晏殊《浣溪沙》——活在当下

浣溪沙

宋代：晏殊

一向年光有限身，等闲离别易销魂，酒筵歌席莫辞频。

满目山河空念远，落花风雨更伤春，不如怜取眼前人。

没有哪一刻，比当下更重要，世间所有的幸福，唯有在当下，方能切切实实地拥有。

01、

浣溪沙，大晏这曲哀感顽艳之词，传唱了数百年。

他于笔墨挥毫之间，诉尽人间千般无奈。当年初读之时，已让我为之动容，久久不能平复。

岁月催人老，人的生命，几度春秋，在这短暂的岁月里，我们倾听着时光一分一秒的流逝。放眼远处，于千里之外，尽是离散之故友，远别之亲人；着眼眼前，却又感慨春花秋月，落红无情。

我们似乎永远无法逆转这个世界永恒的规律，似乎永远需要带着一丝无助，一丝茫然地走下去。

人在这样的境况里，该当何如？

晏殊说：“不如怜取眼前人”。

或许珍惜当下，把握当下，牢牢地呵护眼前之人，牢牢地珍视眼前之物，才是生命应有的模样。

这阙词，哀感却不消极，悲切却不乏一丝超然和空灵。

读这首词时，我想起了一位长辈的故事。他与妻子相识于大学，两个人一起，走过了青春中最重要的五年时光，后来，他们修得正果，婚姻美满，婚后第二年有了爱情的结晶。

那时候，他是幸福的，他有美丽的妻子，有可爱的女儿，家庭事业双圆满，这是所有人眼里，关于“幸福”最标准的定义。

可有时候，太过完美的事物，就如同易碎的水晶，转瞬即逝。

女儿五岁时，他的妻子罹患骨癌，为了给妻子治病，他倾其所有，花光了全部的积蓄，动用了所有的人脉，并且债台高筑，举步维艰。

可更痛心的是，在做了这一切一切的努力之后，他的妻子还是走了。举案齐眉之人，霎时远渡黄泉，天人永隔。

那时，许多人担心情深意重的他会一下子承受不住，自寻短见。可妻子去世不到一个月，他就做了一个在外人看来难以理解的举动。

他带着女儿，去了一趟迪士尼。

在他的朋友圈里，女儿笑得很开心，丝毫不像一个刚刚失去母亲的孩子。

有同事因此质疑他跟妻子的感情：“你老婆去世才不到一个月，你居然有心思去玩？还说很爱你老婆？”

闻言，他没有辩解，只是笑了笑，说：

“我当然爱晓雯，因为爱她，所以我才更要让她安心，我希望她在天上能看到我们是快乐的，是幸福的，阴阳两隔，这是谁也无法逆转的事实，我能做的，是对我们的女儿好，活在当下，让她更健康快乐地成长。”

当时他的这番话，让无数人动容，现在想起来，难道不是如此么？

有时候，在生活里，许多事物，不是我们可以全部抓住，全然把握的，我们都是人，芸芸众生，谁也免不了生离死别，谁也逃不脱命运浮沉，或许，我们真正能做的，可以做的，应该做的，正是——活在当下。

02、

当年的大晏，为何能写下这阙千古名词？翻开他的经历，我们会发现，这是一个真正懂得活在当下，珍惜眼前的豁达之人。

一、少年天才，顾盼自雄

当年的晏殊十四岁进京，那时他是名满天下的才子，神童，是天之骄子，珠玉文章，落笔即成，踌躇满志，顾盼自雄。

那一年，金銮殿上。

十四岁的晏殊拿到试题立刻举手示意：“大人，此题我在家中已然练过，若再做此题，岂非弄虚作假？请撤换试卷，再出一题。”

此言一出，真宗皇帝大为钦佩，当场出题。而即兴之题，而即兴之题，这位十四岁的少年依然对答如流，毫无疏漏。

考试结束后，真宗当即任命他为秘书省正字。后来，晏殊官拜宰相，真宗当政期间，晏殊春风得意，仕途坦荡。

二、一朝天子改，命运无所依

晏殊三十二岁那年，真宗病逝，仁宗即位，由于仁宗年幼，那时的刘太后垂帘听政，大权在握。

当时的晏殊还没意识到一朝天子一朝臣，如今的朝堂，早已不是真宗时候的自在舞台。

仁宗天圣三年，当时刘太后想任命张耆为枢密使。

张耆虽深得太后信任，实则却是个平庸之人。

此等平庸之人却担此大位？不可！

晏殊不顾一切，极力反对！结果就是被罢官贬谪，从云端跌落凡尘。

而仁宗亲政后，晏殊又莫名其妙地卷入了“狸猫换太子”事件，屡屡遭贬无奈离京。

所谓宦海浮沉，只有身在其中，方知其苦若何。

三、红颜飘零，笙箫何对？

晏殊一生经历了三段婚姻。

第一次，他娶李虚已的女儿为妻，只可惜，豆蔻芳华的李氏，却在盛年病逝，留给了晏殊无限的惋惜和思恋。

第二次婚姻，他娶了孟虚舟的女儿为妻，怎奈悲剧重临，孟氏同样在芳华之年，撒手人寰。

待到第三次婚姻时，他已年过半百，他的妻子王氏，据说还是个“河东狮吼”的强势女人。

可以说晏殊的一生，在感情这条路上是不顺的，他从没能在对的时间，遇见对的人。

可拥有这样一生的晏殊，他没有写出韩愈式的“一封朝奏九重天，夕贬潮阳路八千”，也没有写出苏轼式的“十年生死两茫茫”，却写出了我们看到的，“酒筵歌席莫辞频”、“不如怜取眼前人”。

他是这样写的，也是这样做的，在最悲苦的时候，他依然与朋友酒宴对饮，无拘无束；两度丧妻后，他珍惜眼前人，对第三任妻子呵护有加，写下了“芙蓉花发去年枝，双燕欲归飞”这样的唯美词句。

在晏殊这里，活在当下，是一种豪迈不羁的人生态度，任他贬谪又如何？任他悲苦又何妨？三杯两盏淡酒，金樽不可空对月，切莫负了好时光。

于是在一次酒宴后，晏殊写下了这首千古名词。

人，唯活在当下，放得潇洒，方能剔透。

03、

而活在当下究竟是什么？或许不同的人，有不同的看法。

但在我看来，活在当下，无非两点。其一，不与过去的烂事纠缠。

记得当年十五岁时，我作文离题，中考失败。

那时我完全沉浸在痛苦的情绪之中，什么事情也不想做，什么事情也做不了，每天书也不看，球也不打，倒头就睡，一睡就是十几个钟头。

那时我活在失败深深的阴影之中，满心的自责，几乎就在崩溃边缘。我也曾经以为我会撑不下去，可后来，还是我的好友阿杰开导了我。

那时他来找我去打球，我蒙在被窝里不愿出门，他一把扯开了我的被子。

“我告诉你林奇！你给我把那些乱七八糟的忘掉！人要是一直活在过去的阴影里那就什么也不是！一辈子很长！我们要经历的哪止这些？怎么可能因为一次失败就停滞下来止步不前？生活总要继续，执着于过去那你就废了！”阿杰歇斯底里地说道。

这一顿训，把我给骂醒了。

诚然如此，人生之路漫漫，沉浸在过去失败的阴影里，那失败的经历就会如影诚然如此，人生之路漫漫，沉浸在过去失败的阴影里，那失败的经历就会如影随形，在我们行事、判断、选择的时候突然跳出来干扰我们，使我们继续犯错，继续失败，在泥潭里越陷越深。

所以我们要活在当下，首先就是告别过去的烂事，以平和宁静的心态，面对生活，没有卸下脚镣，何谈迎风飞翔？没有告别过去，何谈得到幸福？

04、

其次，活在当下，还意味着放下得失，专注此刻。

曾经美术专业的朋友韩东给我讲过这么一个事情，他想们学校期末考的测试之一，是写一篇名画的作品鉴赏，韩东的文笔非常好，有这个优势，东子想拿个高分。

那时他选择了达芬奇的名画《蒙娜丽莎的微笑》。说来也奇怪，那个下午，整整四个多钟头，我这位原本文思敏捷的朋友竟然一点头绪也没有，百爪挠心，又不知如何是好，眼看期末测试收官在即，韩东只好求助老师。

“那时候我问老师，为什么我突然写不出来了，好像一点感觉也没有。老师只跟我说‘把考试忘掉，慢一点交，我不怪你’。”韩东说道。

就这一句话，韩东霎时来了感觉，没有了考试杂念的他开始专注于画作的本身，霎时，这幅画的每一个特点，每一个细节，每一条线条，似乎都被赋予了生命力，变得栩栩如生起来，那时，蒙娜丽莎对他来说，不再是画中冷冰冰的图案，不再是一道考试的题目。她有了生命，开始灵动起来，每一个细节都如此清楚地呈现眼前。

“这些美，一个只想着考高分的人是体会不到的。所以从那时候起，我也明白了，放下得失心，做好眼前事。”韩东说道。

生活中并不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。

活在当下，放下得失，我们才能够体会到生活中点点滴滴的美。

古人以词说理，以词喻己，有人从艺术鉴赏的角度评说，有人从故事情感的角度谈论，但在我看来，大晏这阙词，永远是其人生态度的一种淋漓的表达。

埃克哈特·托利在《当下的力量》中说，过去的，已不存在；未来，尚未发生；我们所拥有的，只有当下。

时光易老，贵在此刻。活在当下，珍惜眼前，我们才能够得到真正的幸福。

　认真品味一部名著后，相信你心中会有不少感想，不妨坐下来好好写写读后感吧。那么你真的会写读后感吗？以下是我整理的活在当下读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

活在当下读后感1

　幸福是什么不幸又是什么对于这个问题，一千个人就有一千种答案。

　幸福与不幸本就没有绝对的定义，也没有多么严格的分界线，幸福与否，只在乎你的心怎么看待，你怎样安排自己的想法。

　她，已经92岁了，身材娇小但仪态自若，并略带几分矜持，她每天早晨都在8点钟穿戴完毕，头发做成时髦的样式，面部的化妆也是十分的精心完美，而她实际上已经双目失明。

　今天，她要被送进一家养老院。

　她70岁的丈夫前不久去世了，他不得不住进养老院。

　她转动步行器进入电梯，护士对她的房间进行了一番描述。

　“我真喜欢!”她说道，流露出的热情简直和一个8岁的孩子得到一个新的小狗一样。

　“琼斯夫人，您还没有看到房间……”

　“这和看不看有什么关系。

　”她回答，“快乐是你事先决定好的。

　我是否喜欢我的房间并不取决于家具是怎样安排的，而是在于我怎样安排我的想法。

　我已经决定喜欢它。

　这是我每天早晨醒来后做的决定：我可以选择接受变化，并且在种种变化中寻找最佳;我还可以选择担忧那些可能永远不会发生的假如……我有五条简单易行的幸福法则：1、心中不存憎恨。

　2、脑中不存担忧。

　3、生活简单。

　4、多点给予。

　5、少点期盼。

　读完琼斯夫人的这一席话，我才明白：原来，幸福很简单，有金钱不等于你幸福，残疾了也并不是所谓的不幸。

　如果你想拥有幸福，只需由自己来安排，在这一天中，你打算快乐的学习、工作，亦或是沮丧的埋怨工资太少，学习太累;你打算接受你所处的环境，并知足无所欲，亦或是憎恨上天的不公，经过努力与痛苦的拼搏在人人仰慕的地方落点，“痛苦并快乐的活着。

　每一天都是一份礼物，让每一天都成为快乐的源泉，给予别人帮助，原谅他人之错，不想明天未来，幸福活在当下!

活在当下读后感2

　从妈妈的床头翻出一本书《活在当下》。我一口气把它读完。

　书中的一个个小故事告诉了我们简单明了的道理：活在现在，不去追忆过去的荣誉和耻辱，不去盲目的憧憬未来，活在幻想中，要脚踏实地好好把握珍惜今天，珍惜现在。

　想起来生活中还真应该是这样的。比如，我期末成绩考的不错，得到了爸爸妈妈的相应的奖励，但是，那已经是属于上一个学期。我的成绩还不能是百分之百的满意，还有就是我的体育成绩差得多，体质的原因，我懒得运动，如果一直这样下去，我可能跟不上同学的步伐，假期里，爸爸调整了他的作息时间，带着我每天都进行锻炼。

　当下的时光，是我要合理的安排自己的生活。和妈妈商量过后，每天我按照自己的设计做了一个作息时间表。每天完成任务都要在表格里划勾。计划一个假期过得充实合理。

　当下的时光里，我和妈妈商量，给我充分的时间，我做自己喜欢的事情。看书，学习乐器，运动，我还会在周末跟妈妈学做美食。尽管想的和现实还是有差距，每次忙绿半天的时间，把美食端到饭桌上时，我看见爸爸妈妈吃的时候都是眉头微皱，还练练说“宝贝女儿的菜就是有创意，好吃。”也挡不住我想给他们做好吃的热情。妈妈偷偷的告诉爸爸：“将来，她就是个小吃货。”呵呵，管它呢，我在学习期间，吃货的情怀自己最懂……

　时间过得真快，一转眼，假期过了10多天了，我一直有条不紊的按照作息时间来进行。这也就对活在当下的最好的诠释吧。

　生命属于我们的只有一次，珍惜拥有，活在当下，过好每一天！

活在当下读后感3

　《活在当下》这本书，教会我很多为人处世的东西，怎样去注重细节、学会宽容、珍惜现在拥有的、学会快乐。。。。。。挺不错多的一本书。

　书中说的：“人必须能够把细小的事物变得伟大，这才是真正的力量源泉所在”，这句话说的太好了，深有体会。人就应该在细微处思考，发现人生意义，从而寻找一股真正的力量源泉所在，你会发现单单纯纯的幸福快乐原来无处不在，那便是一种简单的快乐与幸福。

　读了这本书，我还感悟到：过度的追求自己无法承受的东西，而不计后果的追逐，最后受伤害的还是自己和自己的后代，毕竟一个事物有好的一面，也会有弊的一面，当你享受完后必须去解决它的弊面。事物的两面性让我们在比较中懂得了快乐存在的真正意义。

　什么东西能使我们快乐：无忧无虑的生活，做自由的做自己想做的事情。要知道，快乐真的如书中所说，是不能计划的，不是你经过努力之后就能得到，而是要你在生活生命中用心时刻的体会。那是一种心态的调整，也许在繁琐的生活工作中，你体会的也是另一番快乐。

　没有黑暗就显不出欢乐时刻的光明，失去了悲伤，快乐也就无由存在了

　－－－－－－心里学家容格。

　这话说得贴切。人不可能一辈子都快乐，两面性的事物才会体现出异面的弥足珍贵，物以稀为贵，如果没有悲伤的'承托快乐也就没那么的重要，因为我们都很麻木，以为一直拥有的也就不会那么在乎，久而久之也就弃之，喜新厌旧的寻找新的愉悦。

　所以，珍惜我们拥有的一切吧，把细小的事物中变得伟大，用心体会我们内心时刻的感受，享受瞬时间的快乐，从而寻找到真正的力量源泉。

活在当下读后感4

　我曾经读过像《哈佛家训》之类的书。一个个故事虽然短小但意境深远，感人肺腑。今天，我找到了一本《活在当下》。是李焯芬著的。它能给我很多启示，领着我体会爱的伟大力量。这就是《活在当下》。

　这本书分为几块大的内容。有讲孩子童年的，也有讲父母的，也有讲老师的，还有夫妻的。

　孩子童年和父母大多是讲父母以身作则，言传身教，潜移默化地把下一代教育好。细节上，内容上，也从中反应出一些当代家庭遇到的事，比如父母工作忙，没时间回家陪孩子。孩子希望父母多回到家里陪陪自己。《给孩子一小时》、《最漂亮的妈妈》就是典例。

　关于父母与孩子间还有很重要的一点就是诚信。这内容的故事占了较大篇幅。“上钓的大鲈鱼”、“爸爸的说话”、“小童的入场费”、“生日快乐”。都是舍弃了看似是很大的利益，但实际却是在诚信面前不堪一击的一些所谓利益、好处。在人生路上，诚信是一比无比宝贵的财富。

　还有，父母对子女深切无私的关爱。像“母亲的祈愿”中讲到儿子得了癌，母亲天天请求把病转移到自己身上。母亲因此得病。儿子好不容易哄着给自己和母亲做了检查。结果母亲得了胃癌，儿子只是咽炎，不是癌症。母亲跪地：“谢谢菩萨成全！”原来，母亲天天求菩萨，还在黄纸条上写红字：菩萨显显灵，母命换子命，然后焚烧请愿。

　父母是第一任老师。后面还有关键的教我知识的恩师。书中接下来的就是讲恩师的。“茅草层教室”讲述了老师在危难时刻先救出了其他孩子，再救自己的孩子时已来不及。后来被救的孩子回到当地执教的事。还有最重要的是老师给予学生的莫大的鼓励。造就了今后的一个个人才。

　最后是讲夫妻的，相信以后会有更好的体会。

　《活在当下》。会教你该如何活在当下，用泪代表这本书的一种爱。

活在当下读后感5

　最近一位认识不久的朋友推荐我翻一本书《活在当下》是一本概括人生哲学的书集。虽然目前我还只看了三辑但文章说理字字精湛，句句透切，令我震撼，深思其中，当然受益匪浅。

　回顾一路走来的前半生，不是在痴情过去就是在担忧未来，唯独没有认真地，专注地感受当下的生活。虽说我也明白人生没法重来，毕竟，昨日已成历史，已经过去的事情我们无法再改变什么，尽管有太多的遗憾和追悔留在了过去。人总是有一个很奇怪的情况，就是会粉饰记忆。当现实遭遇到不如意时，人往往会追忆往昔，在追忆的过程中不自觉地忽略掉过往的不快，留下的都是美好的回忆，跟现实对比，越发觉得自己的生活充满了失望。书上指这种现象是源于人类的自我保护本能，这种本能虽然可以使人很快忘记痛苦，但是却可能让人无法正视现实。

　如果放任自己追忆过去，就会让人陷入虚幻与现实纠结的空间中。过去，我已经把太多时间浪费给了迷惘，空虚无聊逐渐成了我生命的底线。日子一天天的过，心中的那个梦想早已经慢慢变得模糊，只剩下一丝丝的不甘心，不甘心当生命终结的那一天，人生就只剩下遗憾了。

　或许我真的还能改变人生处处是起点，真的不可以始终再纠结于过往，即便过去的日子里几经波折，还有许多蹉跎的岁月，但过去既然是错误的，失败的；为何不干脆把昨日画上一个句号，活在当下就从这一刻开始，重新规划人生，追求未来，开始全新的旅程。已然成为事实的事物，过多的介怀只会令自己停滞不前，失败过，沮丧过应该可以在今后的生活中引以为鉴，让其成为今后人生道路上的警世钟长鸣耳畔。我坚信人生不会因一次失败或几次挫折就满盘皆输，即便是曾经迷航只要能及时觉醒，找到正确方向，人生便会有许多种未知的选择，一切皆有可能。

　我要努力改变就在当下！改变自己便能达到胜利的彼岸，不再让剩余的生命留有遗憾。

活在当下读后感6

　曾经有一个冒险家经过一座城市的废墟。他在这个废墟里发现了一尊奇怪的神像——这尊神像有两张面孔，底座上刻着它的名字，双面神。这个冒险家问塑像：“你为什么会有两张脸？”塑像回答：“我的一张脸可以看到过去，一张脸可以望见未来，但作为这个城市守护神的我忘了留有一张脸看着现在，所以，这座城市就慢慢地败落了。”……

　这便是不注重当下的后果。或许有人会认为这只不过是个虚构的故事，可是，现实中像双面神一般的人有很多很多。他们不会关上过去的门，锁上未来的窗，

　认真地活在当下。因此，他们最后也落得了和双面神一样的下场。

　无论多么辉煌的过去，今日不努力，所有灿烂终会离你远去;不管前景如何美妙，没有今日的基石，所有美好终究是一梦黄梁。

　不要以为我在危言耸听。前者，就以祖国为例，我们已经有血的教训验证过了——当四大发明的成就变为过去，当郑和下西洋的壮举俱为云烟，自诩为天朝上国的清政府最后受到的只有侵略者坚船利炮的蹂躏。但有谁能说曾经的华夏不够强大？有谁能否定神州从前的辉煌？至于后者，古今中外有多少个被认为前途远大的神童最后籍籍无名？这都是铁一般不容争辨的事实啊！

　活在当下，昔日的成功还是失败已成过去，无论你曾多么得意或多么落魄，今天对你来说就宛若一张白纸，需要你踏踏实实地努力奋斗，给它染上渲目的色彩;活在当下，未来的富贵和贫穷还未成定数，不管你今日望见的是好是坏，现在才是决定未来的因素，是一个崭新的起点，你必需老老实实用力奔跑，未来才可能会美好。

　不过，活在当下，也并不意味着抛弃过去，不表示不规划未来，只是请不要忘记，今天才是真正把握在你手中的，当下这一刻才是你真正拥有的，所有一切都是在今日努力的前提之下。

生命无比珍贵。一个人要怎样过好一生？一直努力进去是否会累？而不努力是否会虚度一生？聪明的庄子，给过我们答案。

庄子认为，人应该这样，度过人生：

无为名尸，无为谋府；无为事任，无为知主。体尽无穷，而游无朕。《庄子·应帝王》

简而言之，就是三种智慧：

1超越名利、不算计人、不强出头；

2提升内外自己，以觉醒那一份先天智慧；

3与道合一，乘物以游心。

庄子的精髓

为何庄子，会推崇这样看似枯燥、与世无争的人生？

庄子的理由，是这样的：

尽其所受乎天，而无见得，亦虚而已，至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤。

满足上述三点的人，才能认清自己、尊重生命，寻得人生的三大真谛：

1“享尽清福”的人生

“尽其所受乎天”，有一种“享尽清福”的意味；天地给你的生命，是一种享受，前提是生命再自自然然的状态、没有被名缰利锁困扰。

“而无见得，亦虚而已”，一辈子过完，你收获了什么？没有什么。见识了什么？都是幻象。无收获、无所见，这种态度才能让你自由自在地享受生活。

2“心如明镜”的智慧

“至人之用心若镜”，至人，就是高人，达到了生命一定层次、境界的人、圣人神人等等。用心若镜，是中国古代一种高明的修行法门。看镜子，心若明镜台，照见一切，然而又不留住任何痕迹。这其中有真意，因此用镜子能够比喻人生如梦幻泡影。

“不将不迎”，不执著、不欢迎，同样也不拒绝。“应而不藏”，镜子照见东西，东西来了就显现出来，“物来则应”，东西走了，镜子仍然空空如也，“过去不留”。人生就该如此，事情来了，不管是好事坏事，高兴事麻烦事，来了我们就去应对，该咋地咋地。事情走了，“胜地不常，盛筵难再”，我们该怀念吗？该伤心吗？过去了就过去了，心里不留恋、也不留一点影子。

3“胜过物质”的宗师

“故能胜物而不伤”，入世的前提，或者说“应帝王”的前提，要成为道家“大宗师”，也就是能“胜物”，胜过物质、而不被物质胜过，也就是做个“不物质”的人，不被物理世界压垮、不被灯红酒绿诱惑、不因名缰利锁羁绊。

总之，看完庄子的寓言故事，你会打通庄子的一套生命哲学。他对待生活就是“乐生”这两个字，也就是说，活得好比怕死要强得多。庄子给我们的都是一种温暖的情怀，和一种朴素的价值，就是“活在当下”。

活在当下，正如毛泽东的诗云：多少事，从来急； 天地转，光阴迫。 一万年太久，只争朝夕。就在人生每一个当下，乘物以游心。

活在当下人生感悟1

　你所拥有的只是现在。内心的平静，工作的成效，都决定于我们如何活到现在这一刻。不论昨天曾经发生过多少事，也不论明天有什么即将来临，你永远置身现在。从这个观点来看，快乐与满足的秘诀，就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒之上。

　小孩子最美妙的一点，就是他们会完全沉浸于现在的片刻里。不论是观察甲虫、画画、筑沙堡或从事任何活动，他们都能做到全神贯注。

　高中生想：有朝一日，我毕了业，不必再听师长的训，日子就好过了！他毕业之后，又觉得必须离开这个家才能找到真正的快乐。离家进入大学后，他又暗下决定：拿到学位就好了！好不容易领到文凭，这时他却又发现，快乐要等找到工作才能实现。

　他找了份工作。不消说，快乐还轮不到他。一年一年过去了，他不断把获得快乐和心灵平静的日期往后挪，直到他订婚、结婚、买房子、换一份更好的工作、退休最后在享受至高无上的快乐之前，他就去世了。他把所有的现在都用于计划一个永远没有实现的美好未来。

　你听了这样的故事，觉得心有戚戚焉吗？你认识一些永远把快乐留到未来的人吗？快乐的秘密，说穿了很简单，你的生活必须以现在为中心，我们要在生命的旅途中享受快乐，而不是把它留到终点才用。

　活到现在，也就是我们从现在从事的每件工作本身找的乐趣，而不只是期待它最后的结果。如果你正在粉刷家中阳台，刷子的每一笔，都该令你感到愉快，帮助你学习如何做好这份工作。你该享受拂面的春风，听院中小鸟唱歌，以及周边的一切。

　为了活到现在，我们该扩张自己的感官，体会现在这每一刻的种种美妙之处。每一分，每一秒，每个人都可以自由的选择，是否要真正生活到现在，吸收周围的一切，让自己受感动，受影响。

活在当下人生感悟2

　人生不易，没有重来，活在当下是我们最理智的。过去的就让它切切底底的过去，别再去纠结，别再跟自己过不去；好好的珍惜今天，人生没有彩排，别再让自己的明天上演昨天的遗憾。最要紧的是管好家人及自己的健康，做好每天自己该做的，爱身边的人、做该做的事；从曾经的梦里走出来，活在当下。

　今天，看了友友的空间，她的纯洁、她的善良让我感触，人本来就是简简单单多好，为什么要给自己套上枷锁，为什么就不可以释怀呢！为什么就要跟自己过不去呢！每个人都有自己的难言之隐，都会有那么难忘的往事和追忆，只是她们比我强，懂得放下、懂得珍惜、懂得释怀、懂得该怎样活出自己、活在当下，往事再难忘它也不会再现，往事的主角也同样不会出现，珍惜眼前人，把乱七八糟的心情放在正事上，想想怎样经营自己的生意，怎样管好孩子，怎样才能让自己的生活过的更好。

　该放弃的时候放弃，是一个人精神内涵的自然流露，也是一种人生智慧，面对纷繁复杂的人生，应做到知其可为而为之，知其不可而弃之。把有限的时间和精力投入到事业之中去，让生命焕发多姿多彩的绚丽，舍得放弃是一种境界。一个人如果没有远大的理想和奋斗目标，就容易浑浑噩噩，目光短浅，容易把自己局限在狭小的范围之中，看不到远处的风景。能放弃的时候舍得放弃，实在是一种人生智慧。

　舍得放弃还是一种自守。在纷纷扰扰的世界里，众生心态，深邃似海，变幻莫测，人心种种，感时而支，形态各异。错过了花，你将收获果实；错过了太阳，你会看到璀璨的星光。追求与放弃都是正常的生活态度，有所追求就应有所放弃。过价值的人生，懂得正确和必要的放弃――这不是无奈，而是一种智慧。给心灵卸下枷锁，给人生更多精彩。为明天而卸下、活在当下。

活在当下人生感悟3

　三十岁的人生是个烦恼的人生，工作烦恼和生活压力常常让我们感到身心疲惫。情绪也就好不到哪儿去，心理专家说：“情绪是受环境以及他人影响的，在外来的因素影响下产生各种情绪，那么我们能否由内心引导这种感觉，让它更加积极平和？”在内心告诉自己，外在的环境只是影响因素而已，我们可以不受环境的干扰而注重内心的平和！理论上好象行得通！实际呢？无语……

　人家都说五十岁之前都是为别人而活，五十岁之后，才是为自己而活。呵呵，我还有二十年为别人而活呀，这漫漫的人生路，不知自己能不能活到五十岁。过自己的生活，对自己好点。是多么美妙的想法。话虽说的好听，但是这个是多么让人生心敬畏啊！仔细想想，不管生活的怎样还是要乐观的积极的面对生活带来的烦恼！

　人生之路不可能处处是鲜花的平坦路，也有布满荆梀崎岖的。只要你对世界简单，世界也会对你简单。不要想太多，想多了心也就累了。心是一方广阔的天空，它包容着世间的一切；心是一片宁静的湖水，偶尔也会泛起阵阵涟漪；心是一块广阔的雪原，它辉映出一个纯净的世界。

　我们必须学会看淡，经常让心灵放个假，让她去远航，只有做到内心平衡安宁，才能感受到生活的轻松快乐和人生的幸福美好。生活还是郑板桥的那句“难得糊涂”为好。

　常常劝朋友：“要活在当下”。是的，要单纯的活在当下，才是明智的做法。做个真实的自己吧！快乐的自己，按照自己的曲子跳舞，按照自己的节奏生活，向着自己的目标前进，做个想笑就放声大笑，想唱就想唱的响亮，想哭就放肆大哭的我吧！唱过了，哭过了还是要笑着面对生活！加油，再加油！

活在当下人生感悟4

　第十三章：追求完美or活在当下？——学习《奇迹课程》的误区

　哇塞，转眼到了十三章，快要和大家说再见了。写点啥呢？对，根据平衡法则，该写点《奇迹课程》“副作用”了。奇迹副作用？有木有啊？有啊，就是让你的生活越来越好，幸福得不像话！

　一般而言，如果你的生活和人际关系没有任何改变，一定是没有学好这门课程。奇迹虽然强调内在的转变，但是一定有可以看得到的生活经验来给你信心和继续前进的动力。

　其实，所谓奇迹副作用，应该是学习《奇迹课程》的误区。就我自己的学习过程和接触的一些奇迹学员乃至奇迹教师看，有些误区还是相当普遍的。

　因为《奇迹课程》作品本身的特点，是非常究竟的形而上学，高度重视心灵的地位和灵性的面向，有些学习误区就很常见了。风流老板俏秘书

　前面第三章已经提过，过度书本理论化和头脑思辨化是一个常见的误区。因为《奇迹课程》强调宽恕和内在的转变，而很多奇迹学员忽略了行动层面——其实是非常重要的层面。行动层面一定是真实地反映你内在的信念，反映你的宽恕疗愈程度，反映你有多少自然流露的爱。

　过度追求完美的爱与宽恕，追求梦中觉醒和从轮回中解脱，而忽略了人性和生活的面向，对身体、金钱、欲望等无法回避的“梦里的现实问题”存在着回避、否定、贬抑的倾向。这是很多号称“灵修者”的通病。

　是追求完美的解脱还是活在不完美的“当下“？当看着《奇迹课程》描述的美好景象和完美宽恕时，身为凡夫俗子的我们常常会急得大叫：”做不到！做不到！《奇迹课程》讲得很好很好，可是有什么用呢？这一切都很好很好，可是和我有什么关系呢？“亲爱的弟兄，先从宽恕我们自己的不完美开始吧。唯有对人性深深的接纳，神性才可能从中生长出来。一心追求完美和解脱，反而可能被抗拒的事物牵引，成为解脱最大的障碍。不纵欲，不禁欲，只是开始学习轻轻的转身和放下，佛陀倡导的”中道“也许是最容易从身体和欲望中解脱的实际路线。

活在当下人生感悟5

　1有些话，适合藏在心里；有些痛苦，适合无声忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。决定我们成为什么样人的，不是我们的能力，而是我们的选择。有理想在的地方，地狱也是天堂；有希望在的地方，痛苦也成欢乐；从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！

　2心态不好，人生易老。有什么样的心，你就是什么样的人。人，不怕容颜沧桑，就怕心的苍老。一颗苍老的心，如同日暮的黄昏，看不见光明的滋生，心中只有黑暗的蔓延。心的苍老，带来人生的绝望，绝望如尘土，一层层，淹没了才华，苍老了岁月。烈士暮年，壮心不已，心态年轻，人就越活越年轻！

　3如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那就去适应。如果做不到适应，那就只好回避。如果连回避也做不到，就只有放手。一般的情况是，能干的人会选择改变，懒惰的人会选择适应，懦弱的人选择回避，勇敢的人选择放手。

　4过得好时要助人为乐；过得一般时要知足常乐；处于逆境时要学会自得其乐。不要拿别人的错误来惩罚自己，因为不值得；不要拿自己的错误去惩罚别人，因为当你伤害别人时，自己也会再受到伤害；不要拿自己的错误来惩罚自己，谁能无过，犯了错误不要紧，只要认真找出原因，吸取教训，改了就好！

　5有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也无能为力，于是就保持了沉默。有些话，适合藏在心里；有些痛苦适合无声无息的忘记；有些回忆，只适合偶尔拿出来回味。很多事，当经历过，自己知道就好。

　6我们辛辛苦苦来到这个世界上，可不是为了每天看到的那些不美好而伤心的，我们生下来的时候就已经哭够了，而且我们，谁也不能活着回去，所以，不要把时间都用来低落了，去相信，去孤单，去爱去恨去浪费，去闯去梦去后悔，你一定要相信，不会有到不了的明天。

　7最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失； 最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭； 最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡； 所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。

　8慢慢才知道，太在乎别人了往往会伤害自己；慢慢才知道，对自己好的人会随着时间的流逝越来越少；慢慢才知道，很多东西是可遇而不可求的，很多东西只能拥有一次；慢慢才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往可能是最重视你的；慢慢才知道，原来现实如此的无奈；慢慢才知道，自己长大了。

　9人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子，没有开始的苦，就没有后来的甜。苦苦甜甜就像一部交响曲，汇成我们的一生。拒绝“苦”就等于关上了“甜”的门，须知，攀登得越高，走过的荆棘就越多。既如此，与其忧伤地接受，不如快乐地迎接。两种姿态，两种人生，自己的人生自己做主。

　10人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。荣耀也罢，屈辱也罢，都要以平和的心态去面对，少一些无奈与感慨，多一份从容和淡然。“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，静观天上云卷云舒。”把心放平，生活就是一泓平静的水；把心放轻，人生就是一朵自在的云。

　11自己的心痛只能自己疗；最重要的是今天开心；好心情是自身发明的; 安心做本身该做的事；别总是自己跟自己过不去；不要追逐世俗的`声誉；极端不可取；不要过于计较别人的评价；恶念越多痛苦越深；注意不要活得太累；每个人都有自己的活法；不要做愿望的奴隶。

　12我们常常能原谅一贯犯错误的人，却不能原谅偶而犯一次错误的人。当一个从来不会向你说好话的人，偶而对你说一句好话时会让你激动不已；而一个一贯对你说好话的人，偶而冒出一句不好听的话会让你难受几天。这些往往是因为我们自己的判断和思考出了问题，是我们的心理在作怪。亲则疏，远则香！

　13做人要能抬头，更要能低头。一仰一俯之间，不仅仅是一个姿势，更是一种态度，一种品质。逆境时抬头是一种勇气和信心；顺境时低头是一种冷静和低调。位卑时抬头是一种骨气，位高时低头是一种谦卑。人往高处走，水往低处流。做人要有力争上游的勇气，更要有愿意低头的大气。

　14人活一世重要的是经历。苦也好，乐也好，过去的不再重提，追忆过去，只能徒增伤悲，当你掩面叹息的时候，时光已逝，幸福也从你的指缝悄悄的溜走。世上没有不平的事，只有不平的心。不去怨，不去恨，淡然一切，往事如烟。经历了，醉了，醒了，碎了，结束了，忘记吧！珍惜现有的生活，幸福就在你身边。

　15越是不能放下的，越容易失去；越想牢牢抓住的，越消失得快。越想拥有的，常不属于你；越想把握的，常已失去。越是看重的，越得不到；越是在乎的，越抓不住。那些想要的东西，大都不在你的身边，人生总是在追逐中不断修行着，在得失中不断感悟着。不执着，一切随缘。只有懂得放下，才能把握当下。

　16与其羡慕别人，不如肯定自己。肤浅的羡慕，无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己整天活在他人的影子里面。盲目的攀比，不会带来快乐，只会带来烦恼；不会带来幸福，只会带来痛苦。我们每个人都应当认清自己，找到属于自己的位置，走自己的道路，过自己的生活。——胸有平常心，幸福自然来。

　17每个人都有自己的活法，我们没必要去复制别人的生活。有的人表面风光，暗地里却不知流了多少眼泪；有的人看似生活窘迫，实际上人家可能过得潇洒快活。幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路。收回羡慕别人的目光，反观自己的内心吧。自己喜欢的日子，就是最好的日子；自己喜欢的活法，就是最好的活法。

　18每个人都要学会珍惜自己拥有的，会珍惜的人才懂得放下，懂得放下的人才坦然！不要等灾难来临，才知道富贵不过身外之物；不要等灾难来临，才知道自己多么幸福；不要等灾难来临，才知道活着多么美好；不要等灾难来临，才知道享受家庭的温馨！(本文来自 )所以即便我们身处太平，也要珍惜幸福的时光，快乐生活。

　19人，只要还活着，就是在生活，它有时确实很残酷，让我们很无奈。让我们感概生活的艰辛，埋怨命运的不公。但是，生活中，多一点感激，就会少一些怨恨；多一点理解，就会少一些误会；多一点宽容，就会少一些矛盾；每个人都多付出一份心意，生活就会变得更加美好，你也会变得更加快乐。

　20永远不要去羡慕别人的生活，即使那个人看起来快乐富足。永远不要去评价别人是否幸福，即使那个人看起来孤独无助。幸福如人饮水，冷暖自知。你不是我，怎知我走过的路，心中的乐与苦。