怎么样才能吵架的时候不哭出来，怎么控制情绪。求大神帮助

樊登知识超市—38邵一鸣---管理你的情绪（完结） 可以作为参考

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如何控制自己不让吵着吵着就流泪呢？

第一，冷静思考

再好的几个人在一起，也有出现意见分歧的时候，严重了则会各执一词恶语相向，眼泪流下来也是避免不了。

其实不管是哪种吵架后的流泪，都是自己的心理想法，是出于对自己底线的坚守，是出于对对方的喜欢与不解，冷静下来想想问题到底出在哪里。

可以避免下一次吵架的发生，也可以让自己的眼泪更加金贵，不轻易掉下来。

第二，对自己的实力认识清楚

有些人在自己的世界里过得安逸，从来没有跟人争辩过，第一次吵架，会不自觉把自己想象得很委屈，处于劣势状态，眼泪是身体所做出来的反应，这是一种正常的反应。

这个时候要坚守自己的底线，虽然眼泪出卖了自己的不安，但是也要保护自己的利益。

对于即将发生的一场吵架局，有些人知道自己的胜算并不大，而且还会是惨败，这个时候身体就会紧张与恐惧。

自然这个时候，要学会克服自己内心的恐惧，要更好地训练自己，避免下一次再出现同样的情况。

有时候吵架也是一种自身锻炼，这种生理反应是每个新手必须要经历的，但是只要你想到自己的利益，你就会很快克服了。

泪失禁，其实并不代表你心理软弱

一生气就飙眼泪，跟人吵架时吵着吵着声音就成哭腔了。

很多人会觉得这是很怂的生理结构，看着那些强大的人，怎么吵怎么生气，也能够条条有理，很好地控制自己的情绪，着实有些羡慕，到自己的时候，就只能任凭眼泪像断了线上的珠子一样往下掉，简直是要多没出息，有多没出息。

据相关统计表明，有超过51％的女性经历过“愤怒的眼泪”，但只有不到2％的男性经历过。

但事实上，每个人都有自己的个性，而且身体结构也是不一样的。

眼泪避免不了，每个人的泪点和心理接受能力都不同，所以哭只是一个正常的生理现象，并不能跟心理脆弱扯上关系。

毕竟人都有情感，有紧张感与压迫感，生气吵架流泪也不是懦弱的表现，只是要保护好自己，这一点比较重要。

俗话说得好，男儿有泪不轻轻弹。男子汉大丈夫最轻易不会落泪的，既使是伤心到了极至，能忍也是会忍耐的，这就是男子汉的本性。他在你离开他上火车时心酸，说明你男朋友很爱你的，也很在乎的，其实平时两人在一起时，没有舌头不碰牙的，吵架也是正常的，只要不是什么大的原则性问题就没什么大不了的。夫妻之间，恋人之间都是这样，床头吵架，床尾和，小俩口吵架不记仇，白天吃的一锅饭，夜里睡觉一个枕头。

我女朋友昨天和我吵架，她从来不哭，昨天哭的很伤心。非常平静的和我说别找了。这个很正常，真的是心累，只要谈上了女朋友肯定心累呀。为什么呢？因为他上女朋友就多了一个人的吃喝拉撒睡。柴米油盐酱醋茶，加上情绪变动。你能不累吗，如果你的女朋友是个粘人的主儿，那更累了。

所以要迎难而上。你女朋友现在很伤心，一会儿就过去了。少说话，多做事儿，女生哪有不哭鼻子的，哭完之后过两天就没事儿了。生活还得继续呀。只要不发生激烈的冲突就行了。

可能是哭也没啥用 所以就不哭了呗 这跟爱你不爱你 在不在乎没啥关系 吵架吵多了人有免疫力了 还能老哭啊 你不烦人家自己还追求进步呢 哭是代表示弱 现在不哭了代表慢慢有进步了 向着强者风范迈进 早晚有一天让你不敢跟她吵架为止 哈哈 开个玩笑 说真的 两个人在一起要互相体谅 尽量少吵架 吵着吵着感情就都吵没了 互相宽容大度一点 甜甜蜜蜜的多好

其实以前会哭，说白了就是因为觉得跟最爱的人吵架，内心会很难受，然后就会觉得很多东西是不必要的，情况之下自己也受到了委屈，现在不哭了，说白了，只是因为现在自己有点麻木了，又或者说是有点习以为常了，就或者说的严重一点是对这一段感情有点失望了，或者说是对这个人有点失望了，因为再怎么吵都没有办法去更改的话，那也就这样子了。耐受力强了呗！而且经常吵架会成为一种习惯，刚开始觉得很伤心，挑逗糟蹋了似的，可慢慢次数多了就淡了，也不觉得伤感情了，也就不想哭了。以前和老公吵架会哭，是因为老公本应该疼爱自己，关心自己的感觉到非常的委屈。而吵架的时间多了，自然也就习惯了，看清楚了老公的真面目，所以不哭了