱意。

2 给对方足够的空间

虽然你们在异地恋中，但是你们也需要给对方足够的空间。不要过度依赖对方，也不要让对方过度依赖你。这是非常重要的，因为每个人都有自己的生活，需要处理自己的事务，这并不意味着你的伴侣不需要你，只是说你需要给对方足够的空间。

3 共同制定计划和目标

在异地恋中，共同制定计划和目标是非常重要的。你可以和伴侣一起规划见面的时间，一起学习一些新的技能，或者一起计划一些小旅行。这可以让两人更加亲密，也可以共同度过一段美好的时光。

4 经常分享生活中的点滴

在异地恋中，你并不能像在本地恋爱一样，经常见面和在一起，但是这并不意味着你们不能分享生活中的点滴。你可以和伴侣一起看**，一起做饭，一起玩游戏等等。这些一种很特殊的恋爱关系，因为两人不在固定的地点，无法经常见面，所以需要更加精心地维系。以下是五条建议来帮助你维系异地恋。

1 建立良好的沟通方式

异地恋很考验情侣之间的沟通方式。你需要找到一个适合你们两人的沟通方式，比如视频聊天，语音通话，或者是写信。无论选择哪种方式，都要保证两人之间的沟通畅通无阻，让对方感受到你的关心和爱意。

2 给对方足够的空间

虽然你们在异地恋中，但是你们也需要给对方足够的空间。不要过度依赖对方，也不要让对方过度依赖你。这是非常重要的，因为每个人都有自己的生活，需要处理自己的事务，这并不意味着你的伴侣不需要你，只是说你需要给对方足够的空间。

3 共同制定计划和目标

在异地恋中，共同制定计划和目标是非常重要的。你可以和伴侣一起规划见面的时间，一起学习一些新的技能，或者一起计划一些小旅行。这可以让两人更加亲密，也可以共同度过一段美好的时光。

4 经常分享生活中的点滴

在异地恋中，你并不能像在本地恋爱一样，经常见面和在一起，但是这并不意味着你们不能分享生活中的点滴。你可以和伴侣一起看**，一起做饭，一起玩游戏等等。这些活动可以让你们更加亲密，也可以让对方感受到你的温暖和关心。

5 学会信任

在异地恋中是五条建议来帮助你维系异地恋。

1 建立良好的沟通方式

异地恋很考验情侣之间的沟通方式。你需要找到一个适合你们两人的沟通方式，比如视频聊天，语音通话，或者是写信。无论选择哪种方式，都要保证两人之间的沟通畅通无阻，让对方感受到你的关心和爱意。

2 给对方足够的空间

虽然你们在异地恋中，但是你们也需要给对方足够的空间。不要过度依赖对方，也不要让对方过度依赖你。这是非常重要的，因为每个人都有自己的生活，需要处理自己的事务，这并不意味着你的伴侣不需要你，只是说你需要给对方足够的空间。

3 共同制定计划和目标

在异地恋中，共同制定计划和目标是非常重要的。你可以和伴侣一起规划见面的时间，一起学习一些新的技能，或者一起计划一些小旅行。这可以让两人更加亲密，也可以共同度过一段美好的时光。

4 经常分享生活中的点滴

在异地恋中，你并不能像在本地恋爱一样，经常见面和在一起，但是这并不意味着你们不能分享生活中的点滴。你可以和伴侣一起看**，一起做饭，一起玩游戏等等。这些活动可以让你们更加亲密，也可以让对方感受到你的温暖和关心。

5 学会信任

在异地恋中，信任是非常重要的。如果你认为伴侣会背叛你，那么你可能会做出过激很考验情侣之间的沟通方式。你需要找到一个适合你们两人的沟通方式，比如视频聊天，语音通话，或者是写信。无论选择哪种方式，都要保证两人之间的沟通畅通无阻，让对方感受到你的关心和爱意。

2 给对方足够的空间

虽然你们在异地恋中，但是你们也需要给对方足够的空间。不要过度依赖对方，也不要让对方过度依赖你。这是非常重要的，因为每个人都有自己的生活，需要处理自己的事务，这并不意味着你的伴侣不需要你，只是说你需要给对方足够的空间。

3 共同制定计划和目标

在异地恋中，共同制定计划和目标是非常重要的。你可以和伴侣一起规划见面的时间，一起学习一些新的技能，或者一起计划一些小旅行。这可以让两人更加亲密，也可以共同度过一段美好的时光。

4 经常分享生活中的点滴

在异地恋中，你并不能像在本地恋爱一样，经常见面和在一起，但是这并不意味着你们不能分享生活中的点滴。你可以和伴侣一起看**，一起做饭，一起玩游戏等等。这些活动可以让你们更加亲密，也可以让对方感受到你的温暖和关心。

5 学会信任

在异地恋中，信任是非常重要的。如果你认为伴侣会背叛你，那么你可能会做出过激的决定。但是，你必须要学会信任需要找到一个适合你们两人的沟通方式，比如视频聊天，语音通话，或者是写信。无论选择哪种方式，都要保证两人之间的沟通畅通无阻，让对方感受到你的关心和爱意。

2 给对方足够的空间

虽然你们在异地恋中，但是你们也需要给对方足够的空间。不要过度依赖对方，也不要让对方过度依赖你。这是非常重要的，因为每个人都有自己的生活，需要处理自己的事务，这并不意味着你的伴侣不需要你，只是说你需要给对方足够的空间。

3 共同制定计划和目标

在异地恋中，共同制定计划和目标是非常重要的。你可以和伴侣一起规划见面的时间，一起学习一些新的技能，或者一起计划一些小旅行。这可以让两人更加亲密，也可以共同度过一段美好的时光。

4 经常分享生活中的点滴

在异地恋中，你并不能像在本地恋爱一样，经常见面和在一起，但是这并不意味着你们不能分享生活中的点滴。你可以和伴侣一起看**，一起做饭，一起玩游戏等等。这些活动可以让你们更加亲密，也可以让对方感受到你的温暖和关心。

5 学会信任

在异地恋中，信任是非常重要的。如果你认为伴侣会背叛你，那么你可能会做出过激的决定。但是，你必须要学会信任你的伴侣到一个适合你们两人的沟通方式，比如视频聊天，语音通话，或者是写信。无论选择哪种方式，都要保证两人之间的沟通畅通无阻，让对方感受到你的关心和爱意。

2 给对方足够的空间

虽然你们在异地恋中，但是你们也需要给对方足够的空间。不要过度依赖对方，也不要让对方过度依赖你。这是非常重要的，因为每个人都有自己的生活，需要处理自己的事务，这并不意味着你的伴侣不需要你，只是说你需要给对方足够的空间。

3 共同制定计划和目标

在异地恋中，共同制定计划和目标是非常重要的。你可以和伴侣一起规划见面的时间，一起学习一些新的技能，或者一起计划一些小旅行。这可以让两人更加亲密，也可以共同度过一段美好的时光。

4 经常分享生活中的点滴

在异地恋中，你并不能像在本地恋爱一样，经常见面和在一起，但是这并不意味着你们不能分享生活中的点滴。你可以和伴侣一起看**，一起做饭，一起玩游戏等等。这些活动可以让你们更加亲密，也可以让对方感受到你的温暖和关心。

5 学会信任

在异地恋中，信任是非常重要的。如果你认为伴侣会背叛你，那么你可能会做出过激的决定。但是，你必须要学会信任你的伴侣，因为你们的爱情本身就是建立在信任的基础上的。尽管你在异地，但是你们的爱情并没有消失，保证两人之间的沟通畅通无阻，让对方感受到你的关心和爱意。

2 给对方足够的空间

虽然你们在异地恋中，但是你们也需要给对方足够的空间。不要过度依赖对方，也不要让对方过度依赖你。这是非常重要的，因为每个人都有自己的生活，需要处理自己的事务，这并不意味着你的伴侣不需要你，只是说你需要给对方足够的空间。

3 共同制定计划和目标

在异地恋中，共同制定计划和目标是非常重要的。你可以和伴侣一起规划见面的时间，一起学习一些新的技能，或者一起计划一些小旅行。这可以让两人更加亲密，也可以共同度过一段美好的时光。

4 经常分享生活中的点滴

在异地恋中，你并不能像在本地恋爱一样，经常见面和在一起，但是这并不意味着你们不能分享生活中的点滴。你可以和伴侣一起看**，一起做饭，一起玩游戏等等。这些活动可以让你们更加亲密，也可以让对方感受到你的温暖和关心。

5 学会信任

在异地恋中，信任是非常重要的。如果你认为伴侣会背叛你，那么你可能会做出过激的决定。但是，你必须要学会信任你的伴侣，因为你们的爱情本身就是建立在信任的基础上的。尽管你在异地，但是你们的爱情并没有消失，它会继续前行。

异地恋是一种需要更加用心维系的关系，尽管有着一些挑战，但如果你们相互支持和信任，你们的关系也会继续前进。

依恋是婴儿寻求并企图保持与母亲（或另一个主要照料者）亲密的身体联系的一种倾向，主要表现为啼哭、笑、吸吮、喊叫、咿呀学语、抓握、身体依偎和跟随等行为反应。依恋是婴儿与抚养者之间一种积极的、充满深情的情感联结，是一种双向情感交流过程。