男人有感情洁癖该怎么办

　有些人对于感情的要求比较高，不喜欢自己的对象有太多的感情经历，这是感情洁癖的一种表现，那么男人有感情洁癖该如何克服呢？下面就来和我一起看看男人有感情洁癖该怎么办吧。

　感情洁癖的表现

　现在的社会很多人都患有感情洁癖，现在的人不想古时候那样男人可以三妻四妾，现在的人见不到自己的另一半跟其他异性走得太近，不允许另一半跟自己提起前男友，前女友的往事，其实并不是小部分人患有爱情洁癖这种病，而是大部分多少都会有一点感情洁癖症。

　感情洁癖的原因

　有的人说这一般都是独生子女才会患的病，因为是独生子女，父母都想让别人接近孩子，可是这么多人不可能都是独生子女吧！其实感情洁癖这病完全是因为自己的心理因素造成的，因为自己太过小心眼，太过固执而形成的坏毛病。

　怎么克服感情洁癖

　一、学会放下过去

　有些患者其实就是心里放不下过去，又不能爱人分开，就一直在心里自己跟过去“过不去”，换句话说就是自己在给自己找苦恼，放不下去过去，你又怎么更好地在生活在将来，毕竟人是活在未来，过去需要放下。

　二、体验感情

　治疗感情洁癖最好的方法就是来一段一见钟情或者是浪漫邂逅的感情，当然这两种方法在现实中可以碰到的机率相对会低一点，且一旦不注意，也会让症状加重。最好是选择细水长流的方法，如在自己松闲的时间里用赞美和欣赏的眼光看待四周的人，在自己的感情世界里，要放下挑剔、谨慎，多一点关心、包容！

　三、宗教学

　其实感情洁癖只是一个人的心理因素，他会在一方面追求完美，其实你要知道有时候残缺也是一种美，这天底下哪会有十全十美的事与人存在？如果你爱一个人，就要爱他整个人，包括他不完美的部分，现实的爱情不可能像小说里感情：纯洁完美，由始到终他的感情世界里只出现过你一个爱人，所以要学会包容生活中的不完美，学会包容感情的不完美！要大胆地面对自己的感情里的缺陷，用一颗豁达的心去感受现实的生活。

　其实每个人都不可能是完美的，就想当你在照镜子的时候，如果你把精子擦得非常干净，那么你就会显得不干净，所以当你要求你另一半十全十美的时候，你就会想你自己是否也是这么的完美，那么你另一半会不会能接受你的瑕疵呢？

根据个人的理解，下面给你分三点说说感情洁癖：

情感洁癖源于二元式思维

也可以称作非黑即白的思想。比如会有这样的想法：如果对方属于我，那最好是彻彻底底的，没有其他人参与过的。注意，这种与现实的差异是绝对的客观事实。事实上就是，没有感情经验的男生很难维持一段情感的稳定，从而造成了你问题描述中的纠纷。而占过便宜、吃过亏、有恋爱经验的男生，又不符合你的要求。这种二元式思维没有对与错，他是我们进化出的一种节省精力的方式。但是这会导致一个问题：如果对方并没有处在非黑即白的阶段，这种思维和现实差异的矛盾性就会体现出来，从而给你带来痛苦。二元式思维的倾向越严重，与现实情况的差异就越大。你发现了他可能和前任有过事实，这个事情属于现实情况，与你一贯的认知相违背，造成了痛苦。

情感洁癖源于较低的自我评价

自卑情结会在潜意识中促使我们提高对对方的要求，从而弥补自身的心态短板。这一点改变起来相对容易，你越接近理想中的自己，你对对方的过往就越不在乎。这个是有心理学依据的。你看世界顶级富豪的妻子，说难听点也是风水轮流转，但是因为这些富豪们在其他领域有足够的建树，所以对待另一半的过往就相对不那么敏感。所以，通过转移关注的重心，把重心放在提高自己而不是关注对方身上，会减少很多痛苦。

情感洁癖源于坚持完美主义

但事实是，越有魅力越优秀的男孩子，往往有着更丰富的恋爱经验。而那些相对不是那么引人注目的男性，又不太可能成为你的目标。前者是现实，后者是认知。要么真的能凭一己之力突破现实，比如找到一名你非常喜欢，但情感一片空白的男生。要么就改变认知，去放松自己这一类的要求。两者的难易程度是完全不同的。一般来说，感情洁癖中的完美主义，针对的不止对方，还有自己。当自己坚守原则而对方没有的时候，这么不公平的感觉会随之而来。

幸福感的本质是期望被满足，而当期望落空的时候，失落感与痛苦就会随之而来。

感情洁癖主要指的是在一段感情中无法忍受对方与除了自己之外其他的异性，甚至是同性进行接触。一旦有就会产生很大很大的阴影，导致自己难过不已。那么拥有这种问题是怎么样体验呢？

其实我想我也是一个这样的人，在我的几段感情之中印象最深的就是在大学之中遇到的那个男生。我们原先是部门里的同学，后来在一次无意之中我得知他喜欢我，而在他的追求之下，我们俩在一起了当初才在一起的时候，我觉得自己真的很幸福。因为对方不仅温柔，而且会时刻考虑我的感受，但是我也知道我自身的问题，我常常占有欲很强，甚至有一些感情洁癖。

之后，我们俩的相处中也暴露了这个问题，我不能允许他和除了我之外的女生讲话，甚至是学习和工作上面的，我都会觉得十分嫉妒。并且在出现了这样的情况之后，我会急于想让他做保证，保证他除了我之外不会再和其他异性接触。一开始他还是觉得我是因为喜欢他而吃醋，但是渐渐的他也无法忍受，因为我总是觉得他背着我仍和别的异性交往，甚至做出背叛我的事。我还会经常去想他和他前任那长达几年的感情中做了什么，他们俩是否也像我们一样牵手拥抱，一想到这样我就嫉妒的发疯，甚至觉得他好脏，不想再让他触碰到我。我不知道我是怎么了，但是我控制不住，最终我们俩纠缠了很久，他无法忍耐，我们俩就这样结束了。

后来我意识到，这可能因为我有感情洁癖。但是归根结底还是因为我的不自信，害怕失去对方，总在这段感情之中觉得自己不够优秀，觉得自己会被抛弃被背叛。因此我会想的很多，甚至逐渐的我会去因为一些事情而捕风捉影，幻想那些曾不存在的事情。面对这样的自己，我也明白要做的就是在感情中保持自己的独立，不要时时刻刻都想着对方，并且对对方给予一定的信任，学会做自己的事。逐渐的，我觉得自己不那么极端了，但是我还是希望以后和我在一起的那个人，能够给予我绝对的安全感和理解，使我不再继续在这段感情之中患得患失。

引发感情洁癖的主要原因： 01

性格自我为中心

这是引发感情洁癖的一个主要原因，不管是在幸福环境中长大的人，还是在不幸家庭中长大的人，一旦长大之后形成感情洁癖，那么主要原因就是过于自我了，总觉得天下人都要听自己的信自己的并且无条件的满足自己，这种心理状态会引发对自己无限的“宠爱”，于是容不得任何的瑕疵在自己身边出现，包括感情方面，那么感情洁癖自然而然的就会出现。

02

受过感情的伤

这也是引发感情洁癖出现的一大原因，曾经可能无怨无悔的爱过一个人，而结果却是被伤的很深，这种伤害大都是感情与身体的背叛，或者亲眼所见到了这种背叛，这种背叛深深的刺激到了自己，那么在以后的感情世界里，对一切都是疑神疑鬼，虽然在渴望纯真的感情出现，但潜意识里却告诉自己，这个世界的感情都是脏的。

03

单亲家庭的阴影

这样的人其实是可怜的，内心也非常的孤单，自小就看着爸爸和妈妈的婚姻生活是那么的不幸，看着应该很是恩爱的两个人却反目为仇或者整日打的你死我活，在心里留下了非常深刻的阴影。长大之后渴望有个人懂得自己了解自己并且走进自己，却总是害怕父母的感情状态落到自己头上，于是形成了一种扭曲的感情心态，而感情洁癖的出现也不足为奇。

04

要求完美且性格孤僻

这也是造成感情洁癖出现的一个原因，这一类人在和别人打交道的时候，应该算是比较不错的一类人，不管是工作能力还是人际交往能力都算是很优秀的，可你要是用恋人的方式走进他们就会发现，在生活中以及感情中，这一类人事事要求完美，如果你做他的恋人，你就算和别的男人说句话，都会让他感觉到你的“不干净”。

05

抑郁与自闭同时出现

患有感情洁癖的人在生活中真的很孤独，他们把自己封闭在自己的感情世界里，即使在外边和任何人都能够做到彬彬有礼或者有着很好 交际能力，但只要涉及到自己的感情方面，便一下子变成了那个神经抑郁患者。这一类人一般同时有着抑郁症与自闭症的状况，只是因为自己不承认，加上不会影响工作与生活，所以导致感情洁癖越发严重。

摆脱感情洁癖的方法： 01

放下过去

心病还须心药医，所有的药物以及别人的劝告，都是一种“外界力量”，达不到治本的目的，最重要的，还是你自己的自我调节。不管你曾经是否受过伤害，还是经历过什么，那都是过去，曾经发生的不代表以后一直发生，你要做的，就是放下过去，这是唯一的“出路”。只有放下过去，你才能摆脱感情洁癖。

02

尝试原谅

想要摆脱感情洁癖，你怎么可能不学会原谅呢？不是原谅他人的过错，而是原谅你自己。因为患有感情洁癖的人最痛恨的，便是自己。只有恨自己的人，才会纠缠在曾经，更会把这种恨，变成对自己的一种过渡宠爱，那么自然会导致所谓的感情洁癖的出现。原谅曾经不懂事的自己，原谅曾经那个处处要求完美的自己，更要原谅经历过不完美生活的自己，这样一来，你自己心胸开阔，哪还有什么感情洁癖呀？

03

认清自己

想要摆脱感情洁癖，你就要认清你自己，尤其是那些因为过于自我且过度挑剔的人群来说，总觉得自己是最干净的，最单纯的，最好最优秀的，只是你要冷静想一想，这是真的么？别为自己的一些行为找借口，你就会发现你真的不完美，甚至比你看不上的任何人都要“不单纯”。而只有认清自己，你才能明白，这个世界上所有的人与感情，都是不完美不难单纯的，也只有这样，才能远离那种叫做感情洁癖的心理疾病。

特别提示

如果难以自我调理，请及时寻求医生帮助！

感情上的洁癖，就是受不了对方小小的感情杂质。这种人在恋爱的时候往往有很强的控制欲，会让对方觉得喘不过气来。“情感洁癖”你知道哪些？应该怎么应对呢？“情感洁癖”你知道哪些？1很了解对方的过去。感情洁癖的表现之一就是和男女朋友互动后，人们会想知道你过去的恋爱史，想知道你和你前半生的一切，时不时向你提起你的前任，假装对你的过去很好奇，然后慢慢对你的过去有个大概的了解。

2对方不能有自己的隐私。

有感情洁癖的人会要求男朋友或女朋友不要有自己的隐私，因为他们会认为你在隐瞒他，不愿意把你的一切都告诉他。会要求你的手机、通讯录等信息都要透露给他。一旦你身边有了新面孔，他总会问你这个人是谁，一定要查个水落石出，不搞清楚绝不罢休。3对方不能碰异性。

你的伴侣不能从异性中脱颖而出，你的手机不能有异性的手机号，微信不能添加异性。如果你的手机上有关于异性的信息，如果他看到了，会尽快删除，这是感情洁癖的表现之一。

4对方必须全心全意地爱自己。

要求你完全喜欢他，不喜欢别人。即使你有喜欢的明星，他也会觉得很不开心，觉得你应该全心全意的喜欢他。

情感洁癖”应该怎么应对呢？1试着把过去抛在脑后。

其实有些患者就是放不下心中的过去，也放不下自己的爱人，所以一直在心里跟着过去。换句话说，他们是在给自己找麻烦，放不下过去。如何才能在未来生活得更好？毕竟人活在未来，需要放下过去。

2拥有浪漫的关系。

治愈感情洁癖最好的方法就是一见钟情或者浪漫相遇。当然，现实中遇到这两种方法的几率比较低，如果不注意，症状会加重。最好的方法就是选择长期的方法，比如在放松的时候，用赞美和欣赏的眼光去看待身边的人，在自己的情感世界里，要放下挑剔，谨慎，多关心，多包容！3勇敢地面对自己感情上的缺点。

其实情绪洁癖只是一个人的心理因素。他一方面会追求完美。其实你要知道，有时候不完美也是一种美。这个世界怎么会有完美的事物和人？如果你爱一个人，你必须爱整个人，包括他不完美的部分。真正的爱情不可能像小说中的情感一样:纯洁完美，自始至终，他的情感世界里只有一个爱人，所以要学会包容生活中的不完美和情感中的不完美！勇敢面对自己感情上的缺点，以一颗豁达的心去感受现实生活。

你可以简单理解为自己不允许另一半有过别的感情。

对于所谓的感情洁癖，我个人觉得这是一种精神思维，同时也是一种相对比较幼稚的思维。我说这样的话本身并没有任何恶意，这是我觉得一个人如果有了一定的社会经验，你就会明白每个人都会有自己的过去。如果你真的喜欢一个人的话，你就应该尊重和接纳这个人的过去。

一、所谓的感情洁癖就是不允许另一半有过别的感情。

对于很多小孩子来说，很多人把感情看得极为重要，并且认为感情是轰天动地的事情。一旦发现自己的另一半有过别的感情，自己就会觉得比较难受，同时也会极尽折腾。从某种程度上来讲，我个人并不喜欢感情洁癖这个词，同时也不觉得这是一种正常的现象。

二、所谓的感情洁癖诞生出了很多不喜欢谈恋爱的人。

我觉得这种现象非常好玩，有些人一方面说自己有感情洁癖，不允许自己的另一半曾经和别人有过真感情。按理说这样的人应该非常纯洁，但这些人往往是不喜欢谈恋爱的人，同时也非常喜欢快餐式的恋爱关系。从某种程度上来说，难道这些人就觉得快餐式的恋爱关系合适了吗？这种关系在很多人看来更没底线。

三、感情需要相互尊重。

正如我的上面所讲的那样，如果一个人真的爱另一半，并且有了一定的社会经验，就应该懂得每个人都有自己的过去。你可以不喜欢一个人的经历，但如果你爱一个人，你就应该尊重这个人的过去。每个人都有自己的回忆，如果一个人声称自己患有感情洁癖，我只会觉得这个人非常自私，而且在感情的世界里只考虑自己。感情需要相互尊重，如果你根本就不尊重对方，这样的感情也没有必要维持下去。

总的来说，所谓的感情洁癖只不过是一种幼稚和自私的情绪思考方式。