伴侣吵架，为什么越吵越凶？

伴侣吵架，为什么越吵越凶？

夫妻关系越吵越好、争吵时谁响声高谁就言之有理、争吵是对方不喜欢和漠不关心的主要表现等等。婚姻管理最重要的一点便是学好夫妻争吵的方法，毕竟夫妻争吵是婚姻生活中不可避免的。事实上，争吵和争吵是不同的，争吵也是增进夫妻感情的方法，但是争吵一定要注意三个误区。

1夫妻关系越吵越好。婚姻生活可以通过适度争吵来改善夫妻的情绪，而当争执变成大家中间的家常饭，它会伤害彼此的感情。因为在争议中，对方所说的话损害了另一方，而这种损害可能会被另一方记住。夫妻争吵多了，到最终将会你能累，不愿意处理你的另一半。如果你已经有了孩子，这对孩子来说也是一种伤害。因此，小小的争吵有利于心情，而大的争吵则不利于健康，夫妻双方必须停止故意争吵。

2谁在争吵中大声喧哗，谁就讲得通。从社会心理学的角度来看，在婚姻生活中，谁吵架的声音越大，谁的声音越弱。有时候，当你吵架时，每个人都想表明信息本身是强大的。事实上，归根结底，表面越强大，被证实的人就越少。

总而言之，一个人越是自卑，他他通常有时越掩藏自身，用防御力的一些方式来显示信息自身，并产生“我对你并不可怕，我很强大”的幻觉。所以争吵你说的越多，你就越软弱。知道这一点，当我们看到它时，我们自己的神经系统也会释放很多压力。没有必要假装坚强，夫妻应该是真实的。

3争吵是对方不喜欢和漠不关心的主要表现。和“不喜欢”和“不在乎”，恰恰相反，夫妻吵架背后的表达其实是一种明显的需要关心。心态不仅是一种心态，也是另一种彼此对立的情绪。当一个人非常生气的时候，只能用愤怒来表达她的能量。实际上是她感觉我憋的长时间了，我太委屈了。心里面压抑的东西太多了，有多少被忽视和忽视。

因此，她用用这类人体的强劲，响声的高宽比来表述自身。因此，我们必须看看她的肢体语言和基本感受。展望现实意义和总体目标，他必须探索更好生活的总体目标和婚姻生活的其他现实意义。因此，他看起来期待改变。如果我们能够理解对方的心态，理解对方的本质，这两位优秀的人才将有一个真正的心连心。

夫妻相处，难免磕磕绊绊，吵架更是家常便饭，大到两个人意见不和，小到排放的东西位置不对，都会引发一场“战争”。

可区别就是，有的人吵架吵出了怨恨，两个人的关系也吵散了；有的人却越吵越亲密了。

有人特意做了一个调查，发现感情好和不感情不好的夫妻，吵架的频率和原因基本上没有差异。

那为什么会产生完全不一样的后果呢？原来区别在于吵架的方式。

吵架的时候，不要负面回应

一般情况下，当夫妻中一人的情绪失控的时候，很容易会激起对方的防御，于是夫妻双方会站在对立的一面，用讽刺、挑衅的话来指责对方，甚至还会翻起旧账。

这些负面回应都会让双方产生更多的反感，对解决问题没有任何的帮助。

很多时候，吵架是一个剖析问题的过程，所以正确的吵架方式，不是一味地发泄情绪，而是解决问题。

有一次，小真看到老公又一次把袜子乱扔时，在工作中压了一天的情绪彻底爆发了，小真用恶劣地态度指责丈夫不关心自己的时候，小真老公没有针锋相对，而是收起了袜子，并去厨房倒了一杯水给小真。

此时，小真的负面情绪冷静了下来，并开始觉得有些愧疚，自己在发火的时候，老公都可以温柔地对待自己，反观自己，怎么能因为一件小事而这样对丈夫呢？

接着两个人开诚布公地聊了起来，从今天在公司遇到的不开心到两个人之间的一些小摩擦，事无巨细地做了沟通。

小真丈夫说：“这些小问题你不说，我真的不会注意到。就像是扔袜子，因为你从来没有说过，所以我以为你不在意，以后我都会注意的。”

一场“暴风雨”就这样停息了。两个人不仅解决了问题，还让感情更加甜蜜了。

吵架时，不要回避矛盾

很多人在一方发脾气的时候，为了避免正面冲突，会选择沉默来对待，殊不知这样的态度让另一方更加抓狂，因为他们会感觉到自己被忽略了。

甚至有的人会把自己的气闷在心里，选择冷战来对抗对方发起的“战争”。

其实这样回避矛盾只会让问题更加严重，在一次次的积累中，会让失望演变成绝望，对婚姻是有害而无利的。

所以我们在面对吵架的时候，要面对矛盾，理清吵架的源头。

一般情况下，当我们对某些事情不满的时候，一开始是想要和对方好好沟通的，但因为意见没有得到重视，便会心生委屈，续而用吵架的方式发泄出来。

所以吵架的背后，必然是有一方忽视的地方，或者是误会。如果一方面对吵架只是回避，那长年积攒下的问题，终会破坏感情，甚至瓦解婚姻。

小秋的老公最擅长的就是沉默，尤其是在小秋发火的时候，在小秋老公看来，自己是在包容小秋，让小秋发泄个够，然后给她冷静的空间。

可是在小秋看来，老公是不在意她，根本不愿意和自己交流。结果怨气越来越大。

眼看着小秋日日像怨妇一样阴沉着脸，小秋老公还不明就里，不知道小秋为什么会变成这样。

所以，我们一定要明白，虽然吵架不是积极的沟通方式，但是回避沟通比正面吵架更可怕。夫妻就是互相成长互相包容，说出自己的感受并互相重视，才会让关系更加亲密。

学会“事情+感受”的说话方式

很多时候，吵架都是由两个人不同思维引起来的，吵架也是一种沟通方式，不过容易让情绪失控，影响感情。

那我们就要学会一种“非暴力”的说话方式，来表达自己的感受。

这种说话方式我们可以简化成一个傻瓜公式：

陈述客观事实+表达感受+表达自己的要求

比如，你的另一半回家很晚，那就这样说：

“亲爱的，你每天都回来这么晚，一方面我很担心你，另一方面你不在家，我一个人感到很害怕，一点安全感都没有。以后，你早点回来，可以吗？”

这样说话，你既说明了让你感到不舒服的事情，也说明了让你不舒服的原因，最后提出要求。

相信得到的效果比发一顿火要好得多。

当对方没有控制住自己的情绪对你发火的时候，你可以待他冷静后说：

“亲爱的，我知道你最近很累，但是你突然对我发火让我很难过，我即不知道你为什么发火，又不知道怎么帮助你，下次有什么不舒服的地方，你直接告诉我好吗？”

虽然很多人都说婚姻是爱情的坟墓，但相信每一对爱人走进婚姻时都是抱着美好心愿的。

想要婚姻中的两性关系越来越亲密，我们就要不断和对方磨合，这个磨合不是消极地退让和忽视，而是互相协商。

既然吵架是两个人相处时不可避免的，那就让我们用积极的方式，让它来为我们的感情服务吧！

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　导语：人们都说吵架伤害感情，但这不是绝对的。有的时候适当的吵架会让情侣的关系愈变愈好，你相信吗

　根据Gottman的研究发现，自称从不吵架的夫妻，通常在短期间内对婚姻满意度比一般人高，可是等过3年之后，Gottman再来研究这群不争执的夫妻却 发现，这群人的婚姻满意度反而比那些把问题吵开来的夫妻还低，可能的原因是，这群夫妻把对彼此的不满一直压抑下去，反而不利亲密关系的维持。

　结论是，吵架可能有益亲密关系，但重点是，要懂得其中奥妙，善于处理争执，可以让两人关系更亲密稳固，处理得不好，则不免导致关系失败破裂。

　1、检视吵架背后真正的原因

　“记得去缴电费”在丈夫看来小事一件，但对妻子而言，却代表了这个丈夫对他承诺的事情是否有责任感，能不能履行诺言。这才是事件表象下真正值得注意的事。

　不过这种事情往往很难一时就改变，因为这些行为、习惯，在原生家庭中就已经根深柢固，一直带到你俩的关系中来。心理学家Gottman的`研究就发现，夫妻之间三分之二的争吵其实是“无解的”，因为这来自于两人成长背景所造成的不同。在Gottman研究的夫妻中，在第一次访问的4年之后再去访问他们，结果发现，69%吵架的原因还是和4年前一模一样。

　所以，现在该怎么办呢白马王子原来是只青蛙，再怎么努力也无法把他变成王子了，该离婚吗嗯，婚姻专家并不如此建议，至少不是唯一的解决方法。因为，你的下一段婚姻，也可能遭遇同样的情形，不见得会比这次好。

　美国人际沟通作家Sheila Heen建议各位仔细听听那些迈入金婚、银婚、钻石婚的老夫老妻的心声，看看他们如何彼此包容妥协：“志文老是迟到，所以安琪遇到重要事情一定自己开车去”、“家宝总是喜欢邀朋友到家聚餐，宜婷却宁可晚上 安安 静静休息，所以他们俩妥协，只要家宝自己肯负责煮饭招待(家宝通常不会)，宜婷就没意见。”

　针对两人的不同之处，找到可以妥协配合的方式，是夫妻要相爱一生，必做的功课之一，也是值得一试的方法，毕竟婚姻本来就是一生的功课。

　2、不要非争出个谁对谁错

　“你说过你会去缴电费的，你缴了吗”妻子疾言厉色地问丈夫，虽然她早就知道丈夫根本忘了这回事。她心里很确定她才是对的，而且对的不只这件，当她看到老公把家里弄得一团乱、总是不爱洗澡、三天两头在孩子面前吃垃圾食物、每次开车总要超速，她知道，在这些事情里，她是对的，丈夫是理亏的。

　不过，冲突点就在于，他丈夫也认为他才是对的。因为他认为缴不缴电费不过小事一件;不喜欢洗澡，太太结婚前就知道;怪他车开太快，只不过是因为太太无法忍受由别人掌控速度。而且他还常常帮忙洗碗、倒垃圾，太太却从来都不感谢。

　婚姻中的冲突往往不是导因于有一个人对，另一个人错。许多夫妻在争吵时，心里面想的根本不是同一件事。所以吵架时，最好别要争出个谁对谁错，非要某个人认错赔罪才罢手。

　3、避免指责对方

　争 吵一旦沦于互相指责控诉，沟通之门便从此关闭，对两人关系也产生莫大的伤害。所谓一只巴掌打不响，当两人起争执，最好都能承认争吵是由两个人共同引起的， 不能只要求对方道歉认错，自己也要反省，说不定是自己煽风点火才把争执弄得不可收拾。日落之前如果你们俩无法和解，至少可以找出自己犯错的地方，改变自己 的态度，让争执不再恶化下去。

　4、给双方台阶下

　避免战火继续扩大，必须在争吵加温之前，降温灭火。在Gottman的研究中发现，婚姻幸福的夫妻通常有一些方法来降降彼此的火气。这些方法包括，先离开争执现场一会儿，或是拿宠物当缓冲。

　通常这需要幽默感，例如做做鬼脸，吐吐舌头，说几个只有你们俩懂得的秘密笑话，用幽默的方式先把彼此的情绪冷静下来。有时吵架争不出个输赢，来个耍赖撒娇，说不定真的能床头吵床尾和，愈吵愈甜蜜。

情侣吵架的结果并不是绝对的，而是取决于吵架的方式和处理方式。有时候，情侣之间的吵架可能会让彼此更好地了解对方的想法和感受，从而更好地解决问题，增进感情。但是，如果吵架的方式不当，或者处理方式不当，也可能会导致矛盾升级，伤害彼此的感情。

如果情侣之间的吵架是积极的，比如双方都能够坦诚地表达自己的想法和感受，尊重对方的意见，并且寻求解决问题的方法，那么吵架可能会让彼此更好地了解对方，增进感情。此外，如果情侣能够在吵架之后，及时沟通，表达歉意，或者找到解决问题的方法，那么吵架也可能会让彼此更加亲密。

然而，如果吵架的方式不当，比如互相攻击、翻旧账、说狠话等，或者处理方式不当，比如冷战、逃避、拒绝沟通等，那么吵架可能会导致矛盾升级，伤害彼此的感情。此外，如果情侣之间的问题没有得到解决，那么吵架也可能会让问题更加严重，从而伤害感情。

因此，情侣之间的吵架并不一定会越吵越好或越吵越伤感情，关键在于吵架的方式和处理方式。如果情侣之间的吵架是积极的，并且能够得到妥善处理，那么吵架可能会让彼此更好地了解对方，增进感情。但是，如果吵架的方式不当，或者处理方式不当，那么吵架可能会伤害彼此的感情。

吵架时最重要是把心态放平静,切记不能太激动,太激动会有些语无伦次,只有冷静下来,才能把自己的道理说清楚,但如果对方是蛮不讲理而且又很凶的那种,如果能打得过他,就千万不要表现害怕的样子,有些人就是不打他不清醒哈哈不过,和谐社会,还是不要用这么过激的方式与人相处吧,尽量做到包容和理解吧吵架或打架,与人与已,都会受到心里阴影

1、你没有错，她也没有错。

2、人不可以太累的，让她稍稍放松休息下，也未必不是坏事，否则怎么撑得下去

3、当然了，我不觉得你们之间的事情到了非要以离婚才能解决的份上。

4、关于改善经济状况，能够支撑到孩子，你们不仅仅要局限于最基本的想法，要广开思路。

5、本身都很累了，别在一家人相互折磨了。你就问她：如果我也出去放松，可以不？

情侣吵架对于感情的发展具有双重影响，既可以促进双方更好地了解和沟通，也可能对感情造成伤害。

一方面，通过吵架，双方可以表达出平时积压的不满和矛盾，加速问题的解决，进一步增进双方的感情。这种吵架需要双方都能够坦诚地表达自己的想法和感受，以及愿意倾听对方的意见和解决问题。

另一方面，如果吵架的原因是因为双方的价值观、生活方式等根本性问题无法达成一致，或者吵架的方式过于激烈、刻薄、伤害对方的情感，那么就有可能会对感情造成严重的伤害，甚至导致分手。

因此，情侣吵架并不是必然会越吵越好或越吵越伤感情，关键在于双方是否能够理性地面对问题、妥善地处理矛盾，以及是否能够重建彼此之间的信任和感情。在吵架时，双方应该尽可能地避免攻击对方，以及避免涉及敏感的话题，而是应该以平和的态度和语气进行交流，积极寻求解决问题的方法。