我与我的朋友吵架了，该怎么办？？

我觉得在生活当中，与朋友或者是同伴发生矛盾是很正常的，但如果知道是自己错了，以后应该主动承认错误，尽快的去缓解两个人的矛盾，不要让这种错误继续延续下去

如果发现自己和朋友的争吵是自己的原因，该怎么去解决

1控制好自己的情绪

当和朋友闹矛盾时，很可能会引起争执，这时候必须要克制好自己的情绪，不要在一时的暴怒之下说出一些伤人的话，这样可能会导致出现一些无法挽回、或伤害友情的话，令友谊从此终结。

2对朋友耐心一些

不要以为做了一两次的主动示好的行为以后，就认为自己已经做了努力，如果对方没有谅解、或是没有好的反应，就认为友谊已经走到了尽头，有时可能会使自己自尊心受伤，从而恼羞成怒，然后变本加厉地出口伤人，这样反而令矛盾更为激化。

3主动和真诚

不管是什么样的原因导致的矛盾，或者是谁的责任，当友情出了裂痕时，必须要及时进行补救，不要等待对方来跟自己道歉，自己也必须要主动示好，最好有实际行动，让别人看出自己的真诚，主动示好并不是软弱，而是表达出自己有诚意、并愿意修复感情。总之，让人感觉到真诚是非常有必要的。

4必须要先冷静下来

如果跟非常好的朋友闹不愉快时，双方都必须先冷静下来，要懂得站在对方的角度来考虑，想想自己有哪些做得不对的地方，如果真的是自己错了，就必须及早作出道歉，相信朋友之间都相互了解，这样就能很快化解矛盾。

人与人之间相处不可能是一直安安稳稳没有碰撞的，朋友之间吵架其实也很常见，而且吵一吵感情还可以更好，当然这需要把引起朋友间矛盾的因素解决掉。很多时候朋友间吵完架就后悔了，只不过不知道该怎么和好，试试下面这几种方法，帮你们快速和好。

和朋友吵架后如何快速和好？你可以试试这样做

反思自己：首先在吵架后，一定要冷静。思考一下这次吵架的原因，自己有哪些地方做的不对的，对方有哪些地方不好的，在后续沟通交流里才能减少吵架。

主动道歉：人在气头上的时候，总是会口不择言，不管是谁的对错，我们都应该主动道歉，如果你还想要这个好朋友的话，就不要纠结对错。

准备小礼物：如果觉得比较难开口，可以买点对方喜欢的小礼物，比如小蛋糕、小卡片之类的，让对方知道你想和好的心思。

自然的沟通：两个人因为一件事吵起来，但是等双方都冷静了，你们又可以自然而然的沟通交流的。要知道，好朋友可是没有隔夜仇的。

找朋友帮助：如果自己觉得比较尴尬的话，可以寻求中间朋友的帮助，让他来调解你们之间的矛盾，一般大家说开了就好了。

如果两个特别要好的朋友闹矛盾了，那么你肯定就要当一个和事佬的。

站在他们之间其实也是要有技巧的，也用不着左右为难的，就是说不要说向着这个说话或者是向着那个说话的，其实只要你把道理摆在中间，或者是把他们的心情都平复下来。比如说我们出去吧，一起去逛逛街。登登山之类的，这样出去之后那么经过风一吹就会更加的清醒，然后你再转移一下话题，那么那些矛盾也就会烟消云散了。

本身朋友之间就没什么太大的矛盾的，所以也没有什么太大的事情，那么其实这个也是很好解决的。

想要妥善处理友谊中的三角关系，可以采取以下办法：

1、保持自我

不要怕自己不够好，让另外两个朋友嫌弃。三人行之中最怕是产生比较，这样会让关系越来越复杂，要相信别人愿意和你做朋友，一定是因为你身上有某些吸引他们的特质，不必过度执着讨好另外两个朋友而改变自己，做真实自己才更有存在感，因为这就是朋友最喜欢的独一无二的你。

2、保持步调一致

如果是三个人同行，那么一定要保持步调一致，千万不能两个人走在前头或后头，而把另外一个人忽略。如果要妥善处理友谊中的三角关系，那么一定不能两个人约出去玩，而忽略掉另外一个人，或者瞒着她出去玩了。

3、有一颗公平体贴的心

请记得你们是三人一体，两人相邀分享事情时请多照顾第三个人的感受，多照顾一个人也许会多累一些，但相信我，朋友会感激你的细心，并且这样能避免很多纷争。

你已经冷静下来了么？如果没有，就先不要和他谈，不然如果你控制不住情绪又吵了以来一定会更糟糕……如果是很重要的朋友，那么应该解决起来会方便一些。我觉得也要掌握好时间。如果他还在气头上你去找他谈，恐怕也不会有什么效果。而且你说是他的错，那么如果是这样你在他生气的时候主动找他谈，显得好象你有些软弱了。如果真的是他错而确实你主动道歉，这样怕是会产生不好的影响，以后可能他还会这样对你。不过你说你只是发发脾气，看来你也是有错。那么我想最好是在你冷静下来、并且他也消气了，而且他也有些后悔的时候找他谈。这样的效果会很好。朋友吵架总需要有一方先认错，看来你已经想开了、准备主动找他，这很好。不必说什么好听的话，时间对的时候你就可以直接问他，可不可以聊一聊。然后你把你的想法真实的告诉他，如果他有什么误会你的你可以解释给他听，然后也在不伤他自尊的前提下指出他的问题，只要你的言语不过于激烈，他应该是可以接受的。然后你可以先说个对不起，如果他的态度也软下来了，你们就可以和好了吧。希望对你有帮助！最后，希望你们的友谊长存！祝天天开心。

对于这个问题我有以下一些建议：

1 道歉 ，如果你意识到自己说了过分的话，并因此伤害到你的朋友，第一件事就是向他们道歉。不要试图让自己看起来对的或把责任推给别人。真诚地道歉并表达对他们的伤害感到内疚。

2 让时间去缓解，有时候，在你们之间发生争执或口角后，双方都需要一些时间让情绪缓和下来。这并不意味着你们必须永远保持沉默，但在各自冷静期结束后再开始真正地交流。

3 关注对方愿意表达自己内心的主题，并用同理心进行回应。尊重他们的感受、体验，并以积极、支持性的方式表达你的意见。如果可能，试着看到问题后面的原因，以便将来更好地处理类似情况。

4 考虑妥协 ，如果你们两个人对同一个问题持有不同观点，尝试寻找妥协。这将需要开放的沟通、共同探讨，并且在某些情况下，需要双方做出一些让步。

5 学习如何控制情绪，如果你发现自己经常因情绪失控而说了过分的话，那么控制情绪是一个关键的技能，可以通过冥想、深呼吸和其他正念实践来实现。此外，您还可以学习认知行为疗法等心理技术来帮助您更好地应对压力和负面情绪。

希望这些建议可以帮助您缓解与朋友之间的紧张情绪并开始修复关系。希望我的回答能帮助到你。

应该要及时地诚恳道歉，因为如果你真的把对方当作好朋友的话，就不会想失去这个朋友，不管怎么样都要抛下面子和朋友认真道歉。

1、先诚恳说声“对不起”。虽然你知道简单说句“对不起”解决不了问题，但也要说。这样你就有可能了解到你的爱人有多生气，有多伤心。接下来才能盘算出怎么说比较好。然后告诉你的朋友，你为什么会有那样的反应。如果你知道是你错了，你就要明白你有责任告诉他/她，你当时那样做的原因。无论怎么说，面对朋友的质疑，你都要给出答案，做出解释。

2、做些特别的事情。你也知道只是口头道歉还不会得到原谅，这时候就要做些事情，表明你道歉的诚意，让朋友感觉到TA对于你很特别，TA在你生命里很重要。这时候TA才有可能考虑给你一次机会。

3、写封道歉信。“言语从来没能将我的歉意表达千万分之一”，有时候有些事情可能口头上讲不明白，那就需要写一封信了。你的朋友生气之后，可能不想见你，或者不想和你说话。但你交给TA一封信，对方肯定会看的。信里详细说明一切，并表达你深深的歉意，这样也许会有意想不到的效果。

4、给对方时间。你犯了错误，伤害了你的朋友，TA原谅你需要个过程。TA需要时间思考，权衡利弊，考察你是不是真心悔过了，然后才能决定原不原谅你，这是一个必经地过程，你必须充满耐心，等朋友给你答复。

5、告诉TA你在等待。你做了你该做的，接下来就是耐心等待了。告诉你的朋友，你有足够的耐心，等待TA原谅自己。如果你是真心把TA当朋友，也是真的悔过了，你的朋友会原谅你的。