（1）作为大学生我们面临着各方面的问题，学习、生活、就业，都是普遍存在的问题，大学生年亲气盛，有活力积极的生活态度和人生憧憬，当然不可以避免的还有负面的心理状态，学业的压力，情感的困惑等等，这一切都与我们的情绪密不可分，情绪情感是心理状态的晴雨表，从一个人的情绪变化可以感受他的情感，间接的我们可以把握到一个人的心理动态。
（2）优劣的标准己不再是单纯的学习成绩，而己包括了组织管理能力、人际交往能力及其它一些因素，这种标准的多样化使部分成绩优秀而其它方面平平的学生感到不适应，其自尊心受到强烈的震撼，心理上会有失落和自卑。
（3）学习压力造成的焦虑，如果有几门课程不及格就会面临失去学位甚至退学的危险，这就给大学生们造成了一定的心理压力，并且产生焦虑。
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情感心理学书籍推荐
心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。我整理的书籍内容，欢迎大家一起来了解一下！
1、《如何控制自己的情绪》 （美）康利 中信出版社
《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。阅读本书时，我感受到愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊，更重要的是，我更加深刻地了解了自己的内心世界。总之，简单又耐人寻味。你一定要好好读这本书。——吉姆·M·库泽斯，《领导力》合著
2、《情绪自控力》 （美）约翰·辛德莱尔 金城出版社
《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。
3、《别让小情绪害了你》 弗雷德曼·肖普 湖南文艺出版社
生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己在公共场合出丑的时候，当被岳父母看到你骂孩子的时候，当你被堵在高速公路上无所适从的时候，当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。如何调整自己的心态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌？如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰？我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的的方法。控制好小情绪，就掌握了生活、工作的方向。
4、《情绪的奥秘》 曾仕强 北京联合出版公司
曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。本书旨在探索中国人情绪的奥秘，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。
5、《不生气的情绪掌控术》 （日）安藤俊介 北京理工大学出版社
日本不生气协会重点推荐！获得三大企管中心认证、日本经济部认证的怒气管理术首度公开！日本网站五星级图书！打造“不生气”模式，让怒气瞬间化为无形的心理学！几个小技巧，让你在火冒三丈的情况下也能化解怒气，掌控自己的情绪！
6、《我的第一堂情绪管理课》 贾毓婷 科技文献出版社
《我的第一堂情绪管理课》作者从日常话题入手，从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因，并结合心理学知识，以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，同时掌握体察他人情绪的能力，读懂他人表情中的情绪密码，让自己无论身处何种境遇都能从容面对，从而达到提高人际交往能力，提升生活幸福度的目的。
7、《哈佛情绪控制课》 徐宪江 中国法制出版社
《哈佛情绪控制课》带你走近百年名校哈佛，品味成功者的故事，尝试重塑自我情绪！百年哈佛教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我！你是否知道，情绪控制到底会对自己的生活产生多大影响？学会控制情绪，你都会成功！
8、《正能量》 勒登 光明日报出版社
我们大多数人都在顺从着一种消极的生活方式，犹豫、怯懦、慵懒、怀疑、退缩……任其肆意蔓延，而且沉溺其中，从而错失了许多可能让生命精彩的机会。我们应永远拒绝消极的态度和负能量，将“消极”从自己的人生词典中彻底去除。一旦你懂得了开启生命的正能量，你就拥有了改变生活的神奇力量。
9、《每天学一点超级自控力》 卡耐基 南海出版公司
本书以20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师卡耐基的一些妙语金言为基础，结合诸多典型的生活化案例，阐述了掌握高效、实用的情绪调节技巧与意志训练方法，旨在引导读者最终达到驾驭自我情绪的目的，用强大的意志面对一切，激发正能量，远离负能量，开创快乐美好的未来人生。
10、《好情绪，不抑郁》 班德勒 中国华侨出版社
作者从NLP角度出发，告诉大家，可以通过一些方法来减缓负面情绪的强度和不愉快的经历，改变抑郁、愤怒的节奏，并增加一个情绪上正面、愉快的力度和节奏。最终，调整好情绪，消除负面情绪。摆脱传统心理学的冗长治疗过程和效果的反复不定，用事实证明好情绪完全可以复制！让你不论好事坏事都从容淡定。
;女人情感心理学书籍
女人情感心理学书籍，想要追求女人就必须要去了解女人的内心，看一些心理学的书籍可了解女人的心理共性、生活共性、社交共性等等，以下为大家分享女人情感心理学书籍。
女人情感心理学书籍11、女性心理成长自疗课
黄鑫
2015-03-01 中国铁道出版社
本书是写给女性的，是写给有成长需求的女性的，这一类女性，知性与感性并存。而此书就内容而言，感性与理性并存，事例中的女性有着林林种种的困惑，但此书是明朗、温暖、有定力、有理性思考的。它提供给读者思考的方向，自我观照的方式，给读者以清亮的天地。
2、女人怪诞心理学(双色精印版)
霍尼 著
2015-01-01 北京时代华文书局
《女人怪诞心理学》从一种反常规的角度、用科学心理学的方法讲述蒙蔽我们双眼的各种有趣而荒诞的现象。这些独具匠心的怪诞现象一定会让你回味无穷，一点都不觉得怪诞，从此你看待自己、看待生活的眼光会全然不同。
3、部落动物：关于男人、女人和两性文化的心理学
(美)鲍迈斯特 著，刘聪慧 等译
2014-07-01 机械工业出版社
都说男权社会压迫女人，为什么找老婆还是那么难关于男人和女人的真正差别，我们忽略了什么文化是如何利用男人和女人繁荣发展的为什么说婚姻是一种财富的再分配……这本书中，最有你意想不到而又拍案叫绝的答案。
4、《拿来就用的女人攻心术》
博锋 编著
2013-02-01 西苑出版社
兵法有云：攻城为下，攻心为上!在不见硝烟的现代社会竞争里，攻心，仍是处世为人的上上计。男人善攻心叫奸诈，女人善攻心则是智谋。攻心是巧劲，是手腕，是智慧，更是能力。
本书是心理学专家专为女性量身打造的实用攻心术，深入分析女性独有的优势心理策略，针对女人的心理共性、生活共性、社交共性，详尽讲解一些随手可用并且简单有效的心理学技巧。简单，有效，拿来就用，一点就通!
5、拿来就用的女人读心术
博锋 编著
2013-03-01 西苑出版社
人性的阴暗，利益的驱使，都使得人们在交际中选择隐藏。相较于男人，女人感情丰富容易轻信他人。如果不能识别人心，不懂与人交往的分寸，就会在激烈的社会竞争和复杂的人际关系中受制于人，甚至落入圈套和陷阱。
本书是心理学专家专为女性量身打造的实用读心术。针对女人的心理共性、生活共性、社交共性，详尽讲解一些随手可用并且简单有效的、心理学技巧。指导读者在不为人知的情况下了解和影响他人，在人际交往中成功读出对方内心想法。
6、女性心理学
宋心田 编著
2012-09-01 陕西师范大学出版社
从古至今，随着岁月的流逝，社会形态的变更，女人的心理也随之发生了巨大的变化。所以，任何一个想耍获得成功、幸福的女性都有必要读读关于女性心理学方面的图书，更好地指导自己的人生。
当今社会，许多女人在家庭与事业、理想与现实之间，时常会感觉迷茫和疲惫，心灵在现实中飘摇，梦想在忙碌中枯萎。在这种情况下，加强女人的心理调适就更加重要。
为此，我们特地编著了《女性心理学》一书，根据女性一生的生理、心理发展特点，，以及人生可能遇到的种种问题，分别从身心、爱情、家庭、婚姻、生活、处世、职业等方面进行了讲述，提出了许多科学、有效和实用的心理调适方法
以帮助女性增进各个人生阶段的适应能力，保持身心的健康。 通过本书的阅读，定会使你增强健康的心理，消除迷茫与困惑，从而在生活中谱写美好快乐的篇章。
女人情感心理学书籍21、《自卑与超越》作者小时候因为佝偻病和肺炎缘故有着隐隐的自卑，但他没有被打倒反而超越自己，成为世界有名的精神分析师
2、《给心理治疗师的礼物》作者欧文亚隆是世界顶级的心理大师，本书专为年轻的心理咨询师而写的，给予年轻一辈更多有用的知识。
3、《梦的解析》是弗洛伊德的经典作品，通过对人们梦境的分析，了解人们内心深处的潜意识和真正的想法。
4、《幻想即现实》作者是国内知名的心理医生专门研究精神分析的。书中涵盖了他多年治疗想法，文字感染力强，风趣幽默，十分有趣。
5、《爱的艺术》是心理学大师弗洛姆一本经久不衰的作品至今依旧十分畅销，已经翻译成了三十多种文字影响了更多的人。
6、《乌合之众》从集体心态出发，让人们了解更多的集体行为背后的意义，这本书的文字入木三分。
7、《心理学与生活》是美国高校斯坦福大学的教材，在我国国内很多学校也都是把它作为教材来使用的。
8、《社会心理学》包含了很多人们对于心理学方面的问题以及更多的解决方案。
女人情感心理学书籍3关于女人的心理学
第一种：女人也是视觉动物。
不要相信女人说不看重外貌的鬼话，当她们对着帅男犯花痴的时候，就应该知道女人跟男人一样，同样是视觉动物。
试问哪个人不喜欢美好的东西，会喜欢歪瓜裂枣。所以，在女人面前，千万不要忽视形象重要性。即使穿不起很大牌的衣服，也要尽量打扮贴近潮流。邋里邋遢的男人，注定不会让女人瞧上一眼。
让我们能有想跟另外一个人产生联系的首要条件，就是第一印象一定要好，而第一印象大多都是通过外貌来决定的。你想要抓住女人的心，首先就要保证自己形象基本过关。
第二种：女人无理取闹都是有理由的。
有时候，男人会嫌弃女人无理取闹，甚至还会拿别人的女人做对比。作为男人，你要知道，任何一个女人都会无理取闹，只不过每个女人无理取闹的理由不同罢了。
女人无理取闹，无非就是想得到男人的关注或者想要得到某种东西。只要男人你能满足她，女人自然不会没完没了。如果你不把女人无理取闹放在眼里，日子久了，肯定也会失去女人的心。
所以，男人一定要抓住女人无理取闹的心理，只有这样，才能抓心女人的心。
第三种：女人外表再坚强，内心也渴望被宠着。
当今这个社会，有很多女人都以女汉子自居。不管做什么事，都表现得比男人还要坚强。导致在很多情况下，男人就会忽视对女人的关心。其实，越是外表看似很坚强的女人，越是需要男人的宠爱。
如果有人宠，谁会故作坚强。女人内心里还是很渴望做男人背后的小女人，被男人藏在背后；被男人宠等等。所以，作为男人，不要认为坚强的女人不需要宠爱和关注。女人越是坚强，你越要宠她，只有这样，才能抓住女人的心。
第四种：安全感对女人来说很重要。
安全感是每个女人都很看重的东西，它没有标准，也无法用具体语言描述出来。往往这个时候，男人就会认为女人麻烦，或者给了女人不需要而他们自认为是安全感的东西。
有时候，女人喜欢黏着你，男人不要反感，这只是女人在寻找安全感的表现。因为害怕失去你，才会黏着你。如果你足够爱女人，就请给她足够的安全感，不要让女人患得患失。当女人完全对你放心的时候，就说明她把心也交给你了。
第五种：啰嗦代表着女人爱着你
啰嗦另一个意思就是关心你、爱你。女人还对你啰嗦的话，说明她还爱着你。当女人不在把你放在心上的时候，她对你只会是沉默。所以，男人不要嫌弃女人啰嗦，反而更要感谢女人啰嗦。
当你接受了女人的啰嗦，并且把她们说的话放在心里的时候，同样也是一种对女人爱的表达。女人也会因为你这样做，放下心把自己交给你。
《大学第一年》
肖恩·赫夫龙 著
唐梦佳 译著
有时大学第一年的生活会让你无所适从，就像一场丛林探险，不知路在何方。美国有34%的大一新生因无法适应大学生活而在一年后选择离开。主要原因是：对就读的学校没有归属感、思乡成疾、经济困难、学业成绩不理想、社交不愉快。其实这些问题大多数都可以避免。
作者多年来一直在大学做学生工作，主要负责大一新生转型和大学第一年体验。本书以“看图说话”的形式帮助大一新生为大学第一年做好准备，从社交、学业、情感挑战等几个方面对大一学生进行指导，并指出了取得成功所需要的资源。
《大学，你得好好读》
梁钦 著
本书作者是上海交通大学优秀辅导员、专栏作家梁钦，这是她陪伴学生成长、为学生答疑解惑而撰写的辅导员周记的精华。本书针对当代大学生校园生活中遇到的烦恼与困惑，紧紧围绕如何真正地迈入大学、如何度过大学、如何规划大学之后的人生这三个核心问题展开探讨，具体编辑成大学适应篇、学习规划篇、人际交往篇、心理情感篇、理想信念篇五个板块。
《天生我材：大脑构筑如何塑造人的个性》
[爱尔兰] 凯文J米切尔 著，何苗 译
“智识”书系之《天生我材：大脑构筑如何塑造人的个性》用通俗易懂的语言介绍了人类大脑先天差异的客观存在及其产生的原因，有望帮助我们正确认识“先天”与“后天”因素对人类心理的影响，也帮助我们更好地认识自身和看待他人。
作为人类，我们共享着同一套指导人类大脑构筑的遗传程序，但遗传变异的存在导致这套程序的细节在每个个体之间都存在着差异。此外，由于无可避免的随机噪声，这套程序指导每个个体发育的过程也是独一无二、不可复制的。相比于遗传变异，发育过程中的变异往往被人忽视。但是，正是遗传变异与发育变异这两者的组合，导致了我们大脑构筑的先天差异，并影响到人类个性的方方面面。
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