成年人的压力不是一瞬间 哭真的会心痛 全身痛眼泪止不住 还没安全感没人爱？

成年人的压力是一种长期积累的过程，不是一瞬间就能产生的。很多人会因为工作、家庭、人际关系等方面的压力感到沮丧和无助，这种情绪可能会影响身体健康，甚至引起心理问题。

当我们感到心痛、全身痛，甚至止不住地流泪时，这都是身体在向我们发出的警告信号。我们需要认真对待这些感觉，寻找合适的解决方法来缓解压力。

我自己也曾经历过这种感觉。在我感到压力和孤独的时候，我会寻求朋友和家人的支持，或者通过运动、冥想等方式来缓解情绪。同时，我也意识到自我关怀和自我接纳的重要性，这可以帮助我们建立内在的安全感和信心。

最后，我想强调的是，无论何时何地，我们都不是孤单的，都有人爱着我们。我们可以寻求帮助，与他人分享我们的烦恼和忧虑，找到适合自己的解决方案，走出困境。

歌名：爱情十八拍

唱:一只舟

词:一只舟

曲:一只舟

站在相思的渡口

眼泪止不住的流

历历往事涌心头

幕幕对我纠缠不休

我给你了我的所有

始终不能把你挽留

只有放开手放开手

静静地看着你走

站在飘雨的街头

雨水淋湿了我的忧愁

明知爱已覆水难收

我却还在苦苦守候

你把我的梦带走

我心依然为你停留

我等着你等着你

盼你能早日回头

说过要陪我走

为何现在却分了手

让我独自饮着

爱情的这杯苦酒

说过要和我白头

为何放开相爱的手

是我的付出还不够

把你的心儿伤透

站在相思的渡口

眼泪止不住的流

历历往事涌心头

幕幕对我纠缠不休

我给你了我的所有

始终不能把你挽留

只有放开手放开手

静静地看着你走

站在飘雨的街头

雨水淋湿了我的忧愁

明知爱已覆水难收

我却还在苦苦守候

你把我的梦带走

我心依然为你停留

我等着你等着你

盼你能早日回头

说过要陪我走

为何现在却分了手

让我独自饮着

爱情的这杯苦酒

说过要和我白头

为何放开相爱的手

是我的付出还不够

把你的心儿伤透

说过要陪我走

为何现在却分了手

让我独自饮着

爱情的这杯苦酒

说过要和我白头

为何放开相爱的手

让我一个人在渡口

孤单的去守候

让我一个人在渡口

孤单的去守候

眼泪

眼泪是一种弱酸性的透明的无色液体，其组成中绝大部分是水（982％），并含有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A、补体系统等其他物质。

流泪分两类：反射性流泪和情感性流泪。在情感性流泪中含蛋白质比反射性流泪多，并且情感性流泪有一种类似止痛剂的化学物质。眼泪中的乳铁蛋白、β－溶素等都具有防卫功能，能抑制细菌生长。此外眼泪的分泌会促进细胞正常的新陈代谢，不让其形成肿瘤。

据俄罗斯家庭心理医生纳杰日达·舒尔曼说，眼泪证实是缓解精神负担最有效的“良方”。很可能就是这个道理，女人比男人少得因神经紧张而诱发的梗死和中风。据统计，男性流泪的频率是女性的1/5，因而男性患溃疡等病较女性多，也有研究发现，女性眼泪中催乳激素高于男性，这种激素差异很可能是女性特爱流眼泪的原因之一〖6〗。事实上，受了委屈或被悲痛折磨时挥泪痛哭，能把心中的痛苦发泄出来，对改善情绪非常有益，该流泪不流泪，是引起溃疡病、高血压、精神障碍的重要原因。

眼泪对身体的最大益处，在于眼泪有助于排出人体的某些毒素。我们知道，眼泪的形成除泪腺外，还有几十种其他腺体参与。这样，眼泪的成分就相当复杂。强烈的情绪刺激能使眼泪中含有对人体有害的毒素。人体内一个神经原与另一个神经原之间，传递兴奋要靠一种媒介—中枢递质来完成。如果这种中枢递质过多，会引起过多的神经冲动。为此，体内要产生一种相应的酶来分解过多的中枢递质，一旦中枢递质过多，分解酶又不能全部分解，就要靠眼泪来把它排出体外，否则，如果不能顺利排出体外，眼泪中这些过多的中枢递质对人有害，使溃疡病和肠炎发病率升高。美国生物博士福雷研究，因动感情而流的泪中的蛋白质，比因受洋葱刺激而流的泪含量高。这也就是我在上面提到的情感性流泪中蛋白质比反射性流泪多。而且眼泪中还含有能改变人体情绪的蛋白质，即苯邻二酚和胺作用的盐类，只能通过流出眼泪，才能排出这种有害的化学物质。

另外，流眼泪，哭一哭也是呼吸系统、循环系统、神经系统的不寻常运动，这种运动也使情绪和肌肉放松，从而使人轻松。

可以说，无论是悲伤垂泪，还是喜极而泣，流眼泪其实是一件对身体有好处的事情。如果你遇到了无法解决的难题，不要太过于难为自己，实在承受不了的时候就大哭一通吧，只要不太丢人也别吓到别人就行。还要注意，有时候哭得太久会有损记忆力和注意力，甚至降低免疫力，还是要“见好就收”。而如果你总是无法控制悲伤的情绪，总爱哭个没完，你就要找找原因了。专家说，这种症状表明你需要冷静下来，去客观地面对现实。

眼泪来自于泪腺。

　　泪腺是由细管状腺和导管组成，它就是分泌泪液的器官。泪腺位于眼眶外上方泪腺窝里，分为上下两个部分：上部为眶部，也叫上泪腺，较大，形态很像杏仁，大约12mm×20mm；下部为睑部，也叫下泪腺，较小。泪腺有10～12条排泄管，泪液产生后就由这些排泄管排出。在正常情况下，泪腺在白天大约分泌05～06ml的泪液，起湿润眼球的结膜和角膜的作用，而在人睡觉时，则停止分泌泪液。

　　泪液是一种弱碱性的透明液体，其中982%是水，其余为少量无机盐和蛋白体，还有溶菌酶、免疫球蛋白A、补体系统等其他物质。

　　眼泪产生后，通过泪道排泄。泪道由泪小点、泪小管、泪囊和鼻泪管组成。泪小点在上、下眼睑缘内侧各有一个，眼泪由泪小点进入像下水道一样的泪小管，通过长约10mm的泪小管进入泪囊，泪囊专门是用来收集和贮存泪液的，防止泪液外流。泪囊大小大约为12mm×6mm，泪囊的下方有一根长12～24mm、直径3～6mm的管子直通鼻腔，这就是鼻泪管，泪囊中的眼泪通过鼻泪管进入鼻腔。所以当我们点眼药水时，要用手指按住鼻根部，就是为了防止眼药水通过鼻泪管流入鼻腔。

　　眼泪并不完全表示情绪的变化。当我们眼睛中落入灰尘等异物时，就会产生大量的眼泪，把异物冲出来。眼泪中除大量的水外，还有溶菌酶、免疫球蛋白、补体系统、乳铁蛋白、β-溶素等，它们具有抑制细菌生长的作用。因此眼泪还有另外一个非常重要的功能——防卫。另外，眼泪还能湿润眼球表面，湿润结膜囊，改变角膜的光学性能。

　　泪液在结膜囊内均匀地分布，形成一层液体的薄膜，在医学上叫泪膜。位于角膜前的泪膜叫角膜前泪膜。泪膜是非常薄的，在角膜前泪膜的厚度只有6～10ｎｍ，但就是这样薄的泪膜还可以自内向外分为三层：粘液层、水样层和脂质层。粘液层厚度只有002～005ｎｍ；水样层是泪膜的主体，在角膜前，平均厚度为6～10ｎｍ，占泪膜厚度的98%，它能保持角膜、结膜的湿润，是行使泪液功能的主要成分；脂质层厚度在005～05ｎｍ之间，它的作用是防止水样的泪液直接与空气接触而减少蒸发。其实泪膜的三层并没有清晰的界线，它们都是呈渐变的。泪膜除了保持眼球的湿润外，还有一个很重要的作用，就是改善眼睛的屈光系统。角膜是眼球的屈光系统中最主要的部分之一，但没有泪膜的角膜是不光滑的，这时看东西就会变得模糊不清。当角膜上有泪膜时，泪液可以填平角膜上的一些细小的擦痕，使角膜变得光滑，视物时也就会更清楚。泪膜在眼球上的分布也不是均匀的，而是角膜处最厚，在接近睑缘时最薄，因此在角膜前就形成一理论上的“凹凸透镜”，改善眼睛的屈光性能。当上、下眼睑闭合时，泪膜慢慢增厚，上、下眼睑闭合到2mm时，泪膜就形成一细长的“凹凸形的柱镜”，透过它看东西可以变得清楚一点。我们常看到，有人有近视或散光时，常会眯起眼来看东西，就是与此有关。此外泪膜还向角膜提供必须的营养物质。

1，我不想哭，但是眼泪总是如同一个叛逆期的孩子，不停地离家出走。

2，泪水止不住了，喉咙，胸口仿佛快要迸裂，就像漏水的水龙头一样，滚烫的眼泪不停流出。

3，许多时候，我们都是假装淡定，嘴上不停的说着没事，可眼泪并不会流回肚子。

4，太多太多的往事和感受，潮水般的涌上心头，而她却无法开口诉说清楚，唯有让眼泪不停地流淌。

5，我没那么爱你尽管眼泪流不停只不过是太多回忆一时间难以忘记把你的梦还给你。

6，我害怕有一天会听到一首歌时眼泪不停掉，眼前浮现的是你的模样。

7，眼泪不停落下今夜的天空很漂亮，殊不知那闪烁的星光也是天空的泪光。

8，温热的眼泪逃出眼眶，我的心悬在发烫的胸膛，思念静不下彻夜不停在嚷嚷，不管我飞向你去的地方。

9，她不停的喊着，望着他，眼泪被挥霍，目光却没有退缩。

10，雨滴滴答答下个不停，每一片花瓣都似一滴眼泪滑落在地零落成泥。

11，我用尽了力气，想要留住你，你却没会意。你的坚持让我最后不得不放弃。看着我眼里，黑色的眼泪流着不停。

12，我的爱只能够让你一个人独自拥有，我的灵和魂魄不停守候在你心门口，我的伤和眼泪化为乌有为你而流。

13，眼泪的错觉哭泣的依恋爱在夏天不停的想念花蕊的凋谢情感的善变誓言飘过无所谓语言。

14，你说，我不痛；你说，没什么大不了；你说，我还好；你说…………我看着你面带微笑，眼泪却不停的往下掉。

15，我以为当我身边有了他人就能止住对你的思念，我想是失败了，现在每天眼泪还是不停地流啊流

16，记得你曾说过，抬头望天空眼泪就不会流下来，为何送你远去，抬头望天空眼泪扔不停往下流

17，我不懂为什么自己明明无所谓眼泪却还掉不停，可惜我终究骗不了我自己。

18，我想超越平凡的自我,注定现在暂时漂泊,因为目标在大海的彼岸,我只能收起眼泪，不停地回望家的方向。

19，毕业那天，我们的眼泪不停地落下、，毕业那天，我们的心里不止地难过、，毕业之后，我们，可还会再相见呢？

20，自从喜欢上你，眼泪总是流个不停，大概我这辈子的眼泪都会是为你留的，不过心甘情愿。

21，有些眼泪以为能够强忍住，有些人以为可以留得住。当眼泪不停滑落，人不断离开，就再也没什么好留恋的。

22，喝醉酒的人，眼里全是泪。他摇摇晃晃的举起酒杯，他说他没醉，可一直不停的掉眼泪。

23，在每一个不知名的天气里，我总会忍不住想你，眼泪像滴滴答答的雨，掉个不停。

24，难受，我好难受了，张不开嘴没办法哭出声，眼泪不停地落下来，疼，撞床头柜，我疼，疼死了！！

25，相信自己的坚强，但不要拒绝眼泪；相信物质的美好，但不要倾其一身；未来的路，愿少些坎坷，一刻不停。

26，前面有你想追的人，你会热血，振奋，跋涉不停，追赶的过程很幸福，眼泪和汗水都化成风。

27，失去你的我，只能不停地流泪，不停地流泪，直到我的眼泪流淌成通往天堂的阶梯，让我再度，遇见你

28，放开手的那一刻，眼泪不停的滑落，所有都是我的错，最后变成了过客。

29，我笑了，笑的多么像个孩子，笑的眼泪如断线的珍珠般，不停的往下掉。

30，听说，伤心时，闭上眼睛，眼泪就不会流出来，结果，眼里没有了眼泪，而心还是在不停的滴血。

31，曾伤了一个人，回想过后我的眼泪不停的流，想起的理由，却再也找不到。

32，眼泪不停掉落的时候，我最难过的不是有天要失去你，而是自己还是错信了人。

无意间刷到老妈发的抖音视频，里面全是家人的各种照片。瞬间，又想爸妈了，想家了，想念老妈的饭菜，想和老爸坐下聊聊，吹吹牛，想家里的路。以前想回家，请个假，回家也就两个小时。自从嫁人以后，远离家乡，想家，也就成了对家的隔空抵达。

晚饭后给老妈打了个电话，不知为何，眼泪止不住的往下流淌，没有任何理由能解释这份情感。我总会问爸妈家人的身体健康，家乡变化的事物，彷佛自己又回去过了一样，这或许就是对家的思念吧。除此之外，我总是会坐在门口，望着天空，月亮，星星，想象着天际那边发生的一切。夜很美，也很静，一切都彷佛陷入了沉睡，但这美丽的夜晚永远也不是属于我的那片天空。

现在，每当我抬头仰望头顶的那片天空，心理都不时的涌现出一份幸福，安详的感觉。因为我知道，这才是属于我的那一片天空