当夫妻之间闹矛盾的时候，做什么事情最伤感情呢？

引言：很多人在结婚之前其实感情都是比较好的，但是在结婚之后却做了很多让对方伤心的事情，如果说两个人整天争吵，那么感情是非常不好的。有些女生做的行为会让男生非常的伤心，这样对两个人的夫妻感情是最不好的。小编今天就来跟大家说一说，当夫妻之间闹矛盾的时候，做什么样的事情才是最伤感情的。

一、不停的讽刺对方

很多人都知道，良言一句三冬暖，恶言伤人六月寒。如果说你对一个陌生人说了讽刺的话，那么他可能就会没有什么影响，但是越是亲近的人听到你说这种话的时候就是非常难过。因为很多夫妻在吵架的时候都会故意讽刺对方嘲笑对方，小编想说的是开玩笑就算了，如果这样的话刺痛了对方，那么你们之间的感情也就凉凉了。

二、不要一直给对方传播坏情绪

就像夫妻两个人在相处的时候，本来一方在家里其实是十分开心的，但是另一方回来的时候，不仅板着脸看起来都非常疲惫，经常给对方传递一些消极的信息，这个时候就会给对方造成一定的影响。而且两个人很容易会发生争执，小编觉得无论什么时候再回家之后，就要保持积极乐观的情绪，不要让自己的情绪影响到另一方，这样的话两个人感情会越来越好。

三、为一件事情反复吵架

小编想跟大家说的是夫妻吵架最多的就是因为一件事情反复的吵架，虽然说夫妻的矛盾很正常，吵架也不是问题，但是如果说因为一个同一个问题吵架的话，那么这种吵架的方式就是很低端的。小编觉得，如果你们两个反复的为一件事情争吵的话，小编认为你们可以适当的解决一下这个问题。

导读：再美好婚姻都会有吵架的时候，涂磊老师曾经说过，一日夫妻百日恩，对于争吵是非常正常，要把它看成是一种沟通，而非纯粹在发泄心中的不满，所以面对夫妻吵架，我们要理智对待。夫妻争吵后，女人不可去做这三件事，不然感情早晚破裂！

1、发朋友圈数落丈夫

夫妻有矛盾发生争吵是非常正常的一件事，当毕竟是关在屋里，家事就是私事，是不能让外人知道感情不合。有些女人在吵架之后，总是需要发条朋友圈，在那里数落自己的男人种种的不是，有人回应就拉着人家大说特说，为了发泄心中的那口闷气，完全不顾男人的面子，也把家中的矛盾全部暴露在外人面前。有这种行为的女人很容易把问题进一步扩大，把家庭搞得鸡飞蛋打，夫妻之间的裂痕只会越来越大。

2、离家出走，玩失踪

也有的女人特别刁蛮任性，在家里都是公主式的待遇。不能让她生气，否则，马上给你玩失踪，电话关机，让你两天，三天找不到她。也不给你打招呼，让你云里雾里，不知她在哪里。爱她吧，她和你玩失踪，不爱她吧，心里有又些不甘。懂事的女人，爱家的女人，别再玩这些不成熟的孩子气。没有男人能够忍受你的这些有特色的行为。别玩过火了，你家男人不愿意找你。不管是你任性，还是真的不愿和他在一起，婚姻一旦真的破裂，后悔连机会都没有。

3、拿“离婚”威胁

有的女人吵架的时候就是嘴硬，喜欢说一些特别让人伤心的话，说完之后又后悔。在爱情中，我们每个人说话都要有个度，有一些话即使再生气也不能轻易地说出口，就像“我们离婚吧”这样的话。离婚是一件非常严肃的事情，绝对不能拿它来当做威胁对方的武器。其实夫妻吵架不可以做的事还有很多，比如不可以攻击对方父母，大肆宣扬等等，以后都冷静一点，好好找到问题并解决它才是最重要的。

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夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。