怎么和抑郁症妻子相处？

抑郁症根源是心理问题，因为孩子的原因，首先要避开这个敏感话题，多给妻子一些正能量积极的东西，长期抑郁还是有必要进行药物治疗的。

该病症具有病程缓慢、持续、反复的特征，所以一定要坚持，不能半途而废。本人要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。同时，家人的理解和陪伴也很重要。

要经常跟她进行沟通，倾听她的心声，让她尽情宣泄情绪，还可以让她听一些轻音乐，可以帮助缓解抑郁症。如果情况比较严重需要去医院，在心理医生的指导下进行疏导。

这位山西大同的朋友，您好！

晚上睡眠不好，自然情绪会不好，那样就会导致白天情绪低落，身体累或是疲惫，不一定要干体力活才有那样的感觉，干体力活的累和身体疲惫其实是两个概念，体力活是身体累，而身体疲惫时心累，导致身体疲惫的原因是他的大脑里面冲突太厉害，导致身体内部强大的内耗的产生，从而出现身体很累很疲惫的症状发生。

睡眠障碍又是源自于他的思虑过度，有关失眠的原因，您可以搜索一下我写的那篇有关失眠的文章，在我们公司网站上能够找到，《失眠专栏》，看完后如果还有什么问题，再来找我，我们一起面对，还是我的那句话：用您我的真诚共同创造心灵的奇迹！

祝好！

婚后抑郁如果是属于心理问题的话，还是要到正规的专业机构，比如说医院或者是心理咨询师，做一个心理测试和心理测评，从而进行客观的评价，如果是生活事件引起了心理问题的话，这属于整合解决处理问题，也就是说处理生活时间的能力或者方法。处处受此指责辱骂，如果是外在的生活压力问题，这属于压力源应当有针对性的去解决。

老婆是一个家庭的灵魂，老婆是一个家庭的动力，老婆是航行的指南针，有老婆的男人才能驶向人生幸福的彼岸

和老婆吵架的男人是不明智的男人，不怕老婆的男人不是聪明的男人，不疼爱老婆的男人是没血性的男人，

你想做个聪明的男人，做个合格的父亲，就要去向老婆道歉，去安慰她，发誓永远不再这样对她，永远对她好，让老婆幸福快乐的生活

你要这样教育儿子，要他孝顺妈妈，要爱妈妈，要关心妈妈，不管妈妈在什么情况下问你要她不，你都要回答说我要妈妈，我爱妈妈，不能不回答，你要做个孝顺父母的乖孩子，我要做个模范合格的好丈夫，一家人和和睦睦，幸幸福福的生活

和老婆没有感情基础，经常吵架，可以申请离婚。

婚姻家庭需要夫妻双方共同去经营。你老婆不出去工作，把生活的压力都压在你一个人身上。这样你很累，同时也做不好家庭的生活。

夫妻双方的生活应该以感情为基础。你和你老婆的感情基础并不好，结婚之后，你也感觉你们两个人之间的感情存在问题。并且努力去解决啦，但是解决不了。

这人的一生中，感情生活是很重要的，既然跟你老婆感情不好，那么就结束这段婚姻生活，去找一段属于自己的感情生活。

抑郁症产生的原因就是缺乏交流，很多问题都是闷死在心理，而自己又无法消化，无法处理。整天东想西想，消极的思想逐渐控制自己，就会慢慢的产生抑郁。

所以得了抑郁症，你肯定是心理装了很多事，或是生活成为中某一件事对你打击影响很大，让你产生了心理阴影。所以想要缓解抑郁症，首先得找出产生的原因。

妻子作为一辈子的生活伴侣，不仅仅是共同生活的人，也应该是 情感 上的伴侣。生活中快乐的悲伤的事都应该相互分享，相互理解和排解。而你得了抑郁症，你妻子还和你吵架。证明你们相互沟通很少。甚至你得了抑郁症她都不知道。所以才不理解你，还和你吵架。这是你的错，你心里的事情你不和她说，她也不知道你心里装了多少事。你作为男人也许你想扛，但事实上你已经扛不住了。所以需要说出来。让她一起和你面对。

我觉得抑郁症最有效的缓解和治疗方式就是：说出来！

就医！！！

你好

从帖子中观察到了楼主深深的无奈，同时注意到了楼主勇敢的表达了自己的困扰，

并向外寻求帮助，这无疑能帮助我们理好的理解女友。有更好的应对方式。

从帖子中感受到的是楼主快要崩溃的情绪，不理解女友这样的背后动机。更不理解

的是自己明明解释了，可是她似乎还在无理取闹。这样的关系深深的消耗着楼主的生命力。

现在我分享帖子里的观察和联想，这或许能帮助楼主有更丰富的视角来认识女友。因为

有些是联想，所以需要楼主根据女友的性格特点，去分析了。

1、楼主女友想要一个完美的理想男友。

那什么是完美的理想男友呢？就是男友必须满足她的所有需求。但凡有一点没有满足

了，她就感受不到你爱她了。那一些没有满足她的部分，会给她大量的负面感受，会让她

有过分的焦虑和不安。

不安和焦虑来临时，她就会越想控制。因为只有控制你了，她才会有着一丝丝的安全。

那怎么来控制你呢？弱势控制。通过伤害自己的方式来控制你。你越不理她，她越感受不

到你的爱。所以就会有更大的情绪反应。

2、女友或许有受害者情结

从帖子中观察到了楼主女友，总是怪你。你解释了还是怪你。那么怪你的潜台词是

什么呢？都是你的错，不是我的问题。她会把自己摆放在受害者的位置上，而把你摆放在

加害都位置上。这就是受害者情结。

我们说一件事情，哪怕是对方错了99%。那我们自己也需要看到自己负责的那1%。这是

最健康的一种方式。而受害者使终看不到应该自己负责的那一部分。这个时候，你的解释反

而会加大你们的对抗。

3、或许楼主可以请教她，怎么样才能让她安心，感受到你爱她。同时楼主也可以尝试

着教她怎么理解你。

面对这样的情境，有时候真的感觉到很棘手。那么这个时候，我们处理的原则或许

可以是：先处理情绪，在处理事情。因为往往情绪出不来，理性也不会出来。所以我们

应该看到的是，女友背后表达的意思。就是她感受不到爱了，感受不到关注了。

而且恋爱中可能还存在的逻辑是，你爱我，你就一定要懂我。我不说你就要知道我

想的是什么。其实这个真的是错误的认识。因为无论男女，有时候真的不明白对方想的

是什么。所以我们或许可以请教对方，怎么做才能让她感受到爱和关注。也可以告诉

对方怎么做，自己才能感到需求被满足了。这是一个需要相互磨合的过程。有效的方式

可以通过写信呀，写两封。第一封写上这件事当时的气氛，你的感受和爱这些。第二封

就是给自己回信了。想象自己是对方给自己回信。

第一封信是表达自己的情绪，让自己的情结有一个表达的空间。重点是表达自己的

感受时用第一人称。就是我感受到了什么。第二封信其实就是教对方怎么做了。

梁朝伟就很善长用写信这个方式。最后其实方法有很多，重要的是找到适合自己的。

亲密关系是复杂的，是需要学习去经营的。而不仅仅是有了问题才去寻求帮助。所以

楼主或许可以去学习一些亲密关系的课程，来提升自己的亲密关系经营能力。加油

希望可以帮到你