如何培养幼儿的情绪和情感?

孩子爱发脾气背后，牵涉到“愤怒”和“愤怒管理”的概念，处理不当的话，也许会影响孩子的一生——

当孩子有情绪时，需要的是被理解被接纳。

这时如果贸然转移注意力，宝宝就错失自我情绪觉察（我知道我生气了），以及学会情绪表达（我来想想怎么更好的表达心情）的大好时机。

更何况，如果“贿赂”宝宝不生气，还很可能在无意中鼓励了孩子，以后想要的东西没要到，就会神奇地用哭闹大法来达到目的。

那么，正确的做法是什么呢？

我们需要，“先搞定心情，再搞定事情”，双管齐下。

搞定心情，意味着“接纳”，父母要看到、理解并接纳孩子此刻的情绪。比如，对ta说，“爸爸知道你现在很生气，对不对？”“妈妈看你很不开心，你现在特别愤怒是不是？”

搞定事情，意味着“方法”，孩子发脾气正是因为无法用理智解决当下的问题，爸妈需要提出解决问题的方案，同时最好以有选择的方式。比如，“时间到了，你今天不能再看电视了，不过我们可以一起看一本图画书，或者听一首你喜欢的歌，你想要哪个？”“现在不想做作业，你看是休息10分钟后自己再去做，还是妈妈先陪你一起到书桌前看下今天的作业有哪些？”

3-5岁是孩子愤怒管理能力

的启蒙关键期

宝宝从2岁开始进入发脾气、出现攻击行为的高峰期。

这就是人们常说的“可怕两岁”（Terrible Two），也就是指孩子到了2岁左右，开始有了“我”的意识，很有自己的想法，但宝宝运动能力发展比自控力来得快，此时也还不太会用语言表达想法及感受，所以会出现让爸妈头疼的许多行为。

在此时，帮助孩子觉察自己情绪，就非常关键。

到了3-5岁，宝宝语言能力明显较好，有能力对其他人说出感受（我生气了），也有能力在大脑中进行“自我对话”（我不能乱发脾气），掌管自控力的脑区（大脑皮质前额叶）也比较给力了，所以这个年龄段的宝宝，就多了许多能力来进行情绪调节，是父母培养愤怒管理能力的重要时间点。

对于学龄期的儿童来说，听故事，玩情景游戏，是最容易、效果最好的习惯养成方法。

1、养成积累谈资的习惯

网恋最怕的就是没有话题，然后硬要“尬聊”，所以双方在平日里就要养成积累谈资的习惯，双方一定要注重情绪的分享，当然这里指的是正面的情绪，不要将负面情绪传达给对方。不要隐藏自己的个性。别担心，大胆谈论任何你喜欢的事物。

2、关注细节且善于倾听

如果网恋双方都是擅于表达的人，那么有时候要让自己缓一缓，多听听对方内心的声音，然后分析对方想要表达的情绪，感同身受的和对方交流情感，这样可以更深入的拉近你们之间的关系，当然不仅仅要倾听，还要做出合适的回应。除此之外，注意彼此双方情绪中的小细节也很重要，对对方的情绪觉察要敏锐，自然会增进感情。

3、不要让对方对自己产生猜疑

其实这就要求跟对方及时汇报自己的动向，如果当下真的没有时间联系，那要么就提前跟对方打好招呼，要么就在事情办完之后第一时间联系对方，总之不要让彼此之间产生信任危机，本来就不在一起了，这样一来更容易让你们的感情消耗殆尽。

4、及时表达自己的爱意和思念，多制造见面的机会

如果网恋不“接地气”，不拉回到现实，只是在网络上排解彼此的寂寞，那也不谈长久与否。如果是网恋的双方真有一颗要跟对方走到一起的心，那么就一定要学会时不时表达自己的爱意和思念，如果能多制造见面的机会，那再好不过了！

5、懂得付出和制造惊喜

如果你一开始带着自私的心态，只想看对方对你有多好而从来都不想着要付出，那这段感情必定不会长久，所以你也要想着为对方多付出一些，并且，如果想要不太能经常见面的网恋多姿多彩，就要学会制造惊喜，这样也必然能促进你们的感情。偶尔也可以做点对话“游戏”让气氛变得暧昧有趣。比如“真心话大冒险”，也可以是不那么极端的游戏，如两人间的点名游戏。

6、自信

自信的男人永远是最有魅力的，而且毕竟是网恋，那么聊天的时候你可以胆子大一点，该暧昧暧昧，该调戏调戏，但一定要尊重女性，如果遇到她不明白的事情，千万不要以为你就抓到了炫耀的机会，主要还是要看她想不想就着这个话题说下去。

^_^亲爱的朋友:

别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验．

你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。

象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样

怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，

你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，

朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，

他们自然就会很珍惜你的

不需要自己成为别人生活中的一个角色，

你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，

不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见，

不需要报复，报复只会带来更大的伤害！

希望你拥有一份好的心情做好自己的事情，

不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，

做好自己就可以了！其实不需要以装疯卖傻来逃避现实，

逃避只会让自己更加孤单，更加寂寞。

所以,

怎么过不都是一辈子么既然是这样，我们为什么选择不快乐或者种种负累呢你说是吗

因为人活着不是单单的为自己活着。每个人都有亲戚，朋友等一系列群组。人就要顾及到身边的人的想法。每个人都是有责任的！活着也不单单是活着，怎么活，什么样的活法？物质需求满足了，精神需求又是否能满足呢？所以人就有一定的压力。外界的，自身的双重压力。所以人就感觉到累！

其实人可以不必这么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？

其实生活中有很多的乐趣，只是你疲乏的身体不愿去感受罢了。

多一些兴趣和好奇心去

发现生活的点滴吧！~

真正的享受生活，你会

发现生活很美。人也就不会这么累了。

世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人,成事在天,事在人为!~^_^~

中肯的对你说了这么多你应该更努力的面对生活

即便是暴风雨,

也是你人生中必要的组成部分!

愿你每天都阳光灿烂~!开心健康:)

望与君共勉#$