很多人都认为哭是一件可耻的事情,尤其是男人们,他们甚至在最最伤心的时候,也宁可磨牙齿、握拳头、呕吐、晕倒,冒着生命的危险,千方百计地想尽方法,总不肯让眼泪轻弹。

其实人之所以异于禽兽,能哭也是其中之一,假如你心中感到别扭,切莫以流泪为羞耻,务请善为利用你这点天然资源,能哭且哭吧!
根据医师们的研究:哭不但有益健康,且能消百病,当你心灵受到创伤的时候,一场尽情的痛哭,将可以使你的精神彻底为之澄清,情感为之充分发泄。
这时,如果你强自抑止,只表示你是不符合自然的坚强,而且也说明了你的感情业已陷于失望之中。
在你应该把天然的保险活塞——痛哭——打开而不打开的时候,你的血压将因之而增高,消化为之失常,神精衰弱等病症就会接踵而至,这是你违反自然,咎由自取。
哭泣是脑子中比较高级的官能,它与说话、理论以及其他人类所有的官能一样,是人类成长后的产物;初生儿哭而无泪,白痴从来不会流泪,这就是因为他们的泪腺发育不完全,只有发育完全的“高级人”,才能具备这个本能。
因此,当你想哭的时候,且不必管它是什么理由,尽管痛痛快快地哭一场好了,让积存在心里的忧郁、愤怒与紧张的神经发泄发泄吧!
今日,男人们虽然也不敢再公然指哭泣为女人的拿手好戏,但痛哭仍常为一般妇女们发泄感情的良方。
不信且听听她们论调:“今天真倒霉,什么事情都烦死了,痛哭一场以后,才算稍稍好过一些。”的确,痛哭平静了她们的神经。
在枯燥无味的日常生活中,琐碎的困难,令人恼怒的小问题,是我们防不胜防,避不胜避的,这也就是我们招致痛苦原因。
而妇女们之所以能够安然渡过,这种痛哭就是缓和她们沉重紧张神经的良方;男人就因为吝惜他们的这颗泪珠,所以,他们要突然“中风暴毙”,这实在不得不归之于眼泪之功过。
有一般医生还说:“眼泪中所含的硷,具有强烈的杀菌力,可以把鼻孔、鼻膜中,肉眼不能看见的伤风菌杀死,它是治疗伤风的万应灵药。”
他们甚至认为:“治疗伤风的最佳处方,就是看悲剧**两常事实上,大部分人都同意。
他们在**院中都比在其他任何场合更容易流泪,这是因为一般人处于黑暗中时,比较不拘束自己,因此免除了在大庭广众之下被人发现自己感情波动的恐惧,如果光天化日之下,人们就会因为羞耻的关系,勉强抑止自己了。”
有一件非常奇怪,但也是非常真实的事实,就是大多数人只要想到童年的事情,不论其童年是不是快乐,大多是很容易感动得潸然泪下。
童年时代的歌曲,也是引起流泪的一个强有力的原因。许多人只要一听到童年时代所熟悉的曲调,就要觉得喉咙哽塞了。
这种流泪往往是潜意识所引起的结果,如果你发现自己痛哭失声,而且又不知道“为什么”的话,你可以去寻找引你悲哀的那些联想,它时常就是这一阵不能抑止的哀愁的原因。
甚至很不容易感动的男人,也会对着一部影片拉出手帕去拭去泪水。
妇女们对于其他受苦的女人故事,更来得容易落泪,不论是一本书,一部**,一出戏剧,或是一个广播小说,他们都能为这伤心欲绝,这种情形心理学家称之为“顾影自怜”的发泄。
不论他们自己是否感觉得到,实际上,他们已将女主角的遭遇想到自己不幸的故事上去了。
说到这里,也许有些刚强的妇女会说:他们从来就没有流过眼泪。
这话实在大有问题,对于一些较浅薄或暂时性的烦恼,你可能有你控制自己情感的能力,或是在别人看得见的时候,你绝不以流泪作为发泄情感的方法。
但是,当你孑然独处时,或者是遭遇到一个真正的人间悲剧时,你就可能无法压制那汹涌而来的泪水了。
也许你仍要坚持地说:“我实在没有理由可以哭呀!”这里且先抛开你的理由,先请看看心理学家们的论点吧!
根据心理学家的研究发现:一个人大凡每隔廿一天,就有一件事情可以令你痛哭一番。
心理学家们曾试验了数以百计的大专男女学生,得到三百零七个哭的原因,其中最普遍的理由是疲乏,四分之三的女学生说,不论在任何情形之下,若要哭的时候,眼泪是无论如何也忍不住的。
从实验中,我们也知道,在该哭或要哭的时候不哭,身体就要受到影响。
原因是在感情极度冲动时,如果珍贵一颗泪珠,则体内其他器官就要代其流泪,以致破坏柔嫩的泪腺平衡,而被抑制的悲怆、愤怒或别的刺激,必引起强烈的化学变化,使神经受损,内体罹玻。
作者 | 可乐妈
“臭妈妈,我最讨厌你了!”
喊出这句话后,儿子头也不回地冲进卧室,“哐当”一声关上了门,留我一个人站在原地发愣。
前段时间,儿子对电梯特别感兴趣,每天都坚持要自己按楼层。
但那天我们进电梯的时候,邻居刚好回来,并先一步按亮了楼层,这下子可捅了马蜂窝了——
儿子眼看着电梯开始运行,却不是由自己按的,“哇”得一声就哭出来了。
一旁的邻居不知所措地看着我们,我只好先向邻居道歉,又安慰儿子明天一定让他按。
可儿子不理会,边哭边拉着我的手,要出去重新坐一次。
看我不同意,儿子哭得更大声了,报复似的想去把所有楼层的按钮都按一遍。
他乱发脾气的样子一下子点燃了我的怒火,我一把拽过儿子,照着他的屁股狠狠拍了两巴掌……
以前,面对孩子突如其来的坏脾气,我经常是既崩溃又无奈:
讲道理吧,他压根不听;
不理他呢,他又哭闹个没完没了;
打他骂他,生怕伤了孩子的心。
可后来,我渐渐明白, 孩子发脾气,其实是一件好事呀。
孩子发脾气
标志着独立意识的萌芽
尹建莉讲过这样一个故事:
有一次,她和朋友们一起吃饭,席间还坐了一位妈妈和她5岁的儿子。
一位朋友给孩子递了瓶可乐,孩子正打算接,妈妈却先一步帮孩子拒绝了,说孩子喝杏仁露就好。
孩子不愿意,并试图抗议:
“你从来都不让我喝可乐,天天让我喝酸奶、杏仁露。”
几番争执后,妈妈失去了耐心,不再理会孩子说什么,而是直接打开了杏仁露。
孩子脾气也上来了,当即表示拒绝用餐,坐在椅子上一言不发。
妈妈却对大家说:
“别理他,这孩子一点也不听话!”
孩子闹脾气的时候,很多家长的第一反应就是“这孩子太任性了”、“小孩子不懂事”。
可实际上, 发脾气才是孩子的生理和心理逐渐成熟的标志。
著名心理学家埃里克森认为:
人的一生要经历八个阶段,每个阶段都要完成相应的任务。
从孩子3岁开始,他们就要形成 明确的个人价值观、为自己的事情做抉择、为自己的选择承担责任 等等。
只有当这些任务顺利完成,孩子才能从幼稚走向成熟,从依赖走向独立。
可如果爸妈阻止孩子做任务,比如说,代替孩子做决定,那么孩子就会用发脾气来表示抗议。
闹脾气
是孩子不会表达时的求助信号
前段时间,王诗龄因为挂妈妈电话的事上了热搜。
节目里,李湘给王诗龄打电话,说想她了。
可电话另一端的诗龄却表现得很冷淡:“我一点也不想你,你没什么事的话我就挂了。”
说罢,真的挂断了电话。
李湘被女儿的小脾气搞得下不来台,弹幕也纷纷指责诗龄“任性”、“大**脾气”。
可当李湘说出诗龄发脾气背后的故事时,我却突然很想抱抱这个孩子。
原来是诗龄的老师打电话给李湘,说孩子几项作业没有交。李湘听了很生气,没有问清楚到底是怎么一回事,就直接批评了孩子。
而诗龄的小脾气,只是由于被妈妈不分青红皂白批评后的委屈。
想到这一点后,李湘主动跟诗龄说“咱俩和好吧。”
虽然诗龄听后傲娇地表示:“我只愿意和爸爸和好。”但李湘知道,女儿只是一时间不知道如何表达自己而已。
正如儿童教育学家金伯莉·布雷恩所说:
“孩子任性、发脾气是因为他们的生理和 情感 的发育超过了自身的沟通能力。”
对孩子而言,失望、委屈、受伤这些情绪都太复杂了。
所以, 当他们感觉被敷衍、被冤枉、被伤害的时候,他们会下意识地用任性、发脾气,甚至无理取闹来表达自己。
发脾气本身是无害的
阻止发脾气才是
记得看过这样一则视频:
有个小女孩犯了错误后,妈妈惩罚了她。
女孩承认错误后,自己跑回房间关上了门,可妈妈却一直追到门口,反复问她:“错了改不改?”、“该不该被教训?”
最后,女孩彻底崩溃,情绪激动地大喊:
“ 我只是想自己静一静,请你出去!不要打扰我静一静的时间! ”
妈妈却说:“静一静可以,但你不能关门。”
听到这里,女孩委屈地倒在床上,哭得更伤心了
儿童心理学家黛博拉·麦克纳马拉博士在《让学龄前儿童过得更有意义》一书中写道:
“让孩子将脾气发完,而不要试图阻止孩子发脾气。”
其实,对孩子而言,发脾气本身无害,但如果家长强行压制,看似解决了问题,却可能埋下更大的后患:
记录片《镜子》里,有一位叫张钊的少年,他因为早恋已经辍学了4个月,还禁止父母在家里住。
被拒绝后,他对着父母破口大骂。
可以前的张钊并不是这样子。
事实上,他真正想要的不过是父母理解他的情绪,可父母却一次次用简单粗暴的方式压制他的脾气。
等父母无力压制孩子脾气的那天,剑拔弩张的亲子关系便覆水难收了:
不被允许发脾气的孩子,很可能会坠入讨好型人格的深渊。
我有个朋友是小学老师,前两天,听她说了这样一件事:
班里有个小女孩,被几个男同学霸凌了半年。
直到不久前,被人从楼梯口推下去,摔得满脸是血,家长和老师才知道这件事。
问女孩为什么一直不说,女孩说怕家长骂她,又怕给老师添麻烦。
听见孩子这么说,家长当场就哭了。
原来一直以来,女孩的父母都要求孩子“要懂事”、“不许乱发脾气”,却没想到反而让女儿失去了保护自己的能力。
心理学家西格尔·布莱森说:
那么,当孩子发脾气的时候,家长该如何接纳并引导孩子的情绪呢?
我总结了以下3点经验:
1 和孩子一起制定规则,让孩子拥有选择权
上次在电梯里打了儿子以后,我就跟儿子约定:
以后如果不着急,我们就等下一班电梯,让他自己按楼层;如果时间不允许,别人先按了电梯,他也要学着理解。
神奇的是,自从按约定执行后,儿子对按电梯的“执念”一下子轻了不少。
其实很多时候,孩子并不是真的在意按没按到电梯、喝可乐还是杏仁露,他们渴望的是被尊重,是被当成大人对待。
2 引导孩子描述自己的情绪
玛丽是一个13个月大的宝宝,有一天,她满屋子乱跑、踢玩具,也不理妈妈。
妈妈观察了一会儿,说:“玛丽,你对妈妈生气了。”
玛丽看着妈妈,不明白生气是什么意思,妈妈接着说:
“当你跑呀踢呀不理我,怎么都觉得不对劲儿的时候,就是生气了。这没问题,我们每个人都会生气的。”
这一刻,玛丽的小脸都亮了,她重复道:“生气,生气。”
帮助孩子描述情绪,可以有效缓解孩子的焦虑。
或许孩子没办法立刻就平静下来,但是父母的理解和接纳足以让他们感觉安心,这正是情绪疏导的第一步。
3 给孩子一点沉浸在情绪里的时间
电视剧《小谢尔顿》里,有一集小谢尔顿突然在餐桌上冲着家人大吼大叫。
可爸爸却没有立刻制止他,而是耐心地等他发泄完,再温和地询问他心情不好的理由,并告诉孩子愤怒是一种合理的情绪,但小谢尔顿处理情绪的方式是完全错误的。
等儿子平静下来后,两人达成了共识,先向家人道歉再吃完晚餐。
脑科学研究表明,人类的理智脑通常比情绪脑发育落后。特别是对6岁以前的孩子而言,他们比成年人需要更长的时间平复情绪。
所以有时候,家长不一定要让孩子立即认错,给他们一点平静的时间同样很重要。
除此之外,家长还要尽可能保持平和,不要被孩子的情绪所左右。
当孩子发脾气的时候,父母的处理办法,藏着孩子未来的样子。
正如有句话说的,当孩子看起来最不可爱的时刻,正是他们最需要爱的时候。
最后,别忘了抱抱那个发脾气的孩子,并告诉他们:
没关系,妈妈会一直爱着你。
很多女孩在心情不好或受到委屈时总会哭。人们一看到别人哭泣就觉得不是一件好事,可这样未必不好。因为哭泣可以减压,放松心情,所以大家在适当的时候哭泣也是好的。下面是我为大家带来的关于哭泣对身心健康有什么作用的知识,欢迎阅读。
哭泣的几大好处
很多心理学家认为哭泣是心灵排毒的良药,因此哭泣对人体有许多好处。那些看书或看**就容易哭的人比那些在关键时刻都不轻易掉眼泪的人意志要坚定些,并且也幸运得多。心理学家把这种不会哭的人定性为有情感障碍的人,并建议他们去就诊。换句话说,这些人患有精神分裂症或肿瘤。而泪腺的分泌能促进细胞正常的新陈代谢,并阻止肿瘤的形成。俄罗斯家庭心理医生纳杰日达·舒尔曼曾说眼泪的确是缓解精神负担的有效“良药”。这就是为什么女性不会像男性那样易神经紧张而诱发的梗死和中风。然而最好的哭泣声是轻声哭,不要嚎啕大哭。
我们知道哭的时候会不断地的吸气,当长气与短气交换时,有助于呼吸系统和血液循环的工作。据了解,如今气喘和支气管炎的治疗已运用了这种“带哭的呼吸”,并且效果还不错。因而哭泣时要大胆的发泄出来,要哭出声来。
哭泣有助于身体健康
我们哭的时候可以排除眼睛里含有的氯化钠、锰、蛋白质等元素。对人体而言,这是一个排毒的过程。同时,当我们哭泣时,泪水不仅可以滋润清洗我们的眼睛,还可杀灭病菌,并以此来预防眼部疾病。
曾经有人做过这样的实验:把某人在悲伤愤怒时哭出的眼泪接在容器里,接着把其倒入有蚂蚁的容器中,结果蚂蚁死掉了。这就说明人在难过时哭出的眼泪很毒,因此大家痛苦时一定要哭出来,不要压抑自己。总之,哭是很好的排毒方式。
当然我们哭也要有个限度,不能长时间哭。当我们压抑的心情得到发泄的时候就不要再哭了,否者对身体反而有害。这主要是因为人多的胃肠机能对情绪很敏感,如果我们哭泣或难过的时间过长,胃的运动就会减慢,胃分泌也减少,并因此引起酸度下降。这样的情况一旦发生就会影响食欲,甚至导致胃部疾病的发生。所以,哭泣的时间不能超过15分钟。
温馨提示
大家在伤心难过时,一定要哭出来,哭的同时可以想象痛苦和悲伤连同眼泪一起流出的情景,这样效果一定很好哟。
人在伤心时为什么会流泪? 人类学家发现,在种类众多的灵长类动物中,人类是唯一会哭泣流泪的成员。流泪是人们与生俱来的简单行为,无需学习,人人都会,就象心脏搏动、肾脏排泄一样本能,象叹息、打喷嚏一样自发。 那么,人为什么要流眼泪?流泪对于人体有什么作用?有什么意义?这个问题看似简单,却是长期以来使研究者们深感困惑的一个难题。 进化论的创始人查理·达尔文认为,流泪是某种进化的“遗迹”,与进化过程中的生存竞争无关。达尔文分析道:哭泣时,眼睛周围的微血管会充血,同时小肌肉为保护眼睛而收缩,于是导致泪腺分泌眼泪。达尔文据此认为,对于人体来说,眼泪本身是没有意义的“副产品”。 不过,美国人类学家阿希莱·蒙塔戈的观点与达尔文截然相反。他认为,流眼泪对人体具有益处,这种益处在进化中有一定影响,因而能通过自然选择被一代一代地保存下来。人类会流泪正是适者生存的结果。蒙塔戈举例说:眼泪中含有溶菌酶,这是人体的一种自卫物质,它能保护鼻咽粘膜不被细菌感染。观察表明,没有眼泪的干哭,很容易使鼻咽粘膜干燥而受感染。 今天,越来越多的学者赞同蒙塔戈的观点,相信流泪行为对人体可能具有某些益处。 美国明尼苏达大学心理学家威廉·佛莱从心理学和生物化学的角度,对流泪行为进行了比较全面的研究。他把流泪分成反射性流泪(如受到洋葱刺激)和情感性流泪两类。在5年时间里,佛莱的统计表明,在一个月时间内,男人哭泣流泪的次数很少超过7次,而女人则在30次以上。晚上7-10点,同家人亲朋相聚,或者在看电视时,是情感性流泪发生频率最高的时间。佛莱用特制的小试管收集受试者的眼泪,对眼泪样品进行分析测试。他发现,情感性流泪的泪水中含蛋白质较多,而反射性流泪的泪水中含蛋白质较少。在这些结构复杂的蛋白质中,有一种据测定可能是类似止痛剂的化学物质。根据这一结果,佛莱推测,流泪可能是一种排泄行为,能排除人体由于感情压力所造成和积累起来的生化毒素;这些毒素如果不通过流泪排出,留在体内,将对健康不利;情感性流泪排泄毒素,使流泪者恢复心理和生理上的平衡,因而对健康有益。 然而,通过眼泪排出的究竟是什么成分的毒素?眼泪中所含的又有哪些功能不同的蛋白质?它们是如何产生,怎样代谢的?这些连佛莱本人也不清楚。搞清楚这些问题,将能帮助人们判断佛莱的学说是否正确。 研究表明,人的喜泪量大,味道很淡,而悲泪、怒泪则水分不多,味道很咸,原因在于受刺激的是交感神经还是副交感神经。因此,悲伤时,流出泪水,有利于健康。 那么,为什么灵长类动物中唯独人类会流泪呢?对于这一点,研究者们长期以来似乎一直找不到比较合理的解释。 1960年,英国人类学家爱利斯特·哈代教授提出轰动一时的海猿假说。以往的人类起源理论都认为,人类诞生的舞台是森林草原。而哈代提出,在人类进化历史中,存在着一段几百万年的水生海猿阶段。这一特殊的阶段在人类身上至今留有深刻的印记,留有解剖生理方面的痕迹。这些特征,在别的陆生灵长类动物身上都是没有的,而在海豹、海狮等海洋兽类、海鸟身上却同样存在。例如,人类的泪腺会分泌泪液,泪水中含有约09%的盐分,这一特殊的生理现象也是海兽的特征,是古老的海猿阶段留在人体上的痕迹。在缺少盐分的陆上进化发展的动物,是不可能产生这种“浪费”盐分的生理特征的。 哈代教授的海猿假说在刚提出时,曾被视为“异想天开”。然而,随着时间的推移,这一假说并没有被驳倒,相反,相信这一假说的研究者越来越多。 1983年,澳大利亚墨尔本大学生物学家彼立克·丹通教授研究比较了人类和其他哺乳动物控制体内盐平衡的生理机制。他的研究也提示:人类的流泪可能起源于海兽泪腺的泌盐机制。 海猿学说也许是目前唯一能解释人类流泪起源的学说。然而,由于这一学说目前还缺乏可的化石依据。尚未被多数人类学家所接受。作为一种人类起源进化的假说,海猿学说有待进一步完善。
一对母子逛超市,在逛的过程中,小男孩突然看到了前面货架上的车厘子,然后就向自己的妈妈表示自己很想吃车厘子,妈妈过来之后直接就告诉小男孩自己不会给他买车厘子吃的。
结果发现小男孩根本不听话,甚至赖在货架前不愿意走,这个时候妈妈已经很生气了,直接把男孩的手甩开:“你知道这是什么水果吗?它可是100多一斤的车厘子啊,我们家那么穷!没钱给你买这个,快走”最后小男孩黯然的看了一眼车厘子,闷闷不乐的走了。
生活中家长们经常遇到孩子在公共场合发脾气,当孩子在表达出自己想要的东西,家长又不给自己的时候,就会在公共的场合和父母闹情绪,用哭闹的方式,逼迫父母满足自己的要求。而大多数家长在面对孩子哭闹的时候就会表现出十分不耐烦,这种态度也往往让孩子的哭闹声更大。
一、大哭,其实是儿童悲伤情绪的发泄口
生活中有很多家长都受不了孩子哭,有时候甚至看到孩子有哭的趋势,家长们第一个反应就是想尽办法停止孩子的哭声。
于是,家长们通常会有这几种做法:
可能这些方法在当时有用:孩子确实不哭了。或者在孩子以后遇到困难的时候也不哭了,但是这些孩子却把这种原本应该发泄出来的情绪埋在了心底,之后再遇到事情的时候,再也不会选择相信自己的父母。
法国心理学家伊莎贝尔·费利奥莎曾在书中写到:表面上不再有情绪的孩子,需要有人帮助他们从那个壳中走出来,勇敢地让自我得到重生。他越否认自己的痛苦,就越说明他内心的痛苦非常强烈。
也有心理学家指出:通常爱哭的人比不爱哭的人心理更 健康 。
因为哭闹很多时候是孩子的情绪的发泄口,如果孩子能将自己内心不良的情绪发泄出来,会更有助于孩子心理 健康 和平衡的发展。所以当家长面对孩子大声哭闹的时候,不要盲目的制止孩子或者训斥孩子,而是应该耐心的搞清楚孩子哭闹的原因,了解孩子的悲伤,倾听孩子的痛苦,给孩子一个温暖的怀抱,之后和孩子共同寻找解决问题的办法。
二、孩子都是天生的 情感 操纵高手
有一个爸爸总是给孩子买玩具,有时候玩具的价格甚至达到了上千元,但其实他并不富裕,一个月也不过是拿两千多的工资,而有时候光是买玩具就会给孩子花去半个月的绩效。可是为什么他还是不停的给孩子买玩具呢?
其实很简单,他说自己见不得孩子哭,每次孩子一哭,他就特别的心疼,所以孩子提出的一切要求他都会满足。
有很多时候,父母总是在孩子表达出负面情绪的时候破例,却不知道孩子为什么会哭闹。
而孩子之所以用情绪来吸引父母的注意,无非就是想要借此来达成自己的目的,这就不得不提到一个词:隐形攻击行为。
在《当爱变成了 情感 操纵》中曾经提到过隐形攻击:隐形攻击是为了实现自己的目的,而采取卑劣欺诈的方式来掩饰自己的真实目的,同时隐形攻击还能威胁别人后退、让步,甚至直接放弃。而这些攻击行为同时具备强大的操控力,是孩子对待父母时管用的策略。
1、不满足就哭
这是孩子经常用到的策略,一旦家长不满足孩子的需求,他就用最基本的方式“打动”家长的心。
在孩子小的时候,没有一个父母是不因为孩子的哭闹而感到心疼的,所以当孩子发现自己只要哭闹就能让父母满足自己的要求时,他们就会利用这个策略来让家长妥协。
2、通过闹情绪让父母帮助自己
当孩子因为自己不想做的事情闹情绪的时候,就希望父母能够看得见自己的情绪,因此来帮助自己。
这种方法在孩子幼年的时候经常用,比如孩子不想自己动手吃饭,又不想饿肚子,就通过哭闹的方式让父母为自己吃饭。
3、以哭闹逼迫父母妥协
当孩子想要达到某种目的的时候,就会通过哭闹的方式逼迫父母妥协。比如“我就是想要这个玩具!”即使父母不想要满足他们的需求,但是面对孩子的哭闹毫无办法,最后也只能妥协。
美国心理学家斯金纳认为:人在为了达到目的的时候就会采取一些选择,当这个行为有利于自己的时候,就会经常用这种行为来满足自己。
所以当面对孩子的 情感 表现的时候,父母不要觉得孩子是很单纯的,也许孩子已经发现了这种哭闹对他们有利,所以一直在用这种方式来解决问题。
而斯金纳对于孩子哭闹也提出了自己的见解:孩子的 情感 操控手段并非是一直延续下去的,当孩子觉得自己的方法不管用的时候,就会有效的降低使用 情感 操控的概率。
面对孩子的哭闹,不同的家长也有不同的解决策略:
“老虎型”家长: 面对孩子的要求,这类型的家长通常表现他们的强硬。但是如果孩子长期被父母压制,那么孩子也会逐渐放弃和父母进行沟通,甚至变成“叛逆”的孩子。
“鸵鸟型”家长: 这类父母通常会采取无视的态度,任由孩子哭闹也不管。但是这样长期以往孩子长大后也可能变成忽略自己内在情绪的人。
“绵阳型”家长: 对于孩子的要求,总是想尽办法进行满足之后孩子会渐渐缺乏自我控制能力,在入 社会 之后,没有了父母的保护,很可能会受到 社会 的打击。
“袋鼠型”家长: 对于孩子的需求有共情,具有同样的感受,也能够做到换位思考,但还是无法达到完美。
这也存在一些弊端:仅仅能够接纳孩子的情绪,但是却不知道怎样进行处理,最后也是治标不治本,不能妥善解决问题。
还有一种就是从根本上解决的类型,那就是 “牧羊犬型”家长。
“牧羊犬型”家长: 当他们面对孩子的哭闹、情绪失控、伤心难过的时候,会帮助孩子进行引导处理自己的情绪,设立规矩但是却尊重孩子,对孩子进行引导,但是却不约束孩子。这样的家长在处理孩子的情绪时,能够更全面的对孩子进行一个合理的引导,已经是接近“完美型”的父母了。
而家长们也应该学做“牧羊犬型”的家长,能够张弛有度,理解孩子,尊重孩子的同时,也要给孩子进行一个适量的引导,和孩子一起共同解决问题。
有些时候,当孩子遇到问题,或者是哭闹的时候,家长们其实不应该立即“插手”孩子,特别是面对以下的情况时,孩子和父母应该先调理好自己的状态,再对问题进行有效的解决。
★ 当家长和孩子都处于负面情绪的时候
处于负面情绪的时候,人们往往会表现的更加暴躁,更加缺乏理性思考,而父母和孩子处于负面情绪的时候,进行消极的解决问题会更加破坏亲子关系。
心理学家艾丽卡·雷斯切尔曾指出,在情绪激动的时候,我们很难控制自己的情绪。当我们对孩子感到生气或沮丧时,一个常见的反应就是对孩子发火,或者采取其他攻击性行为。
这些做法会让孩子感到害怕、受到威胁。所以当你在管教过程中感到愤怒或紧张时,就要抵制管教的冲动。
★ 当家长和孩子身体异于平时的时候
当家长们处于一些非正常的状态时,家长们很可能失去耐心,做出一些应激的反应,这个时候家长们并不能想出很好的方法进行管教孩子。同样,处于非正常状态的孩子也无法专注家长正在教导他的内容。
所以当双方处于饥饿、寒冷或者生病等状态时,并不是立即管教的好时机。应该等双方的身体处于正常的状态,都进行冷静的状态时,再进行处理问题。
★ 当家庭成员一起吃饭的时候
吃饭的时候,其实正是一家人难得相聚的时候,但是这个时候进行处理孩子的问题时,往往会破坏难得的温馨。
医学研究证明,胃酸分泌及胃消化的作用与人的情绪密切相关,情绪低落的时候进食,不利于人的 健康 。
所以吃饭的时候经常管教孩子很容易让孩子消化不良甚至食物进入气管,导致很严重的后果。
★ 早晨刚醒和晚上睡觉前都不适合
每一天的清晨都是每个人最好的状态的时候,如果在这个时候教育孩子,会让双方的心情都感到压抑。
弗洛伊德指出,在临睡前发生的事情和信息,最容易进入潜意识。
如果在睡觉之前批评孩子,就会让孩子情绪低落,睡觉的时候也很容易惊醒,不能进入深睡眠的状态,影响孩子的生长发育。
★ 划重点:公共场合不适合
如果家长们认为在公共场合进行管教孩子,可以让孩子迫于外界的压力,认识到自己的错误,这就大错特错了。因为在公共场合进行训斥孩子,会让孩子感到更加的屈辱和尴尬,伤害孩子的自尊心。并且孩子更多的会把注意力放到尴尬、屈辱的情绪当中,并不会关注到管教的内容。
所以家长们在面对以上的情况时,尽量还是不要进行管教孩子为好。遇到孩子哭闹的时候,家长可以适当采取“第三选择”进行解决。
柯维在《第3选择》一书当中提到:要解决最棘手的问题,我们必须彻底改变思路。生命不是网球赛,只能有一方赢球。当双方共赢、能够共同创造出一种新局面,才是解决问题的关键。
1父母要对自己有清楚的认知
父母对于孩子无私的爱是父母最大的弱点,而孩子就是最懂父母弱点的人。所以父母要特别注意两个点:
①不要做孩子的“姆妈”
作为父母总是想要把孩子的事情安排的尽善尽美,但是父母也要知道,孩子终有一天会自己成长,应该承担自己的责任,所以父母们应该选择对孩子放手,让他们自己自由成长。
②要对自己有信心
父母总是感觉自己了解教育孩子的方法很少,会不会对孩子的发展产生不好的影响。其实父母大可不必这样自卑,因为无论怎样,父母总是比孩子多走了那么多年的路,所以父母应该相信自己能够成为一个很好的父亲、母亲,可以给孩子带来好的影响。
2家长们应该正确识别孩子的思维和标注操控策略
父母应该了解和认识一定的操控手段,仔细观察孩子的行为和倾听孩子的思维,一旦发现孩子的行为符合某些操控策略。应该立即进行识别并标注,以便之后进行应对。
其实对于孩子的行为只要父母的反应合理不要过多的进行操控,以一个客观的方式对孩子进行引导就可以了。
3把更多的精力放在自己身上
力量之源,即是你自己的行为。在解决问题的时候,家长们应该把更多的精力放在自己的行为上。
当父母和孩子产生冲突的时候,其实父母有时候都很难影响改变孩子的思维和行为。这个时候父母其实可以进行改变自己,利用言传身教来影响孩子。
①父母和孩子都应该设立个人的边界
当人们对于自己的行为设立边界之后,就会了解到自己不能忍受的边界是什么可愿意进行改变的边界是什么?设立好这两个边界之后,父母和孩子之间都会感觉当时可控的,并且更有利于取得双赢的局面。
②把握当下
人们很容易被过去和未来所操控,容易对过去抱有的遗憾面对现在的生活,然后在未来又发现现在变成了过去的遗憾。所以当家长面对孩子发生问题的时候,家长和孩子都应该做到不翻旧账,专注于当下的事情,将过去的事情抛之于脑后,也能够更好的取得双赢。
③不接受孩子的任何借口
每一个结构都是对自己所要做的事情进行一种否定,使其攻击策略的一种。所以当孩子发生不好的事情的时候,家长请做到直接拒绝,不要给孩子找借口,要明确孩子没有做好的事情,找到事情问题的解决办法。
④家长们需要做的是判断行为,而不是判断意图
因为家长永远无法了解孩子真正的意图在哪里,所以在和孩子进行沟通当中,对孩子的行为本身进行一个判断才是最重要的,而当家长做到这一些的时候,孩子也可能会对家长袒露心声。
教育学家陶行知利用四颗糖让孩子意识到成功的问题 ,并让孩子找到了解决问题的办法。就是因为在孩子进行解决问题的时候,他没有打断孩子的思路,最后反而建立起了与孩子的 情感 连接,让孩子主动告诉了他事情的经过和想法,反而让孩子得到了成长。
⑤不要威胁孩子
直接了当的向孩子表达出自己的要求是什么,并且在过程之中不对孩子进行威胁和敌意,能够不让孩子产生抗拒的情绪。你能够让孩子更能够理解,父母想要表达的是什么。
⑥和孩子达成协议
家长们应该制作一项家庭的协议,用协议来归属和管理孩子攻击性行为,并且在协议当中要求所有人按照协议约束自己,并且协议长期有效。在制作协议当中让孩子参与到其中,更能够让孩子接受协议并且执行。
4选择让冲突顺其自然
如果家长和孩子还是无法避免正面冲突的,不妨让冲突顺其自然的发展,家长也放弃掌控孩子的想法,让孩子自己选择承担后果,这样也更利于孩子的身心发展。
有时候孩子在公共场合闹情绪的时候,其实也显现出孩子掌控 情感 的过程,家长们应该在生活中经常的和孩子进行沟通,及时的改正孩子不好的习惯,这样才能够实现双方共赢的局面。
婴儿寻求保护,成人释放情感
人类哭泣究竟是为什么呢?一个婴儿的脸涨得通红,他闭上双眼,张开嘴,发出连续的、重复性的嚎哭声。他的母亲闻声后匆忙赶来,将他舒服地抱在怀里,把奶嘴塞进他的嘴里……母亲很快就让这个婴儿停止了哭泣。
在这里,哭泣无疑是一种沟通交流的方式。神经生理学研究认为,在远古时代,一些人类婴儿在一系列随机的基因突变过程中学会了大声啼哭,而啼哭恰好可以帮助他们的父母在夜晚或在黑暗洞穴中快速地找到他们,并给予他们保护。而作为优势选择的结果,哭泣这种行为及相应的基因组被保留了下来,而眼泪演变成为一种可以代表痛苦的“夸大化”的“符号”。
事实上,不论是婴儿还是成年人,哭泣几乎总是意味着存在一些不好的事情或状态,可能是饥饿、不适、痛苦、挫败、悲伤、无助、焦虑和恐惧,也可能仅仅是想好好睡一觉。人类的哭泣具有什么作用?美国精神病学家卡尔·门宁格早在1963年就指出,“在所有减轻痛苦的方式中,哭泣也许是绝大多数人采取的最为普遍的行为。”他认为,眼泪总体上可以分为两种:因欢乐等积极情感而产生的眼泪,以及因悲伤等消极情绪产生的眼泪。
哭泣通常被认为是释放紧张情绪的一种方式。在内部情绪积压至无法承受直至崩溃时,我们往往会“泪如泉涌”。因此,有科学家形容说,当压力过大时,眼泪就是我们心脏的“安全阀”。一项调查结果显示:85%的女性和 73%的男性在哭泣后感觉情绪得到好转。而在一项研究中,研究者在对 465段不同的哭声进行分析后发现,哭泣的普遍来源为:寻求帮助。同时,哭泣也是减轻痛苦的一种方式。
那为什么我们在高兴等正面情绪下也会流泪呢?一种可能的解释是,喜悦时的哭泣可以释放我们储存已久的痛苦和悲伤,眼泪其实仍旧是对悲伤情绪的反应。因此,一些科学家认为哭泣是一种精神上的稳定机制,在遭受沮丧、悲伤等负面情绪时,哭泣是使情感和身体机能得以恢复平衡的一种方式。据此,流泪可以被认定为情绪“回弹”的一种标志。
遗憾的是,对于这一假说有一个明显的反驳实例——当我们流泪时,我们的心率和排汗量都有增加,这意味着哭泣并没有使我们的情绪得以平复。于是,又有人提出了一个相反的理论——哭泣应当是一种兴奋源。这种兴奋假说认为,哭泣只是群体间的一种沟通方式,表明该个体现在处于一种很不好的状况中,身体和情感都在发生着负面的“应答”。支持兴奋假说的证据还包括:长时间的哭泣会令我们感到精疲力竭,仿佛全身的能量和情感都被掏空了似的。
真相究竟是什么呢?或许就在上述两种假说的交会处:在我们开始哭泣时,特定的情绪被唤起,引起身体的一系列兴奋;之后,哭泣很快转变成为一种减轻痛苦的手段。这种双因素理论认为,在哭泣的第一阶段,会产生机体的紧张感,同时人处于情绪激动的状态(正面情绪和负面情绪皆有可能);而在第二阶段,情绪和机体都会开始逐渐恢复。
眼泪是什么
98%的水、一些电解质以及45种微量蛋白质
无论哭泣的原因是什么,我们的眼泪都是经由泪腺排出的。那么,眼泪是什么?通常眼泪是由 98%的水、一些电解质(电解质的存在使得眼泪尝起来是咸的),以及45种微量的蛋白质组成。此外,眼泪中还含有一些免疫球蛋白,这表明眼泪还具有对抗病毒、抗菌和保护眼球的功能。
眼泪拥有什么功能呢?有三个功能:基础功能、条件反射功能和情感功能。
眼泪的基础功能是不断润滑我们的眼睛。我们的眼睛持续并少量地分泌眼泪,以滋润眼球暴露在空气中的部分以及眼睑处。
条件反射功能是指当眼睛受到刺激或损伤时会大量分泌眼泪,以起到一定的保护作用。化学刺激会使眼睛流泪,例如我们在切洋葱时,被破坏的洋葱细胞会释放一种名为蒜胺酸酶的蒜酶,在其作用下,洋葱挥发性油脂中的含硫化合物会被转化为一种气体状化学物质,进而刺激人眼部的神经末梢,使得泪腺分泌泪液,把刺激性物质冲走。物理刺激同样也能引起流泪,例如当一粒小灰尘落到眼结膜(即平常所说的眼白)上时,流泪可以帮助我们冲走灰尘,避免眼球被划伤。眼泪中还有一种有效的抗生素——溶菌酶,可以帮助眼睛对抗外部环境中的细菌,避免眼睛遭受细菌感染。
眼泪的情感功能则是在我们的情绪出现变化时发生的。眼泪的基础功能和条件反射功能都具有明确的生理功能(这两项功能几乎存在于所有具有眼睛的动物中),但我们很难完全理解眼泪的情感功能。
因不同功能产生的眼泪,其构成成分也存在差异性。例如,因情绪波动而产生的眼泪含有大量的锰离子和蛋白质。但目前科学家尚不清楚的是为什么会有这种差异。
有科学家认为,这是因为机体由于压力而产生的毒素可能正是经由眼泪排出体外的。但目前还没有相关证据可以表明,当一个人处于压力中但不流泪时,身体内部的化学平衡就会紊乱。事实上,机体还有其他排泄途径来维持内环境的稳态,如呼吸或排尿。眼泪在化学成分上的差异可能有另一种解释:泪腺受神经作用的模式不同。这就涉及到哭泣与大脑的关系。
哭泣与大脑的关系是什么
哭泣是由面神经也即第七对脑神经控制
现在,科学家已经可以解释在受到刺激而流泪时,神经系统是如何对面部及泪腺进行控制的,但他们仍然无法解释清楚的是:当我们因情感而激发眼泪时,大脑是如何处理相关信息的?
无论是因情感产生的眼泪还是因条件反射而流出的眼泪,都直接是由一对面神经所控制。面神经也称第七对脑神经,位于脑干中的脑桥和延髓区域。脑干是大脑最古老的一个区域,控制着我们最基本的生理功能,包括心跳、呼吸、血压等。
在一项实验中,研究者为受试者放映了一段悲伤的**,并同步监测了受试者的心理及生理反应。结果显示,当受试者开始哭泣时,他们的呼吸肌被激活,开始不断填充并积压肺部的空气,受试者的唇、口、舌、喉、声带的肌肉也都开始活动,发出典型的哭泣声。在一部分交感神经和副交感神经的作用下,我们还会脸部涨红(因皮肤中的小动脉扩张)、出汗、血压上升、心跳加速,同时肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌量上升,作用于大脑垂体并激活肾上腺的活动。这与我们在应激反应时的全身反应具有惊人的相似性。但令人费解的是,这些内分泌变化到底是直接引起身体的相关活动,还是只起到一个间接的作用?
有科学家推测,不论是基础性流泪还是反射性流泪,都是由我们的末梢外周神经和脑干控制的(即使在严重脑损伤的儿童中也有类同的情况),而因情感引起的哭泣则受到更高级的大脑控制。这种推测的一条线索来源于在临床研究中的发现:过分夸张或出现病理性哭泣的患者,往往都伴随有一定程度的脑部损伤。有研究认为,人们因情感波动而流泪时,大脑皮层的特定区域参与了神经控制。
摘编自《大自然探索》
人在太空中能不能流泪
能,但往哪个方向流得看具体情况
最近,神九发射的报道引起人们关注,有人就提出一个疑问:人在太空里能不能流泪?没有地心引力,人还能哭出来吗?
记者首先咨询了江苏省人民医院眼科主任医师朱承华,朱承华告诉记者,眼睛24小时都在分泌眼泪,这是眼泪的一个基础功能,分泌的眼泪通过眨眼均匀分布到眼球四周,使得眼睛滋润不干燥。所以人在太空应当也具有这种基础功能。
而大多数人对流泪最直观的印象可能是刺激性分泌出的眼泪,就是溢泪,眼泪从眼睛里面溢出来了。对于这一点,如果放到太空里,人是否会产生溢泪,如果产生溢泪又会怎样掉出来,因为她没有做过相关研究,具体情况也不清楚。
记者又咨询了南京航空航天大学航天学院的魏志勇教授,魏志勇说,因为人类对航天事业的研究还处于早期阶段,对人在太空里会怎么流眼泪这个问题,这方面数据积累的还不够。很多时候,我们觉得在地面上很简单很平常的一个问题,放到太空里就不是那么简单了。比如流泪这个问题,会涉及到生物学、物理学等各方面,受到各种环境的影响,比如他在太空里是受到什么影响而流泪的,流泪时他的身体机能又是怎样一个状态,周围的环境又是怎样的?种种因素都要考虑进来。魏志勇说,在太空中,宇航员的身体状态他们也会做研究,但目前还没有关注到流眼泪这个细节问题,主要还是关注整个身体状况是否能适应太空环境。因为目前来看,流眼泪等细节问题还没有影响到宇航员的工作,不过随着科研的不断深入,将来也许会对这个问题进行研究。
南京航空航天大学力学教学实验中心的王立峰教授则回答,如果是在失重的状态下,溢出的眼泪应该就不会像在地面上这样掉下来,因为没有地心引力了,眼泪有可能是沿着面部均匀散开,但具体是朝眼睛上部还是下部发散,他也不好说,只能说都是一种猜测,具体情况还要具体分析。
希望可以帮到楼主哦`(∩_∩)′
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