为什么入冬了·人会很想睡觉？很累？

一些人入冬以后就开始全身没劲，怕动，想睡觉，早晨睡不醒，白天思想不集中，精神抑郁，工作时打不起精神。但是胃口好，食量大，特别喜欢吃甜的。冬去春来，精力渐渐旺盛，睡意明显减少，好像又重新焕发了青春一样。其实，这是一种不多见的冬季发作的情绪失调症。病人一进入这季节就出现困乏、嗜睡、多食、体重增加。多见于育龄期妇女。女性对季节变化比男性敏感，这与体内内分泌激素量不平衡有关。专家研究发现得不到光照是该病的原因。冬季白天短，光照时间短，室内生活、工作光线暗，夜间又长，致使体内下丘脑分泌物———羟色胺过少，该物质分泌受季节变化，日光照射长短、强弱影响。

治疗该病首先选择光照。因为光照简单易行，无任何副作用。选择40W日光灯置于长方形木盒内，一面打开光线透出来。无眼睛疾病（视网膜炎、结膜炎）者，距光源1～2米直接照射。每天早晨日出前和晚睡前各半小时，白天多接触阳光，阳光中紫外线起着重要作用。日光灯虽然近似于阳光，但没有自然光效果好。单用紫外线照是不行的，因为它能伤害眼球和皮肤。一、二周光照治疗，困倦、嗜睡现象可得以缓解，以后可在早晨一次照射。早晨光照治疗可使生活节律性和积极性提前，使人体活动进入正常的规律。在熟睡不醒时仍可光照，这种模仿黎明方法有抗冬困作用。

此外，还可以配合体育、文娱活动，如跑步、打球、舞剑等带有刺激性活动，气功、太极拳、跳舞等也大有裨益。日常生活中或适当多喝茶和咖啡，它们中含有咖啡因，具有兴奋大脑神经的作用。

　　1天冷了别冻着自己，暖不到你的人暖到你的心就行了。

　2冬天来了！西风呼啸着，像一个酷吏拿着鞭子不分青红皂白的乱抽。光秃的枝干被大风吹得上下摇摆，所剩不多的几片树叶被风卷起在空中打着转儿，随后又被无情地甩在地上，任凭风的戏耍，又无可奈何。风咆哮着，每经过一个地方，这儿便会“大变脸”。

　3雪儿飘洒随风飞扬，落触肌肤沁透心房，女孩踏雪娇柔眸亮，发髻素雅淡香，是醉人的佳酿。

　4冬天，下着大雪，雪花纷纷地落在柿子树上，好像给柿子树穿上了一件白棉袄。

　5放眼看去，荷塘已经瘦成只有一亩多大的小池，那荡漾的清波，也只留下一泓残水。唯有莲荷还在，只是所剩无几，仍在初冬的风中挺立着，令人不禁怅然不已，我已经明显后悔自己的重游了。

　6再看那树叶，因有了光线，泛黄的底子也变得金灿灿起来；原野上，草丛间，有了与阳光的对话，不经意凝结了的晨露，流淌出来痛快喜悦的泪花，沾湿了你的脚裤，打湿了你的衣衫，润泽了你的心灵。

　7旭日东升，灰蒙蒙的雾似在不停地滚动，我在操场上隐隐约约地看见了人头一个、两个、三个操场上逐渐热闹起来。瞧，那边走来了一位老教师，几个少先队员正在向他行队礼，老教师笑容满面地点头微笑。

　8冬天来了。南方的冬天不下雪，生活在这里的人们无法领略千里冰封万里雪飘的壮丽雪景，无法与雪花乱舞，无法目睹“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的盛况……

　9初下雪时，往往雪片并不大，也不太密，如柳絮随风轻飘，随着风越吹越猛，雪越下越密，雪花也越来越大，像织成了一面白网，丈把远就什么也看不见了。

　10雪花从银灰的天空悠悠地飘下，像满天白色的蝴蝶在迎风飘舞。你瞧！雪花姑娘的足迹已经遍布整个世界——嫩绿的草坪上铺满了雪花，远远望去，宛如一片银白色的海洋：在那些小巧玲珑的野花身上，有的雪花即将化为小水珠，仿佛是在花蕊中镶嵌上的一颗颗洁白晶莹的钻石，装扮着花儿；披上了银装的树木，在徐徐吹来的微风中舞动着高大魁梧的身姿，正在跳一支冬日的舞。

　11暴冷：形容突然间冷起来。例：由于西伯利亚寒流的侵袭，刚一入冬，天气就暴冷起来，真叫人有点受不了。

　12一大早，街头上就有了“唧唧喳喳”的孩子们了。孩子们呵着冻得通红的像紫芽姜一般的小手，七八个一起来塑雪人。雪人虽然但是是上下大的一堆，然而很洁白，很明艳。孩子们用煤球给他做眼睛，又拿纸剪成嘴的形状，涂上深红的颜色，贴在雪人脸上，就这样，雪人做成了。孩子们对它拍手点头嬉笑，为他喝采。他们似乎忘记了寒冷，他们心里充满了希望。

　13一个人走在大街上，天空下着冰冷的雨，雨水打在脸上，滴进心里，感觉个性的冷。此时此刻，才感觉到冬天来临了，它就像位冷酷的君主，携着凛冽的北风，带着刺骨的寒意，灵魂和情感只能在他面前俯首称臣。

　14在路上，我看见梧桐树上叶子不见了，地上却到处都是它的身影。风一吹，那些叶子像一个个小舞蹈家，在空中飞舞。我还看见了西湖和远处的山，西湖上飘着薄薄的雾，山在西湖后面隐隐约约地出现，这景色别提多美了！西湖边还有残荷，那棕色的叶子可难看了，但我相信明年夏天一定会很美的。

　15雪花跳完了舞，累了，便落到了屋顶上树上，落到了小孩子的手心里。

　16冬天来了，鹅毛般的大雪从天空中纷纷飘落下来，房子上树上地上······到处是白茫茫的一片。小伙伴们穿着厚厚的棉衣，戴着暖暖的帽子围巾，在雪地里打雪仗堆雪人，大家玩得好开心。瞧，那雪人长得又怪又可爱。它大大的肚子，小小的嘴巴，尖尖的鼻子是用红萝卜做的，两颗黑弹珠做成了眼睛，一个小脸盆当帽子，真是搞笑极了。

　17冬姑娘是来接秋姑娘的班，秋带走了菊花的金黄，桂花的芬芳，芙蓉的美丽，冬却送来一片洁白的世界，满天的雪花飞舞着，给大地铺上一层厚厚的棉被，麦苗躲在被子里沉睡，做着那丰收的美梦。腊梅已经悄悄开放，红的、黄的、白的、粉的，组成一片花的海洋，枝头间挂满了透明的冰棱，仿佛玻璃一般晶莹。

　18你们知道吗？阳光是金灿灿的，而冬日的又是什么样的呢？早晨，太阳升起了第一丝阳光，让人们倍感温暖，冬天虽然是寒冷的，但这阳光给大地披上了一件金色的衣裳，同学们上学的时候，这冬日的阳光在同学们眼里是一个可爱的精灵，它能随时随地带给人们是冬天而不像冬天的气息……

　19冬天是一个温柔的姑娘，她给朝阳抹上红润，给大地披上白纱，你瞧，那堪蓝的天空中旭日像醉汉的面孔涨的通红地从树后出现了。它的光辉照射着大地，给人们带来了一丝温暖。乡间小路覆满了白霜，在人们脚下踏的簌簌作响。

　20在操场上听风，那灌满了每一个角落的苍劲有力的风，那扑过来令人站也站不稳的猛烈如虎的风，寒冷刺骨，却觉得有一种快感，风贯穿全身，一些繁琐的烦恼与忧愁随风而逝。

一同居一年以上分手的体验情绪感受如下

1震惊 2愤怒生气 3怨恨 4悲伤 5失望绝望 6委屈 7孤单 8害怕、担心、焦虑

9嫉妒 10后悔 自责 遗憾

二同居一年以上分手的原因 大部分是因为遭遇到磨合争吵期=幻灭期亲密关系的发展进程是1热恋期 2矛盾争吵期3和平稳定期 4幸福快乐期专业上又称1热恋期=月晕 2矛盾争吵期=幻灭 3和平稳定期=内省 4幸福快乐期=启示

三同居一年以上分手的解决方案 1真假性分手判定 2真假性分手挽回策略

一同居一年以上分手的体验情绪感受如下

1震惊 2愤怒生气 3怨恨 4悲伤 5失望绝望 6委屈 7孤单 8害怕、担心、焦虑

9嫉妒 10后悔 自责 遗憾

1震惊 当同居一年以上的时间 他真正和你提出分手 是不是很震惊的？

我理解 是因为我们从来没有想过他会真正的离开我们 分手 所以你很惊讶对吗？

2愤怒生气 当同居一年以上的时间 他真正和你提出分手 有没有生气愤怒的情绪？是不是觉得你很爱他很在乎他 没有足够的爱你在乎你？ 所以你生气愤怒觉得不公平对吗？

3怨恨 当同居一年以上的时间 他真正和你提出分手 有没有怨恨的情绪？ 你是不是怨恨他没有继续包容你 和你好好沟通解决问题 而是用分手离开解决问题 抛弃了你 所以你恨他对吗？

4悲伤 当同居一年以上的时间 他真正和你提出分手

有没有悲伤 伤心 难过和痛苦的情绪？ 我能理解你的悲伤　　

因为曾经的我们从在一起恋爱到现在一直以来都过得都非常幸福快乐 稳定甜蜜 他也很爱你在乎你 现在分开了 那个爱你在乎你的他也离开了 都失去了

所以很伤心难过　对吗？

5失望绝望 当同居一年以上的时间 他真正和你提出分手 有没有失望绝望情绪？ 是因为我们对他抱有期望和希望 因为分手 期望和希望破碎 并且你努力去挽回 看不到对方真心复合的的态度和任何对方修复挽回的积极行为 你想不到没有任何办法了 所以会绝望是吗？

6委屈 当同居一年以上的时间 他真正和你提出分手 有没有委屈委屈的情绪？ 是因为我们自己在这段恋爱感情中付出了极多的时间精力还有爱 最后还被这样的对待和被分手 这会让你觉得自己非常委屈

7孤单 当同居一年以上的时间 他真正和你提出分手

有没有孤单的情绪？ 从脱单恋爱到是一个人到两个人的亲密关系

曾经拥有非常多的幸福 现在分手了 这会让你感觉自己是一个人 所以很孤单 对吗？

8害怕、担心、焦虑 当同居一年以上的时间 他真正和你提出分手 有没有害怕、担心、焦虑的情绪？ 是因为我们在乎这段关系和他 不想分开 害怕担心恋爱得不到修复挽回 假性分手变成真性分手 彻底的永远的失去他和这段幸福的关系 这让我们很害怕 担心和焦虑 是吗？

9嫉妒 当同居一年以上的时间 他真正和你提出分手 很快和别人在一起之后 有没有感觉到非常嫉妒的情绪体验？ 曾经属于自己的幸福和爱人 现在他和别人在一起聊天暧昧约会 嫉妒被抢走

10后悔 自责 遗憾 当同居一年以上的时间 他真正和你提出分手 有没有感觉到非常 后悔 自责 遗憾 我能理解你的后悔和遗憾　　是因为你觉得你们的感情很好　当时没有用正确的方式方法去解决问题　　自己也是有情感问题的　导致的分手　　所以很可惜　有点后悔怪自己

二同居一年以上分手的原因 大部分是因为遭遇到磨合争吵期=幻灭期

亲密关系的发展进程是1热恋期 2矛盾争吵期3和平稳定期 4幸福快乐期

专业上又称1热恋期=月晕 2矛盾争吵期=幻灭 3和平稳定期=内省 4幸福快乐期=启示

1热恋期=月晕 这个时候我们被彼此相互吸引欣赏喜欢在一起 充满着新鲜感新奇和激情刺激 看到的都是彼此的优点和好的地方 因为在脱单恋爱前期我们都会把自己的缺点刻意的保留隐藏起来 在我们心中彼此都是完美的伴侣 无可挑剔 没有任何缺点和毛病

和对方在一起充满着惊喜浪漫约会 幸福快乐的生活

例如男生在开始追求一个女生的时候会 每天积极主动发信息 基本是秒回的 嘘寒问暖关系陪伴问候温柔体贴 积极推进安排规划约会 例如吃西餐 看演唱会 逛游乐场 坐摩天轮 送鲜花礼物戒指项链等 每个节日都有红包转账礼物等

女生在脱单恋爱前期的时候会盛装打扮 精挑细选衣服 化妆至少1-2个小时 穿高跟鞋 带耳环项链 打扮的像女生女王一样 这个时候我们彼此在彼此心中的样子 就是我们看到的月亮一样洁白无瑕 圆润 纯洁 闪闪发光

2矛盾争吵期=幻灭 这个时候我们相处过一段时间后 新鲜感新奇和激情刺激褪去 会慢慢发现伴侣彼此的缺点和不好的敌地方 因为我们在恋爱中期的时候无法一直把自己的缺点刻意的保留隐藏起来 会慢慢暴露出来缺点和问题

例如男生慢慢也会 怠慢因为生活工作和朋友聚会等别的事情 做不到每天积极主动的发信息和秒回 更做不到每天的嘘寒问暖关系陪伴问候温柔体贴 约会也是怠慢下来 甚至拖延 迟到 安排不周到 随便吃饭逛街看个**敷衍了事

不在准备那么多的惊喜浪漫和礼物 更没有了红包转账礼物在节假日 以前都会发生矛盾问题的时候 都会积极主动认错包容女方 现在可能也会发脾气生气冷战回避问题 拒绝沟通等 如果是同居在一起男生问题就更多了 例如不爱干净和卫生 乱丢袜子 不会积极主动洗衣做饭 爱打游戏等等 这个时候女生就会说他变了

女生也是一样进入恋爱中期的时候 慢慢的也会暴露自己的问题和缺点 例如情绪化 任性 强势 作哭吵闹 爱说分手 甚至删除拉黑对方等等

如果是同居在一起问题就更大了 例如在家不化妆 更没有盛装打扮 没有了高跟鞋女生和女王 只有妥协 睡衣睡裤 脏乱的头发 素颜朝天 也会放屁打嗝上厕所 完全失去了女神女王的形象和吸引力 爱看电视剧 刷微博抖音 没有上进心事业心 男生也会觉得她变了 于是会导致两个人争吵矛盾开始发生 三天一小吵 七天一大吵 一个月闹一次分手是非常正常的情况 这个时候彼此在彼此心中都是充满着缺点和问题的劣质伴侣 就想我们看到真正的月亮月球一样 真正踏上月球表面会发现 月亮月球其实是不发光的 它只是反射其他星球的光芒 所以真正的月球表面是灰黑色的 没有光芒 坑坑洼洼 没有任何生命和水源 90％的同居分手（或真性分手）都是在这个阶段

3和平稳定期=内省 如果能够在矛盾争吵期=幻灭期间坚持一段时间 到了和平稳定期=内省期 一切就会慢慢的恢复 到了恋爱中后期的我们 慢慢的会尊重理解接纳伴侣彼此的缺点和问题 知道了我们每个人都是不完美的伴侣 我们自己都是带着缺点和问题 没有绝对完美伴侣的存在 所以我们的内心开始平静和平和下来 尊重理解接纳关系的问题 尊重理解接纳发生矛盾和争吵的时候 也能够冷静控制情绪管理表情的去有效沟通 能够非常清晰 理性的看到彼此的问题 自己的问题 会慢慢调整和改正 伴侣的问题 我们也会慢慢的去调教和引导 用一种非常温柔温和不吵不闹的方式

这个期间我们和伴侣的矛盾和争吵会慢慢减少 对于彼此的尊重理解接纳会越来越多 两个人的相处也慢慢变得更加舒适 健康 和稳定下来 这个区间阶段周期分手率只有10-20％

4幸福快乐期=启示 如果能成功进入到这个最后周期 那么恭喜 你们一定会非常的幸福快乐 两个人都找到了一种彼此能够接受并且是非常舒适快乐幸福的相处模式和生活 两个人在一起共同的进步 一起成长 一起存钱 一起买车买房 一起旅行 一起两人三餐四季一生 组建一个幸福快乐的家庭 订婚结婚

这个时候的感情浓度迅速提升 比开始的热恋期月晕的时候还要幸福快乐

彼此被彼此所影响 改变 变得更好 矛盾冲突也都能一个个有效的沟通和解决 打造了共同意义和共同区域目标 充满着仪式感 共同目标 象征物 角色讨论 等等行为的发生

三同居一年以上分手的解决方案 1真假性分手判定 2真假性分手挽回策略

在我们面对分手问题的啥时候 一定要先去区分恋爱分手的类型 是真性还是假性分手 在根据分手的类型去制定不同的挽回策略 就像看生病看医生 一定要对症下药才能解决问题

真性分手的定义是 分手是目的 不是手段 对方做的一切的目的就是为了分手断开联系 做朋友或者陌生人 男生很少提出分手 提出分手一般都是真性分手

判断指标如下 每一项指标-10分

1情绪 十分的冷漠无情 无情绪波动 （无波动=不在乎不爱） 2社交圈 公开分手消息 3网络状态 分手消息或者死一样的沉静 4共同回忆朋友圈微博社交软件 隐藏或统统删除 5通信电话 社交软件全拉黑删除 6邀约状态 逃避 拒绝 7回应态度 恨言语攻击 你死心吧

8物品礼物归属 清零归还 9情感状态 开始新的恋情 10失踪 消失不见人

假性分手判定指标 每一项指标 +10分

1情绪 还会有波动 例如生气愤怒（有波动=还在乎还爱）2社交圈 隐瞒无公开分手消息

3网络状态 发一些伤心难过的说说 4共同回忆朋友圈微博社交软件保留保存着

5通信电话 社交软件 保留保存 6邀约状态 愿意见面沟通

7回应态度 我们不合适 我们静静吧 8物品礼物归属 无清零归还 9情感状态 保持单身 10无失踪消失

最后的得分会在-100分-0分-100分区间 每10分为一个等级分为-10级- 0级- 10级20个等级 -10级为绝对真性分手 10级为绝对假性分手 0-10级越靠近10级越偏向于假性分手 0-（-10）级越靠近-10级越倾向于真性分手 0级代表中性分手 位于真假性分手之间

恋爱分手挽回分为三条解决方案路线

一吸引修复挽回线二成长线 心态调整 打造完美女神（男神） 爱的能力学习

三挽回之后的长期关系维护路线

一 吸引修复挽回线 我说一下真假性分手的不同的挽回策略和方法

假性分手挽回策略 一链接1-10天 二承诺5-10天 三 行动10天后

1穷追不舍 保持联系 弱强联系 2 择偶模型 重构形象 二次吸引 3 展示面改变

4 写挽回的信可以加两个人的感情和回忆 5 暖心行动的准备

1穷追不舍 保持联系 弱强联系 一定要想尽一切办法去保持****和沟通 微信 电话视频 见面都可以 可以死缠烂打 委曲求全的去联系那种 保持感情不恶化的更糟糕3-5天为一个周期 去联系对方一次 微信 短信 电话 朋友圈点赞评论 看对方的反应 如果反应冷漠消极 就等下一个周期联系 如果反应积极热情 那就马上展开联系 加强沟通

发信息沟通的模板如下1一句关心问候的话语 关心身体 关心生活 关心工作 关心天气

例如 最近工作很忙吧 注意劳逸结合 照顾好自己

最近入冬了 注意防寒保暖哦

2节日名字+祝福 万圣节 双11快到了 希望你一切顺利开心幸福安好

3他感兴趣的话题 例如他喜欢运动篮球健身跑步 或者游戏吃鸡王者荣耀 投资理财炒股

4主动的请求他的帮助 生活工作上请求需要他的帮助 抢车票 集点赞 写论文 查东西等等 5炸老王 群发一些信息给他

2 择偶模型 重构形象 二次吸引 择偶模型 每一个人都会有自己的一套择偶标准 例如喜欢伴侣的外貌样子 性格 三观等等萝卜青菜各有所爱 例如小萝莉爱大叔 妈宝男爱知心大姐姐 所以你要去了解他的择偶模型 如果你能够找到对方的择偶模型并且展示出来找到他的择偶模型后 投其所好的展示出来在朋友圈根据他的喜好 重构一个新的形象在内外在上 那你就一定能够二次吸引 修复挽回感情

3 展示面改变 二次吸引 通过你们的朋友圈展示一些积极正面向上的东西 例如他喜欢的择偶模型 他的兴趣爱好 他喜欢的人事物等等 例如类型有1生活照 A美食B厨艺展示

C聚会活动 D心情 2工作照 3运动健身 黑色紧身衣在健身房拍摄为宜4小众高端运动 5高端场所 音乐节 演唱会 歌剧院 艺术节 画展 6勤奋好学8旅行风景9积极向上心态10美丽性感外型 11单身可得性释放 12学习才艺 13车照 房照

1 双方是怎么认识的？以及当时认识的场景 情绪感受 经过

2 谈恋爱后你对他的印象如何？对方有哪些好和优点 哪些良好的生活工作习惯 做了哪些好人好事 做什么让自己感动事情？

3 恋爱婚姻（在一起后）你的内心活动是什么？在一起有什么开心幸福的事情

4客观理性分析彼此的情感问题 他有什么问题 自己有问题自己做了不好的事或者发生冲突时的感受（示弱）。B承认错误

5 对于这段关系你目前的想法是什么，哪些方面？

6 对他做过的事表示感激。

7 表明自己的感受，歉意。 A表达歉意

8 +插入道歉的信 C做出补偿 D真心的悔改 E请求原谅

这封信的目的是能够让你们可以继续联系，不要在诉求里表达挽回复合给他压力

5暖心行动 暖心行动=服务的行动+精心的时刻+接受礼物（来源于爱的五种语言）定义就是站在对方的需求之下 做一次让对方极致的感动的事情

特点 1站在对方的需求之下 做一次让对方极致的感动的事情 不能总是做和经常去做只做一次2不能有任何索取要求的意识 千万不能希望做一次暖心行动 对方就回来给你唱征服的想法3一定搞清楚什么是你的需求 什么是对方的需求 4 在做初级暖心路线的时候 不要谈感情关系挽回和历史感情

初级篇 适合破冰 例如我曾经教我的一位来访者去挽回前任 用的就是初级暖心路线选材国外大学常青藤当时一个来访者叫LILY 真性分手 断联一个月 ****全部拉黑他男朋友是做IT的 在国内一本211毕业 其实一直都想去美国的常青藤大学旅行和学习 一直都没有机会 我们就在网上寻找到了常青藤大学的官方网站 然后找了很多该大学的介绍和一些教授的演讲 并且最好还联系了几位那边的华人留学生和教授 他们表示愿意帮助LILY挽回 就帮助拍摄了几段视频 第一段就是在大学门口对着镜头喊 HELLO LILY的男朋友你好 欢迎来到常青藤大学 关于常青藤大学 图书馆 教学楼 有几个特色的故事

第二段视频就是一位教学的演讲还有祝福 一共五段视频 最后剪辑成为18分28秒 因为他男朋友说18岁成年 28岁结婚 这两年对他来说最重要 配景音乐是他男友最爱的阿黛尔的SOME ONE LIKE YOU 视频的风格是男友喜欢的黑白相间的单纯色 视频开头动画是功夫熊猫和龙打斗的场景也是他男友的最爱 最后拷贝在一个U盘里面 顺丰快递了过去 三天后男友感动的稀里哗啦的 挽回成功了！

假性分手的承诺认错方法

1找外界力量挽回 寻找亲朋好友帮助劝说挽回式

找一个或者多个共同的好朋友 去帮自己说好话 表示自己的悔改和道歉认错

2道歉信或者挽回信挽回式

3暖心路线挽回式 礼物感动挽回型

4当面道歉（轻度） 挽回型5委屈求全挽回式 哀求哭泣道歉认错 歇斯底里哭泣 挽回式

高风险 高回报 可能成功 可能失败 走向恶化 甚至 真性分手

三行动 承诺之后 当然就是实际行动 真正的去蜕变改变 去兑现自己的承诺

真性分手挽回策略

一 止损区（准备区调整区）10天内

二 断联区（舒适区）10-20天 三蜕变区（提升区）20-30天 四 复联区 30-40天

六 信任区40-50天 七 感情回温50-60天

一 止损区（准备区调整区）10天内

如果是真性分手 对方就是为了分手断联 和你做朋友甚至陌生人这个时候一定不能死缠烂打 很多人在遇到真性分手的时候 都非常伤心恐慌害怕真正的失去对方 于是都会一哭二闹上吊 夺命连环call 道歉认错 委屈求全的去挽回 结果当然都是适得其反更糟糕了 都在错误的挽回方式之后 被对方拉黑删除了微信电话 然后彻底绝望所以面对真性分手 第一步不是去挽回 而且是控制恶化 停止一切错误的挽回方式和行为 停止关系继续恶化 二断联区

为什么要断联 因为真性分手有三个阶段 1尖锐矛盾区 对方既然提出真性分手 就说明是非常讨厌你甚至恨你不想见到你的 情绪是非常愤怒生气负面的我们永远都没办法去叫醒一个装睡的人 同样我们永远没有办法去挽回一个有情绪正在生气的人 这个时候你做的任何挽回行为都是无效的2模糊遗忘冷静区 任何人的情绪都不可能持续一个月一年之久 情绪是身体分泌激素导致的 例如肾上腺激素让我们兴奋充满能量 一般一个重大负面/正面的情绪的平复消除需要10-30天不等 所以过一段时间对方就会冷静下来 忘记我们的作哭吵闹 这个时候叫做挽回的黄金周期3遗忘区如果1-2个月你还不去联系挽回 那么对方不仅会忘记你的坏 还会忘记你的好 挽回成功率就直线下降强弱联系 3-4天联系一下 做自己的人和事 聚焦自己 发展兴趣爱好注意沟通的桥梁 三蜕变区（提升区） 参考上述假性分手挽回策略中的 1提升自身真实价值 2 重构形象 择偶模型 投其所好 二次吸引 三 塑造女性魅力

四展示面重构 微信 头像朋友圈 五 道歉的信准备 六 暖心行动准备

四 复联区 一再创交集 二承诺 道歉信 暖心行动 赠送一再创交集 创造合适的场所和情景 最好是天时地利人和

例如下复联见面交集1快递 邮件 新的电话或者微信联系到对方

A以一个全新的形象出现 以内而外崭新的自己 复联创造的

B自然相遇在第三方场景 有着共同区域的工作生活 朋友生日聚会 组织的集体活动

C人工相遇在第三方场景

D主动等待相遇在第三方场景

E社交软件再次主动添加 发信息问候 挽回信的形式

F直捣黄龙的在第三方场景 直接上门找到对方 主动出击不太赞同

五吸引区 在成功复联之后 吸引区40-50天 将之前的这几项通过聊天沟通+展示面朋友圈展示出来 让对方看到自己真正变化

重复上述假性分手中的提升1真实自身价值+2择偶模型投其所好重构形象二次吸引+3塑造女性魅力+4展示面改变+5沟通的桥梁+6有趣的灵魂聊天+7提供情绪价值

二成长线 心态调整 打造完美女神（男神） 爱的能力学习1心态调整 情绪管理 2积极心理学 3自身价值提升MV降低PU4回归女性角色 5情商提升+两性沟通相处6男性思维掌握 7非暴力沟通 8有趣的的的灵魂修炼9情绪价值 推拉调情 10精神深层次 链接 11心锚

三 长期关系维护 1打造信任感 2依赖度满意度（期望管理 ）

3幸福恋爱/婚姻七法则 4婚前必修课 5引导投资买买买抓住经济大权6引导长择推进关系至婚姻

“冰冻三尺非一日之寒，小腹三层非一日之馋”， 都说微胖女生是福相，不管别人信不信，反正我是信了，自欺欺人谁不会？还不是因为管不住嘴？无论是办公室抽屉，还是家里客厅小茶几，手边儿都必须安排一个零食专用抽屉，塞满琳琅满目的小吃，供我随时撕开一袋解解馋。最近风很大的 “鱿鱼 游戏 ” 想必大家也都知道了，各个公司团建项目必备，由此也带火了各种鱿鱼产品，比如这款青岛特产鱿鱼丝，不得不说山东人就是实在，原汁原味纯肉鱿鱼丝我也是第一次吃。

因为我出生在八十年代，物质条件有限，一袋方便面、一瓶黄桃罐头、一包麦乳精就能承包我一个月的幸福感。生在普通家庭也没影响我被全家族团宠的地位，从小到大家人各种投喂，导致我一米六的身高从来没瘦过。现在生活条件好了，除了爱吃 美食 、做 美食 ，我还喜欢搜罗各种美味小零食，用以填补我工作间隙或者上下班路上饥肠辘辘的空虚。说了半天是时候公开我家茶几下的零食筐 了：最近频繁回购的就是这款鱿鱼丝。

对比高糖高热量地 “过冬四件套” ，爱吃鱿鱼丝也是因为它低脂高蛋白，吃一堆也不发胖。还因为我最喜欢它的这句文案： 煎和熬都是变美味的方式，“加鱿”也是！ 无论生活多少压力，加油奥利给！

这几天刷屏的大雪让北京一夜入冬，不知道是不是我囤积的脂肪不抗冻，天儿越冷我就嘴越馋呢？在家追剧换台时瞄到江苏卫视的综艺节目《阳光姐妹淘》，海豚公主张靓颖和沈凌居然和我吃的是同款鱿鱼丝，老公瞬间乐了：哈哈，见过和明星撞衫撞脸的，居然还有撞零食的！

室外冰天雪地，室内温暖如春，饭后和老公一起窝在沙发里，沏上一壶茶，打开一袋鱿鱼丝嚼一嚼，解馋解闷儿的同时还能补充多种营养，因为这款零食不像那些放了很多重口味调料的鱿鱼丝，它是精选深海大鱿鱼耳的肉质用恒温焙烤的，接近50%的蛋白质含量多吃也不长肉。口感鲜嫩不腥，筋道有弹性，双十一的清单里除了美衣美妆和孩子物品，老公点名让再屯一些鱿鱼丝。

理科男的老公吃零食也堵不住嘴，跟我和儿子普及关于鱿鱼的知识： 8斤鱿鱼身上才产300克鱿鱼耳 ，好吃的鱿鱼丝不是大家想象的边角废料，而是选用了有 “鱿鱼腱子肉” 美誉的鱿鱼耳来烘烤，因为鱿鱼没有腿，它是靠鱿鱼耳来运动和控制方向，也是全身运动量最大的部位，经过恒温烤制，保留鱿鱼天然的鲜香，不加淀粉的纯肉口感紧实饱满还不腥，肥厚耐嚼吃起来更过瘾。

因为家里人都爱吃，为了防止众口难调，我就所有口味儿都来一份，鲜香和烧烤味的不辣还没什么添加剂，孩子可以吃；香辣味和麻辣味是我和老公的最爱，好吃不上火，越嚼越上头。

冬天小雪问候关心祝福短信

　冬天小雪问候关心祝福短信，就算是最简单的句子也包含主语和谓语，不少人会在朋友圈里来抒发感情，互诉衷肠是情侣的热恋模式，经常阅读优秀句子能够潜移默化影响自己的思想和表达。下面我分享冬天小雪问候关心祝福短信励志语录。

冬天小雪问候关心祝福短信1

　 篇一

　飘雪的季节，空旷的冬天，树叶飘零，万物暗然，唯有人间的真情温暖，愿我的问候可以为你削减一丝严寒，捎去更多温馨。小雪了，记得防寒保暖。

　小雪一到，北风吹寒，预防感冒，保暖第一；事业家庭，健康第一；朋友情深，祝福第一。祝你小雪节气，快乐第一。

　小雪节气，送你温暖大礼包：用“开心”做外衣，用“贴心”做内衣，用“关心”做手套，用“知心”做口罩，用“真心”做棉帽，请你收礼后不要“心不在焉”，要“心花怒放”的给我一个“心悦诚服”的“心心相印”！

　小雪来到，年底跟到，工作繁忙，休息莫忘；天气寒冷，保暖莫忘；朋友难聚，祝福莫忘。祝你小雪节气快乐，开心莫忘。

　北风那个吹，小雪那个飘，天冷了，风冽了，送你一双棉手套，面是爱，里是情，叮咛关心满满装，思念牵挂绣上面，真诚的心当挂坠。亲爱的，为了我们，你要保重身体哦。

　小雪节气又来到，北风吹来冷飕飕，雪花飘了幸福摇，抛却烦恼乐逍遥。祝愿开心快乐每一天，甜蜜甜美过冬天。

　小雪到，心情好，雪花飘散惹人笑，农民伯伯笑，笑笑收成好，你笑，笑笑没烦恼。小雪快乐！

　小雪为大地添了一件新衣裳，不必羡慕因为你有我永远的祝福在身边，也有暖暖的阳光伴前行，还要记得为自己添衣保暖，愿快乐与你长相伴。

　小雪时节雪花飘，飘雪到来降温了，注意联系心里暖，注意出门要保暖，注意夜睡觉把门关。小雪快乐！

　雪花飘飘，银装素绕，送一声问候，祝一声安好。天冷好个冬，添衣裹棉袄，平时多饮水，注意防感冒，锻炼要坚持，慢步跑一跑，饮食要增补，多吃楂和枣。小雪节日到，愿你无烦恼，祝福的暖意最美妙。

　小雪来了天更冷，御寒保暖上日程，千般叮嘱万般咛，但愿你心暖融融。祝小雪节气快快乐乐和和美美其乐融融。

　雪花飘，小雪到，短信祝愿到来了，注意保暖身体健，不时短信把心谈，注意天气防冰冻，记得回复莫冷人情。小雪快乐！

　冷风吹，吹走霉气病菌，雪落下，落下片地黄金落，小雪到了，祝你洋溢在幸福里，徜徉在健康里，保重身体多添衣！

　小雪提醒：棉衣穿起来，手套戴起来，保暖搞起来，运动多一些，抗寒搞一些，耐冻强一些，热汤喝一点，温食吃一点，温性体质好一点，祝福发一句，短信发一条，小雪问候不能少。

　让北风吹走你的烦恼，让寒冷降低你的压力，让雪花飘来你的幸福，让梅花开出你的微笑，让友情赶走你的寒冷，让祝福送给你无限温暖，小雪节气到，短信愿你哈哈笑。

　 篇二

　小雪节气前后，天气阴冷晦暗，光照少，人易心情抑郁，烦闷。据说只有收到亲友的祝福短信，这种症状才会消解于真情中，故给你送来祝福，祝你小雪节气快乐舒心。

　雪花，纷纷扬扬地飘舞，那是我对你的思念和祝福，摇摇晃晃地飘落，请你双手合拢稳稳的接住，轻轻松松地融化，让思念和祝福传入内心深处，暖暖和和的感触，今日小雪愿你快乐幸福！

　天冷情不冷，祝福一定要相送，雪美人更美，祝福生活更完美，梅香寄幽香，愿你生活万里香，小雪赏风雪，入冬风景更皎洁，幸福好生活，寒冬温暖亦把握，小雪节气到，愿你快乐随雪笑。

　小雪节气，倾情供暖：热情为你添暖，热心为你加暖，热烈为你送暖，热诚为你保暖，总之，你就像那冬天里的一把火，燃烧了小雪，祝福就是那寒冷里的助火风，吹得那真挚情意热浪滚滚！

　本短信专为小雪节气而作，内蕴雪花飘扬飞舞的自然景观，赏心悦目，怡神忘忧；但其中蕴含的彻骨寒气，可能会给某些收信人带来极度不适，请务必先做好防寒保暖工作，再阅读本短信，特此忠告。祝小雪节气快乐。

　雪花到，乐逍遥；雪花飘，温馨贴士不可少：勤加运动出点汗，多食温暖多喝汤，充足睡眠要记牢，心情开朗最重要！

　小雪来，雪花落，触景生情把你念，短信到，祝愿到，此刻想着你的笑，祝福多，问候多，祝你小雪开心和快乐！

　雪花片片，飞舞弥漫，化作问候，遍布云天，缀在枝头，化成思念，飞入云霄，凝作祝愿，落入流水，让爱长远。雪花漫漫，轻扬温暖，驻足美好，逝去冬寒。小雪节日，愿你幸福美满，永驻心间。

　小雪节气悄悄到，天冷寒意更加浓，雪花飘飘银装裹，短信祝福暖心窝。祝小雪快乐，防寒保暖，多多锻炼。

　小雪节气冷风吹，雪花伴你走西东，送上祝福来问候，愿你快乐无忧愁。祝冬日吉祥如意幸福安康。

　 篇三

　雪花飘落小雪到，祝福问候统统到，祝你降温不感冒，祝你每天开心笑，祝你生活没烦恼。小雪快乐！

　雪花飘，飘起你我年少浪漫时，共同牵手雪里走；雪花飘，飘起思念芊芊，各奔天涯去西东。唯愿雪花携我心：愿你一生快乐，幸福安康！

　小雪节气到，雪花漫天飘，祝愿随你愿，问候把心宽，飞雪飘落到你家，祥瑞喜气送你啦，雪花满地皆银装，忘却烦恼抛弃忧伤。小雪快乐！

　含着雪的皎洁，优雅有节，念着雪的纯洁，风度高洁，对着雪的祝福，清新洁白，对着雪的微笑，简单高洁，针对小雪的短信，愿你幸福快乐永远，健康高洁无限。

　寒风吹，吹走了你的烦恼，却吹不走对你的思念；雪花飘，飘走了你的忧愁，却飘不走对你的挂牵。小雪到，到来了对你的祝福，愿你开心快乐喜笑颜！

　阳春白雪，为你送上一碗阳春面；风花雪月，为你唱一首动听的歌；冰雪聪明，愿你心爱的人常相伴；小雪节气，祝你心暖，身暖，笑脸展颜！

　因为朋友，我们知道了友情的可贵，因为思念，我们知道了友谊的难得，因为寒冷，我们知道了温暖的幸福，因为问候，我们知道了感情的温度，小雪节气来，我用感情把你温暖，愿你开心快乐，幸福常在。

　在我心中，你如白雪般纯洁，亦如白雪般傲然，美的无以言表，美的楚楚动人，其实我想当一壶开水深深拥抱你，然后让你---“灰飞烟灭”哈哈，小雪到了，发个信息逗你开心，祝小雪快乐！

　六瓣雪花送你六份祝福，祝你健康随雪跑，快乐随雪笑，幸福随雪飘，高洁随学到，温馨随雪闹，开朗随学绕，小雪到来，祝你和雪花同乐。

　有多少情谊，需要记住，有多少祝福需要送去，有多少感激需要表达，有多少温暖需要转发，小雪天冷啦，短信正好对你发，愿你看后乐哈哈，一股暖流往上发，兴奋过后静一静，记得短信要回发。

　 篇四

　天冷人不冷，祝福问候来相送，风寒情不寒，友情愿你更温暖，雪飘梦也飘，好梦飘飞你心田，梅开心也开，愿你小雪乐开怀，和煦阳光莫等待，随心潇洒入冬来。

　小雪到，祝福到，关心问候把你围绕，祝愿祝福把你环绕，身体健康精神倍棒，开心快乐心情特好，小雪快乐！

　小雪天，冰寒寒，心寂寞，冷淡淡，短信到来把心宽，记得心暖身体暖，热情祝愿把心暖，不怕雪天身体寒！小雪快乐！

　小雪雪花飘，短信信息到，今日小雪，进入雪天，注意保暖，抵制个人原因的感冒，注意保健，抵制身体原因的流感。小雪快乐！

　北风吹，烦恼去，工作开心精神好；雪花落，好运来，生活顺意乐无边；祝福到，朋友笑，今日小雪来报到，祝愿朋友身体好，不怕风寒不感冒；祝愿朋友生意兴，日进斗金财满门！

　小雪到了，想到你了，问候来了，天气寒了，温度低了，该加衣了，防感冒了，身体棒了，生活美了，心情好了，万事顺了，祝愿小雪快乐。

　小雪节气到，雪花飘飘落。美丽的季节，温柔的时节。愿可爱的小雪带去我的问候和关怀，愿你的冬天不再寒冷，愿你的生活其乐融融！

　小雪节气悄悄来到，善意的提醒常挂嘴梢。常记养生三大宝：常喝水，多休息，总泡脚。愿你小雪的时节暖意洋洋，生活浪漫无忧！

　小雪节气到，猜谜逗你笑。谜面：像糖不甜，像盐不咸。天冷开花，最怕太阳娃娃。呵呵，谜底：雪。祝福你冬日吉祥，开心快乐！

　小雪节气到，借着飘雪的天气，送你纯洁祝福，愿你快乐，送你皎洁思念，愿你平安，送你清洁问候，愿你健康，送你高洁短信，愿你高升，祝你小雪幸运。

冬天小雪问候关心祝福短信2

　1、今天立冬了呀~下一个节气，就是小雪。小雪会发生点什么事呢

　2、今天立冬啦是不是要吃汤圆来着～可我想吃水饺下一个节气就是小雪啦。

　3、24节气小雪啦，有对象的可以抱团取暖，单身的朋友也要添衣加绒裹紧自己噢。

　4、五点四十被饿醒六点就觉得很热盖的大棉被六点半就已经很大的光晨起运动的乒乓不绝于耳六点五十看了一眼天气不冷不热18度距离二十四节气小雪也只有那么几天。

　5、立冬——小雪节气的昨天，毛衣，毛裤都已经上身的我，感觉刚好御寒。

　6、西伯利亚冷空气来势汹汹，气温明显下降，小雪又来偷袭，劝君保重贵体，多加衣物，勤加锻炼，且不可疏忽大意，愿君健健康康，快快乐乐过冬日!

　7、小雪到，雪花飘，满地是童话，遍地是歌谣，友谊在雪地里奔跑，爱情在雪地里天荒地老。小雪到，要微笑，气温虽低祝福依然少不了。

　8、哇哦，立冬了，下一个节气是小雪!离元旦又进了一步。

　9、早安 ，，既然小雪节气到了，就快点下场雪吧!年年盼雪。

　10、以后什么冬至、大雪、小雪节气……一定要早点去!!!真的都是人人人人人人人人!!

　11、今天立冬下个节气就是小雪温暖是加绒的秋裤给的 才不是来自男人的大胸脯子

　12、今天立冬，周线不高收就是向上突破还要再等。下下周小雪节气在看吧。周K线BOLL缩口横盘10周了，只会破上轨牛市开启。耐心等待吧。

　13、小雪是属于雪的节气，小雪到，冬始俏。你那里下雪了吗

　14、今天小雪节气到了，天气越来越冷，愿天下的的好朋友，注意身体，不要感冒，送你一首歌，让你温暖一个冬天，众生平等，大爱无疆。

　15、小雪节气雪花舞到，瑞雪飘飘丰年吉兆。河北博物院提醒您，小雪到了，注意添衣保暖，请扫码关注河北博物院，获取更多文博资讯，相约河博，共遇历史之美。

　16、小雪节气到了，大家注意保暖。

　17、早上好。小雪节气顺心如意，感恩人生美好遇见。

　18、春雨惊春清谷天 夏满芒夏暑相连秋处露秋寒霜降 冬雪雪冬小大寒今天已经到了二十四节气中的小雪了真期待长安初雪啊。

　19、冬天来了，不管我们每个人的处境如何，我们看到的应该不只是寒冷，还有流淌的光阴带来的美丽风景。

　20、曾经葳蕤得如同一把遮雨的大伞似的荷叶已经消亡败尽，根茎也不像盛夏时那样亭亭玉立，美丽多姿;菊花也已枯萎凋谢，但那傲霜挺拔的菊枝在寒风中依然显得生机勃勃。别以为一年的好景将尽，请你必须记住，21最美的景色是在初冬橙黄橘绿的时节啊!

　22、此时，蓦然想起戴叔伦的《小雪》一诗：“花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。”描写的正是眼下这个节气的景色。

　23、今天是二十四节气之中的第二十个节气--小雪，顾名思义，表示开始降雪，但雪量不大，故称小雪。既然雪季已经开始，纵使天气尚未过于寒冷，但此时的万物已失去原有的生机，天气逐渐变冷，即将转入严冬，提醒人们该御寒保暖了。

　24、在我眼里，“小雪”过后的冬天有更多的温暖值得我们去珍藏。是它的寒冷，让我们更真切的感受和珍惜亲情、友情、爱情的不离不弃。任时光飞逝，事态变迁，沉淀下的才是最纯粹的爱!

　25、当小雪花飘飘悠悠地落在地上，仿佛给大地盖上了毛毯;落在房屋上，想给房子披上了棉衣;它落在大树上时，想给树穿上了银装;它落在汽车上，像一层层白奶油。这情景沁人心脾，令人陶醉!四周白茫茫一片，银装素裹，真是美不胜收啊!

　26、雪后，那绵绵的白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年的喜人景象。

　27、雪花是六瓣的，一瓣开心，一瓣快乐，一瓣健康，一瓣平安，一瓣幸福，一瓣美满。小雪到了，愿这片六瓣雪华带给你甜蜜，愿你天天绽放美丽容颜！

　28、小雪来了天更冷，御寒保暖上日程，千般叮嘱万般咛，但愿你心暖融融。祝小雪节气快快乐乐、和和美美、其乐融融。

　　2008年9月爆发的金融危机已经演变成为全球海啸。正如上世纪90年代西方国家经济不景气时软件行业却得到长足发展一样，现在不少企业为渡过难关，需要提高效率，压缩成本，需精细化管理，价格低廉却管理高效的软件系统在这个时候的需求恰好就会增大。

软件视频会议“强身健体”

据国家统计部门统计，信息传输计算机服务和软件业景气指数为1476，虽然比二季度回落153点，但仍继续位于景气高位。IDC发布报告称，预计未来五年该市场的增长势头依然强劲，将保持226%的五年年均复合增长率。

对于不少IT企业大喊“冬天来了”，从软件业角度看，还没有“过冬”的感觉，但也不能说是软件行业的“春天”，毕竟金融危机对全球所有的国家和行业有不同程度的影响。虽然一些企业减少了对IT的投入，但中国不少行业发展势头很好，这些发展状况很好的企业还是会继续保持IT信息化的投入。另外，一些企业虽然受到一定的金融危机影响，但为了达到转型升级的目标，把信息化作为转型升级的加速器，也会加大对IT产品的需求。

2008年10月30日，作为国内网络视频会议市场占有率领先的威速科技，2008全球技术巡展第7站也是最后一站――杭州站圆满结束。每个到场的嘉宾都感受到，软件视频会议的对行业的火热影响和来自威速科技的全球领先网络视频会议的高端技术。

回顾在此次巡展走过的郑州、南宁、沈阳、合肥、太原、西安6城市中，已有共近千余家客户、渠道伙伴参与了巡展且给予了极高评价。同时，此次活动也受到了业内专家、知名客户及广大媒体的关注，不仅让威速科技的客户和合作伙伴更透彻地了解到软件视频会议的内涵，使企业摆脱传统圆桌会议浪费时间、浪费金钱、传播信息不及时的弊端，也将让他们一起为软件视频会议的应用和发展贡献出更多的力量。

目前，我国基础软件落后，管理软件应用不足。基础软件产品包括操作系统、数据库、嵌入式软件、应用软件等，急需实现技术突破，提高国产化水平。管理软件和行业解决方案是推进信息化和高效率融合的关键环节，也是软件产业发展的重要领域。

与会嘉宾深感这一不足带来的众多不便。中天集团表示，在金融危机下，企业花钱开始变得很“吝啬”，传统的会议成本太高，而作为一家成长中的超大型民营企业，信息化建设的投入产出是高层领导非常关注的，寻找一款性价比高的会议系统迫在眉睫。V2 Conference上线后，成了员工工作必不可少的工具。管理人员普遍反映V2在这方面做得非常优秀。大家普遍反映：使用方便，对网络要求不高，操作也非常方便。

V2 Conference产品在中天集团的成功应用，也吸引了相关行业的注意。杭州娃哈哈集团、浙江吉利集团，浙江省建工集团、宁波帅康集团、沃尔玛（中国）有限公司、苏泊尔炊具、格兰仕集团、奥克斯集团、老板电器、康佳集团、大连万达集团等单位近两年考察之后，均使用上了V2的视频会议系统。

威速科技总裁杨丹表示，2008年以及未来几年，威速将继续加强基础软件平台的建设和投入，持续扩张在电信、企业以及政府领域的市场占有率，持续保持电力、金融、制造业等行业的快速增长。重点开发亚太市场的同时，逐步开拓欧美市场，在产品工程解决方案领域，公司还要加大产品开发力度，通过与更多客户的合作，实现开放式创新。

软件视频会议需求“亿起飞”

2982亿元的市场规模，让2007年的中国视频会议设备市场引人注目。而权威调查机构发布的数据显示，从2008年到2010年，这一市场还将保持20%以上的增长率。高清、统一通信等产品正越来越多的政府机构、企业中获得应用，同时也在颠覆传统的视讯应用模式。

金融危机令国外IT业受创，但带给国内企业的却是很多的机会。稳步快速增长再次成为2009年我国视频会议市场的关键词。综合IDG、WainHouse等有关调查，随着视频会议技术的成熟、互联网的普及以及受政府3～4级城市市场启动和企业市场增长等利好因素的刺激，2009年软件视频会议需求将会实现“亿起飞”。