老年人的思维特点是什么有哪些特征

　　老年人的思维 方法 固然同中年人没有什么不同,可是老年人思维反映相对迟钝一些,所以我想专门就老年人的思维方法谈谈个人的观点。下面我为大家介绍的老年人的思维特点是什么，希望对您有帮助哦。

　　老年人的思维特点

　思维是人的一种最复杂的心理活动，是人已有的知识 经验 为中介，对客观现实概括和反映。人类通过思维能认识事物的本质和内部联系，这是一种高级、理性的认识过程，主要包括概括、类比、推理和解决问题的能力。

　1 老年人思维变化的表现

　思维出现衰退较晚，特别是与自己熟悉的专业有关的思维能力在年老时仍能保持。但是，老年人由于在感知和记忆方面的衰退，在概念、逻辑推理和解决问题的能力有所减退，尤其是思维的敏捷度、流畅性、灵活性、独创性以及创造性比中青年时期要差。老年人思维弱化及障碍的表现形式如下：

　1) 思维迟钝、贫乏 对有些事情联想困难，反应迟钝，语言缓慢;有些老年人不愿学习，不想思考问题，导致词汇短缺，联想易间断，说话常突然中止。

　2) 思维奔逸 如对青壮年时期的事情联想迅速，说话漫无边际，滔滔不绝。

　3) 强制性思维 不自主的偶发毫无意义的联想，或者反复出现而又难以排除的思维联想。

　4) 逻辑障碍 主要表现为对推理及概念的紊乱，思维过程繁杂曲折，内容缺乏逻辑联系。

　2 老年人思维变化的应对策略

　人在老年期思维能力的弱化在各个老年人的身上表现程度不同，有些人思维仍很清晰，甚至仍有创造思维，而有些人却有严重的思维障碍。因此，要重视对老年人的全面身心保健，鼓励老年人以积极的态度对待生活，培养其思维品质，以恢复和保持其良好的思维能力。

老年人的心理特点

　大量研究表明，老年期的心理变化伴随生理功能的减退而出现老化，使某些心理功能或心理功能的某些方面出现下降、衰退，而另一些心理功能或心理功能的某些方面仍趋于稳定，甚至产生新的适应代偿功能。老年人的心理变化是指心理能力和心理特征的改变，包括感知觉、智力和人格特征等。老年人的心理变化特点主要表现在以下几方面。

　1智力的变化

　智力是学习能力或实践经验获得的能力。老年人在限定时间内加快学习速度比年轻人难，老年人学习新东西、新事物不如年轻人，其实习也易受干扰。人的智力与个体因素(如遗传、身体状况等)，社会环境因素( 文化 水平、职业等)有密切关系。

　2记忆的变化

　随年龄增长，老年人记忆能力变慢、下降，有意识记忆为主，无意识记忆为辅，再认能力尚好，回忆能力较差，表现在能认同熟人但叫不出名字。老年人意义记忆完好，但机械记忆不如年轻人。另外，老年人在规定时间内速度记忆衰退。记忆与人的生理因素、健康、精神状况、记忆的训练、社会环境都有关系。

　3思维的变化

　思维是人类认识过程的最高形式，是更为复杂的心理过程，但由于老年人 记忆力 的减退，无论在概念形成，解决问题的思维过程还是创造性思维和逻辑推理方面都受到影响，而且个体差异很大。

　4人格的变化

　人到了老年期，人格(即人的特性或个性，包括性格、兴趣、 爱好 、倾向性、价值观、才能和特长等)也相应有些变化，如对健康和经济的过分关注与担心所产生的不安与焦虑，保守、孤独、任性，把握不住现状而产生的怀旧和发牢骚等。近年来有人认为，老年期主要矛盾是人格的完整性或绝望之感。

　5情感与意志的变化

　老年人的情感和意志过程因社会地位、生活环境、文化素质的不同而存在较大差异。老化过程中情感活动是相对稳定的，即使有变化也是生活条件、社会地位变化所造成的，并非年龄本身所决定。

老年人身心发展的特点

　迈入老年(60岁以后)后，生理、心理都发生了一系列的变化，同中、青年相比具有许多不同的特点，概括起来主要有以下几个方面：

　(1)生理机能逐渐地衰退：老年生理机能的衰退，这是人体自然发展的生理现象。主要表现如下： ①由脑细胞减少带来的脑萎缩，导致脑功能的衰退。表现在神经中枢的兴奋性降低而抑制性的增强;神经细胞的恢复过程也有所处长，整个大脑的调节控制能力都降低。

　②感官的感受能力衰退，表现在视力下降。特别是对高频率的光波感受能力下降快。一般看书报 文章 都要戴老花眼镜;听力减弱，特别是抗干扰能力低下，需要大声说话才听得到，并且说话的频率要慢，才听得清楚;嗅觉下降，并易疲劳;味觉降低，味蕾萎缩，常常饮食无味;触觉的灵敏度降低，对温、冷觉和压觉反应缓慢，动作迟缓;运动分析器老化，平衡能力降低，往往容易 摔跤 ;操作能力也随之降低，往往手脚都会打颤。 ③注意力下降，表现在注意力涣散，不易集中;注意力转移缓慢，甚至呆滞，易钻“牛角尖”，注意分配往往顾此失彼，顾东扔西。

　④ 记忆力减退 ，表现在近期记忆、机械记忆、瞬时记忆很差，过目就忘;对远期记忆还可以，不过有时也会卡壳。如原来很熟悉的亲友、战友、同事的名字突然记不出来，但过后偶然又想起来了。 ⑤思维能力降低，表现在思维的强度、速度和灵活性方面，都不如中青年时期。特别是抗干扰能力和调控思路的能力明显降低，思路易打乱，常常难于连贯地思维;思路定势后，不易转向思维，常常固执己见。 ⑥想象能力减退，主要是对原有事物的表象，往往记忆不清楚，而对新的事物的接受能力又降低，信息的贮备量明显减少。

　⑦操作能力降低，主要是手脚协调性差，特别是动作缓慢，不灵巧，有时手握物不紧，脚站立不稳，甚至震颤。 然而，老年人也有其优势，这就是智力的衰退远比生理机能衰退要晚。特别是那些勤用脑的人，他们的智力不仅不减退，而且与中青年时相比，还有所增强。如一些大器晚成的科学家、艺术家、文学家和政治家等，60-70岁还属于智力高峰时期。据统计，在1979年以前诺贝尔文学奖获得者的83人中，60岁以上者53人，占获奖者的64%;70-80岁者25人，占31%;只有5人是60岁以下者，占5%。这就足以看出了老年智力的优势。因此，老年人不要因生理机能的衰退而自卑。老年人阅历深，见识广，经验丰富，善于理论思维，长于深谋远虑，考虑问题全面、深刻、实际，还可以使余热生辉。

　(2)心理逐渐老化变异：老年人离退休后，随着 人际交往 的减少，生活圈子的缩小，隔离感、孤独感、依恋感渐生，再随着光阴的流逝，自我活动和自我保健能力的降低，依赖感、衰老感甚至离世感渐生，出现一派心理老化的趋势。在认知上，出现成熟性与衰退性的对立统一。认知的成熟，是老年人重要的心理特征之一，正如孔子所说的，“吾十五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲而不逾矩。”

　然而，由于感官的衰老和大脑机能的衰退，又必然导致认知的衰退，对新近的事物，接纳、记忆较差，因而影响认知的进一步发展。在心态上，表现为积极性与消极性的对立统一。积极心态在老年人中，仍然占居主导地位，所谓“老骥伏厉，志在千里，不要扬鞭自蹄。”就充分表明人老心不老的方向。但由于生理机能的衰退和疾病的缠身，一种“心有余而力不足”的心理体验油然而生。

老年人的心理特点

　大量研究表明，老年期的心理变化伴随生理功能的减退而出现老化，使某些心理功能或心理功能的某些方面出现下降、衰退，而另一些心理功能或心理功能的某些方面仍趋于稳定，甚至产生新的适应代偿功能。老年人的心理变化是指心理能力和心理特征的改变，包括感知觉、智力和人格特征等。老年人的心理变化特点主要表现在以下几方面。

　1智力的变化

　智力是学习能力或实践经验获得的能力。老年人在限定时间内加快学习速度比年轻人难，老年人学习新东西、新事物不如年轻人，其实习也易受干扰。人的智力与个体因素(如遗传、身体状况等)，社会环境因素(文化水平、职业等)有密切关系。

　2记忆的变化

　随年龄增长，老年人记忆能力变慢、下降，有意识记忆为主，无意识记忆为辅，再认能力尚好，回忆能力较差，表现在能认同熟人但叫不出名字。老年人意义记忆完好，但机械记忆不如年轻人。另外，老年人在规定时间内速度记忆衰退。记忆与人的生理因素、健康、精神状况、记忆的训练、社会环境都有关系。

　3思维的变化

　思维是人类认识过程的最高形式，是更为复杂的心理过程，但由于老年人记忆力的减退，无论在概念形成，解决问题的思维过程还是创造性思维和逻辑推理方面都受到影响，而且个体差异很大。

　4人格的变化

　人到了老年期，人格(即人的特性或个性，包括性格、兴趣、爱好、倾向性、价值观、才能和特长等)也相应有些变化，如对健康和经济的过分关注与担心所产生的不安与焦虑，保守、孤独、任性，把握不住现状而产生的怀旧和发牢骚等。近年来有人认为，老年期主要矛盾是人格的完整性或绝望之感。

　5情感与意志的变化

　老年人的情感和意志过程因社会地位、生活环境、文化素质的不同而存在较大差异。老化过程中情感活动是相对稳定的，即使有变化也是生活条件、社会地位变化所造成的，并非年龄本身所决定。

老年人生理心理特点

　摘要:老年人是一个社会群体。近年来，随着老年人比重和总人数的不断增长，人口老龄化问题已成为一个突出的社会问题。随着年龄增长，人体内部相应地出现一系列变化，老年期的变化可以涉及到人体的各个系统，涉及到生理和心理的变化等。本文着重阐述与老年期的心理健康有关问题，以引起对老年人的重视，进一步做好老年人的保健工作。

　关键词:老年生理 心理 心理健康

　老年人生理特点

　衰老是人类寿命中的一种自然规律，人的一生经童年、青年、壮年而至老年，到一定年龄就会逐渐出现一系列的衰老象征。一般认为，50岁左右称老年前期，60岁就算进入老年期，90岁以上即为长寿，因此，衰老是一种生理性衰退的渐进过程。

　1机械的运动靠能量,人的一切活动同样离不开能量。人随着年龄的增长,基础代谢和耗氧量在不断降低,到老年降到低点,所以老年人所需要的能量较成年人少。从能量产生方面来看,老年人细胞量较成年人少。从能量产生方面来看,老年人细胞内的ATP、磷酸肌酸,糖元也相应减少,而这些减少已远远超过了能量需求的减少,在一定程度上限制了人体的工作能力。因此,老年人都应根据自己的实际情况及时给自己机体以能量补给。

　2“生命是蛋白质存在的方式”,老年人的蛋白质代谢呈负平衡,也就是说分解代谢合成代谢,机体中必须氨基酸水平下降,与此同时,由于老年人机体中的一些酶的活力及在细胞内的含量也有一定的变化,人的衰老使其某些组织中蛋白质的比例也有一些变化。一些蛋白分子变成复合物,这些复合物大而不活跃,沉积在细胞中,影响细胞的正常功能,成为人老的表现。

　3人常言“有钱难买老来瘦”。的确,人老了皮下脂肪常出现增多的表现。老年人由于饱和脂肪酸的积累,肝脏中胆固醇酯化能力增高致胆固醇增加,引起血脂升高。老年人体中脂蛋白与胆固醇的结合能力增加,胆固醇易沉着于血管壁内,造成动脉粥样硬化,同时老年人血中甘油三酯、游离脂肪酸也明显增高。所以“有钱难买老年瘦”的说法有一定的道理。

　4脑是人精神、神经活动的中枢器官,有人研究表明,老年人大脑重量比青年时期减少66--11%,大脑表面积比年轻时减少10%,脑神经细胞可减少10--30%,所以,老年人脑力劳动能力降低,易疲劳,易失眠,记忆减退,对生活的感情色彩缺乏。但是老年人的大脑也有它的长处,如适应机制的发展使其具有较高的智商水平, 逻辑思维 理解能力强,因此,最好能根据自己的实际情况,从事一些负荷轻、节律慢,而智力逻辑思维要求高的工作。有部分老年人也可能因脑动脉硬化、脑栓塞等原因造成大脑供血不足,造成脑组织软化、坏死,大脑皮层萎缩,使智力及逻辑思维能力降低。

　5心脏是血液循环的动力装置,在人的生命存在中占着极其重要的位置。老年人的心脏有其一定的特点。正常衰老的心脏,其在生理需要减少的情况下,心率减慢、心肌萎缩、体积变小、心肌的收缩功能有时也下降,易患心脏疾病。美国公布的数字表明每年一百万人死于心梗或猝死。也有报道70岁以上的老年人患者36%有冠心病,44%有心肌纤维化,29%的病人有心肌变性。高血压和 其它 心脏病,使心脏出现病理性扩大,临床中常会见到。

　6老年人由于肝细胞的再生功能减退,使得肝脏的老化比较明显,往往体积变小,重量变轻,这种变化在60岁以后更为明显,90岁时肝脏的重量仅有正常人的50%,所以老年人的肝病常重危，异常的增生可致肝癌。

　7 老年人的肾脏由于肾小球、肾小管减少,肾功能减退。

　8老年人肺组织会出现弹性降低,肺泡扩大,加之胸廓前后径扩大活动受限,出现肺总量和肺活量下降,有人发现80岁时最大换气量,只有20岁时的50%。呼吸道粘膜萎缩,粘膜纤毛功能减退,使慢性气管炎、肺气肿、肺心病成为老年人常见病。

　9老年人胃肠功能减退,主要表现为胃酸、消化酶分泌减少。平滑肌和粘膜萎缩,使对食物消化,对营养成份吸收能力降低。胃肠蠕动减慢,排便延缓,出现老年性便秘。有的老年人还因慢性肠功能紊乱,出现过敏性肠炎。所以,老年人应根据自己肠胃特点,安排好自己的饮食品种及其营养成份。

　10在生殖系统方面,老年人也出现明显变化的特征。老年男性精子的数量减少,活动能力减低,性欲也减退,表现为生殖功能减退。多发病前列腺肥大常引起老年男性患者急性尿潴留,排尿困难,甚至有猝死。老年女性随着年龄增长到45--49岁由于内分泌紊乱会出现广为人知的“更年综合症”。引起生理、性格及心理的特殊变化。老年女性的内外生殖器随年龄增高也会出现萎缩干枯的变化。

　11在骨骼方面,老年人骨骼中有机胶质成分减少,而无机成份增多,可由年轻时的50%增加到80%,导致骨骼变脆,韧性降低,易发生骨折。骨骼骨质疏松受力后可发生变形,如驼背等。老年人的软骨有时会发生脂肪化、钙化等变化。关节的表面粗糙不平整、变形等使老人年站立不稳,行动不便。一些部位的骨质增生,给老年病人常常带来极大的痛苦。

　12在五官、皮肤方面,老年人下眼睑囊状下垂,角膜透明度降低,结膜菲薄,球结膜下易出血,晶体的调节功能下降出现“老花眼”,甚至晶体混浊发生白内障。耳垂缩小,听力下降在老年人中也常见。老年人嗅觉功能减退,鼻粘膜干燥。牙根的萎缩性变化,常使牙齿脱落。老年人的皮肤菲薄,皱纹增多,皮肤弹性降低。皮脂腺功能减退,出现皮肤干燥,汗腺功能减退,使热量散发受阻,易中暑。以上老年人各部分组织、器官的变化如同“树老枝枯”呈衰退征象,但是如果老年人掌握了自身的生理特点,根据自己的实际情况,采取一定的 措施 ,动静结合,注意养身,就将会更好地发挥自己的余热,到那时即使是夕阳景色也会无限好。

老年人心理特点

　由于老年人在社会中所扮演的角色起了急剧的变化，从为国家为社会作奉献的地位变成受社会供养的“闲人”。身份地位变了，从有承担各种工作任务而忙碌变为无职务而整日无所事事。闲住在家社会交往明显减少，此时若再有子女分离，老伴有病或去逝，则很容易随之相应地出现神经精神调节的障碍。在这较大的转折时刻，自然很容易产生生理和心理上的变化，有的容易产生动辄发怒、抑郁、焦虑、孤独悲凉，同时产生自卑，衰老感、失落感等消极心理状态，有的并同时出现睡眠不宁、血压波动、食欲不振和疲劳等各种不适状态。如果原有冠心病，高血压等这时更会加重，因此要制定切实可行的离退休后的生活计划，重建离退休后的新生活是非常必要的。

　老年人易产生以下几种心理:(1)失落心理。现代化事业需要现代观念意识了现代科学知识、现代心埋素质以及强健的体魄等，可是一般老年人正是在这些方面存在缺憾，这时候最容易产生失落心理。(2) 怀旧心理。对于个人来说生活环境、价值目标的改变使老干部心理反差变大，因而怀旧心理也变强烈。(3)淡泊心理。既不刻意追求名利也不悲观厌世，虽清贫度日却自得其乐，虽劳碌却不已为然。(4)自卑心理。其表现有:胆小谨慎，不敢想不敢闯不敢担风险，生怕打破平静的生活和平衡;易孤独，由于离开了岗位相对减少了同他人的联系，极易产生孤独感，依恋和交际的需要得不到满足，情绪忧郁寡欢;嫉妒多疑，同年、同在一岗的同志相比较显示出较大反差，于是一方面加剧了自卑感，另一方面也容易滋生嫉妒心理;童稚心理。其特征一是依赖，对组织依赖，对家人依赖，放弃个人努力，一切等待照顾。二是任性，易冲动，爱发脾气，动辄气冲斗牛，倚老卖老摆出一副盛气凌人的架式。三是多情，好管“闲事”，好为人师。四是固执性格倔强，处事刻板很难通融。有时偏执得不近人情。

　老年人达到心理健康的主要途径

　老年人要学会自我心理调节，做好自我保健。

　1更新观念。首先要对老龄这个概念有一个新的认识, “人生七十古来稀,而今八十不稀奇”。老年人要树立自信、自强、自立观念。日本提倡老年人要做到经济自立、身体自立、精神自立、凡事靠自己,这种精神状态,可以抗衰老。在心理上摆脱“老年意识”,保持“永远年轻”的心态才能推迟衰老。

　2要正确对待疾病，树立与疾病作顽强斗争的信心。俗话说“年老多病”这话虽非绝对，但多少是人们经验的概括。如老年人易患骨质疏松，容易发生骨折，但不能因怕骨折而整天户外不出，甚至卧床不动。而应该增加饮食中钙的摄人量，多喝奶，多运动，防治骨质疏松。另外，由于老年人的抵抗力、免疫功能和应激能力较弱，常同时患有数种疾病，更易受到慢性病的侵袭。因此，要注意心理因素在疾病中起的作用。有的人患了癌症，长夜难眠、茶饭不思、精神极度紧张，抑郁或悲哀，结果由于处在不正常的精神状态下，降低了机体免疫力，加速病情恶化，而有的人虽患绝症，但能做到“忘我忘病”振作精神，像健康人一样生活、学习、工作，有利于疾病的康复，延缓病情恶化。

　3生命在于运动。适当地合理地体育锻炼可以改善老年人的心理状态，使精神饱满，力充沛，生气勃勃，青春焕发。适合老年人的体育活动是多方面的，如做 体操 、练气功、早晚散步、慢跑、打 羽毛球 、兵乓球、骑自行车郊游等，锻炼时应注意因人而异，遵循机体机能规律，养成稳定型的有规律的活动习惯，动静结合，循序渐进，持之以恒。许多事例都证明，坚持各种体育锻炼，能够增强体质，丰富生活，推迟衰老和延年益寿。

　4开展有益于身心健康的活动，充实老年生活。心理学的研究表明，每个人的心理活动，很大程度上取决于它所处的环境。老年人诸多心理不适，追根溯源是生活中缺少积极健康、丰富多彩的生活内容。鉴于老年人本身的惰性，我们更要努力创造条件，帮助他们寻找适合自己特点的休闲方式，例如知识型休闲、旅游型休闲、 收藏 型休闲等。同时，我们每个人特别是近亲属千万不要把老年人的心理问题误认作精神病讳病忌医，适当的时机应取得心理医生的积极治疗，效果会很好。

　5要学会与人相处。人生活在社会之中就要相互依赖、相互交往。老年人由于 记忆力下降 、注意力不集中给阅读带来困难;视力模糊，给外出带来不便;听力减退，导致交际困难。由于身体衰老引起的生活困难所产生的消极心理反应，是老年人经常遇到而又难以排解的心理问题。老年人最易产生的心理疾病是孤独。所以老年人要学会与人相处，与朋友保持联系，经常地给别人友爱和温暖，并从别人那里得到友爱和温暖。心理学家发现，与朋友接触，可以解除痛苦和紧张，可以促进疾病的治疗，促进身体健康。老年人还要学会交一些年轻朋友。一则可以使自己年轻，二则从年轻人那里也可以学到许多知识，加强与青年人的思想沟通减少认识上的代沟。因此，老年人要尽自己所能，多与社会保持联系，为别人，特别是年轻人做些力所能及的事，使自己处于一种年轻活泼的氛围中，使自己从心理上感觉自己还年轻。

　6精神上、感情上要有寄托。上了年纪的人，要避免激烈的情绪波动，万事要采取乐观的态度。如到了应该退休的年龄，高高兴兴退下来享受晚年的幸福生活，这是一件大好事。可是往往有些老年人离开工作岗位，社会交往少了，每天习惯做的工作不做了，每天接触的人已不见或少见了，这样往往失去工作时的节奏感和责任感，而在生活上感到空虚，精神上若有所失，因此产生孤寂感，情绪低落，意志消沉。这种心理上的变化，会给健康带来不利。因此，要正确理解退休、年老是自然发展规律，万事要想得开。应当继续振作精神，乐观积极，重新替自己安排合理的生活、学习和 工作计划 ，发挥余热，给人民做些有益的事，这样使晚年过得更充实和有意义，就可以消除寂寞、孤单焦虑和忧郁。

　参考文献:《 浅谈老年人的心理与健康 》王惠娟 洛阳大学学报第11卷第1期

　《老年心理危机与健康 教育 对策》任占奎 中国健康教育1998年第14卷第9期

　《老年人生理特点浅析》 李士新 延安大学学报(自然科学版) 第17卷第2期

　《老年人的心理调适》中国心理咨询网

　《老年期心理卫生》朱同保 中国校医199403

　《老年心理情态与心理康复保健》唐云 合肥工业大学学报(社会科学版)199603

　《人际关系与老年人心理健康》肖健 中老年保健200004

　《老年人常见心理问题及调适方法》范清兰汪国珍 中华医学丛刊200207

老年人的思维特点

　思维是人的一种最复杂的心理活动，是人已有的知识经验为中介，对客观现实概括和反映。人类通过思维能认识事物的本质和内部联系，这是一种高级、理性的认识过程，主要包括概括、类比、推理和解决问题的能力。

　1 老年人思维变化的表现

　思维出现衰退较晚，特别是与自己熟悉的专业有关的思维能力在年老时仍能保持。但是，老年人由于在感知和记忆方面的衰退，在概念、逻辑推理和解决问题的能力有所减退，尤其是思维的敏捷度、流畅性、灵活性、独创性以及创造性比中青年时期要差。老年人思维弱化及障碍的表现形式如下:

　1) 思维迟钝、贫乏 对有些事情联想困难，反应迟钝，语言缓慢;有些老年人不愿学习，不想思考问题，导致词汇短缺，联想易间断，说话常突然中止。

　2) 思维奔逸 如对青壮年时期的事情联想迅速，说话漫无边际，滔滔不绝。

　3) 强制性思维 不自主的偶发毫无意义的联想，或者反复出现而又难以排除的思维联想。

　4) 逻辑障碍 主要表现为对推理及概念的紊乱，思维过程繁杂曲折，内容缺乏逻辑联系。

　2 老年人思维变化的应对策略

　人在老年期思维能力的弱化在各个老年人的身上表现程度不同，有些人思维仍很清晰，甚至仍有创造思维，而有些人却有严重的思维障碍。因此，要重视对老年人的全面身心保健，鼓励老年人以积极的态度对待生活，培养其思维品质，以恢复和保持其良好的思维能力。

老一辈的感情是经过同生死共患难走过来的，很多老一辈的婚姻是受父母之命，媒妁之言而缔结的，有的婚前都没谋面，但感情是由婚后生活积累出来的。是生活的责任和家族传承繁衍的使命把她们强制捆绑在一起。他们只有抱团取暖，相互扶持，才能完成人生的使命。其外封建社会思想观念根深蒂固，尤其是女性必须从一而终，社会的风俗和公知道德不允许她们越过雷池。老一辈生活在改革开放以前，活动范围很小，在他们的生活圈子里，都是相知相邻，曰出而作，日落而息，很难有异性接触和交往的机会，就少了情感滋生的温床。人在断了念想和欲望的前提下，就只能顺从和默认现实，认真去培养厚植既成的婚姻与情感。所以他们的感情既牢固而长久。至于他们有什么情感保鲜方法，事实上他们没有奇方妙招，他们也没有刻意地去想为情感保鲜。若要追根溯源，非要在他们生活中找出个一二三来，我想不外乎有如下几点共性。其一，默认既成事实，压制个人的欲望，顺从社会习俗。其二，强化家庭责任，把个人的主要精力投入到持家过曰子的责任中去。其三，隐忍对方的一切，隐忍己形成的婚姻桎梏，甚至天真地相信命运的安排。其四，在天伦之乐和亲情之乐中淡化和稀释对爱情之乐的刻意向往与追求。最主要的老一辈的人，都具备了勤劳朴素的情感，他们的一生中，没有太多的奢望，没有金钱的诱惑，一日三餐的温饱是他们最大理想，为父母养老送终，为子女成家立业是他们最大的责任，而这个理想的实现，责任的完成，没有另一半的扶助是无法实现的。现实没有留给他们任何精力的空隙任自己去遐想，去放飞。尽管他们的一生也磕磕碰碰，甚至在争吵中度过了一生，但使命和责任始终把他们牢固地绑架在生活的战车之上。所以老一辈的情感世界既有可悲可叹一面，也有可敬可取的一面。

　　对于老年人来说，在生活中需要注意的情况是比较多的了，不仅需要注意的是身体的健康了，对于心理健康也是很需要我们去重视的，这样才可以帮助老年人更健康了，在这时候就应该有一个好的思维方式才行哦，下面就让我们一起看看老年人如何养生。

　　感知觉保持尚好，意识保持清晰。老年人的感觉会随之减退，但可通过适当的手段进行弥补，如戴眼镜、使用助听器等。使自己判断事物不发生错觉，这样的思维方式无疑是很健康的，可以很好的帮主老年人进行养生。而且还可以充分利用老人的记忆特点，在日常生活中保持较好的状态，不用人提醒就能记住重要事物。

　能处理日常生活。逻辑思维健全，回答问题条理清楚明了，说话不颠三倒四，如果老年人能够有这样的思维方式，那么无疑就可以对外界事物能进行正确的判断或分析，这样是非常有利于老年人健康的哦。

　情感反应适度。积极的情绪多于消极的情绪，具有自我控制能力，情绪稳定，乐观开朗。且具有良好的人际关系。

　　意志坚强，保持正常的行为，办事有始有终，不轻易冲动，其行为表现符合大多数老年人的行为规范，所以这样对老年人的健康是有好处的，可以很好的帮助老年人有一个好的身体。

　多多社交：退休后，如老待在家里，日久必生烦闷，越过越乏味。打开闷葫芦的最好办法，就是多多参与社会活动，用随和的心态开展社交，构建晚年的社会生活圈。

　　上面就给大家介绍了老年人应该有的思维方式了，如果可以有这样的好思维方式，那么对于老年人的健康无疑是很有好处的，可以很好的帮助老年人进行养生，所以对于老年人来说，是应该养成好的思维方式的了，这样对老年人健康才有好处。

老年人有亲情的需要。

特别是不能自理和半自理的老人，他们不能参加机构的活动,更加需要子女来看望，更渴望亲情的关怀，老年人最在乎最渴望的还是儿女亲情。当儿女们在外奋斗时，老年人们心里充满着牵挂，希望他们可以过好生活。

而由于为生活奔波的儿女们可能会因为生活而忽视了对父母的关怀，因此，作为儿女的我们，可以常常拿起手机拨一通电话、发一则短信、打一个视频问候，晚年的父母们是很需要我们的。

老年人有友情的需求。

在没有生活的压力下，友情对老年人也是很重要的。在日常生活中，老年朋友们可以和好友一起回忆过往、谈笑人生，给自己带来巨大的情感满足。多多出门，比如晚上可以选择去跳广场舞，结交新朋友，增加社交圈，让自己的余生变得更加有趣。

让老人维持良好的人际关系。老年人要和晚辈和睦相处，不倚老卖老、以老压小，乐于接受现在的“被领导”地位是关键所在，同样，家庭和社会上的其他成员尊敬老人，满足他们合理的各种需要，也是做好老年人心理保健的必备条件。

老年人的心理问题

　现代生活节奏越来越快，子女不得不在外面打拼，所以陪伴父母的时间越来越少，子女不在身边以及年龄的增大等因素都会增强老人的孤独感。老化情绪会影响老人的心理健康，那么老年人常见心理问题有哪些？ 下面是我为大家带来的老年人的心理问题，欢迎阅读！

　1、黄昏心理

　因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病，感到生活失去乐趣，对未来丧失信心，甚至对生活前景感到悲观等，对任何人和事都怀有一种消极，否定的'灰色心理。

　2、自卑心理

　由于退休后经济收入减少，社会地位下降，感到不再受人尊敬和重视，而产生失落感和自卑心理，可表现为发牢骚、埋怨，指责子女或过去的同事和下属，或是自暴自弃。

　3、无价值感

　对退休后的无所事事不能适应，认为自己成了家庭和社会的累赘，失去存在的价值，对自己评价过低。

　4、不安全心理

　有些老年人对外界社会反感，有偏见，从而封闭自己，很少与人效，同时，也产生孤独无助的感觉，变得恐惧外面的世界。

　5、老年性精神障碍

　有些老年人，如果缺少规律的生活，又很少参加群体活动，或是家庭中夫妻关系，亲子关系不和，生活没有愉悦感，就可能诱发各种精神障碍，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐惧症、强迫症、癔症等。总的看来，老年期的精神障碍发病率略高于其他年龄里。

　6、老年性精神病

　近年来，老年性精神病发病率也有增加趋势，常见的有：老年性情感性精神病，老年性痴呆，老年性精神分裂症，由于某些慢性疾病引起的大脑衰退和心理变态等。

;

方法如下：

1、一视同仁

老人要学会转移注意力，不要纠结于原因，而要学会理解和相处，不要对儿媳和女婿一视同仁。如果你喜欢这个，疏远它，做不公平的事情，你将无法获得孩子们的尊重和爱。因此，我们要注意在孩子面前保持一碗水的水平。

2、不要说闲话

管好自己的事，对孩子要宽容体谅。即使你发现你的孩子在某些方面不满意，也不要总是批评和责怪他们。如果有什么不对劲，你可以给予很好的指导和耐心的教育。不要说挖苦的话或没完没了的唠叨。这只会火上浇油，所以你应该学会控制你的嘴。

3、不要对孩子要求太高

如果老人不懂得照顾孩子的困难，总是给他们一些问题，让他们承受很大的压力，我相信他们不会真正接受你的。所以，如果你想和孩子相处融洽，平日里尽量不要对他们要求太多。如果你真的想让孩子孝顺你，就要注意多和他们做情感交流。你应该知道如何让位于金钱，不要给孩子造成太大的经济压力。

4、学会装傻

老年人应该对孩子更宽容些。如果孩子之间有争执或争执，让他们充分表达自己的意见，然后尽量求同存异。不要总是和孩子打架，然后你就得为高或低水平而奋斗。真的很无聊。我们都是一家人。作为老年人，要学会装傻谦虚，以免伤害对方感情，留下裂痕。

5、合理分担家务，分解孩子的压力

现代社会生活压力很大，工作压力不小。每天，孩子们拖着疲惫的身躯回家，只想有一顿温热的饭菜吃和一个舒适的地方安静地休息。这个时候，如果父母能分担一些家务，帮孩子做饭、拖地等，孩子自然会感激你的努力，将来也更愿意孝顺你。自然，这个家庭可以长期和谐相处。