和男情人吵架了说要报复是真心话吗？

女人和男情人吵架后说要报复，这是真心话。

两个人的关系根本就不正常，只不过是需求和欲望的组合，没有多少感情。吵架也是各种矛盾的爆发，感觉到了自己吃亏了，所以说报复是真心的。

感情不合就分开吧，何必一定要强求呢？根本就没有在一起了就要一辈子的规定好不好！如果有任何经济上的损失，可以协商解决，实在不行还可以诉诸法律。

女的要分手本身并无过错，因为感情与婚姻是自由的，只怪那个男的太傻，智商不够，内心不够强大。法制社会，报复是错上加错，最后自己还不是要落入法网。人的感情不是靠强迫来维持的，希望你能遵守做人的基本素质以及国家的法律。

一般情况下，和外地人吵架不太可能会引起报复。

首先，现代社会强调法治和文明，许多人都有基本的法律意识和道德标准，不会因为一次争吵就采取报复行动。其次，社会对报复行为持警惕和反对态度，许多人在考虑报复时也会考虑到可能的后果和代价。最后，我们可以通过提高自我保护意识，采取一些预防措施，如避免独自外出或到偏僻的地方，以及保持与家人和朋友的联系等，来减少潜在的危险。

但是，也不能完全排除个别极端情况的可能性，因此我们仍需要保持警惕，并采取适当的的安全措施。

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实，夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的：

当冲突发生时，女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前，女人的目标就是希望伴侣，也就是你，可以更好地理解她，解决问题是次要的，而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里，约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子：

妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极，反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你间她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不间，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道：

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫，你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的，人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一，深呼吸

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪

·第二，从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三，停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想，如何才能和伴侣扯平，不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时，女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是：争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相：那就是问题总会发生，争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人：你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密：

在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

遇到吵架的情况，应该根据具体情况来判断是否需要干涉或介入。以下是一些建议：

1 评估情况：首先，评估吵架的性质和严重程度。如果吵架是轻微的、仅涉及个人观点的分歧或情绪的宣泄，可能没有必要过多干涉。然而，如果吵架升级为激烈的争吵、暴力行为或导致伤害的情况，那么应该及时采取行动。

2 安全第一：确保吵架的参与者和周围的人的安全。如果有暴力行为或激烈冲突发生，立即联系相关的安全机构或寻求帮助。

3 提供支持和倾听：如果吵架的双方是你的朋友、家人或亲密关系的人，你可以提供支持和倾听的角色。给予他们机会表达情绪，发泄压力，倾听他们的烦恼和关注，并提供适当的建议和安慰。

4 创造和解机会：如果你是吵架的旁观者，你可以尝试平息局势，缓解紧张气氛，并帮助各方找到和解的方式。鼓励双方进行冷静思考、理性交流，并寻求共同解决问题的方法。

5 达成共识：如果吵架的双方需要解决问题或达成共识，你可以提供中立的观点和建议，帮助他们找到平衡和妥协的方式，促进和解和理解。

总的来说，要不要干涉吵架取决于具体情况和你的关系。重要的是保持冷静、客观和公正的立场，并尽可能促进和平、理性的解决方式。如果你不确定该做什么，可以考虑咨询专业人士或寻求专业的冲突解决帮助。

1、冲突后关机玩蒸发

不少恋人和夫妻吵架后，干脆关了手机然后玩人间蒸发。这是一种典型报复对方的行为，目的就是希望对方找自己而又遇到挫折感。

殊不知这样做，一方面是在折磨自己，忍不住不断开机看对方找自己没;一方面让对方很担心，甚至猜疑，结局就是增加误解。

因为不少恋人会把情况想得很差，以为关机的人和某某人去做什么了。

2、利用名利地位要挟对方

恋人总涉及很多经济往来，比如在不对称的经济条件下，某一方会拥有对方一些贵重的礼物，小则手机电脑，大至车子房子。

如果双方一发生不愉快，就要求对方还自己的东西，或者叫对方补偿自己帮过对方的一个忙等等。

这样的方式伤害很深，结果都不是对方屈服于你，而是在内心深处留下仇恨，有一天对方也想报复你。

3、轻易说分手

不少人一有不愉快，就会发信息给对方说一些分手的话，想取得爱情博弈中的主动权，殊不知这样变得更被动。

轻易说分手的人会带来很多不良后果，首先让对方觉得你不成熟，其次是树立了一个没有安全感的形象，再者就是容易弄假成真真的分了手，最后你要挽回时，你的恋人就反问：“你不是说分手了的吗

所以我……”再者，不少恋人爱人都认为，你真爱对方，就不会轻易分手。

4、夜不归宿

这是同居或结婚后一个很严重的不良选择。自己做得对不对，那就站在自己角度想想，如果你的爱人夜不归宿，你是什么感受。

夜不归宿代表你将在某个地方睡，容易让人产生不良的联想，即使以后还能在一起，一辈子都难以讲清楚，成为一个难以磨灭的阴影。

我们经常会在网上看到一些评论，夫妻吵架之后第二天应该怎么办？这个问题其实一直都是困扰着我们的，特别是有很多人在吵架的时候都会产生一些负面的情绪。我们都知道负面情绪会影响我们的心情，导致我们心情不好，那么如何去避免这种负面情绪呢？首先要明确一点的就是吵架不是说非要到最后才去解决的。而是我们可以把吵架当作是一个过程，找到一个能够让我们更加快乐的过程。我们要让自己更加快乐，那么自然就会变得更加乐观了。

一、不要把吵架当作是解决问题的手段

我们都知道，在这个过程中我们都会产生一些负面的情绪，这个时候我们就可以把吵架当作是一种解决问题的方式。那么这对于我们解决事情有什么好处呢？对于我们解决事情而言其实有一定的帮助。在我们夫妻之间吵架的时候我们也需要去了解彼此之间到底发生了什么样的事情，也要知道我们是什么原因导致我们发生这样的事情的发生？如果这样的一个方式我们处理不好的话那么我们一定会给自己带来很大的压力。所以我们不要用吵架来解决事情的方式让我们的情绪变得更加消极了，我们需要做的就仅仅是需要一个方法来把我们的负面情绪释放出去而已。

二、不要把吵架当做一种报复

很多人吵架的时候都是没有正确的去看待这些事情的。就像是有人说的，他说他老婆在这段婚姻里面做了一些不好的事情。然后自己没有任何办法能够说出来。这也就造成他觉得他老婆做了一些不好的事情。然后你又觉得他老婆真的是非常的不懂他老婆的话，他觉得他就是非常爱他的老婆啊。那么他们两个之间就会产生很多矛盾，这是他们之间很正常的一种反应过程。我们要想正确认识这件事情呢？

三、给自己设置一些障碍

这一步其实是非常关键的一步。很多时候夫妻之间会因为一些事情而发生争吵，但是争吵之后其实双方都是有压力的，都会因为一件事情而感到非常困扰。这时候如果直接把所有发生过的事情都翻出来的话是完全没有必要的。那么我们就可以选择给自己设置一些障碍。比如说在一个角落里面放上一些纸箱子。当我们放下这些纸箱子以后，我们就可以从心底去面对这件事情了。