为什们我们都爱笑的空间情感日志

　　笑，是人的一种平和心态以及善良的内心表现，更是对外界刺激的积极反应。当我们胜利时，我们会笑；当我们失败时，也要笑；当我们开心时，我们会笑；当我们沮丧时，我们也会笑。无论是旁登高峰的喜悦，还是跌落谷底的辛酸，都可以一笑过之。人生也无非是笑笑别人，笑笑自己，或是被别人笑笑，既然如此，不如大笑，这也是我们为什么都爱笑的原因。

　我们喜欢笑别人，源自个体的差异。我们大多情况下，都喜欢笑别人而不是笑自己，那是因为与自己不同的个体在作出一系列举动时，更能引起我们的关注并对它作出反应，这不意味着我们不能对自己作出反应，而是在别人与自己之间，我们选择性地更快速地对别人的滑稽举动发出笑声。例如，我在做一件可笑的事时，别人总会先发出笑声，而自己却往往不知道别人在笑些什么，在这之后，才会恍然大悟。这就是因为别人看我很清楚，我看别人也同样，当时我看自己反而糊涂了。我们看与自己不同的'个体时，哪怕是稍稍一点滑稽的细节，也会引发我们的笑点，而我们看向自己时，往往会把笑转换为尴尬与假装镇定，这也是很少有人自嘲的原因。

　另外，还有一个重要的原因就是内心的失衡。当我们缺少某一种东西时，就会竭力想要寻求补偿。所以，当我们的生活缺乏一种趣味，或是内心空虚乏闷时，就会不由自主地去“找乐子”。笑笑别人，就是一种调节，人们通常可以通过笑来平衡内心，来增加一些生活的趣味。其实，只要不是挖苦，恶意嘲讽与讥笑，笑笑别人也未尝不可。当然，如果是刻意地找别人的毛病来嘲笑他人，进而补偿内心的荒芜与苦闷就是不可取的，甚至是不道德的。笑，当然也包括嘲笑与讥笑，当在这里，我指的笑是一种积极的情绪反应，是不建立在以别人的痛苦满足自身快乐的基础上的。

　我们爱笑自己，是因为对自己清楚的认知与自我承认的勇气。是因为你能认清自己的可笑，你才会笑；而许多人往往认不清自己，所以他们不爱笑自己，却爱笑别人。其实，我们每个人身上都有一些“趣味”，有待自己去慢慢发掘，等到我们可以充当自己的一面镜子，就能发现自己也有许多可笑的地方。一个人爱笑自己，绝不是因为他无知，而是因为他看清自己。然而，光是看清自己是无法有笑意的，还要有自我承认的勇气。例如，我能够清楚认识自己，当发现自己的错误时，我也许不会大笑，而是会假装镇定地把错误深深埋藏，尘封心底。如果没有加上自我承认的勇气，我们依然不会笑自己。只有这两者都具备了，才是导致我们爱笑自己的原因。

　为什我们都爱笑？笑别人是内心失衡下对差异个体产生的趣味的补偿反应，笑自己是清楚认知下对自身趣味的自我承认。

　作为一位兢兢业业的人民教师，常常要根据教学需要编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。如何把教案做到重点突出呢？下面是我为大家收集的幼儿园大班语言微笑教案，希望能够帮助到大家。

幼儿园大班语言微笑教案1

　 教学目标：

　1、观察理解笑笑从被朋友拒绝到到被朋友喜欢的故事情节，知道只要真心帮助别人，就一定会拥有朋友。

　2、尝试带着线索进行合理想象，并能大胆用语言表达自己的想法。

　重点与难点重点：让幼儿在学习故事的过程中明白只要真心帮助别人，就一定会拥有朋友。

　难点：体验故事中笑笑的情感波动，带着线索进行合理想象。

　 教学准备：

　1、幼儿前期经验：

　● 认识熟悉各种海洋动物，了解各种动物自我保护的方式。

　● 体验各种交朋友的方法，有交新朋友的经验。

　2、环境材料创设：

　●《微笑的力量》课件教学课时一课时（30分钟）

　设计意图与思路：

　一、选材的依据：

　1、 源自"新教材"的创新实施大班《学习》教材中"快乐你我他"是一个内容丰富的主题，这个主题中涉及到"我和我身边的人"、"我的朋友"等内容是大班幼儿非常需要获得的社会性经验。由此根据教材中的交朋友这一主题线索，结合绘本《微笑的力量》对幼儿进行集体教学，《微笑的力量》是在传递给幼儿一个"交往"的智慧：不要以貌取人。无论外表怎样，只要真心微笑、真诚帮助他人，就会被他人接受。这个题材非常好，对孩子的世界观，和人生观都会有很大的启发。也可以让孩子通过这则故事知道：凡事不能光看外表，无论美丑，我们都要以内心的善良、真诚来定夺事物的好坏，而不是光以外表去为事物定性。这是一次有意义的尝试。

　2、源自本班幼儿发展的需要在近期的主题活动中发现孩子们的两个倾向：

　其一，孩子们总是喜欢接近各种美好的事物。当提到"鲨鱼"的时候，给孩子的第一反应就是"毛骨悚然"并敬而远之。然而，绘本《微笑的力量》恰恰凸显了鲨鱼的另一面。故事的主人公是一条善良、真诚、爱笑的鲨鱼。为了改变孩子传统意义上对鲨鱼凶狠形象的认知，我通过作品解读，让孩子和我共同走进"海洋世界"，去认识这条独特的鲨鱼"笑笑"。

　其二，大班幼儿的社会性交往、认知能力大大增强，对身边的世界充满了好奇和热情，他们渴望认识动物，和动物做朋友，思维能力也呈现出一定的跳跃性。我针对大班幼儿的年龄特点，认知特点，结合多媒体ppt的早期阅读形式，来和孩子共同走进这条爱笑的鲨鱼，并让他们通过故事了解到"只要时刻想用真心去帮助别人，就能得到别人的理解，从而结交好朋友"的道理。

　二、活动价值分析

　● 感受故事中情感的变化，理解故事内容

　● 学会不要以貌取人，引发应该跟什么样的人做朋友的思考

　● 理解坚持的含义，做任何事情都要坚持

　三、活动目标的内涵

　●情感与态度： 在理解故事的过程中，能够融入故事情境，体会鲨鱼笑笑的内心情感变化。

　●社会与语言： 根据自己的生活经验大胆表达自己内心的'想法，能够认真倾听后清楚地表述自己的观点。

　●能力与认知：了解交朋友的多种方式，敢于去结交新的朋友。

　四、活动环节与教学法的设计本次活动环节的设计力图体现层次感和逻辑性，主要预设以下四个环节层层递进：

　●环节一：导入部分教师通过谈话引出有朋友很快乐，从而将鲨鱼笑笑介绍给幼儿，让幼儿理解笑笑想寻找朋友的愿望。

　●环节二：理解部分通过阅读、讲述故事，让孩子了解"笑笑"交朋友的艰辛过程，感受当"笑笑"想用真诚微笑去赢得朋友的时候，却遭受一次次的拒绝。孤零零的游在大海中。在演绎过程中，可以尝试让孩子表演笑笑和每位鱼儿朋友之间的对话和动作。通过肢体语言的形式让孩子更深刻的理解鱼儿们当时的害怕心理，和笑笑的失落。

　●环节三：高潮部分"笑笑"正在揣测是否要放弃微笑的时候，用"笑"吓走了渔夫，拯救了所有被困的小鱼。从此以后笑笑博得了所有鱼儿的信任和欢心，交到了许多好朋友，同时，笑笑成了鱼儿们心目中的英雄。

　故事情节跌宕起伏，我通过画面的删减，重难点突出，让孩子感受到鲨鱼笑笑虽然貌似可怕，但是内心的善良和爱笑的乐观，是值得小朋友们学习的。

　●环节四：延伸部分在完整欣赏感知故事的基础上，结合我园礼仪教育特色中社会性交往能力对幼儿的经验进行提升，请幼儿根据自己的生活经验讲述交朋友的方式，并且给予时间请幼儿现场交朋友，验证自己的方法。

　教学过程：

　一、引发兴趣

　1、小朋友，你们喜欢交朋友吗？为什么？

　：有朋友真是一件非常快乐的事情。

　（说明：孩子们事先有过和朋友分享、交流的经历）

　2、出示鲨鱼，问：这是谁？它也很想有自己的朋友，你们觉得它能找到朋友吗？为什么？

　3、：（悬疑过渡）这是一条非常善良的鲨鱼，它最喜欢微笑了，它的名字叫做笑笑。它的名字叫什么呀？为什么叫笑笑呢？它能不能找到朋友呢，我们一一看吧。

　二、欣赏故事，理解故事主要内容（一）分段欣赏：

幼儿园大班语言微笑教案2

　 一、活动目标：

　1、懂的微笑能给人带来快乐，知道关心他人。

　2、探索多种使大家快乐的方法，萌发孩子的爱心。

　 二、活动准备 ：微笑字卡和卡片，爱心记录卡，小兔等动物形象，音乐磁带等

　 三、活动过程：

　 （一）初步感受微笑

　1、出示小蜗牛微笑的卡片，讲讲卡片上有什么？

　2、说说小蜗牛的笑，并出示微笑字卡。

　 （二）体验微笑能带来的快乐

　1、猜猜原因：小蜗牛为什么要寄微笑卡片？

　2、欣赏故事“微笑”。

　3、理解故事：听了这个故事，你知道小蜗牛为什么要把微笑卡片寄 给大家了吗？

　4、师 小结：原来微笑能带 给大家快乐。

　 （三）用微笑传递快乐

　1、体验微笑：你会微笑吗？来，笑一个。老师给幼儿拍照。

　2、送微笑：你想把微笑送给谁？为什么？

　背景音乐《歌声和微笑》响起。

　 （四）探索多种带来快乐的方法

　1、说说让别人快乐的方法：除了微笑，还有什么办法也能 给大家带来快乐？故事里的小动物使用什么办法让别人快乐的？

　2、讨论

　3、把自己的带给别人的快乐的办法记录在心形卡上。

　 （五）展示交流孩子做的爱心卡

　 小结：你们的想法能让别人幸福快乐，你们都是有爱心的孩子。

幼儿园大班语言微笑教案3

　 一、 活动目标：

　1、 能围绕故事大胆地表述自己的理解和想法。

　2、 懂得微笑是快乐的传递。

　 二、 活动准备：

　1、 故事

　2、 一封信

　3、 轻柔的音乐

　 三、 活动过程：

　 （一）、导入：

　1、今天我收到了一封信，我们一起来看看，是寄给谁的？是谁写的？

　2、我们一起来听听，信里都说了些什么？（读信）

　3、小蜗牛为什么会给我们寄来这样一封信呢？我们一起来分享一个故事吧！

　 （二）、分段欣赏故事：

　提问：小蜗牛为什么着急？

　小蚂蚁是怎么样夸奖小蜗牛的？

　小蜗牛的微笑真甜啊！甜甜的微笑象什么呢？

　小蜗牛是用什么办法把它的微笑送出去的？

　朋友们看到了小蜗牛的微笑，心情会怎么样？

　小结：微笑真是一样好东西，小蜗牛用自己的微笑给朋友们传递了快乐。

　 （三）、完整欣赏故事：

　我们再来完整地听一遍故事。

　1、提问：

　小蜗牛为什么会给我们寄来这封信？（小蜗牛想把它的快乐传递给我们）

　当你看到小蜗牛的微笑的时候，心情怎么样？

　小结：微笑是发自内心的，只有心里快乐，微笑才能把快乐传递给朋友。小蜗牛就用自己的微笑把快乐传递给了我们。

　2、讨论：

　（1）、你什么时候最快乐？（可用故事中的情节提示孩子，如大象帮助朋友盖房子等）

　原来帮助别人不仅能使别人快乐，也会使自己快乐。快乐了，我们就会微笑，就可以把我们的快乐传递给朋友们。

　（2）、你想怎样让别人感受到你的微笑呢？

　3、让我们把我们最美丽的微笑送给在这里的每一位老师，把我们心中的快乐传递给他们！

　 附：故事《微笑》

　森林里住着许多动物，有鼻子长长的大象、爱劳动的小蚂蚁、爱爬树的小猴子……它们都是好朋友，都非常愿意帮助别人。小鸟喜欢为朋友们唱歌，大象能为朋友们盖房子，小兔愿意为朋友送信……只有小蜗牛很着急，他只能在地上，慢慢慢慢地爬，别的什么也干不了。

　一群小蚂蚁抬着西瓜走过小蜗牛的身边，小蜗牛抬起头向着小蚂蚁们甜甜地微笑。小蚂蚁们也对小蜗牛微笑，并说：“小蜗牛，你的微笑真甜呀，看到你的微笑，我们真快乐。”

　小蜗牛听了，想：“对呀，我可以对朋友们微笑，把我们快乐传递给他们。”可是小蜗牛又为难了：“怎么样让朋友们看到我的微笑呢”

　小蜗牛想啊想啊，想了一整个晚上，终于想出了一个好办法。第二天，他把很多封信交给小兔子。小兔子把信送给了森林里的朋友们。朋友们拆开信，信里是一张画。画上的小蜗牛正在甜甜地微笑。森林里的朋友们也都微笑起来，他们说：“小蜗牛真了不起!他把微笑送给了大家，看到了它的信，我们真快乐！”

1、 压抑了，换个环境深呼吸；困惑了，换个角度静思考；失败了，蓄满信心重新再来。

2、 不想拥有太多情绪。陪朋友笑笑就可以。感觉累了就好好休息。何必苦了自己。

3、自己要喜欢自己，要相信自己，明白哪些是自己的优势，明白什么事情自己可以做得很好。

4、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段也许会很长，也许只是一觉醒来。要的只是勇气，别放弃。

5、如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格去发脾气。这才是真正的智慧。

6、如果把我内心的愧疚真说出来，怕你觉得我没出息，可是不说出来，自己又觉得自己没出息。

7、我的原则呢，遇到风，就变成风的形状；遇到树叶，就变成树叶的形状；遇到你，就变成了你。

8、又酷又好的姑娘不等旧人回头，自己就先漂漂亮亮地扎进大好前景。

9、请你相信，岁月会成就最好的自己，时光也必将打磨出你别样的独一无二的美丽。

10、要有最朴素的生活和最遥远的梦想，即使明天天寒地冻，山高水远，路远马亡。

如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来

一、大部份的痛苦，都是不肯离场的结果，没有注定的不幸，只有死不放手的执着。

二、如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来。

三、我会努力成为你未来见到会后悔没有珍惜的人 。

四、微笑，买不来，借不到，偷也偷不去。微笑是固有的，但它在给人以后才显出意义。微微一笑并不费力，但它带来的好处却无法算计。

五、如果爱不曾来过，如果梦不曾碎过，如果心不曾疼过，那么我，是否还是你认识的我

六、经历中让我学会了善待别人，也要放过自己，把自己的才华和能力，用于给别人带来吉祥和快乐，远比批评和指责更有意义和价值。

七、一抹念，悄悄挂在眉梢，记忆一缕清香，思念的味道，依着这抹香息守候，爱明媚了花期，温润夏的清爽，在一朵花里，呢喃眸里一缕馨香。　

八、空才能生慧，学才能生智，心宁智生，智生事才成。

九、你是这个秋天里最后一丝游离的秋风，而我恰是这秋天里随风飘落的最后一片枫叶!

十、纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。

十一、人生中最大的幸福就是能邂逅一份如童话般美丽的缘分，在这个世界上无论在何时何地始终有那么两个人在彼此等待着寻觅着。

十二、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

十三、指尖流逝的岁月，是那样无情的改变着原始的面貌！曾经以为永远不会改变的誓言，曾经以为不会放手的掌心，依旧逃不过所谓的宿命！而那些过于苛求，过于勉强的，终究还是强求不来。不如，就放手，放过自己！

十四、其实，失恋没什么大不了，只会让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸!

十五、人生有两大欢乐，一是拥有后细细的品味，二是追求之中倍感无比充实。有些人为了享乐而苦了一生，有些人为了休息却忙了一生。

十六、其实有时候，走过的路，不回头看是不知道自我前一步走对了还是走错了，有时候不怀念是不知道珍惜的。

十七、很多事情，不用抱怨，不用烦恼，归根结底都是因为自己实力不够。

十八、人越是明白，越是有追求，就越孤独。

十九、一个人最难得的是平常心，得而不喜，失而不忧，内心宁静，则幸福常在；成而不骄，败而不馁，心灵和谐，则快乐常存。很多人之所以痛苦，在于追求错误的东西。更多人都是辛辛苦苦时，过舒服日子；舒舒服服时，过的却是辛苦日子。奋斗过后的痛苦莫过如此。

二十、在我心底深处，有你意想不到的痛，到底还能撑多久，依旧保持我最坚强的微笑。

二十一、遗憾的是，年轻时，女孩永远比同龄的男孩成熟。过早相遇，往往悲剧；相遇太早，不及终老。

二十二、一个人，如果没空，那是因为他不想有空；一个人，如果走不开，那是因为不想走开；一个人，对你借口太多，那是因为不想在乎。

二十三、不要把负面情绪带给最亲近的人，尤其是你自己。

二十四、分了他也会难过，只是他比较明智，不想束缚你的或他的明天。

二十五、当你自己知道不能够再拥有，你唯一可以做的就是不让自己忘记。

二十六、我们最大的错误，就是把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最亲近的人，却把耐心和宽容给了陌生人。

二十七、以后出门,不管天气好与坏,如果不是很麻烦的话,记得一定要带一把伞在身边,因为你一淋雨就会生病头晕呕吐

二十八、我梦想中的生活就是这样：有花，有天空，有可以眺望期许的远方。

二十九、有时，爱也是种伤害残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

三十、美好的爱情，一定是起始于美好感觉，而且是双向和同步的。单方面的感觉击不起爱情的浪花，不同步的感觉同样无法让情海泛起涟漪。

有哲理的治愈说说;如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来

1、路，是自己走出来的；机会是自己创造出来的。

2、其实世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。

3、我可以接受失败，但绝对不能接受自己都未曾奋斗过。

4、每一个人都拥有生命，却不是每个人都能读懂生命；每一个人都拥有头脑，却不是每个人都善用头脑。

5、只要你确信自己正确就去做。做了有人说不好，不做还是有人说不好，不要逃避批判。

6、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫，拖延将不断滋养恐惧。

7、人不能创造时机，但是它可以抓住那些已经出现的时机。

8、想吃了不要嫌贵，想穿了不要说浪费，保持心态的平和永远是最美，天天快乐才对。

9、人这一辈子真的不长，每个人都应该为自己而活。

10、人生就像赛跑，不在乎你是否第一个到达尽头，而在乎你有没有跑完全程。

攒够了失望，就可以离开了

一、我们过得不快乐，一部分原因是我们不够诚恳。敢爱敢恨不容易，跨过人潮拥抱你和不顾一切撕破脸皮都需要勇气。

二、满足的时候是快乐，陪伴的时候最难得。

三、你已经坚持走了这么远，不要轻易放弃。要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些不可能的借口，去坚持一个可能的理由。

四、当我痛苦的站在你面前，你不能说我一无所有，也不能说我两手空空。---海子《答复》

五、人生，一辈子，一瞬间，有得有失。生活，有进有退，有苦有乐，做好自己，搞好家庭，多半幸福。如果看开，多半快乐；如果计较，多半烦恼；如果在意，多半心累；如果放下，多半轻松；如果懂得，多半理解；如果忙碌，多半充实；如果努力，多半获得；如果明白，多半成熟；如果知足，多半幸福。

六、我们都喜欢炫耀自己，都想显示自己拥有一些什么东西。你知道，一朵水仙或是一朵玫瑰，它是从来不假装的，它的美就在于它本来是什么样子就是什么样子。

七、喜欢是乍见之欢，爱是久处不厌。

八、每失望一次，我就少做一件爱你的事，直到最后不主动找你，收起你的东西，删掉你的照片，再也不偷偷看你就是该说再见的时候了。失望是一天天积累的，离开是很长的决定。

九、有时候你会发现，速度与深远似乎是冲突的，当你可以和自己对话，慢慢地储蓄一种情感、酝酿一种情感时，你便不再孤独。和自己对话，对的！就是这！我喜欢读书，因为它可以给我一次又一次和自己对话，倾听自己内心声音的机会。

十、外貌决定有没有可能在一起，性格决定适不适合在一起，物质决定能不能稳定的在一起，信任决定能不能长久的在一起。

十一、所谓白头到老，没什么秘诀。只是在相爱时，存下点感动，在冷战时，懂一些感恩。

十二、你无法逃避的，是与往事同甘共苦。你可以做到的，是与自己生死相依。

十三、不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠。一旦攒够了失望，就可以离开，头也不回。

十四、现在全世界只有我一个人听得到你的鼻息声，闻得到你身上的香味，黑暗里看得到你的轮廓，然后可以肆意亲吻你，抚摸你，除了我，你再也不属于任何人了。就这样安安静静爱你一辈子好不好，因为我真的只有一辈子，但全部都给你。

十五、三十岁以后要学会做减法。一些空洞的梦想，酒肉的朋友，牵强的应酬要学会有选择的删除。没有那么多人让你负责，也没有多少朋友值得你两肋插刀。别太伪装，因为你怎么样，身边人也许比你还清楚。懂得清除杂念，学会感恩结缘，好口碑总会让你受益，厚道些带给你平安。

十六、人生无论是走到生命的哪一个阶段，我们都应该喜欢那段时光，交付那段时光该交付的情感，也完成那个阶段该履行的承诺。

十七、慢热的人是不是会错过许多？没抓住那一下子，就错过了一辈子。

十八、于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，惟有轻轻地问一声：噢，你也在这里吗？

十九、这世上多一个人笑，就少一个人哭。

二十、我很庆幸自己活在一个精彩的世界里，总是遇到各种各样有趣的人，听到来自不同个性的朋友的爱恨情仇，生活里充满了有意思的故事。

二十一、时光是伟大的魔法师，它能让你治愈伤害，能让你遗忘仇恨，能洗刷掉你身上那些所谓刻骨铭心的痛。所以，在我遭遇生活重创的这些日子里，我决定把自己交给时间托管。

二十二、很小的时候，我就认为这个世界上最浪漫的事情，就是一个人跑很远的路，去看另一个人，现在也是。

二十三、人生不要过于追求浮躁的虚渺，不现实的东西往往都像一缕云烟转瞬即散。命运就是这么奇妙，你想留住的，总要到最后才明白他们仅仅是一场烟花，你没想过去争得的，却如空气般不经意被吸进肺里，等想要脱离却发现，你再也离不开他。人世间，总是命运无常，福祸难测。

二十四、停留是刹那，转身即天涯。

1成年人的崩溃往往以1句“没事”结尾，因为他们知道自己的残局只能自己收拾。

2当你晓得了许多真实，虚假的东西，就没有那么多酸情了，你越来越沉默，越来越不想说

3生活有进有退，输什么也不能输了心情。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。

4我坚信，让自己强大就是最大的幸运。

5话语本身不伤人，除非，说这话的人对你而言很重要。

6懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。

7小时候我们用眼泪代表委屈，长大后我们用眼泪诠释微笑，却用微笑掩饰悲伤。

8生活就是做出选择，一旦你做出了你的选择，你就必须活在你的决定中。

9一生中，总有一种坚持，总有一些东西会令我们激动，令我们沸腾，令我们热泪盈眶。

10不要祈祷生活的舒适，要祈祷自己变得更加坚强。

11对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗！

12所有的欢乐和自由都必须要有一个据点，要有一个岛在心里。在扬帆出发的时候，知道自己随时可以回来，那样的旅程才会有真正的快乐。原来，自由的后面也要有一种不变的依恋，才能成为真正的自由。

13现实里得不到的，就努力在梦里得到。

14没有人是在快乐中成熟的，痛苦的收获是成长，成长的代价是痛苦。

15看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大……

16长大后才知道，“尽量不给别人添麻烦，别人最好也别麻烦我。”这句话不是冷漠，而是成熟。

17我认为会造成更大痛苦的快乐不应贪恋，而以巨大快乐为回报的痛苦也不足为惧。

18人生就像一盒巧克力，没有打开的时候，你不会知道下一颗是什么味道。可即便知道下一颗是苦涩，你还是应该放进嘴里，因为那是青春的味道。

19有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道无路可走，却还在前行，因为这已成了一种无法改变的习惯…

20看到纯净清澈的溪水我们会心生愉悦，而一条污秽的臭水沟却让我们感到厌烦。同样地，心灵的喜乐来源于内在的清晰和纯净，而苦恼来自于内在的混乱和污浊。

21我们总是不能如愿的原因是，我们认为反正努力没用了，于是我们就真的不再努力了。