温柔的说话技巧

温柔的说话技巧

非暴力沟通四大要素

1，观察。

2，感受。

3，需求。

4，请求。

万能说话公式:

我观察到，我感觉，是因为，我请求。

诚实、清晰地表达，坚定、温和有力量。

观察

客观地描述当下发生的事，不带情绪也不加上自己的主观臆断，不把观察和评判混为一谈。

错误评判:他真是一个懒散的人。

正确观察:这个员工今天迟到了。

感受

察觉自己的情绪，客观讲出自己的感受，注意区分感受和想法，避免负面情绪伤害到对方。

案例:情侣之间吵架了。

错误想法:我觉得你不爱我了!

正确感受:你的行为，让我很不安。

需求

停止指责、批评、评论(因为这里暗含着期待)，先了解清楚自己到底想要什么，是希望对方满足你什么期待吗不要说反话，也不要让对方猜，直接说出需求。

错误指责:凭什么家务活全部我一个人干

正确需求:我希望你能一起做家务，互相体谅对方。

请求

清晰、具体地说出自己的请求，表达出对未来的期待，比方说我希望你以后如何做，越清晰的请求，越能得到有效的执行，请求时，注意语气，免得被人误认为是命令。

错误命令:领导对员工说，我需要透明度。

正确请求:我希望你以后的每一封邮件都抄送给我。

举例

单纯抱怨

一位母亲对处在青春期的儿子乱丢袜子:这么大人了袜子能不能讲点卫生，臭袜子乱丢看得心烦，每次都是你把家里乱搞得七八糟的，搭把手就放进洗衣机了，怎么有你这么懒的人。

温柔而有力量

一位母亲对处在青春期的儿子:

观察:“妈妈看到咖啡桌下的两只袜子。"

感受:我不太高兴。

需要:因为我看重整洁。

请求:你是否愿意将袜子拿到房间或放进洗衣机。

误区

学习非暴力沟通后，不代表你的沟通就没有任何障碍，沟通还有很多需要练习的地方。

要清楚，非暴力沟通只是一种沟通方式，目的就是让对方听进去，不是控制对方，而是让我们专注于自己的感受和他人的感受，既能与他人和谐相处，也懂得如何爱自己。

有一些人，陷入了爱情的深海之中，会变得格外感性，你只想得到他的一颗心，想得到他的爱，却从未考虑过他是否对你有好感。

女人爱上一个男人，会变得很感性，会把男人放在第一位，会在想念他的时候频繁联系他，然而，对你没有感觉的男人，你给的问候与关心他根本不在乎，他更不可能把你放在心上。

就算你对他再好，他也完全不会领你的情，就算是你天天联系他，他也不可能对你动心。

遇见不在乎你的男人，就不要再犯傻了，你爱的卑微，也得不到他的心，这样和你聊天的男人，摆明了对你没意思，别傻傻不懂。

一、他总是敷衍你

真心想和你在一起的男人，会很认真地回复你的消息，每一次，他都仔细看了你给他发的内容，他会回应你的关心，回应你的热情。

反之，若是一个男人心里没有你，他自然不会把你看的很重要，你和他聊天，如果他有时间，便会和你闲聊几句，顺便打发时间。

若是他心情不好，或者是他不想和你聊天，他便会从头到尾敷衍你，无论你和他说什么有趣的故事，他都提不起兴趣，你能感觉到他是在敷衍你，总是回复你“嗯嗯”“哦哦”之类的词。

从他联系你的态度来看，便能看出他在不在乎你，如果你联系一个男人，他总是敷衍你，那么，就不要再去纠缠他了，他摆明了对你没意思，既然如此，还是选择忘记他吧。

二、他从不主动联系你

若是一个男人爱你，他便会抑制不住对你的牵挂，每每他想念你的时候，都会主动联系你，他想知晓你在干什么，他想要靠近你。

但如果说他并不喜欢你，那他就不会对你的事情感兴趣，更不会对你的事情上心。

每一次，都是你打开话匣子，和他聊他感兴趣的话题，而他却从没有主动联系过你。其实，他的不主动，早就说明了一切，正是因为不在乎你，所以他才会一直对你这么冷漠。

你和他聊天，他会给你回应，但如果你不联系他，他也不会主动来找你，在他的心里，你并没有什么特别之处，他只是把你当成了普通朋友，男人这么和你聊天，就别再联系他了。

三、他经常不回你的消息

喜欢你的男人，无论任何时候你联系他，他都会给你回应，即便他很忙，也会告诉你一声，他绝对不会不回复你，更不会让你久等。

而对你没有感觉的男人，总是有一大堆的借口，他总是以忙为由不回复你的消息，在这个时代，很多人的手机24小时不离手，你给对方发消息，他能立刻收到，他只是不想回你而已。

若是他偶尔有一两次没看到你的消息，是很正常的，不过，若是他经常不回复你的消息，就说明他对你没空，不想回复你的消息。

得不到回应的爱，你就不要继续执着下去了，不爱你的人，是不会在意你的感受的，他更不会顾虑到你一直在等待他的消息，不懂得珍惜你的人，不值得你付出，还是放手吧。

爱而不得，是人生的常态，你喜欢的人，不喜欢你，真的没关系，只要洒脱放手就好，在这个世界上，总有人会看到你的好，和你在一起。

既然他总是敷衍你，从不主动联系你，经常不回复你的消息，那就算了，从此以后，别再对他心心念念了。

只要耐心等待，那个爱你的人总会出现，陪你一生一世。

我们通常要他看一个男生月亮的味道，不可以只是他平时表现的，还需要看看他心情低落的主要表现，因为人民的在情绪不好时，讲的话做的事情通常更能代表一个人的内心想法。如果一个男人在与你吵架后依然对自己的关爱有加，十分考虑你的感受，同时对你很温柔，那这样的人非常值得依靠。

反过来如果一个男人平常很斯文，对自己的都是万般的关爱，但是一吵架就变的很的狂躁，并且很的失礼，就好像是变了一个人一样，那这样的人前后左右差距相对比较大，你要好好的认清他这个人及其他对你是否真心的。当一个男人在与吵架的时候还能有这4个表现，表明这个人是真的好爱你，要好好的珍惜。

1、会控制自己，不说重话

吵架时两人会热情高涨，不由自主想争个胜负，会讲出平时不敢说感觉不能说的话来有意气另一方。可是一个深爱你的男人，即使与你争吵也会很的抑制自己的心情，充分考虑你承受力，绝对不会说一些重话、伤人的话来气你。因为他知道女生就是用来痛的，不是用来伤害的，也不会亲身说出什么话来伤害你。在吵架的时候还可以清醒的控制自己，考虑你的感受的男生真的十分在意你。

2、不提过去

大部分的人在吵架时会有个不好的习惯，喜爱提过去，原来是一件很小的事情，由于不断地提过去，被放的无限大大，两人的矛盾还会更新，变得更加不太好收尾。可是一个深爱你的男人不管什么时候，都对你十分的宽容，也不会对自己的记恨，许多你说过的伤人的话，他听后也就罢了，不能在吵架的时候变为伤害你相关证据。这样的人真的十分的豁达，并且也是相当的心疼你。

3、不容易扔下你一个人

我们都知道吵架的时候两人都在闹脾气，看到另一方都觉得特殊的烦心，许多的男人在和女人起冲突的情况下，会不讲情面的摔门冲出，让女人一个人在原地不动黯然伤神，这其实是十分伤人的，如果一个女人觉得自己十分的不被理解，是被人扔下的感觉了。而一个深爱你的男人，不管什么时候也不会扔下你一个人，因为她不想你更为的不安，随后老是胡思乱想，整个身体十分的消极。

4、积极让步，向我求合，从不提分手

我们都知道许多的小情侣有一个不好的习惯，吵架时把分开挂在嘴边，却不知那样是十分损害彼此的感情的，许多时聊着聊着，两个人一气之下就分手了，再想复合并不是那么简单的事。一个深爱你的男人即使再气愤不会对你说分手，因为她一点都不愿拿分开威胁你，更不愿意与你分离。一个男人可以做到那样，仅仅只是因为在乎你，别不懂得珍惜。

让男人越来越粘你的38个恋爱小技巧

1、给他起一个可爱的专属外号。

2、他很累的时候把他抱在怀里安慰他。

3、刚睡醒奶里奶气喊老公。

4、躺在他的腿上看**，时不时抬头要亲亲。

5、额头贴额头帮他测体温。

6、事先涂好润唇膏，亲他干燥的嘴唇。

7、温柔的抱住他的后背，贴着他的背蹭蹭。

8、坐电梯没人的时候，亲他一口假装没事。

9、冬天用两只手帮他暖一只手。

10、早上赖床不起来撒娇要他给你穿衣服。

11、小别重逢刚见面就扑倒在他怀里。

12、吃醋的时候不承认，嘟着嘴撒娇。

13、为对方吹头发，再来个摸头杀。

14、牵手的时候悄悄的在他手心画圈圈。

15、每周至少约会一次，一起去做一件有意义的事。

16、记得送他喜欢却不舍得买的东西给他，给他惊喜。

17、陪他幼稚，记住男人至死是少年。

18、洗澡后套上他的衬衫当睡衣。

19、告别时敲他的车窗飞吻，他一定意犹未尽的回家了。

20、不管多晚，都等他回家。

21、一眼正经的摸着他的喉结问他这是什么。

22、早上赖床不起来撒娇要他给你穿衣服。

23、踮脚尖宠溺的摸摸他的头。

24、出门温柔的帮他整理头发和衣服。

25、夏天一起用勺子挖西瓜吃。

26、给他独立的空间，不要太粘人。

27、洗漱完仰着头一脸认真的帮他护肤。

28、回信息时，要把没回的信息都回一下。

29、快化完妆的时候嘟着嘴，让他帮你涂口红。

30、偶尔仪式感的一起在家吃吃烛光晚餐。

31、抱抱的时候，在他耳边吹口气，说想他了。

32、要学会共情，吵架不是为了冷战，而是解决问题。

33、学会信任——有问题记得先说出感受而不是抱怨。

34、男生是直线动物，不要让他总猜你的心思。

35、偶尔要说几句情话，撩到他脸红心跳。

36、 在朋友、外人面前不让他难堪，给他面子和台阶。

37、过马路时可怜巴巴的揪着他的衣角。

38、下雨天共打一把透明伞，让他打伞另一只手把你搂在怀里。

一个好的爱人，可以减轻一半的人间疾苦。

很多美好的爱情其实只停留在表象，只是人前风光，背后满是心酸眼泪。而有些人的爱，也仅仅是看上去认真，其实他压根儿就没有把你当回事。

男人在情绪稳定的时候，对你耐心宠爱并不能说明什么，我心情好时，看到讨厌的人也会觉得他可爱了很多，他能在满腔怒火、脾气暴躁时仍对你温柔，才是真的在意你。

有些男人，看上去和善体贴，可一旦火气上头，他就是另副模样，一改你之前对他的好印象。越是这样的时刻，越能看出你在男人心中真正的位置，如果他有过激行为，那你就理智点吧，不要给他辩解找借口，那才是最真实的他。

吵架时，有这些表现的男人，是真的爱你入骨了，别不珍惜

再生气，也不会对你说狠话

我见过有些夫妻知道，不知道的还以为他们是生死仇敌，那股吵架的阵势，真的让围观的人都觉得渗人。

各种肮脏污秽的话，骂人捎带全家，怼不过就动手，你推我一下，我踢你一脚，两个人扭打拉扯着，警察来了才制止了他们的暴力行为。

往往是亲近之人的狠话最伤人，他知道你的痛点在哪，对什么最敏感，于是他可劲的挖苦讽刺，而他让你痛，你也不会让他好受，不就是口吐芬芳，谁不会呢？

不是脏话能解决问题吗？这只会给对方带来伤痛，就算能和好，这些话也深刻地印在她的心中，时时被她想起。

出趟门，回来还给你带宵夜

吵架到一半，他觉得心很累，于是门一摔就留给一个人在家里，你冷静下来后心特别的慌，觉得自己刚刚的确是有些过分，他都有先宁事息人的太堵了，自己还喋喋不休，想跟他认个错又拉不下这个脸，想问他去了又觉得掉面子，于是一个人窝在沙发上自责。

过了一小会他回来了，你听到钥匙转动门锁的声音后，瞬间就打起了精神，他人还未进门，你就闻到了浓浓的炸鸡味儿，他说“本来想出去买包烟冷静冷静，闻到街边的炸鸡店的味儿，想起来你最好这口就给你买了，刚刚吵架想必废了你不少劲儿，估计你现在也饿了。”

你问我什么是爱情？这就是，明明是在跟你怄气，可我想起你是个贪吃鬼，手就不受控制地买了你爱吃的东西。

会服软，就算不是他的错误

想要吵架停下来，很简单，只要有一方愿意低头，你主动给了台阶，对方不想小事化大，他就会顺势而下。

可惜两个人都是倔脾气，都不想服软，怕自己开了先例，以后的吵架自己就再也不占上风了，所以宁愿眼睁睁看着矛盾被激化，也不愿谦让。

如果对另一半连这点包容度都没有，那说明你们并不合适。其实女人真的很好哄，你的迁就忍让，就能让她感受到巨大的幸福，遗憾的是现在的人都太自私了，男人也小气，都是被爸妈宠着长大的，凭什么我要忍你？

珍惜你身边那个会服软的男朋友，就算错不在他，他也会为了不让争吵影响到你们的感情而主动放下身段，那他一定比你在乎这段爱情。

当即毕，不让今日事拖到明天

很多男人对付吵架，惯用的方式就是晾着，他直接把这件事隔在一边，想着给女人一段稳定情绪的时间，等她能够正常沟通后再处理。

于是他就洗洗睡了，留下女人失眠，你根本不知道这一夜她在想什么，本来一件很简单的事儿经过了十多个小时的发酵，它已经脱离了事情本身，她心里委屈，为什么你可以睡得香甜？你不知道她很难过吗？干嘛不来哄哄她呢？难道你已经不爱她了？

这就是一夜之后，她比昨天更难沟通的原因。职场上有今日事今日毕的说法，感情也是同理，今天就可以解决的矛盾，干嘛要拖到明天？聪明男人绝不会让怨恨隔夜。