情感导师是什么?

情感导师是什么?,第1张

情感导师:是由一个叫 雷宾 的自称是情感工程师的人首次在黑龙江卫视“开课啦”栏目之中提出来的。

根据他的意思就是:情感就是关于恋人之间的情感问题,导师大家都知道,指导的老师了。这里的意思就是说情感导师是给恋人之间出现感情问题的时候给予一些感情上的指导。

《爱情保卫战》情感导师有涂磊、瞿玮、陆琪、周小鹏、马丁。

1、涂磊

1977年6月10日出生于江西省南昌市,中国内地男主持人,毕业于南方冶金学院(现江西理工大学)计算机系1996级。九点半、爱情保卫战、非你莫属、深度观察等节目主持人、情感导师。

2、瞿玮

生于1974年12月,毕业于北京工业大学。曾在联合利华食品(中国)有限公司、诺基亚(中国)投资有限公司、摩托罗拉(中国)电子有限公司、三星(中国)电子有限公司、戴尔(中国)有限公司负责品牌推广、市场营销方面的管理工作。

3、陆琪

多个行业领先网站的缔造者;2003年起出版小说;动漫《虹猫蓝兔》编剧之一;CCTV6**编剧;多家报纸杂志开有专栏。第一本职场书《潜伏在办公室》;第二本《潜伏在办公室:第二季》。

4、周小鹏

婚恋情感咨询师、培训师,国内首个婚恋培训系列课程《魅力爱人成长计划》的创立人。擅长咨询领域:婚前辅导。

5、马丁

著名主持人、资深媒体评论员,中央人民广播电台特约新闻评论员。虽“自嘲”为非科班出身男主持,却创造中国电视届火速蹿红的“马丁速度”;2011年荣获《中国电视榜》最受欢迎电视人物奖。被媒体称为“油锅型”主持人。以犀利毒舌轧出水分,去伪存真。

部分演讲内容。照片由受访者提供

中青日报中青网记者朱

想挽回一段感情,花钱在网上找“专家”指导,能达到自己想要的吗?

24岁的小源(化名)失恋了。他在网上找到了武汉一家公司的“情绪恢复分析讲师”。交了2400元押金后,他收到了一份“量身定制”的恢复计划。他按计划行事,但他的女朋友没有和他复合。

对方继续找他,收了2400元的尾款。付完钱后,小源发现“情感导师”的态度“明显冷淡多了”,后来给出的方案价值不大。意识到自己可能被骗,他报了警。

根据武汉市公安局的举报,涉案公司所谓的情感导师使用的心理咨询师证书是伪造的,从客服接待到申报的个人裁缝服务,背后都有一套统一的说辞。

接受《中国青年报》和中青网记者采访时透露,近年来,部分年轻人对婚姻咨询有一定需求,有的选择在网上购买情绪恢复咨询服务。但目前在我国,该领域的行业门槛较低,没有相应的标准,也没有形成专门的监管机制,因此相关投诉居高不下。

“救命稻草”

小源已经和他的女朋友恋爱3年了。今年9月,两人因故吵架,女友分手。无奈之下,小源想上网看看,看看有没有什么办法可以拯救它。

他以“情绪恢复”为关键词进行搜索,几个链接展示了这方面的内容。抱着试一试的心态,小源随意点了其中一个,一个客服马上联系了他。客服和小源简短的交流了几句,问他恋爱多久了,出现了什么问题,有没有沟通过等。“很亲切,没有废话。”小源觉得。

客服马上指出,小源的问题急需专业的解决方案来处理,否则问题只会越来越严重。

"这个行业是专业化的。"客服自称只是个助理。对于恋爱失败和婚姻危机,公司有老师帮助恢复和修复,都工作了6年以上。“如果使用正确的方法,康复的几率非常高。”。随后,客服推荐了“高级分析老师”万的微信。

语音聊天时,万老师的声音“很有磁性”。针对的问题,万先生做了进一步的询问。小源觉得“每一句话听起来都很有逻辑和道理,他觉得自己一下子找到了救命稻草”。

“后来万老师说,他有一个解决办法,可以帮我解决这个问题。”前提是你必须交4800元才能成为公司的一员。这时候,已经很信任万了,但是他又犹豫要不要马上交这么多钱。

万老师没有逼他买,只是说买不买无所谓。“他告诉我,有一段时间可以救他的女朋友。现在是解决问题的黄金时期。如果错过了,恢复的机会只会越来越小。”小源回忆道。

经过一番讨论,万老师答应可以先交2400元的定金。随后,他收到了一份“女友恢复计划”,是一份共3页的电子文档。

双方同意,恢复期约为25天,在此期间,小源必须执行该计划,包括何时与另一方“断交”以及何时写信。

小源一件一件地做,但他的女朋友不为所动。“万老师让我加一个‘于之’的微信,催我交尾款,调整计划”。

9月27日,小源支付了2400元的尾款。但是,当他再次询问万老师和余指导时,万老师很少回答;余教他如何做,但觉得对方态度敷衍,给出的方案没有实质效果。

直到现在,小源也没有想到自己会从点击公司网站一步步陷入到设计好的“剧本”中。

话术

警方发现小源付钱的公司位于汉口的一栋办公楼里。在北京、四川、河南、湖南有几百个客户。进一步调查显示,公司公布的个人裁缝情绪恢复计划实际上是通过互联网复制拼凑的,有统一的模板;公司声称情绪分析老师和讲师都有心理咨询师证书,但实际上全公司只有一个员工持有,其余都是伪造的。

因企业涉嫌诈骗,警方从该公司查获剧本80余部,初步核实涉案资金200余万元。

“所有的话都指向同一个目的:让客户愿意付费。”办案民警介绍。

失恋后,男女心理都很脆弱。这家公司有一个特殊的《情感客服话术》。从自我汇报开始,客服人员就会假装关心,成为倾听者,假装与咨询师产生情感共鸣;然后,过渡到推荐“高级分析老师”。

“既然来找老师,就一定要和老师合作,互相信任。这种效果是基于相互合作和信任。”从这一刻开始,客服开始询问****。

如果咨询者回答“不想留电话”、“犹豫不决,想自己试试”、“问多少钱”、“上班不方便”等。言语也制定了相应的策略。

“高级分析老师”还有一套特殊的演讲技巧,包括自我介绍、了解情况、分析和共鸣等。每一次询问都是紧密相连的。在了解到咨询师的相关情况后,分析老师会说:“听你说了这么多,老师觉得你的男(女)朋友还是很爱你的。”会重复咨询师的细节,用排比句来证明,然后尽量快速调动和保存。

如果顾问担心效果,那么分析老师的演讲中有一套完整的修辞。例如,小源遇到了一种情况,他只付了一半作为定金。在文字中,他说:“如果你真的很担心,可以先付一半定金,就像我今天早上的一个学生一样。”主要是你想见对方。

信老师,后期的服务你才可以高度配合,挽回几率才会更高。”

 针对“不信任、怕受骗”的情况,话术也专门设计了回应话语,比如,“妹妹,老师这边是正规的机构,老师也是有家庭有孩子的,如果都像你说的是骗子,可能早就被警察抓起来了。”

 中青报·中青网记者比对话术文本发现,在对咨询者佯装关心的同时,他们还会使用激将法,比如:“你根本不懂男(女)性思维,你的情商很低,你的情绪能力管理很差”“如果你能自己解决,你们的感情也不会发展到这一步;错误的方法只会恶化你们之间的关系……”

 此外,多名咨询者花钱买来的“挽回方案”显示,除了个人信息不同,策略不外乎“冷静思考、有效沟通、重建信任”等,内容基本一致。

  造假的证件

 直到报警,肖元都不知道,让自己花了4800元的这家公司叫什么名字,双方也没有合同。他也没有在意这些提供咨询服务的“老师”,是否具备资质。

 他告诉中青报·中青网记者,只知道客服与资深分析老师、情感指导老师所在的公司是武汉的,统一制作的微信头像上标示着某某“幸福计划”。这是该公司为情感挽回类服务包装的名称。

 警方调查显示,涉案公司为汉口一家教育咨询有限公司,登记的经营范围包括教育咨询服务、非医疗性健康咨询、心理咨询服务等。警方现场查获了20多本虚假的心理咨询师证书,根据该公司员工的说法,此前公司称要办心理咨询师证,要求员工每人交2500元,公司为每人补贴2500元办证,员工未参加培训、考试,“过了几个月,证书就办下来了”。

 早在2017年,“心理咨询师”退出人力资源与社会保障部的职业资格目录,其职业资格考试在全国已经取消。“这也就是说,这家公司涉嫌诈骗的对象不仅是客户,连员工也包括在内。”办案民警分析。

 此外,该公司对客户宣称挽回几率高达85%。民警对成交的客户进行了回访,“近九成表示并没有挽回成功”。

  监管漏洞

 自称资深情感分析师的万老师,到底是什么身份?

 记者注意到,今年1月,万老师的名字出现在武汉一家宣称“帮助孩子提升记忆力”的教育类公司年度表彰大会上。

 从事青少年教育行业的万老师,如何一转身,就成为了“情感分析师”?据警方调查,万某出生于1994年,大专学历,此前是“家用纺织设计师”。

 涉案的多名情感分析师、情感导师,年龄均在二十余岁,此前的职业均与心理咨询不沾边,比如厨师、汽修工等。其中还有一位“刘老师”,生于1999年,今年6月入职时,仍是大三学生。

 刘某交代,公司客服将客户推送给他,他沟通推荐服务方案后,再推送给指导老师。每月底薪3000元,4个月里,他做成了10余单,拿了800多元提成。直到事发,他都认为,自己找的这份工作是“销售”。

 警方还注意到,购买过该公司服务的客户,基本来自湖北省外,鲜少来自武汉本地。“男女情感类纠葛很复杂,情感服务没有量化标准。”警方对一些外地网友进行了回访,“考虑到异地维权需要付出大量的时间及精力,一旦发生纠纷,大部分网友只好选择不了了之”。

 而据调查,一旦客户要求退款,公司售后也有一套专门的应对话术:要么指责“你没有按要求接受指导”,要么干脆耍赖应对:“谁知道你们是不是真的没和好,还是和好了故意讹我们……”

 近年,情感挽回服务引发的纠纷屡见不鲜。在西安,一名男子花8800元定制“情感挽回”套餐式服务,“情感咨询导师”甚至帮其“代聊”,结果不仅没挽回感情,反被前女友“拉黑”。在长沙,一名女孩花了两万元购买情感挽回服务,没挽回男友,上网投诉、要求退款后,反被该公司以侵犯名誉权为由拖延。

 新浪旗下消费者服务平台“黑猫投诉”上,关于“情感挽回”服务投诉的内容已有300余条,费用从2800元到26599元不等,涉及广州、上海、合肥等多地。有网友提供相关证据投诉称,咨询机构诱导其办理网贷付款,最后自己不仅没挽回前男友,还面临高额还贷压力。

 网上的这类服务机构,许多宣称“多年专注情感复合、婚姻修复”“实体情感机构、专业可靠”,可“1对1高效沟通指导”,但仅限电话、微信联系。而提供的挽回方案,不外乎“断联”“代聊”,以及提升自我魅力“二次吸引”等。

 在抖音、淘宝等平台上,也存在大量提供“情感挽回”服务的账号。

 “这类机构在这两三年里呈井喷式出现,模式基本为:推广引流、客服、销售、咨询师、售后;许多是没有心理咨询师证、婚姻家庭咨询师证的,一定程度上扰乱了市场秩序。”武汉市一家心理咨询机构负责人杨杰在接受中青报·中青网记者采访时介绍。

 杨杰认为,情感类心理咨询有一定专业门槛,在她所在的机构,员工提供这类服务必须具备上述双证,同时原则上得当面服务,机构负责督导。

 她注意到,这类骗局在全国多地高发,问题的症结之一在于,与医疗机构内的心理咨询服务受卫健部门监管不同,企业开办的心理咨询服务目前缺乏明确的上级主管部门,同时缺乏行业标准,“职业操守与诚信基本靠自觉,这才是最可怕的”。

 湖北省心理咨询师协会一名负责人在受访时介绍,情感挽回咨询服务类机构这几年大量涌现,说明有一定市场需求;但是,不同于有一定专业要求的心理咨询服务,这类社会服务在资质与标准上存在“打擦边球”的问题。

 她提醒,咨询者如果想求助于心理咨询机构,需要认准资质,比如查询服务提供方是否具备心理咨询师证,或者由中科院心理研究所发放的心理咨询师基础培训合格证书。

 武汉警方提醒,网民遇到情感挽回咨询类问题,如想找专业人士求助,最好前往正规机构、线下进行,“如果是异地、线上进行,一旦发生纠纷,维权成本较大”。

 最近,肖元告诉记者,他挽回情感失败后,终于“挽回”了此前支付的4800元。

恋爱怎么长久 恋爱怎么长久,爱情是一个神圣的,美好的感情,让我们心情变好,好的爱情也让我们彼此变得更优秀,但是谁都无法避免我们会有一些感情上的问题出现,下面我们一起具体的来看看恋爱怎么长久恋爱怎么长久1 恋爱怎么谈的长久 1、保持联系,确保对方随时能联系到自己,有特殊情况也要告知,给对方安全感。2、情侣时间吵架是正常的,没有不吵架的恋爱,但吵架后怎么解决很重要,一定不要冷暴力。3、吵架要发泄出来,不能憋在心里,要及时解决。4、沟通是必要的,要及时了解对方在想什么。有些误会是沟通可以解释清楚的,一定要清楚,这有利于感情升温。5、两个人犯错,一定要有人先低头,哄对方,但这个人,不能一直是一方。6、不要吝啬你的花言巧语,夸奖很重要。7、撒娇、示弱都是很多的恋爱升温剂。8、恋爱时,异性朋友的交往一定要注意。 恋爱如何掌握主动权 1、主动出击 有很多的错过都是未曾勇敢一点,未曾主动一点,也许你主动说出了自己的心声,你们之间就能有故事。如果你你的身边也有男生让你欢喜的活力满满,而且你也通过朋友知道他喜欢你,但是他却不主动,你就可以主动出击。如果你不知道你喜欢的那个男生是不是同样喜欢你,你也可以主动出击,这个时候就需要一些恋爱技巧,提高追到手的成功率,如果你学到这些技巧,就快来情感之家app告知情感导师你的问题吧! 2、避免强势控制 很多女生在爱情方面的主动超出了限度,会滋生出几种特质来:强势、操控对方、极强占有欲等,这样的话,会让男人感受到不自在,甚至令男人退避三舍。所以呢,你不要随时随地主动联系他,不要每天都主动提出让对方和自己腻在一起的请求,不要试图控制他,让他全部都听自己的。 3、做一些主动的被动 日常生活中,细心观察,去发现对方的兴趣点,然后从这个兴趣点出发和他交流,或者建立你们之间共同的兴趣,这样他就会主动和你交流。比如,你发现他喜欢健身,你就提意和他一起健身,告诉他去健身的时候不要忘记提醒你,让他叫你一起,以后他健身的时候必定会主动约你一起。你还可以展示自己温柔的一面,让他有机会展示自己男人的一面,他就会对你主动呵护有加。恋爱的时候,你主动点燃了爱的火把,再把火把交给他,共同协作,这样才能平衡两个人之间的关系,他才会牵着你的手一路前行。一段感情中如果不能够找到一个平衡点,那么总是主动的或者说付出多的那一位,就像是一台单打独斗的发电机,支撑着整个感情的运转,会很累。所以我们一定要在主动出击之后,找到爱情里的那座灯塔,然后正确引导对方,把握住恋爱关系中的主动权,让对方能够心甘情愿的付出爱,在双方共同经营下,才能让这段感情良好的发展下去。 恋爱怎么度过冷淡期 1、主动去约对方 情侣间遇到低潮期的生活,很多小情侣都是想对方主动点来约自己,希望对方主动,这样才能够证明出自己的价值。彼此都希望对方主动,最后弄得双方好像都在冷战似的,非常不友好。这个时候就要放低自己的姿态去约对方了,除非你已经考虑好了,不要这段感情了,如果不想分开就应该拿出诚意努力一下,看看能否挽回这段来之不易的感情。 2、多夸夸对方的变化 当两个人恢复以往的状态时,可以多夸夸对方的近期的一些改变,去赞美对方的好。一方面体现出自己眼里一直在关注对方,一方面又肯定了对方的优点,也是尊重对方,这样很容易促进双方的情感发展。当我们彼此发现对方好的一面时,我们对这段关系也会更加充满信心。 3、共同体验一些特别的事情 当觉得在一起时间长了,感觉生活无趣的生活可以去我玩一些比较刺激的事情,能够给双方留下美好回忆的事情。比如去逛逛鬼屋,玩下密室逃脱之类的,如果现在生活上面增加一点小情趣的话可以去拍情侣写真集。摄影师肯定会让你们做一些亲密动作的,这样对感情升温是有很大的帮助,拍完后彼此去看写真集也会感觉美美哒。 4、双方学会完善自己 如果出现了冷战状态, 就要找出原因所在,避免下次又会发生。所以先要了解下为什么会出现冷淡期,其中的一个原因就是对方在你眼里缺乏新引力了。若想改变这种低潮,除了上面所讲的几点之外你还需要改变自己,可以先从自身的有点出发,创造一些新的新引力来吸引对方,培养一些兴趣爱好,增加个人修养。这样双方都会很享受对方给自己带来个乐趣的,从而就不会感觉到很无聊了。 男生在恋爱中要注意的小细节 1、如果你的女人说“你走吧,我不想理你了”,千万不要相信,女人最是口是心非,其实那是她最需要你的时候。2、如果你的女人不听你的话,转身走了,一定要追上她,若真的还爱着,丢下她一个人你又如何放心呢?3、如果你的女人在你面前哭了,无论什么原因,请抱紧她,再反抗也要抱紧,趴在桌子上永远没有在你怀里安心。4、如果你的女人生气了,说心情不好不想吃饭,千万不要问她想干吗想吃什么,她一定说什么都不要,买好她最爱吃的东西,但一定不要以自己也不吃来威胁她。5、如果你的女人对你说狠话,请保持三秒不说话,然后搂过她的肩,笑笑说:“老婆,你讲话的声音真可爱!”6、吵完架不要给她时间冷静,实际上她一点也不需要冷静,她需要你跟她说话哄她。7、女人都是水做的,所以情愿热着她也别冷着她,不然一过了零度她就会结冰,最终冻着你。8、当她吃醋的时候可不是好玩的,最有效的办法还是让她无醋可吃,要不在醋缸里淹死的可是你。9、温柔的女人也会有脾气,坚强的女人也会有脆弱,独立的女人也会有固执,你选择了她就请承担、宽容她的一切!恋爱怎么长久2 一、男女怎么谈恋爱 首先彼此要喜欢对方 谈恋爱的基本,是彼此喜欢,如果都不喜欢对方,那就根本谈不上恋爱了。感情讲究的是两厢情愿,这样的恋爱才不会辛苦,才不会折磨人。 谈恋爱要以约会为主 没有约会就没有恋爱,如果你正在跟某位女生或某位男生谈恋爱,请一定要频繁的约会,两人之前的感情才会得到升华。 手机电话信息不断 在谈恋爱的时候,电话要固定每天打,信息要每天发,总知,谈恋爱的时候,这些功课必须得做,不得偷懒。 吃饭男生主动买单 如果你是一位男生,当你约你的恋受对象去吃饭的时候,一定要主动买单,一来代表你的申士风度,二来可以让对方感觉你有安全感。旅游也是恋爱的好去处如果你们在恋爱阶段,最好去一个远一点的地方旅游。据说如果两个恋人去一趟远方旅行,回来之后,感情一定会得到升华,不妨可以试一下。 二、怎么样谈恋爱才长久 1、不要把恋爱当作全部 我们总觉得激情消耗的很快,是因为在一起的热情太高。实际上能够长久存在的感情,是理性大于感性的,我们不可能生活里有了一个人,就彻底没了自己。如果将自己活着全部的意义都变成了对方,对方不仅会感觉很有压力,你的价值也会慢慢变低。我们即使有着融洽相处的能力,但依然有着各自要做的事情。互相支持,有效沟通,我们在一起一加一才大于 二。要有空间 你们可以在一起的时候很腻很甜蜜,但在分手的时候却专注做自己。怎么样做到?两个人的时候就全身心投入,从紧张的工作中解脱,只对着眼前的人,展示自己的活力和可爱,进入“恋爱模式”中。分开的时候不打扰对方工作和学习,用所有精力全身心经营自己,提升自我的价值,让自己成为更好的人,成熟的爱情就是互相成长和造就。 2、不要轻易挑战人性 人性是复杂的,都会有阴暗的一面,如果我们执意去挑战它,不容易它有瑕疵,那么多半会失望。人都会说谎,都会犯错,都会有不好的情绪和不想面对的问题。我们无法要求任何人变成圣人,就像我们很多时候自己也做不到。如果总是在挑剔,表达着不满,那么这段感情不会轻松,更难以愉快。很多人因为性格原因或者是受成长经历影响,占有欲爆棚,无法控制自己的嫉妒心理,总是患得患失,疑神疑鬼,很容易在感情里变的焦虑,从而影响双方感情。 3、让自己变得更值得 以他人为中心的感情是很卑微的,不仅让你变得自卑,也会让对方不知不觉被你影响,不得已承担起两个人的责任,从而变得更累。一段长久的关系,两个人都会花更多的精力关注自己,让自己更值得对方去爱,收获更多的快乐和甜蜜,没有尊重和欣赏的爱很难持久存在,即使存在多半也会过得越来越痛苦。当有一天我们自己成长了,却发现对方还是和以前一样,一方的视野变得更开阔之后,就很难在想法上互相理解,矛盾爆发的概率就会变得更高。爱情其实靠的是吸引,如果差距太大,有时候努力也只是徒劳。 三、谈恋爱小技巧 (一)沟通: 1、无论两个人的感情出现了什么问题,一定要沟通,千万不要冷战。2、沟通的过程最好不要有其他人的介入,两个人的事两个人自己解决。3、有什么误会,要及时解决,要彼此说出自己的想法 (二)控制自己的脾气: 1、无论两个人吵架吵得多凶,都要控制自己的脾气。2、不能一吵架,就对对方大吼大叫。3、要控制自己的脾气,吵架过程打人是万万不可以的。 (三)不要翻旧账: 1、两个人无论之前有多大的矛盾,都不要相互记仇。2、要学会今日的事,今日解决,解决完就忘记。3、无论之前有多大的问题,都不要总翻旧账,过去了就是过去了。 (四)懂得服软: 1、在感情里服软不代表就是怕。2、有什么事,可以主动道歉,不要拉不下脸面。3、两个人吵架不要去争输赢,不要去计较太多。 (五)共同目标: 1、两个人在一起长久,要给自己的未来定个目标,两个人一起努力,一起奋斗。2、目标可以不用特别远大,可以制定每年的出游计划等等。 (六)相互宽容: 1、两个人在一起要相互扶持,相互帮助,相互体贴。2、要彼此宽容,不要对另一个人的生活太过干涉。3、要发展好自己,各自有自己的事情。

要让一个女生从快餐式恋爱走出来,需要采取以下措施:

1 增进自我意识。首先要帮助她认清快餐式恋爱的本质,别被表面魅力迷惑。增进对自身价值的理解,知道自己需要和应得的或者恋爱与婚姻。建立正确的恋爱观和对健康感情的认知。这需要不断引导和沟通。

2 引导理性审视感情。鼓励她理性审视感情,看清对象的优点同时也看清缺陷。是否真的适合自己,能否长久下去。避免被一时感情或物质诱惑冲昏头脑。理性分析恋人与感情的前景,这很关键。

3 增进自尊自爱。要帮助她建立健康的自尊心和自爱情感。知道自己值得被好好对待和深深爱护。一旦意识到自己应得的感情,就不会满足于短暂的快餐式恋爱,会主动去寻找属于自己的真爱。这需要心理疏导和引导。

4 改变恋爱动机。引导她改变恋爱的动机,从物质、外表等转变为情感契合和生活相宜度。真正的恋爱应基于两人的心理契合与生活方式的匹配。这种动机才能建立长久稳定的恋爱关系。这需要她自己的认知转变。

5 适当约束自己。鼓励她在恋爱中适度约束自己,不要轻易滥发感情。加强自我把控,保持清醒与独立。即便动心,也要理性考虑对方的意图和待遇。这可以有效避免陷入到短暂感情无法自拔。这需要建立强大的意志。

6 制定恋爱标准。帮助她建立自己恋爱的标准,比如对感情态度、生活方式、个人品质、家庭背景等的要求。有了明确的标准就不会随意误入它样的感情或被表面信息所迷惑。要找到真正合适与契合的对象。这需要不断学习与总结的过程。

以上措施可以有效帮助女生走出快餐式恋爱,最关键的是改变自己的恋爱认知和动机,建立正确的价值判断。然后进行积极行动,找到属于自己的真爱。这需要引导和她自己的努力,需要时间和耐心。

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