《开心超人之英雄的心》12周年庆国漫顶流齐聚，都有哪些动漫人物同框了？

最新动漫大**《开心超人之英雄的心》于广州开展12周年生日会，生日会现场开心超人们与喜羊羊与灰太狼同框一起互动让小朋友们感到惊喜十足，其中懒羊羊、乐迪与麦奇也通过语音的形式为开心超人们送上祝福。《喜羊羊与灰太狼》系列作为国产动漫顶流一直深得小朋友们的喜爱，生日会上喜羊羊与灰太狼打破次元壁一同降临现场，与开心超人和小朋友们共舞《开心往前飞》。

生日会上，大家跟随生日会节奏，一同回忆了12年来《开心超人》中的名场面。到场嘉并有看《开心超人》长大的大朋友，也有正处在深度着迷阶段的小朋友，大家在生日会现场一同沉浸在《开心超人》带给我们的欢乐回忆中。开心超人12周年生日会上，大朋友和小朋友们沉浸在与自己偶像见面并结交新朋友的欢乐中，一切仿佛置身于美好的童话世界。

《开心超人》作为一部正能量动画片，塑造了五个性格各异的小英雄形象。12年里的故事中讲述了小英雄们携手对抗困难，勇往直前、克服自己内心恐惧的故事。观看《开心超人》正能量动画片，感受动画传递给观众的阳光思想同时学习共情这一重要情感，正如喜羊羊语音祝福中说道到的：“愿你是披荆斩棘的大英雄，也是被人疼爱的小朋友。”这美好的祝愿不光给的是开心超人中的五个小英雄们，也是给屏幕前喜爱《开心超人》动画片的观众们。

《开心超人之英雄的心》看点颇多，预告片中3D版的呈现方式加上多年来沉淀下对剧情的精益求情拉满了观众对故事的期待值。12周年庆上五个带有优秀品格的超人们和充满智慧的喜羊羊以及坚持不懈的灰太狼同框。

陈老师提议小组成员轮流领读一下子激发了我的热情，让我觉得自己在小组中的地位更重要了。但是我有点头脑发瞢，不知道该怎么领读，也有点忐忑。

我通过这篇文档简要说明下自己的思路，也听听其他人的看法。该文档介绍了活动分为几个部分，以及每个部分的主要活动，文档按活动进行的顺序进行排序。

有新人来就轮流随性说一下自己，大家暖暖场。时间保持在15分钟左右。

该环节主要目的是调动大家的头脑，让大家带着问题进入后续环节。

staying OK 的OK是什么意思？

为什么要设计该问题:

'OK'一词是该书核心的核心。知道了这个词的意思有助于从整体上把握全书。如果大家不说话，那我可以先抛砖引玉，把自己的看法说出来，接着听大家意见。

我的回答:

因为幼儿事事依赖别人，对他来说世界有时候是无比的恐怖，而他自己则是十分的无助，渺小，无力。这样的感受被深深地刻在脑袋里，会不时地被生活中的不如意所唤起，使我们陷入沮丧，依赖，甚至绝望。这就是一种不OK的状态。

还有如果我们的人格结构不够合理，会引发很多问题，这也导致了我们不OK。我们可以通过书中的方法，分析自己的人格结构。有意识地调整，这样就能帮助我们staying OK。

那么OK的状态就是能基于我们有意识的思考，改变我们幼时形成的对世界的看法，让我们深刻地认识到我们不再是无助的，脆弱的。从而能更好地从掌控自己的情绪，用积极的情绪为人生增添动力。

你'OK'吗？

回答要求:依据上一问题对'OK'的理解进行回答。

为什么设计该问题:

调动大家回到自身，用刚刚学的概念来为自己的生活服务。避免了书是书，我是我，两者没有产生联系。回答时引导大家最好聚焦到一件事，一种情绪上面。

我的回答:我觉得我不够OK,因为我意识到自己不好意拒绝别人，试图去讨好别人，就去揣摩别人期待我怎么回答，期待我做什么，这样就显得不真诚，很难交心。如果用书中的理论解释的话就是适应性儿童高，控制性父母高，成人低这导致了自己的不OK。通过阅读本章节我希望能解决我的问题。

带着前两个问题的疑惑，回到书本重拾过去的收获，或许能帮助大家快速进入状态。

13页的重下结论和38页我们并非完全不可改变

我觉得读书的一个重要用途在于自我的改变和成长，只有破除给自己定型和定性的思维才是成长和改变的开始，这两部分可以帮我们做到。

24页情感是客观存在的。

情感从道德意义上讲无所谓好坏，它们的存在是一种事实。

我从小就被教育什么是好的情感，什么是可接受的感受。比如，我在高考前，告诉父亲很紧张，他暴跳如雷。指责和心痛。还有就是感觉委屈了不能哭，应该掩盖。这样会造成一种天下太平的假象。虽然是一家人但有时候也感觉是在带着面具。如果能够真正接纳自己的情感感觉更亲近了。

上次活动结束后，婧公子在群里给大家布置的作业，现在也可以拿出来和大家分享一下。

大家轮流依次朗读带黑点的章节，其他章节可以默读，或者说，比较抽象的理论章节拿来朗读，特别容易理解的案例和故事可以默读。这样可以节省时间，希望把整章完成。

在活动结束之前半小时的时候进入该环节。

本章介绍人的意识从当下的状态，转变为过去父母与儿童之间对话。

全书核心是staying ok，为了staying ok 就需要知道我们不OK的原因，作者在本章说明了一种让我们偏离OK的现象，就是内心的“父母”和“儿童”的对话妨碍了我们感知这个世界，阻止我们活在当下。

内心对话：内心对话是一种意识的转变，由此时此地的成人状态转变为彼时彼地的父母和儿童的对话。

乖孩子：“乖孩子”是由“父母”控制的个体，他们的“儿童”受到了压抑。

51页 我们确信任何人都不能伤害我们……

57页 抚慰被剥夺的原因。

本章我们学到了哪些有用的、可操作的、我们愿意实践的方法。

我们可以把今天学的知识用在什么地方，改善我们工作和生活的哪个方面？

照相 打卡 关水 关电 扔垃圾 锁门

钥匙偷偷摸摸地放到电表箱^^。