断联后3天和7天男人的心理

断联后男人的心理学：

1、担心你会跟他分手。有时候男人都是这样，在一起的时候他也许不一定表现出太多对你的在意，但是一旦断联一段时间，当你不再主动的打电话给他，也不再回复他的消息的时候，这个时候男人才会感觉到害怕。他如果是真的喜欢你的话，跟你断联的这段时间他可能会胡思乱想，担心你会跟他分手。这种犯贱心理其实是每一个恋爱中的人都会有的，越是热情主动的人越是不被珍惜，反倒当你冷落他的时候他才幡然悔悟。

2、怕你会忘记他。当原本相恋的两个人分手之后，当对方对你还有感情，对你还念念不忘的时候，断联对他来说简直就是折磨跟煎熬。在他失去你的消息的这段日子里，他也会惴惴不安，也会忧心忡忡，他害怕你早已把他抛到脑后，彻底放下了跟他的感情，这样一来，他可能就真的跟你再也没有任何干系了。

3、怕你移情别恋爱上别人。在你不联系对方，也不接对方电话的日子里，男人的心情其实是又生气又着急的，他生气的点在于你对他的冷漠，而着急的点在于他害怕你已经不再爱他，移情别恋投向了别人的怀抱。其实男人也是很容易吃醋，很容易变得患得患失的，当他的这种情感的开关被打开之后，男人的醋意跟忧虑可能比女人更厉害。

夜了你教识我寂寥

，能独处更清楚所要

，难道就是

难捱寂寞因此折腰

，大概我怕黑要治疗

，金赖你半夜还弱弱在叫，漆黑中找我诈娇

，谁人走了劳烦谁熄灯

，谁束给我开灯，若爱终始有门禁

，开关似情感

你不似人，

能在这暗室内受困，

是你最记得我是谁

，人类哪有这种登对

，沉默认定，

怀内就是终身故最，怀内就是终身故居，

没法勉强逼你伴，随便跳上床如熟练伴侣

，亲昵不需要允许

，谁人走了，

劳烦谁熄灯

，谁束给我开灯，

若爱终始有门禁

，开关似情感

，你不似人

，能在返暗室内共枕，

人会累

，得你缠绵于双脚似幽魂，而叫我惊心

，轮流光暗

，为何还熄灯

，为何总要开灯

，若爱终端有遥控

，开关似情感

，你不似人

，从没似我会追问

，谁人走了

，劳烦谁熄灯

，谁束给我开灯

，大概担心我伤感你来曾过问

，以余生跟我游走先暗

情绪颗粒度（Emotional Granularity）是指我们对自身情绪的感知和表达的能力，以及我们对情绪的细致区分和描述能力。掌握情绪颗粒度可以帮助我们更好地理解和掌控自己的情绪，从而更好地应对各种情感挑战。

以下是一些提高情绪颗粒度的方法，帮助你轻松掌控自己的情绪：

1 观察自己的情绪：要提高情绪颗粒度，首先要学会观察自己的情绪。当我们感到某种情绪时，要尝试去注意这种情绪的细节和变化，比如它的强度、持续时间、表现形式等。

2 表达自己的情绪：通过表达自己的情绪，可以帮助我们更好地理解它，并提高情绪颗粒度。可以通过语言、文字、艺术等方式来表达自己的情绪。

3 理解自己的情绪：要理解自己的情绪，可以从不同的角度来思考和分析它，比如它的原因、影响和可能的解决方案。这可以帮助我们更深入地了解自己的情绪。

4 练习情绪调节：情绪调节是一种能力，可以帮助我们更好地掌控自己的情绪。可以通过一些技巧和方法来调节自己的情绪，比如深呼吸、冥想、运动等。

5 学习情绪管理：情绪管理是一种系统性的方法，可以帮助我们更好地管理自己的情绪。可以通过学习一些情绪管理的技巧和方法，比如情绪日志、情绪追踪等，来提高自己的情绪颗粒度。

总之，提高情绪颗粒度需要我们不断地观察、表达、理解和调节自己的情绪。通过这些方法，我们可以更好地掌控自己的情绪，从而更好地应对各种情感挑战。