1 我被职场PUA/霸凌的经历
那是在我研究生毕业,刚刚找到心理咨询工作的时候。美国移民政策规定,国际学生需要工作的机构给我办理工作签证,一旦失业,我就会立刻失去留在美国的身份,必须在60天之内离境。
经过朋友的介绍,我顺利地进入了一家社区心理咨询机构担任见习心理咨询师。当时的上司K,也曾经是国际学生,把我招聘进来。
相同的背景,让我自然而然地开始十分信任和感激上司K。而上司K也对我很照顾,经常和我分享很多她的私人故事。
现在的我明白,上司K对我排山倒海般的“私人分享和照顾”都是霸凌者常见的love bombing手段——用「爱的轰炸」来拉拢、迷惑、绑架潜在的受害者,让受害者上钩,放松对于霸凌者的警惕,最后离不开、逃不掉霸凌者的世界。同时,上司K通过「爱的轰炸」手段,在不断跨越我们之间的工作边界,试探我的底线。
果然,在她成为我“闺蜜老板”之后的没几天,我就发现了不对劲。
「Foot in the Door」 得寸进尺法
通常,成年霸凌者不会一上来就狠狠地伤害我们,因为这样会直接引起我们的厌恶和反抗。
他们一般会做的,是一小点一小点地做些跨越界限的事情,来测试我们的反应,英文里叫做:Foot in the door。如果我们一直都没有明确反对这些小跨界行为,他们就会继续提出更大的要求,直到完全控制我们。——就像是英文里说的这样,已经跨了一只脚进门,另一脚也很容易跨进来。
比如说,我的这位上司K,会经常问我一些私人的问题,同时也会给我私人生活一些建议。当然,我被问的时候心里很不舒服。但是,一方面出于对前辈的尊敬,一方面出于对于自己的不自信,我也没有提出异议。现在想来,我的”默许“正是让这位上司觉得我有机可乘。
「Gaslighting」煤气灯效应
煤气灯效应是一种常见的心理操纵方法,它指的是,成年霸凌者使用否定、误导、矛盾和错误信息的传输,让我们逐渐开始怀疑自己,质疑自己的感受、需求和判断,导致我们不敢信任自己,甚至不敢相信自己被霸凌了。
有一天,我来到咨询室见来访,发现不仅我的来访坐在里面,我的这位上司K也坐在里面,美其名曰”来监督我的咨询效果“。——后来我才知道,在未经过我本人的同意,以及来访者的同意之前,这其实是严重违背咨询伦理道德的行为。但是,当时她跟我说:你是我的下属,我监督你工作是很正常的,这也是为来访负责。
结束咨询之后,在我还没有来得及跟她讨论之前,她突然先发制人,大声训斥我不应该在咨询的最后“感谢来访者对我的信任和分享”。
我简直一头雾水,我和她解释说:我是一名以来访为中心的咨询师,我对于来访给予我的信任,都真诚地感激和尊重。
她凶狠地打断我的话,说:你有什么好感谢来访的,他们来这里就是要来分享的,他们没有选择!你们中国人总是卑躬屈膝,这就是你们文化的劣根性!这么卑微的你,根本没办法成为一名心理咨询师!
当然,现在我想到她说的这些话,都快要笑出来了。
但是那个时候,我才刚刚担任见习心理咨询师职位不到一个月,我真的被她吓住了:难道我真的不该感谢来访的分享与信任?难道我真的不适合做一名心理咨询师?难道我真的在来访面前卑躬屈膝?……
泪水在我的眼眶里打转,但是我心里还在嘀咕:但为什么她说的这些,和我在学校里学习的,完全不一样?
看到我又委屈又困惑的样子,上司K突然换了一副嘴脸,“语重心长”地说:我知道你是国际学生,再给你一次机会,在其他机构你早就被炒鱿鱼了,你这么缺乏心理咨询功底,再不听我的建议好好努力,可能真的会丢工作哦!
我整个人是懵的,想反驳但又不知道从哪儿反驳,只好木然地点点头。
朋友,你好,目前传统心理学和精神病学都无法彻底解决心理问题,甚至越治越严重,这是很多人的真实经历。 找心理咨询师咨询,把内心的负面情绪和痛苦倾倒给心理咨询师,当时可能感觉好点,但是内心产生痛苦的根源没去除,还是会源源不断的产生负面情绪和痛苦,而且每次跟心理咨询师诉说自己的症状,相当于又在内心强化一次,让自己的痛苦不断放大,所以找心理咨询师咨询就像吃止痛药一样,药劲一过,症状又来了,继续痛苦,甚至有些人一辈子需要咨询师陪伴,花费巨大,也无法根本解决问题,浑浑噩噩度过此生。如果找精神病科医生吃药调理,效果甚微,而且西药的副作用非常大,吃过的人都能体会到越吃身体越差,脑子像坏掉了一样,反应迟钝、记忆力下降,语言能力下降,整天过着行尸走肉的日子,苦不堪言。所以这两种方式都不可能彻底解决心理问题。我们如果往这条错误的道上走下去,那一辈子都在跟心理问题纠缠了,痛苦不说,一生过得毫无价值,所以找到正确的道路非常非常的重要,它才能彻底改变我们的命运,让我们彻底走出来,去做有意义有价值的事。
当今世界上最先进的超心理学—量子力学+能量状态理论可以彻底解决一切心理问题,其中就包括抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、躁狂症、双相情感障碍、神经衰弱症等等心理问题。通过网上听课,跟着李嘉琪老师学习,真心相信照做,在短短的2年多时间里已经彻底治愈了几百人,不管症状有多么严重,多么难以忍受的痛苦,时间有多长,有无文化、男女老少都可以彻底治愈。真的是不用吃任何药物,没有任何副作用,而且好了以后不会再复发,当摆脱心理苦海以后,生活得比以前更加健康快乐幸福,彻底打破了“心理癌症、需终生服药、不可治愈、容易复发”等等这些让人陷入绝望境地的错误观念,真正能帮助患者获得重生。看到世界上几亿,甚至十几亿心理精神痛苦的人到处寻医问药,耗尽钱财和精力,一直找不到正确的方法,无法从根本上解决问题,每天过着求生不得求死不能的生活,真的是不忍心。我是经历过抑郁症、焦虑症、强迫症痛苦的人,能理解心理精神问题的人内心的痛苦,所分享的方向绝对是正确,就看你们肯不肯相信了,无论如何都不要放弃正确的道路,因为心理精神问题真的真的可以彻底解决。祝所有处在心理精神困苦中的人们早日摆脱痛苦。愿全世界所有心理精神问题的人都能早日找到正确的方向,早日摆脱困苦,获得健康快乐幸福的人生!
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