在一起久了感觉没感情了，如何体面的分手

在一起久了感觉没感情了，如何体面地分手？

分手后，仍然有很多问题：您是否仍想与前任保持联系？如何克服对她的感情？如果您想和解怎么办？在这些问题下，如果您想和平分手，应该了解优雅地结束一段关系的十个技巧。

如何和平地分手并优雅地结束一段关系的十个秘诀

1请务必亲自通知分手

有些夫妻分手，不愿亲自告诉对象，以免彼此伤害。所以我请朋友和女朋友传达分手的意图。这确实是对恋人的不尊重，而且恋人很可能会受到打击。如果您的爱人值得尊敬，请务必亲自告知分手的消息。

2不要在公共场合分手

分手是一件更尴尬的事情。即使必须在恋人之间分手，也应避免在全视角下宣布分手。这不仅会羞辱分手的人，还会使他感到茫然。这是一种非常可悲的分手方式。如果您不想故意伤害对方，请不要在公共场合分手。

3不要试图安慰别人

分手后，爱人的情绪不再是你的责任，所以不要试图安慰前任的情绪。有时候，您的友善可能会改变您的恋爱关系，或者使您对“伪善”的表达更多。

4分手后请尊重所有****

一些夫妻分手后，即使彼此相遇，他们也会绕道而行。有时会直接挂断一些必要的电话（例如，同事关系）。这种相互矛盾的行为是错误的，这会使这对夫妻在相处的任何状态下都感到尴尬，困惑甚至困惑。引起冲突。

5与某人交谈

分手后，独自承受孤独和痛苦是不舒服的。如果您感到不适，请尝试将您的情感痛苦转嫁给某人，也许是您最亲密的朋友或可信赖的家庭成员。他们会给您一些建议，以帮助您缓解分手带来的情感痛苦。

6不要怪任何人

有时，当人们情绪低落而生气时，他们会责备他人，并将这些痛苦强加给他人，以发泄自己的情绪，这是有害的。克服负面情绪，摆脱破裂的人际关系，继续前进，回到正轨。

7分手是不合适的

不要减少因某人的过失或某些事情的积累而造成的分手。应该认为这是两个人不合适的结果。您必须了解，如果您能够相互理解和容忍，您将不会分手。

8投资自己

在恋爱中，人们彼此花费太多时间。如此之多，以至于分手后，许多伤心的人迷失了生活的方向，从未摆脱过这种生活。这不仅伤害自己，而且伤害周围的家人和朋友，投资自己，练习自己想做的事情。

9当你有感情时再次坠入爱河一些心碎的人希望通过新的爱情来忘记前辈，因此他们再次坠入爱河，找到了自己不爱的恋人。对新恋人来说，这是极大的伤害，因为这样做是在玩弄感情。

10如果您有新的伴侣，请尝试与您的前伴侣成为朋友

如果您的前任是一个非常好的人，分手后不要急于继续成为朋友。结识新伴侣后，您应该尝试与前任成为朋友。此时，您的关系界限将非常清楚，并且不会有团聚或冲突。

如果您想摆脱目前的单一局面，想追逐内心的女神，甚至对爱情和人际关系一无所知，那么我建议您读这本书的“泡沫女孩”〜《鲍雪老王全集》，我曾经是的，我不知道该怎么去追女孩，也不知道该如何坠入爱河。在我读完这本书之后，我才彻底改变自己。事实证明，接女孩很简单，您甚至可以通过微信聊天将她带走。书中有很多取笑女孩的方法，所有这些方法都可以直接用于实际战斗中。互联网上有一些电子书可以在百度上查看。无论如何，它不花钱。关键是要招募一群辣妹。

情侣恋爱越久越容易分手,主要有以下几个原因:

1 熟悉程度增加,刺激减少。最初的恋爱阶段,新奇和刺激可以带来兴奋感,但 time 久了熟悉程度增加,这种兴奋势必减退。一旦兴奋感消失,感情也会慢慢消磨。

2 对彼此的要求提高。最初恋爱时,对方的小缺点可以被忽视,但时间长了会逐渐被放大并被视为大问题。这会增大矛盾,甚至产生乏味感。

3 生活压力增大,投入时间减少。恋爱初期,生活压力感觉不大,可以投入较多时间与另一半在一起。但随着时间的推移,生活压力(工作、生计、家庭等)会逐渐增大,能投入感情的时间必然减少,这会对感情产生影响。

4 情感需求变化。人的情感需求会随着年龄、经验的增长而变化。恋爱初期满足的需求,到后期可能不能满足,这会产生情感缺失和不适应,影响感情。

5 有了其他选择机会。恋爱时间长了,有机会认识其他异性,这会对当前关系产生影响。诸如社交活动增加、重遇旧友等,都会增加比较的机会,不利于长期关系的维持。

6 情感疲劳,未来预期差。恋爱久了容易产生情感疲劳,当看不到关系的新意和未来,这会使人产生被困的感觉,从而倾向于逃避当前关系。

所以,总的来说,熟悉程度增加、要求提高、生活压力增大、需求变化、有了其他选择、情感疲劳等因素,会随着恋爱时间的延长而出现或增强。这使得维持长期稳定的恋爱关系变得困难,最终容易导致分手。明白这些影响因素,可以采取措施加以缓解,这样有助于维持长期感情。

我觉得不算完整，因为任何一个事情都应该有始有终。如果没有一个完整的告别仪式，在一些人心中肯定会留下一个很大的遗憾，这份爱情就会经常被想起，成为心里的一道坎，迈不过去是一辈子的伤，迈过去是心里的一颗泪。

一、爱情需要告别。

当感情遇到一定问题的时候，人们总是会想起一句话“人生若只如初见”。任何人最初相遇的时候都是非常美好的，我们既然有一个好的开端，就应该给他一个完整的句号。

当感情破灭的时候，一定存在一些不能调和的矛盾。在问题出现的时候情侣之间会不屑于沟通，可能会草草收场，最后问题没有解决，两个人也不能做到好聚好散。

二、大部分人都很难做到完美告别。

每个人都知道在关系破灭的时候需要有仪式感的分手，但是很多人都做不到。因为感情的事情本身就没有理性，当满脑子都是“对方对不起自己”的想法的时候，只想着逃离这段关系，很难去勇敢的直面对方。

如果一方有愧，他自己又好面子，一般都会采用冷暴力的方式解决掉这份情感。这样的方式最伤人，一句简单的短信或者微信分手就想结束一段情感，发完就玩消失，对方一定会非常伤心。莫名其妙被分手，没有解释，感情的破灭至少需要一个靠谱的理由。

三、相关资料。

分手几乎是爱情长路中必经的旅程；但分手，也需要艺术，从提出分手的刹那，到勇敢走进另一段新恋情，都是人生中无可取代的历练。

如果你同意我的观点麻烦给我点个赞或者关注一下我，万分感谢。另外你觉得缺一个仪式感的分手的恋爱算完整吗？欢迎您到下面的评论区发表您的宝贵意见。

情感缺失症的特点

情感缺失症的特点，患感情缺失症的人常常处在一种抑郁的情况，常常处在一种焦虑情绪的心态之中，非常容易出现暴躁的症状表现，很多人并不了解感情缺失症，以下分享情感缺失症的特点

情感缺失症的特点1

1、情感高涨： 此时病人的情感活动异常增强，表现轻松愉快、兴高采烈、洋洋自得，表情丰富生动，显得没有忧愁与烦恼，自负自信，甚至夸大。其乐观情绪富有感染力，容易引起周围人的共鸣。多见于躁狂状态。

2、欣快： 虽然病人经常乐哈哈的，也有似乎十分满意和幸福愉快的体验，但由于伴有智能障碍，此时病人即使很高兴，其面部表情都给人以呆傻、愚蠢的感觉。同时病人自己也说不清楚高兴的原因，内容表现较单调刻板，因而难以引起正常人的共鸣，也没什么感染力。多见于脑器质性精神病，如脑动脉硬化性精神病、老年性痴呆及麻痹性痴呆等疾病。

3、情感低落： 病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。多见于躁郁症抑郁状态，反应性抑郁状态和更年期忧郁状态

情感缺失症的特点2

一、情感冷漠症

什么人会得情感淡漠

情感淡漠这个症状是精神分裂症晚期或单纯型的主要症状，和思维贫乏同时存在。要注意紧张心理、思想压力大等原因造成的可能，以及个人遭遇、心理因素等原因造成的可能，患者对周围环境的变化丧失情感反应。也要注意个人性格等因素造成的影响。

情感淡漠还能恢复吗

情感淡漠，肯定是能治好的， 但首先要确定情感是什么，为什么会表现的淡漠!在我的理论当中，情感是价值体验，而淡漠的`表现，其实是为了保护自己的价值感受!相对来说，

原来可能相对敏感，受过伤害，为了避免伤害，所以封闭自己，逃离或者远离相关的情感相关的人与事!而要解决这个问题，就得慢慢一步步的纠正认知，给予力量与支持!

情感淡漠解释

对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，或是内心想法丰富、流露于外部的非常少;对人或事缺乏兴趣，无责任感，不会关心人，没有同情心，常常显现的是对事物无动于衷的表情。

在内心深处，这类人大多内心深处充满孤寂和凄凉，总是对外界持不信任和不满意态度，对感人的事件怀疑，甚至拒绝感动。

病态反应

1、“生理性”的，表现为对情感欠缺反应、迟钝、对人或事无兴趣、无责任感，不会关心人，不喜与人打交道。

即使与自己最亲近的家人，也无法与之建立真实的、更深刻的情感依赖。

这种生理冷漠的人天生皮肤温度低，心跳速度慢。

2、极端虐待狂式的，以折磨和杀人为主要行为，对自己的行为无羞耻感无道德感，表现为明显的反社会人格障碍。

心理治疗

1 多交流：交流不仅能使人克服冷漠，还能使人攻克一切情感障碍，愿君多用之，此方最见效。

2 接触大自然：孤独冷漠感袭来时，不妨骑上自行车郊外转一圈，呼吸一下新鲜的空气，让它消除心中的苦闷和忧郁。

3 欣赏艺术：无论是音乐文学还是美术，都蕴含着让人不得不服它的魅力。

如果你爱上了这些无生命的东西，难道不会对所有活生生的精灵充满爱心

二、感情缺失

感情缺失很多程度上是应为缺少相关的经历极少数人是应为神经反射元、，应为一方面可能是你还比较年轻所经历的人或者事还不丰富，所以你的情感方面还不完全。

还有一点就是你的成长历程或许过于一帆风顺，缺少坎坷或者磨难所以在会有你觉得的感情缺失问题。

情感缺失症的特点3

第一，冷漠。

冷漠是患有情感缺失症的人的明显表现之一，他们往往感受不到别人带给自己的任何情感上的影响，就像我们前面提到的分手一样，这对他们来说是不痛不痒的。有时就连身边亲密的人发生一些极痛苦的事情，他们也没有任何感觉，这样的人让人觉得相当冷漠，甚至是冷血。

第二，不爱交朋友。

对很多人来说，交朋友是一种社会需求，同时也是一种情感需要。朋友对我们的生活有很大的影响，没有朋友的人通常会感到孤单寂寞。但是对于患有情感缺失症的人来说，他们往往会认为交不交朋友无所谓，甚至觉得交朋友是件很麻烦的事。

第三，对绝大部分事情都没有兴趣。

这个表现在情感缺失症的人身上也是体现得比较明显的，他们往往对很多事情不感兴趣，因为“感兴趣”这种感觉在他们的体内是不存在的。所以这种人通常也比较沉闷，没有喜欢的事物。

忙到你没时间想这些或者去健身房健身，心情不好的时候大汗淋漓一场很畅快，这个世界上没有谁离不开谁，只有谁不愿意离开谁，当你遇到下一段感情的时候，你就会发现他也只不过是个过客一个正常人，连自己的心绪都控制不了，不知道你还能干什么。

大概是你喜欢心空，难平静的感觉。明知道不可能了还处于心难平静的状态。只能说明你不是一个理智，不想好好去生活的人。

是因为你舍不得过去的一切，舍不得和他的点点滴滴，你一个人的时候总是会想起，会想起你们曾经也有的幸福时刻，失去了之后你自然就会觉得不好受了。每个人的人生都在不停地错过，或许某一天你学会了好烹饪，好设计，身材苗条，但是你已经错过了你的初恋有些时候错过了就是错过了，不会再回来了但是你越是这样做，她的身影越是挥之不去。每个人的性格不同。看到别人可以一笑而过，真的好羡慕，说让自己忙起来。忙起来之后就不会再去想了。忙的时候虽然可以这样，但是静下来之后，还是会去想她手是大多数男女都会遇到的情感问题，都会有的人生经历。

无论是你主动提出的分手，还是被分手的情况，心里空空的，难以平静都是正常的大家分手后可能都忘记不了曾经在一起的日子，心理总是放不下。我们越是想忘记，可是越深刻，渐渐的成为生活的一部分。我们不要刻意的去回忆过去，也不要刻意的忘记，就是平常心去看待。可能是我们还存在幻想和遗憾才会这样，我们需要慢慢的自然消除，这样情感就会淡化，情节就会模糊，片段也只是影响，没了色彩，我们就可以正常生活啦。