在疫情期间，异地恋的情侣该如何维护自己的感情？

疫情改变了我们的生活，让我们不得不去适应疫情之下的生活节奏！疫情之下，情侣之间，同城还好一些，若是异地真的很难！三年疫情，多少情侣因为聚少离多而结束了感情！三年疫情，若是真的想要爱情一如既往，真的要用心去经营！异地恋本身就很难，若是没有疫情，只要有时间，异地的情侣说见就能见，但是，疫情期间就不一样了，疫情期间因为各地疫情情况不同，防疫政策也不尽相同，所以情侣之间想见面还要“天时地利人和”！

在不能常见面的情况下，情侣该如何经营感情呢？其实很简单，爱一定要表达出来，要让彼此感受到对方的炙热，要让彼此感受到双方的浓浓爱意！当情侣之间可以百分百的信任对方，可以有十足的安全感时，感情维系下去就不会很难！除了要善于表达，礼物也不能缺，可以咨询一下对方的城市能不能收快递，如果能！给对方邮寄一份惊喜，会让对方很感动，很温暖！

热气腾腾的饭

如果说情侣双方所在的城市划了管控区或者封控区，无法前往对方的城市，也无法收发快递！那么，还可以通过给对方点外卖的方式给对方关爱和惊喜！疫情期间，孤单一人吃饭的时候应该会倍感凄凉，在这个时候如果能吃上男朋友点的热气腾腾的饭菜，相信心中的那种落寞感便可以一扫而空！

真诚

异地恋的情侣，想要在疫情期间，让感情不受影响！切记要真诚的对待对方！可以经常性的规划一下未来的生活，可以把未来规划告诉一下自己的男朋友或者女朋友！当两个人在规划未来的时候，心自然会越靠越近！

在疫情期间，异地恋的情侣想要将爱进行到底，切记不要什么都不做，一定要想方设法地让对方感受到幸福！

疫情期间，宅家久了，心理上肯定是有变化的，只是，不同的人有不同的变化。下面是详细说明。首先要肯定你的是，你这种不适感是正常的。如果没猜错的话，在疫情期间，你的类似表现应该比这要严重，也就是不适程度会更高一些，也是正常的，疫情对于人们来说，是一场突如其来的危机，是非正常时期，面对危机事件，不同的人有不同的反应，有一些类似恐慌或担忧、焦虑，都是属于人类在非正常时期的正常反应，是人类面对危机应激反应的一种。

现在现在出门看到电梯按钮和门把手有点不适感也是在后疫情时代的正常反应。你能意识到它，能觉知自己的感受，这是很棒的。

那么，疫情中，人们的反应到底有哪几类呢？人们的表现有很多，大致可以归为3个区域，或者说3个象限。第一是恐慌区；恐慌区的表现是：囤积过量的食物，厕纸和不必要的药物等；传播恐惧和愤怒的情绪；不停地抱怨；转发所有的疫情信息；高度防备，疑神疑鬼；情绪很容易失控。

第二是学习区；学习区的表现是：不理会自己无法控制的事情，放开要控制一切的态度；停止消耗会伤害自己的东西，包括新闻和食物；能看到自己的情绪和状态，不断寻找机会；能觉察到周围的状况并思考如何采取行动；理性分析信息而不是到处传播谣言，并学习如何利用这段时间学习防疫知识；认可大家都在尽力让疫情好转，肯定别人的付出。

第三是成长区。

成长区的表现是：

对自己和他人充满同理心感激欣赏，内心充满感恩；

反思生活价值观，保持平静和耐心，改善人际关系；

保持积极的情绪，传播正能量；

仔细观察他人的需要，替他人考虑，发挥自己的优势，想办法帮助别人；

想办法适应新的环境和挑战，提升创造力；

明白这就是“人生”，活在当下，关注未来，清楚下一步该做什么。

疫情期间，大部分人都经历了从“ 恐慌区—学习区—成长区”的转化过程，不过每个人在每个区的表现程度是不一样的，有的人恐慌较来得，成长较少，疫情后的后遗症也就严重些，有些人则相反，较少恐慌，却多了很多思考的时间，做了很多以前没有做的事，改变了一些习惯，也培养了一些习惯，疫情结束后反而在各方面都得到了一些成长。

在我看来，疫qing会影响婚姻感情，那句老话是这么说来着“距离产生美，距离产生和谐共生”。但是同时我并不认为上海部分地区离婚预约爆满完全是由疫情导致的。

接下来，和小伙伴们谈一谈我对当下上海部分地区离婚预约爆满的看法：

目前的上海算是解封了，解封之后也在逐步恢复城市以往的运营，但是想要把各种“运营”一下子恢复到过去的水平那是不太现实的。就好比说民政局办理离婚，现在每天的名额是有限制的，量并没有之前的那么大，这也在一定程度上导致了预约的爆满。

还有就是之前的“量”是积累到现在去进行了。上海4、5月份的离婚率几乎为0，这并意味着所有上海夫妻的感情都特别好，不存在不和谐，更多是由于封控的原因导致。放开之后，以前没有离成的婚，自然要放到现在去进行，尤其是那些急迫渴望离婚的。

我们做一个类比，上海4、5月的理发人数极少，但是在6月份理发的人数暴增，理发店甚至可以用“人满为患”来形容。对于这样的情况，你总不能说是因为疫情让人们变得不愿意理发了，我们只能说是yi情阻碍了个人理发发生的正常时间。

以上的两种客观因素都是导致上海部分地区离婚预约爆满的因素，但是毋庸置疑，疫情也会对我们的婚姻感情产生影响。

在疫情发生的这段时间，让两个人更近距离接触，天天待在一起。这样的状态对有的夫妻来说是好事，增进了感情；但对有的夫妻来说却是坏事，让双方“相看两厌”。不可否认，上海疫情后经济感情婚姻的挑战和风险又进一步加大了。

俗话说“贫穷夫妻百事哀”，这句话是具有真理性的。我身边虽然没有哪对上海夫妻离婚了，但是却有两对在上海工作的情侣分手了。其中的一对是因为疫情期间长时间待在一起，发现了对方的“不好”，导致分手。而另一个则是实打实的经济问题，女孩子觉得男生给不了自己基本的物质保障。

生活的旅途中我们需要经历许多事，也会遇到很多人。总会有一些事让我们看清一些人，明白一些道理，成长起来。古语有云，“路遥知马力日久见人心”，珍惜爱自己的人，学会及时止损是每一个成年人的必修课。

新型冠状病毒的肆虐让国人心中都蒙上了一层阴影，全国各地都相继增加大量确诊患者，昔日的热闹喧嚣的街头现在冷冷清清，人们只能响应国家号召尽量减少出门，呆在家中。很多行业无法正常运转，经济遭受很大冲击，很多企业一夜之间进入寒冬，复工日不确定，降薪、裁员甚至有倒闭的风险。

在这个时候，我们很容易发现国家繁荣与我们老百姓的小家是息息相关的，那么在国家调动各方力量全力狙击疫情期间，作为小老百姓的我们应该如何保持好心态面对生活和工作呢？

一、关注可靠信息，学习科学知识，不要盲目恐惧。

1、我们应该通过政府或有权威的、有公信力的机构来了解疫情和相关的科学防护知识。

2、我们应该减少对疫情的过度关注和恐慌，减少网上不科学信息对自己的影响，不信谣、不传谣。

3、了解病毒传播渠道，做到戴口罩、勤洗手、少出门等防控措施。

二、增强体魄，确保良好作息规律，保持内心充实。

1、选择适合自己的锻炼放松方式，三餐饮食规律，最好避免吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯，增加自身免疫力。

2、适当放松心情，做一些能使自己感到愉悦开心的事情，多与家人朋友聊聊天，听听音乐或是学一些新的技能等等，追求心灵充实。

三、接纳自身负面情绪，学会适当调整心理。

1、在家待久了，工作有变动难免会产生负面情绪，要认识到这些都是正常的，接纳自己的负面情绪，不要过多自责或是向他人抱怨。

2、可以学习一些放松身心的技巧，如深呼吸、冥想等，帮助自身排解负面情绪。

3、若是负面情绪久绕不散，影响到自己和家人的正常生活，应及时寻求心理方面专业人士的帮助。

疫情只是暂时的，目前每天的确诊患者都在减少，国家也连续出台多项举措来缓解疫情带来的负面影响，这个时候我们不要胡思乱想，要相信我们的国家，相信大家，相信自己，我们一起手牵手，肩并肩，一定可以渡过这次的难关，加油！

这是一个矛盾的时代，我沉默，你说我缺乏 社会 责任感。我发声：你又说“年轻人你好大胆”。疫情虽是灾难，疫情却让快节奏的 社会 慢了下来。平时有的人忙于生计，有的人忙于升官，有的人忙于发财。

疫情期间，我们的电话信息变多了，谈的都是关心身体 健康 ，出门戴口罩之类的话，说的都是家里缺不缺口罩之类的事。一时间，我们感觉到原来亲情在这时候最温情，最美好。

然而，这种人类共有的 情感 。却因为认知程度的不同。对情怀的认识上面出现的分歧，亲朋好友变得陌生起来了。疫情前还天天一起喝茶聊天的老友，疫后为这些热议话题不在一起了，有些人退出了同学群，有些人在家族群里沉默，不再说话。有些人更是恨得牙痒痒，发誓不再和某某人老死不相往来。为何会如此，这是一个敏感和艰难的问题。

我们在讨论问题的时候，总会遇到观点的分歧，这是很正常的现象。而观点的分歧，可能会引起种种误解。或许表面上暂时缓和了，某个观点占了上风，或者有人来出面调解，但误解并没有消除，误解带来的负面情绪可能会滋生。

如果任其进一步发展，很有可能会引发敌意，而这敌意又为未来的吵架埋下了祸根。又因为敌意很多时候不仅仅是两个当事人，还有两方观点不一致的人。

其实，如果大家都能够始终保持足够的理性，自然能够很轻松地解决问题，避免这种情况的发生。即使在观点上有分歧，依然能够做到相互尊重，对事不对人。可现实的情况是，我们不能保证所有人在所有时候都是理性的。

我们讨论问题是为了什么呢？是为了求得一个正确的答案。

那是不是说，只要抓住了那个“正确”的答案，任何“不正确”的答案都要排斥掉、消灭掉？

不是这样的。我们很多时候不知道正确答案到底是哪个，尤其是我们对具体情况不甚了解的时候。这时候，我们就需要共同讨论，共同 探索 。这样一来，大家都是走在真理之路上的同行者，很多时候需要相互帮忙、相互体谅，多一点耐心、给对方多一点缓冲的时间和空间。

如果大家都抓住了那个“正确”的答案，如果一个观点成了“主流”观点，我们是不是就可以名正言顺、理直气壮地禁止别人发表反对的意见？

也不是这样的。答案并不是单一的一个点，它有时候是一条线，很多时候是一个面，甚至是一个立体。它具有复杂的结构，它还有待于我们不断地去挖掘，我们对它的认知还有待于不断地去完善。那怎么挖掘呢？只能通过不断地探讨。而在探讨的过程中，我们经常需要跟不同的观点进行思想上的碰撞。

即便我们抓住了那个“正确”的答案，可能获得答案的方式并不客观，可能只是依赖第一眼的直觉，源自直观的体验，源自长期以来的经验，而这些东西，很多时候是会对自己造成欺骗的。也有可能，我们分析、推理的方式还存在不少漏洞，只是基于大概率的原因，我们“碰巧”够着了那个正确的答案。可就算得到了正确的答案，也不意味着我们不需要改进自己的思维方式，

出于多方的原因，我们所有的人，在所有的时候，有必要去容纳各种不同的观点。

那么，我们评定正确答案的标准是什么呢？是依据这个答案被“大多数”认同、被“主流”承认吗？

不是的。如果大家都以这种观念为标准，很容易造成“多数人对少数人的暴政”。我有时候很佩服那些敢于冒天下之大不韪去挑战权威的人，敢于在大家都说“是”的时候，他一个人站出来说“不”，爱因斯坦是这类人的典型代表。但有时候，单单提出不同观点是不够的。如果没有给出足够的论据，很容易让自己的观点在辩论的战场中被击倒；如果没有扎实的理论功底，自己的观点将很难找到立足之地。

因此，人是有局限性的，是需要不断成长的。而标准是人定的，它自然也是需要不断成长的。现在的标准在未来是有可能被扬弃的，也就是取其精华去其糟粕。如果有人敢说一个标准可以一成不变，放之四海皆准，那他的思维将很容易陷入僵化。

此外，讨论问题难免变得激烈，有的人可能越战越勇，迎难而上。但是，我还是希望大家能尽可能照顾下他人的感受，考虑他人的心理承受能力、抗压能力。

正如前面说的，人无完人，每个人都有成长的空间，会随着个人成长而逐渐改变自己原来的想法。只要愿意改进，只要肯下功夫，这些都是有可能发生的，人就是充满着无限的可能性。如果因为一些无意间的言行，堵住了这种可能性的发展，这是谁都不愿看到的。

另外，我也希望一些内心比较敏感的人，有些事别太往心里去。他人在批评你的观点的时候，多是想纠正你“错误”的认知，未必是在对你的人身做出贬低，在对事的时候未必就是在对人。

人在步入 社会 以后，会遇到更多这样的情况，压力来自上司、来自竞争对手、来自出于各种不明原因而对你抱有成见的人……我们应该学会更加坚强地面对，而不是逃避，这样才有利于自己的成长。

当然，还有一种极个别的情况：有的人就是不懂得自我反省，不去改进自己，长期固守着错误的观念，甚至还不懂得顾及他人的感受，认为自己“声高”就是“有理”了。就算我们再怎么努力，耐心地尝试去说情说理，也起不到多少作用。

这时候，我的建议是：无视、屏蔽。

当他的发言得不到认同，得不到回应，他也会觉得呆着挺无趣的，甚至有可能开始反思，意识到自己之前某些言行有问题。

而如果你还去理他的话，他只会觉得自己有观众了，马上又恢复了活力。

我们不要让观点不一致，成为我们 情感 分裂诱因。要正视问题的本身，就像科幻小说《三体》让我们认识到：弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。

首先，疫情对很多人的生活产生了很大的影响，相处一个星期后就遇到疫情，对感情的发展肯定有一定的影响。其次，每个人对于亲密接触的程度和方式都不同，可能在刚开始的时候愿意kiss，但是后来变得抗拒，这并不能说明她不爱你了。最后，她可以拥抱和亲脸，这也说明她并不是完全排斥亲密接触。

所以，不能一概而论是不爱了或者是冷淡期，需要进一步的沟通和了解彼此的想法和感受，以便更好地维护感情。