夫妻之间总吵架，导致内耗严重，有什么好方法解决？

吵架是用无谓的结果来惩罚彼此的一种行为，如果不能够认清事实本质，只会把无谓的事情变成了习惯，把吵架变成了彼此发泄不满，以达到个人的目的。单从吵架来说两个人都有错，以暴制暴是最肤浅的对策，虽然解决暂时的心理状态，未必能解决实际问题。每次吵架都有一个首先发脾气的对方，另一方被引导了非吵不可的层面，此时如果一方愿意承担对方的一切语言攻击，当做是对对方的包容、理解、同情等一个全新的格局来应对，那么吵架也就成为了一个笑话，在吵架未开始就已经结束。

首先，夫妻吵架是正常现象，吵架说明你们是相爱的。但是如果吵架频率太高。影响心情就需要调整了。分析一下吵架的原因，如果是金钱，房产，父母，曾经的伤害等等改变不了的大事，那么建议你们心平气和的谈谈。把心结打开。谈的时候不要吵架，如果面对面会吵起来就两个人同处一室用手机打字聊，如果打字聊也会吵，那么建议你给爱人写封信。如果你们是因为鸡毛蒜皮的小事吵，那么可以判定，你们二人又一个人有翻旧账的习惯。把总是拿出来翻的那个旧账处理一下。能补救就补救。旧账不翻了，小事就不是事儿了。

夫妻之间难免会有磕磕绊绊，两个人360度的无死角的生活在一起，缺点都会暴露。我和老公的相处模式是一方错了，另一方不去点透。然后另一方也不认错。等接下来用行动去弥补。这个方法挺有用。因为当发现问题时候，没有那么激动，期待着事后弥补，事后这个错误就被忘了或者淡化了。突然有弥补，还会有个惊喜。当然，这需要心态比较成熟平稳的夫妻去使用。不要做一点就着的鞭炮。婚姻不易，好好珍惜，慢慢经营。

夫妻经常因为小事吵架怎么办

夫妻经常因为小事吵架怎么办，你想知道吗？在生活中，两人相处久了，就容易因为一些鸡毛蒜皮的事情吵架，吵架不仅伤身体，还伤双方的感情。在吵架时，不妨都换位思考一下，下面我带来了夫妻吵架解决方法。

夫妻经常因为小事吵架怎么办1

首先要学会换位思考

作为夫妻，是要共度一生的人，如果经常性的争吵，对于彼此的感情和生活是有害无利的，所以学会换位思考，尝试站在对方的角度去看待问题，就会减少很多不必要的误会和麻烦，自然也就减少争吵的机会和次数。尤其对于新婚夫妻，还是要学会理解和换位的。

找一个彼此都开心的时刻，好好的谈谈彼此之间的问题。

既然是新婚不久，很多生活习惯还没有养成，彼此的感情基础还在，年轻人之间好好的沟通一下，谈谈彼此的问题，找到经常争吵的原因，大家一起面对和解决，是一件正确的选择，有利于彼此感情的增加，也利于婚后生活。

如果自己深爱对方，就要学会反思

学会检讨自己，主动承认错误，不管男女都一样。只要深爱对方，就应该做出让步，有时候主动承认错误，还可以让对方感动，也会让他/她意识到自己的问题，这样年轻的夫妻之间才会越来越好，共同进步，彼此珍惜生活和对方，也可以避免因为一些小事而争吵。

既然总是因为一些小事争吵，那么不妨大大方方地争吵

但是彼此要约定，以后绝不要记恨在心中，尤其是女士，不能总是秋后算账，不能记恨在心里，这样才会越来越轻松的面对婚后生活，而不是让问题越来越多，成为今后感情破裂的一些主导因素。争吵到一定程度就要适可而止，或者心里痛快了就好，不要得寸进尺。

夫妻经常因为小事吵架怎么办2

不管男女，在争吵的过程中都不要说太狠心的话

例如“离婚”、“一辈子都不想见你”、“你真没有用”等等，这些话都不应该是夫妻之间有的话语。当然，人在情绪激动的时候，争吵的时候很难控制住自己，但是要想方设法去控制自己的情绪，不要呈一时的口舌之快，而导致彼此感情出现裂痕，以至于不可挽回。

每一个人表达爱的方式不同

如果年轻夫妻之间喜欢吵吵架、拌拌嘴的话，可以以这样的方式来相处，但一定不能生气。婚姻是一辈子的事情，虽然现代社会发展很快，文化意识也有所变化，但是对于爱情的忠贞和婚姻的专一还是应该认真对待的，不要觉得自己还年轻还会遇到更好的，相反要珍惜每一天，每一个人。

经常性的制造一些浪漫，给对方一些爱的惊喜，

这样不管是不是争吵，或是产生分歧，都不会影响到彼此的感情，也不会破坏彼此的婚姻，因为爱情需要保鲜，婚姻更需要，尤其是男方，要学会给自己的妻子一些爱的浪漫，让她感受到自己对她的真心。

① 自我反思、换位思考

当许多人吵架时，他们很有权威。他们不仅说难听的话，甚至打架。其实，原因可能只是一件小事。“家是爱的地方，不是理性的地方”。当丈夫和妻子开始争吵时，整个家庭开始情绪低落。如果没有人意识到并停止反省，他们最终会离婚。

很多时候，夫妻之间的争吵是对的和错的，夫妻双方都是错的。吵架时，保持冷静，多为对方着想，互相帮助。让对方感受到你的理解和宽容，你的婚姻就会越来越牢固。

② 及时刹车

很多时候，夫妻只是吵架，但他们生气了，然后吵架，最后开始。防止争吵的最好办法是“刹车”。适当地表现出软弱会阻止另一方。在争吵中，我们最害怕的是我们的情绪会影响我们的理性而不去思考，从而导致争吵升级。

如果你意识到争吵只会让事情变得更糟，那么最好不要说任何话，这样争吵就不会继续了。当他们都冷静下来时，如果可能的话，拥抱对方，然后继续下一个话题。也许这个问题会解决。

③ 不要冷战

冷战最常发生在男人身上，因为当男人遇到无法解决的问题时，他们的第一反应就是逃避，这就是冷战。有时，冷战往往出现在婚姻危机中。当这一防御机制打开时，他利用婚姻危机立即点燃了自己。

因此，无论男女，我们都不能用冷战来达到纯洁，这只会使矛盾进一步升级。如果你遇到这种人，你必须和他一起发现你不接受这种冷战方式，并直接了解情况。

冷战是婚姻中的禁忌。如果你经常经历冷战，你的婚姻离破裂不远了。

夫妻每天都吵架是不正常的！你们双方相互都不懂的谦让！伤害的是你们的感情！消耗的也是你们的精力！双方要多为对方着想！要相互尊重，相互理解，相互包容！现在不懂的珍惜你们的生活！等到失去了你们也许你们会懊悔不已的！

夫妻之间经常吵架闹脾气。这也是常有的事，很多夫妻就是这样的相处状态，俗话说床头吵架床尾和，就是形容夫妻之间的。

夫妻每天生活在一起，一年365天都在一起生活，难免有磕磕碰碰不顺心的事，而且生活也是比较繁琐的，柴米油盐酱醋茶，老人、孩子、家庭，事业、教育，家务事。样样事情都要操心，所以夫妻之间争吵几句也是很正常的。

但是夫妻之间经常吵架闹脾气，你已经觉得很累，这是一个不好的征兆。有些人就是因为吵累了，吵不动了，不想再吵，所以提出离婚和分手。所以你现在考虑的不是要不要放手，而是要试着改变这种状况。

先要弄清楚夫妻之间是为什么争吵，是为了钱财还是为了孩子的教育，只要搞清楚争吵的源头，再有针对性的进行改变，这样就会减少争吵，增加夫妻之间的感情。

因为夫妻之间经常争吵是生活琐事，并不是原则性的问题，还是有缓和余地的，你可以试着先缓和，毕竟夫妻两人组成家庭是不容易的一件事情，要尽可能的做好它，维护家庭的和谐，才能让人更加幸福的生活。

大家在生活中应该见过很多婚姻和家庭，那么你了解婚姻吗？今天就和大家一起来看看吧。夫妻吵架应该怎么办，夫妻吵架应该避开孩子吗？

夫妻老吵架怎么办

夫妻之间经常发生的争吵，往往是因为夫妻观点不同而产生的冲突。这时候就要进行有效的共情，这很关键。共情的目的是让双方都体会到对方的感受，因为夫妻吵架的这种行为往往是由一些想法决定的，而他们的想法往往是对方不讲道理，通过共情来体验对方的想法，最终起到有效的改善作用。此外，挑战观念的不合理性也是婚姻关系处理中非常重要的一环。认清自己的问题，通过改变自己来调节夫妻关系，最终处理好经常吵架的问题，是临床上非常重要的方法。

夫妻吵架是否应该避开孩子

情侣吵架是很正常的事情。即使是感情最好的夫妻也会因为一些事情产生摩擦。可以吵架，但是请避开孩子，不要当着孩子的面吵架。孩子的思想很单纯，很敏感，会觉得父母不爱自己。孩子的很多行为都是从父母那里学来的。父母当着孩子的面吵架，孩子很容易在争吵中学习他们的行为。长期生活在父母吵架的家庭里的孩子，即使聪明听话懂事，也会慢慢变得脾气暴躁，易怒，敏感。他们会认为父母经常因为自己的原因吵架，觉得自己不够好，从而怀疑自己，否定自己。久而久之就会变得低人一等。很多孩子因为父母的争吵而焦虑多疑，对未来的生活缺乏信心。长大后，他们惧怕婚姻，不愿成家。因为他们害怕自己的婚姻会像父母一样天天吵架，天天硝烟弥漫。他们害怕夫妻之间的各种矛盾，这对孩子是一种无形的折磨。当别的孩子都很乐意讲他们家的趣事时，他只能羡慕他们。他满脑子都是他们父母尖叫的争吵声和狰狞的面孔。

夫妻老吵架三招解决

1及时沟通

在婚姻中，更多关注的是家庭的柴米油盐和一些家庭琐事，所以经常会有一些家庭琐事的争吵。因为立场不同，对问题会有不同的看法。不要发生争执，先让大家冷静下来，然后及时沟通，互相尊重，设身处地，这样你们就能很好的相处。

2不要冷战

要知道夫妻吵架后，主动找你倾诉的人，往往是珍惜这段感情的人。婚姻中发生一些争吵是很常见的。不吵不闹的婚姻就像一潭死水，没有任何波澜。有时候双方的沟通需要在矛盾中进行。吵架的时候千万不要冷战，因为冷战是婚姻的杀手。如果婚姻中连吵架都不想，那么这段婚姻基本上已经走到尽头了。

3不要让家人过多参与你的生活。

结婚后，你们会组成新的家庭，有自己的生活。不管你和家人的感情有多深，切记不要让家人参与太多对你们关系和问题的看法。因为有些事情你可以自己决定。如果让家人参与，会出现一些问题。你在思想上要独立，自己的问题可以讨论、沟通、处理，有利于你们关系的进步。

夫妻就算吵架也不能做的

1、不要在孩子面前争论。

生活中，有些夫妻吵架，不知道怎么避开孩子。造成恶劣影响的例子很多，很容易给孩子的童年留下阴影。这还是比较轻微的情况，有的甚至影响到他们学习长大后对婚姻的态度。当孩子从小就比较弱小的时候，父母之间的关系直接影响到孩子的安全感，这是任何物质生活都无法替代的。

2、不能动手

情侣可以吵架，但有情绪，但一定不能打架。一旦开始打架，问题就严重了。家暴和吵架是完全不同的。家暴一旦抬头，以后可能还会继续，所以夫妻吵架的时候不要动手。不管是什么原因，都不要打人。这样会给对方带来身体和心理上的伤害。暴力不能解决任何问题。有矛盾的时候，一定不能有暴力，要理性解决问题。

3回到家人身边，或者离家出走。

只是逃避矛盾的一种方式。一旦回娘家，就会导致更大的矛盾。不利于两个人吵架后沟通的快速愈合。

4、总说离婚

夫妻吵架，不要总说“离婚”。对于夫妻来说，“离婚”是一个敏感而危险的词，对夫妻关系影响不大。一旦造假，往往会后悔终生。

如果夫妻长期争吵可能会影响孩子的学习成绩，因为孩子在学校学习的时候，满脑子都是父母争吵的画面，孩子心里也会特别难受，所以在上课的时候总是忍不住跑神，就会导致孩子一整天学习不到知识，突然会让他们的成绩有所下降。也有可能会导致孩子产生一些心理方面的疾病。

一、会影响孩子的学习成绩

对于每个孩子来说，原生家庭的氛围是非常重要的，如果夫妻两个人总是吵架的话，对孩子的影响一定是非常深刻的。如果夫妻两个人在家里吵架，而且都是在孩子面前，那么在吵架的时候大人是容易冲动的，就容易将一些不好的语言脱口而出，而两个人只会越吵越凶，而且整个场面会越来越严重，那么孩子目睹了整个画面之后，就会对他们的心理造成一些影响，孩子在去上课的时候也总是回想这个画面，从而会让孩子非常的担心，害怕离开父母两个人的时候，孩子总是担心两个人会离婚会丢下自己，各自组建自己新的家庭，所以孩子心理是非常恐惧的，他们在上课时就不集中注意力听老师讲课，从而会让他们每天学习的知识比较少，那么孩子的考试成绩就不是非常好。

二、会让孩子产生一些心理方面的疾病

因为一些孩子在小的时候没有一个好的童年，没有父母的陪伴，待在家里的时候，父母两个人总是在争吵，就会让孩子心理产生一些负面影响，孩子在长大之后可能也难以忘记这个画面，甚至在夜晚睡觉的时候也总是会被这样的噩梦吵醒。有很多父母在吵架的时候都会有一个不好的结局，那么孩子就是这段婚姻的牺牲品，对于孩子来说是不公平的，而且孩子在长大之后，可能对待自己的家人也会如此。

夫妻经常吵架又沟通不了可以尝试以下方法，分别是让自己离开对方的视线，等到彼此情绪平复了再沟通；思想上要提醒自己，不激化矛盾，见势头不对赶紧撤离；先“认怂”懂得息事宁人，让自己去忙自己的事情；不挑剔，不攻击对方，看到对方有不妥的地方，好言提醒；不是原则性的问题，不要斤斤计较，必须按你的要求去做等。

1、让自己离开对方的视线，等到彼此情绪平复了再沟通：

见面说事就掐架，这往往已经在生活中形成了某种习惯。而改变习惯却是极难的一件事。而吵架的缘由也不难了解。在婚姻中遇到问题意见不统一，不能达成共识，彼此都认可自己的想法，而否定对方的意见，谁都不让步，此时可以先让自己离开对方的视线，等双方情绪平复冷静下来再沟通。

2、思想上要提醒自己，不激化矛盾，见势头不对赶紧撤离：

知道了吵架的害处，在对方发起攻势的时候，自己不要激化矛盾，让对方气上加气，特别是在自己做事不到位，理亏的情况下，就不要再去理论。这样的结果，往往让对的你事情没做好，还要强词夺理，他焉能容忍？所以，觉得势头不妙，便要学会先撤离，避其锋芒，而后找到适当机会再与对方解释。

3、先“认怂”懂得息事宁人，让自己去忙自己的事情：

争吵的前奏往往是因为一件事作为，而忍不住被对方无情地批评，指责。而自己内心的委屈，不服便会要求自己说出原委，他人的理解。可很多时候，人在气头上，自会在自己的意识思想中，不可能给对方辩解的机会。若你坚持如此，两个人你一句我一句，定会喋喋不休地在争吵声中，让原本不过是芝麻大的一件小事，闹得连整个地球都无法包容。

4、不挑剔，不攻击对方，看到对方有不妥的地方，好言提醒：

生活中你会发现，很多夫妻之间的争吵，都是因为彼此用挑剔的眼光去放大对方身上的缺点，而没有让自己去更多地包容对方。更不会换位思考，体谅对方。故此，他会认为自己最亲近的生活伴侣在找茬，和自己作对。故此，他也要攻击你，不让自己低头服软。

其实，生活中，即使对方有做得不对的地方，也要好好地提醒，而不能用批评，指责的口吻，让对方反感你，继而跟你对着干。

5、不是原则性的问题，不要斤斤计较，必须按你的要求去做：

一些夫妻吵架，都是芝麻大的事情，也无什么原则性的问题，更无对错之分。只不过是对方没有随了自己的意图。故此，在生活中，不要过多地要求对方必须和你一致。要让自己宽容大度些，包容对方更多些。从而学会睁只眼，闭只眼。也只有如此，夫妻间才会减少吵架的频率。

婚姻中，有争吵往往在所难免，但不能把吵架当成家常便饭，让婚姻中炮火硝烟不断。这样的婚姻，会削弱彼此的幸福感，让彼此生活在一起感受不到快乐。所以，在婚姻中，还是尽量减少吵架的次数，要学会有话好好说，心平气和地解决问题和矛盾。毕竟吵架是被坏情绪带着跑偏了解决问题的轨道，所以，要明白，吵架吵不出一个好结果，只能让事态发展越来越糟糕。