你是怎么解除自己感情中的烦恼的？

你是怎么解除自己感情中的烦恼的？

答:不敢说所有人，但大多数人都会经历那么一个情感历程：吵架、失恋、分手。而这也通常被我们称作情感问题，而遇到情感问题后走出去的人也是大有人在的，那么走出情感问题，可以这样做：

1、给自己哭泣的私人时间和空间每个人遇到难事都会哭泣，这不丢人，这非常正常。遇到情感问题也是一样，压抑已久的消极情绪你需要去释放，去放开它们，积极的情绪才有空间上来，你才能真正地拥抱那些积极的情绪。所以，适当的消极是为了更大的积极，哭泣也是对的事情。

2、把曾经花费的时间捡回来，用在其他值得付出的感情上曾经花费时间在错误的人、错误的感情上，然后就无法避免地出现了一系列的情感问题。如果要走出来，你不妨可以试试将那些曾经浪费的时间再次捡起来，将时间用在你的亲情、你的友情上，你会发现，当你的付出与收获是成正比时，你是会有幸福的感觉的。

3、充实空壳的自己，也充实枯燥的生活一个人在最受伤的时候，他的躯壳其实是空的，因为里面装的东西被抽空了，有的东西走了，你就得把更多的好的东西充实起来，做一个充实的自己。去旅游，去学一个你曾经很想学习的技能，或者去做一件你不敢做又很想做的事情，你会慢慢发现，你自己正在慢慢强大起来，你的生活也在慢慢丰富起来，而那些曾经困扰你的情感问题，随着风随着时间，也慢慢变淡了许多。

你的心情我能了解，你之所以心里产生了压抑，没以前那么开朗是因为你习惯了中山以前呆过的地方，也是说你跟着社会跟着年代在跑步，虽然我不知道你回老家有什么事，也不知道你是男还是女的，但我说一句，人是跟着社会跑，跟着理想发展，追求美德，人活着为了开心和奋斗，哪里适合你就在哪里落脚，如同跟追求喜欢的人一样，喜欢谁就大胆去追是同一个意思，不要让自己被社会淘汰，被压抑一辈子知道吗？

感情出现烦恼是很常见的事情，以下是一些可能会对你有帮助的建议：

1 倾诉：找一个信任的人倾诉自己的烦恼，可以减轻内心的负担，同时也可以得到一些建议和支持。

2 冷静思考：不要冲动行事，要冷静思考自己的感受和想法，分析问题的原因和解决方法。

3 沟通：如果是感情问题，要和对方进行沟通，表达自己的想法和感受，听取对方的想法和感受，寻找解决问题的方法和途径。

4 改变自己：如果问题是由自己的行为或态度引起的，要反思自己的行为和态度，寻找改变的方法和途径。

5 寻求专业帮助：如果问题比较严重，可以寻求专业的心理咨询或治疗，得到更专业的帮助和支

你现在的问题是既想抱住女友，又不愿意得罪兄弟，闹的家庭不和。这想法不错，家和万事兴嘛。不过依照你说的事情来看，这件事情是矛盾重重，你女友对你弟弟差不多视为眼中钉了吧，你没说你弟弟的想法，不过据我推测，你弟弟应该是顾及了你作为一个哥哥的难处，心里尽管有不满，但还不至于表现得露骨，更加不会跟未来嫂子分庭抗礼。

其实这只是矛盾，是人在观念上的差异导致的一种排斥。你女友排斥你弟弟我想也不是没有原因的吧，也不可能一开始就排斥吧。你跟你女友认识当初，你女友没见过你弟弟，所以就不存在排斥问题；后来你跟你女友的关系渐渐融洽，形成了真实的情侣关系，这个时候，你女友开始熟悉你的弟弟，慢慢的，她发现你弟弟的一些行为和个性上的不足，而这些不足正好是自己不愿意接受或者鄙视的，于是，她开始排斥你弟弟起来。在你女朋友的这个排斥情结逐渐形成的过程中，你弟弟并没有因此而将自己改观，而你也没有及时的照顾女友的情绪，于是，你的过失和你弟弟某种不满，加速了你女友的排斥心理。其实，在她排斥心理逐渐形成的时候，是有理由也有办法纠正这个人生错误的，但是，现在，照你说的话来理解，你女友似乎开始不共戴天了，她似乎不想承认你有这么两个弟弟。如此一来，问题严重了。

如果你在乎这个问题，你应该吧事情说的更加清楚些，让别人有个参照条件，这样便于分析事情的始末，从而找到更好的方法来解决这个人生难题，但是你说的资料太少，我就简单的助人为乐一下吧。

1、目前你不要急于在你女友面前扭转她对你弟弟态度，这只能让她觉得你没有站在她这一边，进而影响她对你态度，没准她觉得在自己和你弟弟之间，她不过依然是个外人罢了，这样的话，很危险，所以，你现在要稳定军心，让女友不要胡思乱想，给他安全感，让她觉得自己才是你最重要的人。

2、不要再让你弟弟在女友面前显眼。我想兄弟之间，更何况你是哥哥，这点威信还是有的，而且，兄弟之间，有些事情是比较容易达成的，他们不会因为你对未来大嫂好而冷落了自己从而疏远你。另外，如果你弟弟身上确实存在一些不良或者不好的毛病，你更加有责任和义务去帮他们纠正。

3、自己留意一下你女友平时在生活里的一些急需事件，比如在什么什么地方缺钱啊，在什么什么地方遇到了一点小麻烦啊等等诸如此类问题，这个时候，你不要自己亲自出马，立刻让自己的弟弟来解决问题，并且要他们完全绝对的解决好，要你弟弟在任何情况与时间下，都应该对未来嫂子的事情责无旁贷，这也是拉拢你们家庭关系的一个办法。关键在于你弟弟是否愿意为促进家庭和谐做努力。PS：在你弟弟给你女友解决问题的事情中，他们最好不要多说，如果要说，要表现自己，就直接让你弟弟告诉你女友，说自己是个不受大嫂喜欢的人。一般情况下，有点良心的女人是比较受用的，这容易给她们的内心造成谴责，让她们意识到自己正在欺压一个无辜的人。如果女人本身比较邪恶，那么就不说了吧，免得她洋洋得意。

4、你也要及时跟女友做些工作，不要太露骨，多提倡一点家庭团结和睦之类的话，对女友的家人也要表现出友爱，不能因为她对自己弟弟不好，我也对你的家人不好，这人只能适得其反，让女友觉得你没风度没教养。

5、注意生活里的一点一滴，凡是女友上心的事情，自己都加以关注，并落实到对她的关心中去，用自己的魅力让女友觉得今生非此君不嫁，慢慢把她融化，你融化了她，接着就融化她的观点，像蚕食一般吞噬她的身体和灵魂~~~

哈哈，你女友和弟弟的问题迎刃而解了。

我可以为你提供一些建议，帮助你解除感情中的烦恼：

1 倾诉：与亲朋好友分享你的感受，他们可以提供支持和建议，帮助你解决问题。

2 分析：分析你所面临的问题，找到问题的根源。了解问题的本质有助于你找到解决问题的方法。

3 专注于解决方案：将注意力集中在解决问题的方法上，而不是纠结于烦恼本身。这可以帮助你保持积极的心态，并找到应对困境的方法。

4 深呼吸和冥想：当你感到焦虑或不安时，尝试深呼吸或冥想。这可以帮助你冷静下来，更好地应对压力和烦恼。

5 运动：锻炼可以释放内啡肽，帮助减轻压力和焦虑。选择你喜欢的运动方式，如跑步、瑜伽或游泳，以提高情绪和减轻烦恼。

6 保持良好的作息：保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，这有助于你保持良好的心理状态，应对感情中的烦恼。

7 学会放手：接受有些事情是我们无法控制的，学会放手。这可以帮助你减轻压力，更好地应对感情中的烦恼。

8 时间管理：合理安排时间，将任务分为紧急和不紧急，优先处理紧急事务。这样可以让你更有效地应对生活中的各种压力和烦恼。

9 建立支持系统：结交志同道合的朋友，建立一个支持性的社交圈子。这样，当你遇到困难时，你可以得到他人的帮助和支持。

10 求助专业人士：如果你发现自己无法解决感情中的烦恼，不要犹豫寻求专业心理治疗师的帮助。他们可以为你提供专业的建议和指导，帮助你应对困难。