女朋友有很严重的抑郁症，我怎样才能帮到她？

两个人在一起谈恋爱，肯定都想要开心和快乐。但是如果遇到女朋友有严重的抑郁症，那么女朋友的情绪肯定就会特别的低落，常常会陷在自己的思维里出不来，心情郁闷。那么该怎样才能帮到她呢？

如果女朋友有严重的抑郁症，那么我觉得你应该先找到导致女朋友抑郁症的原因是什么？女朋友是和你在一起之前就有抑郁症，还是和你在一起之后才有的抑郁症。如果在和你之前就有抑郁症了，那么我觉得应该是女朋友发生了什么才会导致有抑郁症。那么我觉得你可以好好的和女朋友谈一谈，让女朋友感受到你的爱，你的存在，告诉她，你会陪她在一起，不管怎么样，你的身边还有她，陪着女朋友慢慢的走出来。

如果你的女朋友是因为和你在一起之后才有的抑郁症，那么我想这个可能会和你有着很大的关系。那么我觉得你需要和女朋友谈一下，你们之间是不是出了什么问题，才导致女朋友患上了抑郁症。总之如果发现女朋友有抑郁症，就要多多陪女朋友，多开导她，让她觉得你是爱她的，你是在她身边，陪着她。如果女朋友的抑郁症比较轻微，那么我想在你的陪伴之下她会慢慢的走出来，如果女朋友的抑郁症比较严重，我觉得你可以去带她去看心理医生，配合药物治疗，只要保持好心情愉快，我想你女朋友抑郁症也会好。希望你们都能够幸福，生活中只有快乐和幸福。

不管是自己女朋友还是身边人有抑郁症，都一定要多关注对方心情，多多开导对方。只要不胡思乱想，不总是一个人呆着，我想抑郁症也不会有很大问题。希望每个人都能够坚强一点，这个世界还是很美好。

朋友你好，很容幸回答你的问题。亼嗳箼岌乌亼来和你谈谈如何消除抑郁症，希望对你有所帮助。

消除抑郁症的14种方法　　

不同的人会进入不同的抑郁状态，但是他只要遵照以下十四项办法，抑郁的症状便会很快消失，这十四项办法包括：

　　一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。

　　二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。

　　三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。

　　四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。

　　五、主动吸收新知识，“活到老学到老”。

　　六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。

　　七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。

　　八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。

　　九、拓宽自己的情趣范围。

　　十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。

　　十一、最好将日常生活中美好的事记录下来。

　　十二、不要掩饰自己的失败。

　　十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。

　　十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。

中医治疗抑郁症

中医治疗抑郁症主要是采用食疗，食疗方如下：

　　1百合糖水汤：百合100g，加清水500ml，用文火煮至熟烂后加糖适量，分两次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦失眠，对伴有结核病史失眠患者疗效尤佳。

　　2甘麦大枣汤：浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚（去核）。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分两次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方，虽用药普通，但养心安神功效显著。

　　3丹参冰糖水：丹参30g，加水300ml，用文火（小火）煎20分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分两次服用。丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用，对患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。

　　4茶叶加酸枣仁：每天早晨8时以前，取绿茶15g用开水冲泡两次，饮服，8点以后不再饮茶；同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3—5天，即可见效。

茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛，一兴一抑，效果显著。

希望亼嗳箼岌乌亼的回答能让你满意。很高兴为你服务。

有的丈夫发现自己老婆的产后抑郁症越来越严重了，在这个时候也是非常惊慌的。因为我们都知道产后抑郁症格外严重，就会导致大家的身体发生各种各样的意外。而在这个时候，小编也是建议大家最好是多给自己的老婆一些陪伴。

一、帮助老婆照顾孩子。

有很多的女性患上产后抑郁症，就是因为觉得照顾孩子是非常困难的一件事情，而且孩子经常的哭闹也会让自己觉得非常的崩溃，所以说在这个时候也会出现产后抑郁症的现象。而在这个时候，小兵也是建议各位男性同胞，最好是多去关照一下自己的老婆，不要是觉得这些问题都应该老婆去进行负责。如果说我们不想失去老婆跟孩子的话，就一定要照顾好自己的老婆情绪。

二、给老婆多一些的关爱。

我们可以在下班之后给老婆送一些花，在刚开始的时候，老婆，可能会没有回应，但是后来老婆就会有一些感触了，每个女性都是非常喜欢花的。有一些女性在生完孩子之后表示自己不喜欢花，可能就是因为害怕会浪费钱。在这个时候，我们每天给自己的老婆带回家一束花，也能够让老婆感觉到生活当中有一定的光亮。平时也可以给自己的老婆多做一些好吃的东西，并且跟老婆多说说话，这样的话也是有助于女性缓解自己的产后抑郁症。

三、总结。

必要的话，小编也是建议大家最好是请长假，大赵记的老婆跟孩子一起出去玩，或者是把孩子给老年人去照看一段时间，自己带着老婆一起出去玩。因为在这个时间段当中，老婆可能不太愿意看见孩子，那么我们就可以带着老婆出去旅游旅游，这样的话也可以放松心情。

对于老婆孕后抑郁，作为老公首要的就是陪伴和分担，其次就是做好心理上的疏导和感情上的慰藉。

当一个女性进入孕期开始，身体不适反应会对她造成一定程度上的困扰和心理负担，随着体内孕激素的猛增，孕妇容易敏感，易哭的情绪，再加上女性整个孕期还要时刻关注和担忧胎儿的发育情况，无形中在这种情绪之上增加了重重压力，所以特别容易导致抑郁。

这个时候，老公千万不能认为老婆矫情，相反要多陪伴在身边，尽量不要让她一个人在家里胡思乱想，可以多邀请朋友来家里聚会，转移她的注意力调解她的情绪，另外很重要的一点，作为丈夫，每次产检尽量陪伴她，胜过千言万语的安慰。

在平时的沟通中，一定要多多表达自己的感情，多向老婆传达自己的爱，给她安全感和依靠感，让她知道整个孕期她并不是孤单一人，丈夫应该主动分担家务，尽可能多做一些她喜欢吃的食物，陪她看可以调解心情的喜剧，或者搜集一些搞笑故事逗她开心，哪怕得不到对方热情回应也没有关系，最起码能让妻子感受到丈夫的用心。

作为丈夫，也应该主动学习和了解孕期各个阶段需要注意的事项和不适的症状，也可以提前了解分娩过程需要注意的事项，缓解老婆的紧张和担忧情绪。

作为丈夫，在整个孕期主动承担照顾妻子，甚至提前解决妻子对于生产和喂养过程的所有顾虑，能够很大程度上减轻妻子的压力，让妻子可以安心养胎，并且在此期间，尽量减少甚至避免婆媳矛盾的出现，哪怕矛盾出现，丈夫也需要站在妻子的角度考虑问题，理解她的感受。

毕竟只有丈夫无条件的支持和关心，妻子才会真正的阳光起来，因为丈夫的爱，才是她应对生活压力和育儿压力的所有信心来源。