润滑剂可分为哪几种

用以润滑、冷却和密封机械的摩擦部分的物质

根据来源有矿物性润滑剂（如机械油）、植物性润滑剂（如蓖麻油）和动物性润滑剂（如牛脂）此外,还有合成润滑剂,如硅油、脂肪酸酰胺、油酸、聚酯、合成酯、羧酸等

根据性状有油状液体的润滑油、油脂状半固体的润滑脂以及固体润滑剂

根据用途可分为工业润滑剂（包括润滑油和润滑脂）、人体润滑剂

润滑剂的种类很多,应用广泛润滑剂也常用于塑料等加工中改进流动性和脱模性,防止在机内或模具内粘着而产生鱼眼等缺陷

工业润滑剂

主要作用是降低摩擦表面的摩擦损伤但由于工业机械的范围很广,各种机械对润滑油的要求主要满足降低摩擦、磨损之外,还有一些随着工作环境、工作条件不同而提出的特殊要求分为：

（1） 车用润滑剂

（2） 工业润滑剂

包括机械油（高速润滑油）、织布机油、主轴油、道轨油、轧钢油、气轮机油、压缩机油、冷冻机油、气缸油、船用油、齿轮油、机压齿轮油、车轴油、仪表油、真空泵油

（3） 润滑脂

人体润滑剂

阴道润滑缺点在举国的诞生率为748%,其中大片段为轻微的,非病感性的；392%是情绪劣质或力量过大引起的；133%的人因为对避孕套难忍应而润滑缺点；产后、更年期雌激素水平减退也便当导致这个问题,引发性交疼痛 针对大片段非病感性的阴道干涩,在行往常会提案使用人体润滑剂邻近美国有超过67%的夫妻都使用润滑剂 旧法的凡士林油属于石油制品,它往常涂抹在女性阴蒂或者男性阴茎表面,可经久不干涩可是这类油会弄脏床单,比较油腻,还避免与避孕套一同使用 在美国最抢购的是水溶性润滑剂,如KY胶这种水溶性润滑剂无化学活性,可以禁忌相干阴道康乐菌群的生长,通常不会引起过敏意见

如何正确选购人体润滑剂

据清华大学附属玉泉医院性医学科杨大中介绍,阴道润滑不足,它会加重性爱时的疼痛,一些上了年纪的女性索性因此放弃性爱“此时就该适度使用润滑剂,一来可提高阴蒂敏感度；二来,可使阴道不至于因过分干燥而产生不适”

对于市面上的水溶性和油性润滑剂,杨大中建议用前者“从本质上看二者没什么区别,但水溶性用起来比较方便,便于事后清理,也可防止出现过敏”同时,尽量别用含杀菌等附加作用的润滑剂,功能单一的产品用起来更安全“在医院买润滑剂肯定是最安全的,其次是去一些大药店、大超市以及正规的性用品商店购买”

杨大中还强调,润滑剂只能增加性快感,让性爱更顺利,但不能依靠它提高性欲对女性来说,亲密的情感交流、富有激情的拥抱,才是最好的“灌溉”方式

     1个月前情绪很down的时候，为了走出很down的情绪参加了茵茵发起的感恩日记训练营，坚持在群里打卡，每天寻找生活中的小确幸，觉察情绪与需要的敏感度逐渐提高，从一开始困惑不知道写什么，没感觉的例行公事，后来提醒自己，可以对照情绪与需要墙觉察自己的情绪与需要；半个月前参加了同理心的对话练习，既为了找人同理我，也是为了练习发现他人的情绪与需要，又与茵茵对话了2个小时来同理自己，竟然走出了很down的情绪感受。逐渐的，我对《非暴力沟通》，从怀疑转变为了相信，相信它是建立亲密人际关系的一个非常有效的方法。这个假期，带着觉知重读此书，在这个早晨，突然与作者链接上了，看到了那个我内心一直想寻找的方法，竟然在书中提到了，一种相见恨晚的感觉涌上心头，也感谢自己，困惑时也没有放弃此书，一直在坚持偶尔的翻阅，思考与觉察。

这是我第4遍重读此章节，把今日感悟分享给大家。

一，初读此书简单易懂

      初读此书，觉得作者说的都是大白话，和其他书一样，在说一些大家都知道的大道理，但是并未告诉读者为什么要这么做，以及怎么做，有什么样的效果；读完此书，也没能收获认知的改变，也没有对行动产生影响。所以，内心一直在抗拒这本书的权威性，直到今天早晨，一直对它有误解。这是一本简单易懂的书，书中的故事都是生活工作中很容易被忽略的小事，看起来简单，践行起来却是需要极强的觉察与感受能力。

二，表达感激，作者在讲什么

（一）发现积极的一面并表达感激，是一件特别有意义的事情

      每次受到了他人的赞扬时，你是什么感受，是内心欣喜若狂，却还是耸耸肩说，装作谦虚的说：还好啦，我也没做什么？还是喜形于色，自信的说，我也觉得挺厉害的，觉得自己有一种天生的优越感？

       从小到大，我都不能正确面对被表扬这件事，当老师表扬我时，我看到的不是发光的自己，而是觉得同学们会讨厌我，会孤立我，内心充满了害怕；工作之后老板对着团队表扬我了，我还是会这么想；老板私下表扬我了，我会想他是不是要操控我；陌生人表扬我了，我会想他还挺敷衍的，没话找话说。总之，无论如何，我无法客观的面对赞扬这件事。无法欣然的接受表扬，我也就不愿给出我的表扬和赞赏，我害怕他人有我一样的困惑，甚至认为我这个人肤浅而远离我，直到最近，我才意识到这都是我内心的戏，是我杜撰出来的版本，原来我拥有大编剧的天赋。

      在本书中，作者也阐述了类似的观点：赞扬并不总是有助于深化彼此的关系的。企业中经理的赞扬并不能产生持续的作用，一旦员工意识到赞扬是为了操纵自己，他们可能就会产生逆反心理（比如之前我的老板说我的能力太强了，这个业务只有我能接起来，所以我就一直在填坑一样）。不适的赞扬还有可能让对方产生误解，不利于深化彼此的关系。

      那么，到底要不要赞扬，如何赞扬才能深化彼此的关系呢？—要，虽然人们在听到感激时会不自在，但大多数人都渴望肯定和感激的。作者用了2个故事来阐述人们对肯定的渴望，第一个故事是在培训会上，作者特意交换了一个问题“别人对你做的什么事情给予肯定和感激，你会欣喜若狂”，一位做公益的女士讲述自己日常的工作遭到周围的批评时泪流满面，还有好几个人也争相回答了这个问题；第二个故事是作者向他儿子指出家务没干好时，儿子反驳到：“爸，你想想，你是不是倾向于指出问题，而很少肯定我？”，反驳让作者思索良久。大多数时候，我们总是想做的更好，却很少肯定已有的成绩。在回顾个人经历时，我们往往想到的是做的不太好的2%，而不是做的还不错的98%。所以，不管于己还是于他人，多留意生活中积极的一面，并主动表达感激之情，都是一件特别有意义的事情。

（二）ABC模型表达感激之情

1、当我们向别人表达感激时，非暴力沟通提倡用abc模型表达感激之情，这个模型就是：

我所遇：陈述事实，对方做了一件什么事情让我的生活得到提高

我所感：感受情绪：我的心情是什么样的

我所需：看到需要：我有哪些需要得到了满足

我所为：做出行动：我过去做了什么让这件事发生

比如：在俱乐部备稿马拉松的例会上，笑笑作为主办方负责筹办此次例会，当晚人气爆棚，人数超出了原本的预期，从其他俱乐部请过来的主裁判也没座位只能站着了。散会后，笑笑一直在自责自己，甚至流下了眼泪。我发了一段特别真诚的话鼓励对她表示感激：今晚备稿演讲者们的演讲质量很高，看得出是层层筛选的；我感到特别开心与值得，谢谢你们主办方。因为这个及时的感激表达，我俩成为了特别好的闺蜜。这就是我的感激方式。

最重要的点是陈述事实，让对方看到他的某个具体的行动对我们产生了影响；而对方也就有了被看见的满足感。

2、当别人向我们表达感激时，我们也希望得到最有效的反馈，我们的哪个举动对别人产生了影响。我们要注意“倾听”别人所表达的感激：我们做了什么有益的事情，他们有哪些需要得到了满足，以及这激发了他们怎样的情感。

当我们敞开心扉，相信“我们每个人都有能力提高身边人的生活品质，善待身边人，释放自己的光和热”，我们就能闪闪发光。我们就能拒绝假谦虚，肯定自己的美好。送上一句当代作家玛丽安威廉森的话：

“你是上帝的孩子，你的小心翼翼帮不了这个世界，缩小自己，好让周围的人在你身边不会觉得不自在，这并不明智。我们生下来就是为了彰显内在的荣光，那不仅存在于某些人，而是存在于每一个人。当我们让自己光芒闪耀时，无意中我们也允许了他人散发光芒。”

(source: chinaz)

大家都说男女之间没有纯正的友情真是这样的吗？

很多人质疑异性友谊，因为它难以把握，难以捉摸，可遇不可求。异性友谊的最高境界：站在不远不近的地方去欣赏对方。

其实男女之间的友谊是人的一种高尚的感情，是介乎于爱情和友情之间的一种情感。

这种感情她本身不是爱人，不是情人，但又超出一般朋友，这种感情是不言爱，更不言性。

但会令你心动，却又不会动情；让你温暖，但不会有 ，纯净中有甜美，平淡中有绵长。

有一句话比喻是最贴切的，那就是：站在不远不近的地方去欣赏对方。

这种感情在于心的了解，精神的交融，两人的心贴的很近，身体却离的“很远”。

这是一种精神层次的“柏拉图”，只有理性的人才能做出，只有理智人才能得到。

两个人在一起时，有着精神上的默契，有着心灵的统一，他们可以谈爱情，谈婚姻，谈未来，可以无所顾及地谈人生所有的问题心有灵犀，心意相通，相知相惜，互相扶持，互相敬重。

感觉像情人，却无情人间的那种腻味；感觉像兄妹，却没有兄妹间的那份庄重，随意但庄重，亲密但理性，相知而无私，拥有这种感情的两个人，不会当自己是异性。

他们可以紧紧地握手，也可能会结结实实地拥抱，但那与性无关，是友爱是欣赏，是思无邪，而绝不是欲望，不是占有。

他们会一起欣赏尼采，会一起探讨拜伦，但绝不是互送一朵小花，他们可以一起去郊游，可以一起去喝酒，到了车站，说声拜拜，各走各的路，不用相约，不用相守，不用腻腻歪歪假装分不了手，轻轻松松带着尊严走自己回家的路。

那种感觉是美妙的，那种味道是让人难喻的。当然那份异性的吸引也不否认，偶尔也会有那么几份刹那令人情不自禁，悄悄流露几许爱慕之意，也确难免。

他感觉到了，她也感觉到了，那是握手的瞬间的轻微的感觉，那是拥抱朦胧的冲动，但是当他们抬头再看看澄澈的天空，对望一下彼此无私的眼眸，他们就会知道：有些东西比爱情更持久，更值得追求。

拥有这种感情，也会有痛苦，有无奈，同时也有快乐，也有让你说不清的无尽享受。因为这种感情毕竟存在男女异性之间，不是爱情，却又接近爱情，更可以超越爱​​情。这种感情变数很大，最难把握，所依持的就是彼此间的矜持和尊重，守的就是最后一道防线。

因为这种感情，至情至性的人才会有，大智大慧的人才会有，冰雪聪明的人才会有。

因为他们必须明白：爱情很奢侈，就像玻璃瓶一样美丽而易碎，要拥有这份感情，就必须远离爱和性。因而心照不宣，心知肚明。

一层薄薄的纸使这种关系理会具魅力和生命力。有距离才有美感；有距离才能欣赏；有距离才能永远。

只有理性的男人；只有聪慧的女人，配拥有这份情意，也才能维持这份情意。红男绿女，庸俗男女不会，也不配拥有这种感情。

我相信这种属于男女私情之外的至真至纯，难寻难觅的，需要刻意疏离又需精心呵护的感情是存在的。

这是一种奇妙的感情，自然坦诚而潇洒，也是最高最美境界的淡然。 闺蜜才是伴侣间的爱情润滑剂！给予对方一点空间，会让彼此感情更融洽！ 如果觉得这篇文章不错，分 享出去让更多人知道吧！

原文出处：jnews

表达爱意在情侣关系中非常重要。以下是一些原因：

1 加强情感连接：通过表达爱意，情侣可以加强彼此之间的情感连接。表达爱意是向伴侣传达自己的情感和深情的方式，可以增进亲密感、信任和理解。它让双方感受到被爱和被关怀，营造出一种温暖、安全和亲密的关系。

2 增进感情满足和幸福感：表达爱意有助于满足情侣的情感需求，让他们感受到被珍视和重视。当一个人感受到伴侣对自己的爱和关怀时，会增加幸福感和满足感。这种积极的情感体验可以促进关系的稳定和持久。

3 确认和加强承诺：表达爱意是一种明确的表态，可以确认和加强情侣之间的承诺。通过口头表达、亲密的行为或者其他方式，情侣可以表达对彼此的忠诚和承诺。这有助于建立和维护健康、稳定的关系，并增强双方对未来的信心。

4 激发浪漫和热情：表达爱意可以激发浪漫和热情，为情侣带来更多的激情和吸引力。言语、行动和小细节的表达爱意可以增加情侣之间的浪漫氛围，为关系注入新鲜感和激情。

5 解决问题和减少误解：表达爱意有助于解决问题和减少误解。当伴侣表达爱意时，另一方更容易感受到他们的关心和意图，这有助于改善沟通，减少冲突和误解，并促进更好的相互理解。

总的来说，表达爱意是建立健康、稳定和愉快的情侣关系的重要组成部分。通过表达爱意，情侣可以增进情感连接，提升幸福感，并建立更深入的情感联系。

一、话题要引起对方的兴趣。　在情侣关系刚刚建立或者通过相亲方式结识，不那么熟悉的时候这一点就尤为重要，对彼此产生兴趣才能有深入了解下去的欲望，因此面对心仪的对象，就要不断抛出有趣的话题，不要让约会的时光无聊的度过，有趣的灵魂绝对会是一个很大的吸引。　在这之前你需要做的是强大的知识储备，确确实实言之有物，在了解对方的前提下施展自己的语言魅力，千万不要胡乱吹牛，天南海北的胡侃，至少不要让气氛冷下去，也能让对方充分感受到你与他相处的意愿之强烈。　 二，在谈天中学会彼此分享。　每个人的日常生活总是琐碎而又充满了变数的，即使时长会听到有人抱怨每一天都过着完全一样的日子，可是事实上并不存在完全一模一样的两天，就像世界上没有完全相同的两片树叶一样，两个人刚开始会因为某一些点的相护吸引，变成情侣，但是在漫长平凡日子里能一直维系甚至深华这份好感，是充满了不易的。　有些人可能会因为内向害羞，不善言辞而不怎么敢表达，导致感情淡漠甚至错失美好的姻缘，这一点是十分不可取的，将自己生活琐事中的喜怒哀乐与对方分享，既能增进对彼此的了解，让你的身边多了一个倾听者，也能让对方感受到你邀请他（她)旁观到了解再到参与的决心，势必会增进二人的感情，能了解自己另一半生活的细节简直是太美妙了。　习惯了彼此分享以后，即使是在人群中听到同一个笑话，势必会第一时间望向喜欢的那个人，相视一笑，这是由科学根据的，可见彼此分享的背后就是经年累月的默契与爱意。　 三，在合适的场合合适的时间多开玩笑。　彼此在度过了刚刚结识时期的尴尬之后，要想迅速跨入热恋阶段，可以通过一些玩笑来实现，或深或浅，这个度可以自己根据场景以及两人的亲密程度来判断，娱情而已，两人会心一笑，打打闹闹，增强互动的同时增加了身体接触的机会，荷尔蒙自然而然也就会被散发了出来。　一个幽默而有趣的人，在充分表现你对异性的青睐以后，先不说其他方面怎么样，只要想起你这个人，眼前浮现出来的就是你有趣搞笑的话语，甚至在睡前细细回想仍能充满着笑意入睡，这才是感情快速加深的法宝。　生活实苦，面对恋人的海誓山盟，往往很难保鲜，因此最需要做的是给这份爱情保鲜，从而带给你的就不仅仅是爱情的甜蜜还有知己之间的共鸣，生活中很多的摩擦也可以在彼此的玩笑之间消失于无形，给感情加上润滑油。　 四，找机会帮对方解决问题。　生活中或者工作中对方可能会遇到或大或小的问题，往往对方会跟你抱怨，这种情况下其实他知道你或许不可能帮他全然解决，但是你言语上的建议和鼓励是十分有效的。　换句话说我知道家中停电了很可能是没电费了需要充值，但我更需要在一片漆黑中你的周到建议，来给我安全感，而不是直男式的简单粗暴，谁都知道停电了要交电费，但是你要是把自己代入，然后去帮对方解决问题，有句话说有条件要撩，没有条件创造条件也要撩，感情必然是日益深厚。　 五，让对方感觉到被需要。　还有一点无论男女都一样，谁都希望被另一半呵护，同时也是很乐意也能帮到你，哪怕只是在聊天中，言语上的安慰，温柔细语能给人精神巨大的支持力量，从而也能体现这份感情，眼前这个人给你生命中不凡的意义，你是被需要的，是有价值的，对我来说是非常重要的，一旦定下来这个基调，感情升温也就不成问题了！　每个人的容易必将一天天老去，感情也可能一天天淡漠，但是在爱情长河中的陪伴与倾诉，是绝对离不开言语的交流的，适当的话语和聊天能让人感觉如沐春风。　要想增进彼此的感情，就更加需要处处留心，时时在意，真正从内心深处出发，去了解对方，去取悦对方，而其中聊天无疑是最好的媒介。有句话大概意思是这样：如果结婚前都不能彻夜畅聊的两个人，很难想象他们的婚姻是怎样度过的！由此可见聊天在二人感情里起到的作用之巨大。　聊天技巧让彼此感情更亲密2　1、聊天的语气要随和。和人当面聊天时，你的面部表情以及语气常常会影响对方的感受。说话语气不能太夸张，也不能太低让人听不清楚你的话。正常的音调更让人能接受。　2、不要随便扫别人的兴。对方和你聊最近看的一部**，聊得很投入很开心时，你来一句这部**自己看过了一点意思也没有。别人的热情很快就被你浇灭了，你们再聊，就很难再这么愉快了。所以要考虑对方的情绪和感受，不要想到什么说什么。　3、和对方聊天时不要太分心。有的人和对方聊着，但眼睛总是环顾其它，这样给人感觉是，你对这儿话题不感兴趣，别人一旦察觉，会自然结束聊天对话。　4、对人戒心不可太重。俗话说防人之心不可无，但是如果你聊天时总是一副堤防的样子，别人很难靠近你，聊天也很难有效进展。不要过分保护自己，适当保护自己的隐私，该分享就分享会轻松的多。　 聊天增进感情方法　1、学会交谈。对于恋爱中的人而言，最令人感到的不是恋爱之后，而是向对方表白，确立关系的时候，那个羞涩的青春，是你们永远不能淡忘的时刻，所以，在没有太多情绪的时候，不妨一起回忆那段甜蜜而美好的时光。　2、一起出游。如果你们是上班一族，那一定不要忘了节假日的好好放松。要知道，感情是最需要呵护的，钱和物质的东西并不能取代精神上的感受，所以，一起出去体验大自然的美，共同感受自然秀丽是必不可少的。　3、一起动手做一顿丰富可口的饭菜。有的明星秀恩爱就喜欢秀厨房，其实也不是没有道理的。现在社会的人大都还是希望有那种男耕女织的悠闲生活，但其实是很难做到的。但一起在家做饭，老公洗碗洗菜，老婆炒菜，与男耕女织是类似的。　4、在自己的人生规划中把对方考虑在内。如果你的人生规划之中没有他的存在，那是不是说明你不太把他当一会事儿呢不要在做一些事情的时候把自己的另一半排除在外，要知道，最好的发展是你们两个一同进步!　聊天技巧让彼此感情更亲密3　 一、建立融洽感　一般情况下，我们和女生聊天的前几句带给女生的感觉，基本就能让女生定义我们在她心目中的整个印象。所以，如果想要通过聊天和女生拉近距离，我们第一步要做的就是做好聊天的开场，在聊天的前几句建立足够的融洽感。那具体该怎么做呢　答案就是让女生觉得你是一个有趣的人，然后让她觉得你的内在品质正经，当她对你有好感时，再让她发现你也喜欢她。　因为如果前期你就正儿八经的，女生会觉得和你聊天太正经，是很无趣的，也就不会再对你进行下一步的了解，甚至每天都是“嗯、哦、好”敷衍的回复。　还有就是妹子还没喜欢你就暗示对她的喜欢，那么你后面所有展示给女生的东西，都会被女生当做“追求她”的手段和方法，事先就已经知道了，自然也就没了好奇心和新鲜感，又怎么吸引妹子呢。　 二、建立浅层安全感　当建立了足够的融洽感之后，接下来，我们还需要在聊天中给她建立足够的安全感。　举个例子：　我们在路上遇到一个人，他过来找我们聊天，这个人说话很有趣，和他聊的很开心，但是你能完全信任他吗很显然不会，因为街上这么多人，为什么就偏偏找我们，处于安全感考虑，你会问对方要做什么或者住在哪里，通过获取对方的真实信息来抵消不安全感。　和女生聊天也是如此，当她在聊天中感受到你的魅力时，也会想你为什么找她聊，而不去找别人，你是不是和其他女生聊天也是这样。　一旦你没有打消女生心中的这种感觉，那么她就会因为不安全感选择和你断开联系。　所以我们需要表现出来，我们并不是一个“海王”，我们也有自己稳定真实的一面，有趣只是我们的天然属性，让女生不会因为觉得不安全选择离开。　 三、建立中层联系感　有了安全感，也就消除了陌生感，但时间久了，还是会出现没啥可聊的情况，距离还是很难拉近，所以，我们接下来还需要建立中层联系感，在聊天中尽量找一些和妹子的共同点，比如上学期间兼职遇到的奇葩事情或者刚工作时遇到的奇葩公司和老板。　这些和妹子的共同经历建立起的联系感，都是你和女生之后感情的基础。　 四、建立深层情感链接　有了感情基础，我们最后要做的就是把这些基础进一步深化，也就是建立深层情感链接。暗示女生“对她也有好感”。　当然，这里不是要让你去直接表白，而是让你暗示，比如：　“没想到我们竟然这么合得来，有些心事也愿意和你一同分享”　“咱们真是心有灵犀一点通哦”　去向女生表达和她的默契和合得来，去拉近你和女生心与心之间的距离，当完成了这一步，你们之间的关系自然就会变得更亲密了。

与恋爱阶段相比，夫妻相处久了，感情自然会变淡。这是很多夫妻都存在的常见的现象，大多数家庭都是这样的。其实，不是感情淡，只不过是与恋爱时候的状态相比，淡了一些。

为什么会变淡呢？

第一，恋爱的时候，看到的都是对方的优点，结婚之后，优缺点都会呈现。

恋爱的时候，两个人还可以都装一装，在对方面前在乎自己的形象，结婚之后，每天生活在一起，再能伪装的人也不会装一辈子的。婚姻就是一个让人真实生活的地方，在外面打拼，需要面对形形色色人，人总是要重视自己的形象管理，但是在家里就不一样了。可以邋遢，可以懒惰。所以，对于伴侣来说，之前那个完美的恋人不见了，身边出现了一个普通人，容易产生失望的感觉，好像感情变淡了一样。

第二，恋爱的时候主要谈感情，结婚之后主要谈生活

恋爱的时候，比较在乎两人之间的感情，到底爱不爱，有多爱。做了一切都是为了表达在乎与爱意，婚姻之后，两个人要独立面对生活。都要脱离父母，自己赚钱，甚至还要照顾孩子，照顾老人，两人开始把更多的精力放在生活的琐事中，而不是感情了。两人的交集越来越多，摩擦也容易产生。很多人把这些摩擦放大，开始争吵，于是就认为感情变淡了很多。

第三，时间长了，缺乏新鲜感

婚后每天都相处在一起，没有了想念，也没有了新鲜感。两个人的一切都是透明的，没有什么再好挖掘的，日复一日就觉得平淡无奇了。所以才有很多人强调，在婚后，一定要多给对方制造点小惊喜，让对方感到新鲜感，婚姻才能更幸福。

知道了感情变淡的原因之后，就要从容应对，首先要知道这很正常，另外要珍惜彼此，夫妻尽量多争取二人世界的时间，给自己制造小浪漫。