打乒乓球的好处和坏处 打乒乓球的技巧初学者

导读：打乒乓球是一项简单易学的体育锻炼，而且对身体也有很多好处，下面一起来看看打乒乓球的好处和坏处是什么？打乒乓球的技巧初学者。

打乒乓球的好处

打乒乓球的好处是可以健脑、预防近视、锻炼身体的灵活性、强身健体、纾解压力和减肥瘦身。

1、最佳的健脑运动

运动者在球台边进行运动时，大脑在短时间内，要对来自眼睛、耳朵的信息进行思考分析与综合，调动视觉、听觉各感觉器官、运动中枢及全身肌肉快速工作，选择最佳击球点，进行恰如其分的回击，长期练习，可大大提高神经系统反应速度和综合协调能力。

2、预防近视

小球类运动都有训练眼球转动的效果。打乒乓球时，眼睛以兵乓球为目标，不停地远近、上下调节和运动，不断使睫状肌放松与收缩，眼外肌也不停地活动，可促进眼球组织的血液供应和代谢，有效改善睫状肌的功能。

3、锻炼身体的灵活性

乒乓球运动可使上肢、下肢和腰背肌肉发达健壮，关节更加灵活、稳固，能提高人体的速度素质、力量素质，同时在移动截球的过程中，又锻炼了身体的灵活性和协调性。

4、强身健体

乒乓球运动能使人体的循环、呼吸系统的功能大大加强，运动使心肌变得发达有力，心容量加大，每搏输出量增多，血管壁弹性增加，可减少心血管疾病的不良影响。同时使呼吸肌得到锻炼，可增加肺活量，改善呼吸功能。

5、纾解压力

打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。在日常生活中，如果遇到委屈，或者感觉生活压力大时，不妨打打乒乓球。

6、减肥瘦身

乒乓球会有跨越，跳起等快速移动的动作，每天坚持打1-2小时乒乓球，能有效的燃烧腿部、腹部和手臂的脂肪。

打乒乓球的坏处

1、急性肾衰竭

打乒乓球过量，会导致肌肉出现溶解现象，肌肉里的肌红蛋白就会在肾小管里形成结晶，对肾小管形成阻塞，从而影响了肾脏的正常运转。而肌红蛋白流入到肾脏后会直接损伤肾脏，从而造成急性肾衰竭的症状出现。

2、影响内分泌

当我们经历过一次运动量大的乒乓活动后，往往就会觉得身体十分疲惫，动都不想动，更不用说做晚饭了，其实造成这样的现象正是内分泌受到抑制导致的。

通常控制我们身体激素分泌的正是脑垂体，而打乒乓球过量的时候，脑垂体的功能就会被抑制，这样就导致激素分泌受到影响，这样就会造成身体疲劳，体力恢复差，甚至会有抽筋的现象出现。

3、缺铁性贫血

其实打乒乓球过量也会出现贫血现象的，这里的贫血不是说身体流出大量血液，而是在医学上称作“运动型贫血”。这是因为在打乒乓球的过程中，身体会流出大量的汗液，汗液里除了会有水分外，还有很多金属离子，比如血液里的铁离子，汗液的大量流失就导致血液里铁离子减少，从而造成贫血，所以又叫“缺铁性贫血”。

4、关节受到磨损

其实打乒乓球过量造成关节磨损的原因非常好解释，因为在运动的时候，身体的各个关节其实都会发生触碰，尤其是膝关节。

如果打乒乓球过量的话，那么造成身体关节部位发生碰撞的次数增多，从而不可避免的造成关节之间出现磨损现象，而且关节一旦出现磨损现象就很难复原，不仅非常容易受伤，而且在下雨阴天还会出现风溼性关节炎的症状，非常疼痛。

5、造成身体脱水

在打乒乓球的时候，由于肾上腺素升高，加之未来天气即将变得炎热，会导致很多人在运动的时候会大量出汗。

汗液里的主要成分就是水，如果汗液大量流失的话，那么就会造成身体水分的不断流失，从而出现脱水现象，夏季因为脱水现象导致中暑现象经常发生。

打乒乓球的技巧初学者

1、学会握拍

乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情况。握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。

直拍：在球拍的正面，拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧，呈钳状，距离适中，拍柄压住虎口。

横拍：手掌握住球拍手把部位，用虎口贴住球拍的根部，中指、无名指小指三只手指弯曲握住手球把，食指则自然伸直在球拍背面。

2、球感培养

球拍托球：练习用乒乓球拍托球，可以慢慢移动，比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。

球拍颠球：如果可以稳定的托住球不掉了，可以慢慢练习球拍颠球，由每次只能颠两个到四个，慢慢增多，这样老人和儿童学球的兴趣就有了。这时候不要急躁，注意循序渐进。

抓球和抛球：左手拿球，扔到地上等球弹起来后迅速用左手抓住球，依次练习，以能够熟练为准。如果是左撇子，就用右手练习这个动作。非执拍手抛球，分为低抛和高抛，低抛的距离为20cm到40cm，高抛的距离可以到1米到两米，都是指从抛球者的手掌开始。抛球时注意左手小臂平伸，手掌打开用掌心托球抛球。抛上去可以用拍子接住或者左手接住都行，为以后练习乒乓球发球打好基础。

3、徒手挥拍

球友们在最开始学习乒乓球的时候，都会有一个练习挥拍动作的阶段，通过反复完成挥拍动作，来实现动力定型。但是对于业余选手来说，大部分球友都缺少这一部分的训练或者没有得到正确的指导，所以会出现所谓“动作不规范”的情况。无论是初学还是进阶，都不能忽视的一点就是——徒手挥拍

3、掌握发球的规则

发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。

发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区

4、注意打球的力量

谈到打球的力量，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好;发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。

篇一：我和同桌的争吵

前天，我和同桌阮婉婷吵了一架，是因为那天中午我正在写字，突然，阮婉婷把桌子往后移了一下，我的《口算训练》上面被划了一道，阮婉婷，你干嘛把桌子往后移？你看看！我指着这道划痕说。对不起，我不是故意的。同桌面带歉意地说道。我心想：既然道歉了，那就算了吧！

接着，我就去找橡皮了，可是却怎么也找不到。我就问同桌借了橡皮，我擦了就把橡皮放在《口算训练》的旁边，我又继续写《黄冈小状元》了。过了一会儿，阮婉婷也要用橡皮了。她找不到橡皮，就把我的本子给翻开了找。这时橡皮就出现在她面前了：好你个徐畅艺，我好心借你橡皮，你竟然想把它偷走，我以后再也不借你东西了。我连忙说：我没有偷，只是放在这里忘记还你而已。她又气呼呼地说：你不用找借口了，还想抵赖。这时，我站了起来，向前走了一步，本来想说她不讲理的，可感觉脚下有什么东西抵着。我低头一看，原来是我的橡皮。我捡起橡皮放进铅笔盒里，说：总算找到你了。我又对阮婉婷说：我真的没有偷你的橡皮，我只是大意把你的橡皮当成自己的了，就放在桌上没管它了。阮婉婷说：原来是这样啊！我错怪你了！哈哈哈在一阵笑声中，我们有成为了好朋友。

我们不应该这样，为了一件小事而失去了自己的好朋友。

篇二：我和李书颜争吵 任骊帆

在二年级的时候，体育课老师让我们打乒乓球，我和李书颜一组，李书颜说：用我的乒乓球吧！我点点头，我们是第一次打乒乓球，开始了球一会儿飞那儿了，一会儿掉桌下了，再打了一会儿就怎么也找不到李书颜的乒乓球了，她说明明看见了球去了你那里怎么不见了呢，我没有说话拿起我的球开始打，不知不觉下课时间到了，我拿着我的球准备走，李书颜叫住我说：把球给我吧！我说：这是我的。她又说：这是我的，你的用都没用。就这样我俩争吵起来。

走过几个男生起哄的说：哦！火山爆发了。我看见她哭了，郭老师从地上捡起一个乒乓球给了李书颜，她看看我，我头也没回的走了，李书颜跟上来说：任骊帆对不起，对不起。这时牛慕迪跑过来拉住我的手说：你们不是不能分开的好朋友吗？我心想，对，我们不能分开，不应该为这么小的事情而争吵，我转过身说：没关系！李书颜抬起头来，牛慕迪把我们的手拉在一起说：让我们还是好朋友，好吗？我们异口同声的回答：好！

我想这次多亏了牛慕迪，她也是我们一辈子不会忘记的同学，加油牛慕迪！希望你的成绩会步步高升，我们感谢你，我们是朋友！

篇三：科学课上的争吵 缑文慧

科学课到了，老师拿了一株油菜花，让我们观察哪个是雌蕊，哪个是雄蕊，半节课过去了，就在我不注意的那一刻，我的同桌徐一航拿了我的水笔，我看了看抽屉，发现我的水笔没有了，又看见徐一航正拿着和我一样的笔玩，我连忙说：徐一航，那只笔是我的！徐一航皱紧眉头说：凭什么说是你的！再说了，这笔是我昨天在学校门口买的！我听了更加急了，心想：为什么偏偏在我丢失的时候，他却有了这枝笔呢？以前，他的铅笔盒里根本就没有那只笔，真奇怪。

下课后，我问沈愉佳：你有没有看见我铅笔盒里的那只笔？今天早上我看到过的，你还在用那只笔写字呢！沈愉佳认真地回答。徐一航生气地说：这真的是我在学校门口买的！不信你自己去问小店老板，真是的！我拿着上音乐课的东西，去上课了。

音乐课上，徐一航对我说：看在我上课大部分都抄你答案，待会儿给你一块钱。我不要你的钱，只要你还我那枝笔就行了。我轻轻地说。哼，那又不是你的笔！徐一航愤怒地说道。下课后，他脸上带着笑容说：算了吧，我还是送给你吧！我拿着这只笔，兴奋地跳了起来。

通过这件事情，我一定要把自己的东西保管好，如果用好后你随便放，准会丢失。

篇四：难忘的争吵 何印晴

6岁时，我来到了一个可爱美丽的学校银都小学。我便从这一刻，喜欢上了银都小学，也成为了银都小学的学生。直到现在现在我上五年级了，我和银都小学共度了5年的美好童年，我和它经历的故事太多太多了，数不胜数。

还记得我六岁时的那个夏天，那是我童年中最重要的日子少先队入队仪式。入队仪式开始了，哥哥姐姐走过来了，我非常激动终于可以带上鲜艳的红领巾了，加入少先队了！哥哥姐姐给我系上了红领巾，像我恭恭敬敬的敬了个少先队队礼，我也迫不及待的学着哥哥姐姐敬了第一次少先队队礼，我感到非常自豪！

在班上我认识了许多好朋友，直到现在，我还记得我和他们的很多故事呢！让我来讲讲吧！

我在一年级就认识了杨茹奕，我和他一直也来都是非常好的朋友，我们很少吵架！记得，有一次做课间操时，她的绳子放在地上，我退后了一步，不小心踩到了她的绳子，她用那凶狠的眼神看着我，我不由自主地说：是你自己没有把绳子放好的，我怎么看得到啊！她更加气愤了，她没有说话！我也没有说话！但是，后来我们又不约而同的聊起天来！

必定我们的感情深了，自然就不会吵架吵得那么厉害了，应为我们还是非常好的朋友！

我们要珍惜身边的每一个朋友，珍惜我们的友宜，珍惜所有身边的一切！我们的同学将和我们度过这小学6年的美好时光，不管是我们的欢乐，或者是我们的悲伤，痛苦！我们都难以忘怀！

篇五：争吵

前天晚上我和妈妈大吵一架，吵得很凶！妈妈说我不要强，堕落不好好学习，越来越不像她的女儿了。说实话我真的没有妈妈要强能吃苦的劲头，这是我最大的缺点，我承认！现在想想妈妈批评得挺对的！

我很后悔，不应该那样顶撞她，可是说，我的妈妈这一辈子最大的希望就是让我幸福。她总觉得没能给我一个完整的家庭对我很愧疚，所以一直以来她都在努力补偿我。真的，妈妈你一点都没有亏欠我。是你的爱都让我不知道拿什么去偿还，我不知道我有没有这个能力，虽然你经常说什么都不要我的，但是我真得很希望有一天我能给你最幸福的生活。妈妈经常说我是她生命的全部，我说妈妈是我精神的支柱！因为我知道她永远不会抛弃我，当我受伤的时候肯定妈妈是第一个出现的，当我委屈的时候妈妈肯定是我的倾诉对象。

我知道这个世界上最爱我的人就是我的妈妈，所以不为别人就为妈妈我也应该做出点什么让她欣慰，不能让她伤心。如果连她都伤心了，不要我了我都不知道生命的意义了！

所以妈妈你放心吧，我不会辜负你的，我不会让你失望的，嗬嗬，会让你为我骄傲的！我和妈妈吵架了

今天上午，阳光明媚，小明和小刚兴高采烈地在体育管打乒乓球。

开战了，小明拿起红彤彤的球拍，眨眼间，只见乒乓球“砰”的一声弹了过去，小刚接住球后，又拿着他的球拍打了过来。乒乓球就像一个小弟弟，把乒乓桌当成大地，在这“大地”上跳来跳去。小明和小刚打得热火朝天，旁边小红和小强也直叫道:“太棒了!”小明和小刚听了，更有劲了，一直玩到下午才走呢!

　在日常的学习、工作、生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是我为大家整理的打乒乓球作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

打乒乓球作文1

　这个星期六的下午，爸爸带我一起去体育中心打乒乓球。

　爸爸先教我怎样拿球拍，他先做了一个示范，中指在前，然后手掌往后。我很轻松就学会了，就急着要和爸爸打一场比赛

　第一局，由我发球，我拿着球拍重重一打，球被打飞到草丛中，不知道哪里去了。我撅着屁股从草丛中寻找着乒乓球，心里想，我连发球还不熟练，一定要加油啦，过了几分钟，球终于找到啦！

　第二局，还是我发球。我这次轻轻一拍，呀，不好，根本没打过中间的网，我再次把球拿来打，这次不重也不轻，球终于成功的发了出去。爸爸也不让我，把球飞快的打过来，我又慌忙打过去。太好啦！太好啦！这次爸爸没有接到球，我得了一分。而爸爸呢，还没得一分呢，我也要和爸爸一样，绝不手软，我又一次发球，爸爸接到了，再打回去，爸爸又接到了，我连续打了十几次，都没将爸爸打倒，最后一次球飞啦，爸爸得分。爸爸看着我，严肃的说：“才学会你就想赢，打乒乓球不要慌，要不还得输球”。

　第三局，由爸爸发球，爸爸故意发的比较慢，我不慌不忙的打了过去，谁知爸爸一个疏忽竟然没接住，我赢啦，但爸爸是不会善罢甘休的，接着我来发球，他也不慌不忙的接住了。我一边看着爸爸的球一边想：如果这一局赢啦，我们就打了个平手，我绝对不会输的。我猛的一击，将球打过去，耶，我赢了，比分是3：1。

　这次比赛，我知道是爸爸故意让我。但同时我也明白了，做任何事情都不要慌张，要沉得住气。以后我要勤加练习，争取早日加入学校的乒乓球队。

　河南省沁阳市实验小学三年级陈宇航

打乒乓球作文2

　发球、接住、反手我和对手正在激战中。对手一个左旋，乒乓球以极为诡异的速度在空中拐弯，直朝桌角飞去。说时迟那时快，我以掩耳不及迅雷之势打出一记扣杀，只听一声比赛结束，赢了！我是多么自豪啊

　哔！哔！哔！我把闹钟关掉。什么啊？原来是在做梦啊！真扫兴！午饭后，是我和同学一起打乒乓球的美好时光。我和杨若翰一起练习乒乓球。杨若翰一记猛虎下山，就发出了一个旋球。我反应不及，只能勉强接住。杨若翰又一个反手扣杀，弄得我手忙脚乱。我只看见球在空中的残影，不等我反应过来，下一刻球就砸在了我头上。我碰了一鼻子的灰，只能灰溜溜地走了。

　我打乒乓球的水平还是太低了，于是我下定决心要练好乒乓球。于是，我每天下午都会去乒乓球场练习，每次练习都累得满头大汗，但也感觉到自己的球技在一天天进步。这让我感到了无比的喜悦，激励着我更加投入地练习。就这样，在不断地苦练中，我渐渐学会了扣杀、左旋、右旋、上旋、下旋、长板球很多技巧。

　我现在跟其他人打乒乓球，再也不会像以前一样，被人打得左支右绌，狼狈不堪。不管对方出什么打法招式，我都可以随机应变，见招拆招。每当对方打出一个球后，我就会分析出他下一步出什么招式和球的落点处，而这些能力都是我平时努力练习得到的。

　我打乒乓球的变化，让我明白了一个道理：努力，一定会有成果！

打乒乓球作文3

　星期天中午，我和好朋友在学校打乒乓球，正打得起劲的时候，一位大个哥哥推着我说：“走走走，小娃子会打啥球，站到一边去!”我没动，不服气地说：“你别小瞧人，来，咱俩杀一盘，看谁是手下败将!”大哥哥撇着嘴说：“你想跟我比!那好三局两胜为赢。”

　好朋友放下拍，大哥哥上场。第一局一开球大哥哥连输5个球，我以1比6取胜。第二局他不再那么牛了，他显得很慎重。由于我求胜心急切，没有控制好球，结果连输三个球。当时我心里有点慌，但是我立刻镇静下来，我对自己说：“连输球时不要着急，要想办法对付对方，让对方失球。”我迅速改变战术，一会发旋球，一会打快球，一会扣球，打得大哥哥哭笑不得。这一局我以3比6取胜。他愁眉苦脸地对我说：“这一盘算你赢了，我们再来一盘!”我胸有成竹地说：“下一盘我照样赢!”

　前两局我们打成平手，大哥哥眉开眼笑。通过观察我发现，对方接高球时压不住拍，结果球打飞了;还有球到对方球台的左角他接不住球，那是他的死穴。我抓住对方的弱点，巧妙地运用战术，。最后我以2比6赢了第三局，大哥哥乖乖地放下球拍站到旁边。这时球台周围响起了热烈的掌声，我继续坐庄。说真的，打乒乓球我在班上为王，在学校也没多少人能打赢我。这些都是我平时勤学苦练的结果

打乒乓球作文4

　五月初五那天，我答应了去朋友铭宇家去打乒乓球。

　一进门，一阵乒乒乓乓的声音传入耳中，这熟悉的声音，难道我迫不及待地往乒乓球室跑去，果然不出我所料，铭宇和他爸都得热火朝天，挥汗如雨，哇塞，太好了耶！芮逸宸，你快来！铭宇爸爸一看到我，便顺势将球拍递给了我。我接过拍，兴致勃勃地跑到球桌的另一边，大喊了一声：开局！

　只见铭宇沉着冷静，先发了快球，我急于求成用力一扣，却适得其反，球出界了。他乘胜追击，打了一个弧度极大的高球，我也不甘示弱，连用快快球回敬他。谁知铭宇也增加了火力，我只好使出绝招一字定军，选好一个有利的位置，只靠大幅度转动身体来进行反击，战果显著。只见那**的小球忽左忽右，红拍翻来覆去，比分紧紧咬住。突然，我快步奔到了桌边，我挥拍一削，那球飞旋着，在桌上点了一下，如蜻蜓点水一般，以迅雷不及掩耳之势擦过了桌边，我成功夺得一分。终于，比分变成了10：10平！我更加兴奋了，蓄势待发，接过铭宇飞速而来的球就是猛力一扣，乒乓球瞬间仿佛成了一匹脱缰的野马，满屋子乱跑，我则在后紧追不舍，忽然球飞向墙角，我也刹不住车，撞墙了最后我以11：10输给了铭宇。

　今天虽然有输有赢，但是我觉得非常开心。打乒乓球不仅增强了我的体魄，还加深了我和铭宇的友谊。我希望我们的生活能一直这样喜庆热闹。

打乒乓球作文5

　每当胜利者风风光光地站在领奖台上时，观众总是会发出羡慕的感叹声，可又有几个人会想到，他们是经过刻苦的训练才赢来的一场乒乓球赛告诉我了“赢”字后面的辛苦。

　八月，在夏令营即将结束前，教练为了检验这十天乒乓球训练的成果，决定举行一场乒乓球赛。

　比赛分为每四人一组进行。上一组的比赛开始了，我们这一组的四人坐在乒乓球桌旁边，紧张地盯着她们激烈的对战。借着他们休息的时候，看清了对手，哦，也是四个女孩，因该是隔壁哪个房间的。在训练中常听到的喧闹声，应该也是她们发出的。

　上一组比完了，该轮到我们了，由于紧张，我的手冰凉冰凉的，站起来时腿竟然也有些发软。这时，队友拍了拍我的肩，安慰到：“别紧张，又付出就有回报!加油!”她的话使我想起了训练时的场景：盛夏，太阳烧得草都要着了，我们却在那闷热的屋子里振奋多秒地练习。要知道，我们那个房间有两面大大的落地窗，就像一个阳光温室一样，每天都使我们汗流浃背。想到这，我的信心陡然大增。我深深地吸了一口气，使劲捏了捏球拍，悄悄对它说：“就看你的了。”

　我坚定地站到球台前，紧紧盯住对手的拍子，做好准备的姿势。随着乒乓球的腾起、落下，再到被红彤彤的拍面击过来，我迎来了第一个“开门红”，我将乒乓球以迅雷不及掩耳之势打到了底线，得到了一分。有了这个胜利，我的信心更足了，后面的比赛非常顺利，最终以2：11打败了对手。

　我们组的其他三位同学都分别战胜对手，赢得了这场比赛。当教练把毕业证书发给我们时，我看到了上面的大大的“优”。我们都开心地笑了，因为我们知道这“优”字背后付出的汗水!

打乒乓球作文6

　昨天下午，我和楼上的妹妹约好五点一起到楼下打乒乓球。

　因为妹妹经常在她爸的陪同下打乒乓球，而我从没打过，所以，我只好请她当我的“教练”。她告诉我：“先伸伸胳膊，踢踢腿，转转身体，扭扭腰，做好打前的准备活动，这样，在打的过程中，就不会伤到筋骨了！”准备活动做完以后，她又告诉我：“打乒乓球其实很容易学的，主要靠的是眼疾手快。发球的时候，两边的台都要碰，连续打时，只碰自己对面的台就可以了！” 我按照她的话练习了一会儿，直到打的和她差不多的时候，妹妹就提出来和我比赛。

　我把球放在手心里，猛地往上一抛，接着，再打出去，呀，太好了，两个台球都碰着了。正当我得意洋洋的时候，一个球突然朝我鼻尖飞来，啊，没想到，妹妹竟然接着了。我不知所措，拿着球拍乱拍一阵，最后，球还是没接着，“哈哈哈，笑死我了，”妹妹嘲笑我道， “哼，你以为你赢了就很了不起吗？”我向妹妹翻了一个白眼。唉，都怪我，高兴的太早了。

　我反思了一会儿，决定再比一次。我先发了一个高球，妹妹接着了。再来一个低球，她就招架不了了，球打飞了，气的她火冒三丈。“嘎嘎嘎！”现在轮到我笑她了。不过也没关系，我们不是打平了吗！”我赶紧安慰她：胜败乃兵家常事。

　原来，要打好乒乓球并不是一件很容易的事，它需要智慧加反复训练，需要我们付出很多的努力。其实，做任何事情，要想做的好，不付出超常的努力和干劲，都是做不到的。

打乒乓球作文7

　我早早地起来了，拿上乒乓球去玩了。我和哥哥在一起打的。哥哥和我说一个秘密，我边听边想。太好啦，过了一会儿，我拿出乒乓球，飞快地发了一球。没有打中，我输了。唉，太不开心了，没有赢，我下次一定还要再加油，一定要赢过他。

　过了一会儿，我一直练，一直练，终于练成了独门绝技，百发百中。我又发了一球，从哥哥头旁边飞快地飞过，哥哥就被吓死了，以为又打到他了，说：“你下次能不能小心点啊，这次算你赢了。”

　赢了，我太开心了，我以为我在做梦因为我是不可能赢他的。唉，怎么说我终于比他厉害。不过，哥哥说是三球喔，我还没有比他厉害哦！

　哼，三球我也一定比你厉害。过了一会儿，我又和哥哥打了起来。我飞快地打，一山又一山，哥哥的球从我眼前飞了。我想，完了，我输了。唉，下次我一定要赢。

　哥哥说：“哈，我说了吧，你肯定会输的。”我回答：“也不一定呢，我下次一定会赢的。”

　上午，我一直在练，一直在练，直到练到百发百中，我终于有了我的独门绝技。哈哈，我的独门绝技来了，谁都扛不住。

　下午了，我说：“哥哥，我现在能跟你来了吧！”哥哥说：“嗯，好吧，那就来一次吧！”这次，我发球，我来了一个旋球，把我哥打得晕头转向。

　哈哈，这就是我的独门绝技。哈哈，我终于赢了。我就说吧，我一定会。哈哈，我比哥哥厉害了，现在还说我吗？

　“换了我赢了，哥哥，我们下次再来吧。”哥哥不服气：“好，我们下次再来，我一定要赢你，如果我再也不赢你。我就在你面前倒立。”

　我说：“不用了，倒立就不用了吧。”

　哥哥说：“好吧，下次再说吧，我应该能赢你吧！”

打乒乓球作文8

　我们的乒乓球队称之为梦之队，在奥运会中的表现也是佼佼者，在看了他们的比赛之后，我对乒乓球有了浓厚的兴趣，便买了一对拍子回来打。

　买回来的一对拍子不太一样：一大一小，一柄长一柄短，爸爸介绍到：“这个大的叫横拍，相对灵活，但是对于新手来说不太友好；这个小的叫直拍，轻一些，但是只能用一个面击球，新手用起来会舒适一些。同时，两种拍子的握法也不一样，横拍就像握菜刀一样，直拍则是把大拇指和食指放在上面，其他指头在下面托着，像这样。”说着给我演示了两种握法。我从他手中接过直拍，按照他刚刚的握法试了试，因为只有一个面击球，所以不用考虑正手和反手的问题，只要拍面是正的就行。但是在我手中，这样握拍太重，不好控制拍子，而横拍比这个又重得多，我心生一计：用横拍的握法握直拍会不会能解决这个问题呢？果然可行，我看爸爸的握拍，没想到我们恰恰相反，他用直拍的握法握横拍！

　学会握拍之后就要去实战演练了，来到乒乓球桌前，我内心无比激动。爸爸讲清规则后，我向他发起了挑战，我们开始了比赛！虽说我会打几个球，但是实力还是稍逊一筹，前三个球都是他赢，第四个球归他发，我双脚类似扎马步一样，眼睛直直盯着他手里的球，握拍的手已经出汗了。爸爸一个刁钻的发球，直接把球打到了边缘处，眼看我就要接不到了，突然我把左腿往上迈了一步，拍面够得着球了！但是爸爸却以为他已经得分，去旁边晃悠去了，我一下就把球救了回去，第四分归我了……

　乒乓球看似简单，其实上手后就很难，奥运会上惊人的表现，幕后付出了很多努力，只有坚持不懈才能成功！

打乒乓球作文9

　说是打乒乓球，不是在球案子上一个人对一个人地打，而是人对着墙打。比赛规则是：球拍两面都能用，对着墙打，球不许着地，打几个得几分，分多着胜。

　我离墙约两米远，右手紧握球拍，用平整一面试着打了几个球，还行，不错。我再用另一面凹凸不平的面来打，“啊！”球正中我的脑袋，不行，不行，这面不能使。比赛开始，我先打。我左手轻轻往上一扔球，右手立刻打上去，球落在墙上又反弹回来，再轻轻一击，球又被打了回去，就这样我打了11个球，第12个球被我打得太高，没接住，直接落在了地上。

　爸爸哈哈大笑地捡回了球，站在了离墙一米多远的地方，熟练轻松地打起来。我看着爸爸来回击球的轻巧样子，心里不由的生气、嫉妒，也生起敬佩之情，爸爸一连打了二十多个，差不多球都是落在墙上一个地方的，而我打的左一个，右一个，上一个，下一个，累得我浑身是汗，而爸爸却气息均匀，我还发现爸爸的的球的位置和他的头部在一条直线上，而我打的忽高忽低，忽左忽右，奥，我再打打看。

　嘿！果然比上次多了一点，打了17个，可爸爸打了200多个，哇！爸爸竟然打了那麽多个，我问爸爸他为什麽能打这麽多，爸爸说：“我是靠苦练而成的。”

　“苦练，苦练，苦练……我也要练！”到时一定要赢爸爸。

　俗话说“三百六十行，行行出状元”，看来各行各业都要靠苦练才能成功。

打乒乓球作文10

　说到我的拿手好戏，便要数打乒乓球了。

　小时候，我看到那些叔叔阿姨打乒乓球都好厉害啊！帅气极了，每次都引来周围的人来观战。所以，我特别想打乒乓球，跟那些叔叔阿姨一样厉害。

　于是，我请求妈妈给我买一副乒乓球套装来练习乒乓球。从那天起，我每天练乒乓球到六点半才回家，每次都是练得精疲力尽，汗流浃背。

　记得有一次，我在练旋式发球和扣球时，肚子在乒乓球桌的尖角那里用力的顶了一下，非常的痛，捂着肚子过了半天才爬起来。我身上流着虚汗，靠着墙才勉强站直。虽然我已经疼得不行，可我还是挪动脚步继续练习。那一天，可以说是我最糟糕的一天，因为我练到一半时又摔了一跤，但我还是咬牙坚持。就这样，我坚持不懈地练了一年。

　一年后，在我的努力下，我终于进了校队，经常代表学校与其他学校比赛。

　在比赛中，我遇到了一个很强的对手。他在打球时像一座山，无论我怎么进攻，都攻不破他的防守。但我这么长时间的练习可不是白费的，我弯下双腿，身子微微向前，双手绷紧，开启我的必杀技——无限扣球。终于，在我猛烈的攻击下，他渐渐体力不支，被我打下了。其他队员也快速解决了自己的对手。我们赢了，我们赢了。我掩饰不住心中的喜悦，脸上露出骄傲的笑容。

　从此，我非常热爱打乒乓球，因为它上面印着我的荣耀。只要坚持，就一定能成功。这是我练习拿手好戏——找乒乓球明白的道理。

打乒乓球作文11

　以前和爸爸打乒乓球时我总是手下败将，我无论付出多大的努力，都不能够打赢爸爸，心里很不服气，也很苦恼自己的本事太弱。为了能打赢爸爸，一雪前耻，我让妈妈在暑假里给我报了个乒乓球班。

　一开始，教练教了我推挡的动作。我认真练习了一个星期后，教练还没有教其他的。我很纳闷，这么多天了，为什么还不教我别的球技，整天让我做推挡的动作呢？

　直到后来学到攻球的时候，我才发现练习推挡动作是基础，也是很重要的。要是动作不熟练，你就是费了九牛二虎之力也无法把球打好，做动作也要做标准，不然也是白用功。

　我的球技正在逐渐地提高，可是我也有打退堂鼓的时候。因为教练一让做动作就是几百个，甚至上千个。做完以后，胳膊都抬不起来了，有时乒乓球不小心打到眼睛上时，眼睛直冒金星，疼得我一点儿也不想打了。

　然而，一想到要和爸爸决一胜负，就必须苦练功夫。妈妈也在一边鼓励我说：“吃得苦中苦，方为人上人。”于是，我振作精神，继续苦练。我每次学会一个新动作就缠着给爸爸比赛，目的是为了巩固这个新能力。在我的不懈努力下，现在趁爸爸不留神之际，我也能扳回一局，别提有多高兴了。

　现在，我很喜欢打乒乓球，只要天天好好练习，说不定将来能当个优秀乒乓球运动员，获得金牌，为国家争光呢！

打乒乓球作文12

　看了一个钟头的书，脖子酸酸的，猛地一站起身，头晕眩眩的，没有什么力气。我慢慢地闭上眼，大约过了五秒钟，再一睁开，感觉舒服多了。“咚，咚，咚！”“这是谁的脚步声呢？”我心里顿起疑惑，“这是来找谁的呢？”我走到门外一瞧，原来是我虎头虎脑的堂弟呀，只见他右手上是乒乓球、左手上是二个乒乓球板。“姐，没事不，走咱俩好好的赛一场。今天啊，我们谁也不能耍赖，我可是请了陈浩松来做裁判呢！”他踌躇满志地说道。“赛就赛，走！”我一副不服输的样子。

　“比赛规则，一人各发二球，十平时一人一球，十一分制，对方必须最少赢过敌人两球才为胜者。现在，比赛开始。堂弟先发球。”陈浩松一下子就进入了状态。

　堂弟把球抛得老高，当球快到桌面上时，一切，那球犯规了，它从网子的下面溜了过去。“0比1，堂弟发球。”第二球还是如此。这时，我的心里美滋滋的，因为第一球我赢了个头彩，第二球又赢了。不过我也没有放松警惕，仍是全心戒备等待着堂弟的`绝招。到我发球了，我半弯着腰，手紧握着球拍放在球的前面，球一扔，球拍一摩擦，球顺利通过了拿到栏网。当堂弟快要接到球时，球来了一个180度大转弯，拐到另一边去了。让堂弟扑了个空。第三球又是我赢了，比分0比3。又连续打了16个球，堂弟跟我不相上下，9比10。这是我的最后一球了，一定要打好。我心想。我要赢了堂姐，一定要努力啊。堂弟紧握着拳头，汗不停地往外流。我仍是那样，用摩擦的手法，可这次力度不够，竟差点没能过网，球刚好在堂弟那边，离我这边只差1厘米。

　这次，我虽以11比9的分数险胜堂弟，但我相信下次比赛我会以11比0的分数胜过他的。

打乒乓球作文13

　乒乓球是一种古老的球类运动，也是我最喜欢的一项运动。

　今天是周末，我突然想打乒乓球。我拿着球拍就去跟妈妈说了这事，妈妈说：“好啊，那我们就去客厅打吧。”妈妈在客厅里把两张桌子拼在了一起，还拿来了一块木板当作球网，边忙边说起她小时候想打乒乓球，我的外公也是这样把桌子当作“球桌”把木板当作“球网”，我听着哈哈大笑，这是我见过最有个性的一张乒乓球桌。

　就这样我和妈妈打起了乒乓球，你一个，我一个的接来接去……可开心了。和妈妈打了一会儿之后，妈妈要去做饭了，就叫爸爸来陪我打，明明打得好好的，爸爸故意用了一个“绝招”把球打得远远地，故意让我去捡，我不服气也想把球打得远远的，可是球一下子就反弹了回来，还是我去捡，气得我“火冒三丈”。回到桌面上后，我发现爸爸在笑，我说：“你输了，不能一直打飞球。”爸爸，只是嘴上答应。在我发球的那一瞬间，球又一次被爸爸打得老远老远的，我边笑边去捡，笑的停不下来，回到桌面上，我和爸爸一直在笑，根本就没有办法继续往下打。

　我们就找了个位置坐了下来，还是一直在笑，妈妈听到了我们的笑声，便从厨房走了出来，问：“你们在笑什么呢”我笑着回答说：“爸爸赖皮。”我把事情的经过一五一十地告诉了妈妈，她听了之后也哈哈大笑起来……

打乒乓球作文14

　乒乓球虽然是我国的“国球”，但却是英国人发明，时至今日，英国人还称为“桌上网球”。我好是一名乒乓球的爱好者。“十一”国庆的七天长假，老师为了让我们好好放松一下，特意没有给我们布置任何作业。

　第一天，我在家里闲着没事干，就邀请同学吴宇伦和我一起去打乒乓球。吴宇伦在班里打乒乓球可以算上一流，现在和我在同一个地方学乒乓球，论起辈份，还是我的师哥。既便如此，我还是选择了坦然面对。比赛开始，我先发球，两个连续的攻球，让他的推球接不上来，我又发了一个短球，他又没接着。我的两个发球都得了分。

　可我的高兴马上就变成了失落，他发的一个上旋球和一个下旋球，我一个也没接到。后来我又发了一个推球和一个攻球，可都被他给打死了。他发了两个搓球，我总算是用一个攻球把他的一个搓球给打死了。我还是发了两个攻球，但极为巧妙，让他顾不过来，又是两个发球得分，双方打成了五平。可他接下来的两个旋球，我虽然都接着了，可他一会儿往左打，一会儿往右打，还是让我措手不及，又是两分。我为了报那一箭之仇，发了两个擦边球，我本以为他一个也接不着的，可最后一个球被他给救回。我也赶紧去救那个球，没想到他跟我是一样的心理，这个球好像让他发狂了似的，让我救球很快就救回了。

　此后，我就没了机会，他的两个低空攻球让我束手无策。自己最后的两个发球失误也让我前功尽弃。最终我以七比十一的大比分败于吴宇伦。虽然我失利了，但我尽力了，我的实力还不如他。我想：等到下次我打乒乓的水平提高后，一定会战胜你的！

打乒乓球作文15

　有一次，我在电视上看见了一位叔叔潇洒地挥动球拍，打了好几个来回，和另外一个叔叔不分胜负。我下定决心：我要学会打乒乓球。

　我从柜子里找来一副球拍和一个乒乓球，拉着爸爸去楼下的一张乒乓球桌打球。

　来到楼下，爸爸拿起球拍，说：握拍通常有两种方法：一种是直拍握法，食指和大拇指紧握拍柄；一种是横拍握法，食指放在球拍的背面，余下的手指握住拍柄。我选择了第一种握法。爸爸把球向上一扔，球拍迅速向球击去，只听见啪的一声，球跃过球网，迅速朝我跳来。我不管三七二十一，抓紧球拍向前一击。没想到，乒乓球像个调皮的孩子，嗵的一声掉在了地上。我不服，决定再来一盘。一场战斗开始了，我模仿爸爸的动作发球，爸爸开始和我打了几个来回，我都能顺当的将球接住，接着爸爸加强了攻势，他的动作像龙卷风一样。一转，本来球在左边，一会儿又跳到了右边，我没做好防备，被打得落花流水。

　我吵着爸爸再来一盘。一开始，我打得还不错，后来，爸爸又给我来了一招旋转球。古人说：吃一堑，长一智。我吸取了教训，见球在右边，我急忙跑到左边来防守，不一会儿，我也学会了爸爸那招旋转球来对付他。由于爸爸比较胖跑不快，被我打输了，成了我的手下败将。爸爸气喘吁吁地说：真厉害，还能模仿我的招术。我笑嘻嘻地回答道：没什么厉害，你什么都好，就是跑步不好！说完，我做了一个鬼脸，一溜烟跑了。

　这次打乒乓球，给了我无穷欢乐，还让我学会了打乒乓球。