有情感问题，好多人推荐我找情感咨询机构，大家觉得有用吗？

有关情感心理咨询中"感情"一词的定义。在生活中我们通常将"感情"一词狭小地解释为感情，实际上它有更普遍的含义，即真情、友谊、感情全是感情的范围，但情感心理咨询中人们对情绪的划分是限制在爱情中的，这当中关键有谈恋爱、完婚、离异、二婚、婚姻出轨这几种方式，归纳的讲也是为具备具有恋爱关系的当时人彼此解决情感问题给予专业服务的一种资询方式，或许这当中以女生多见。对情感心理咨询实际效果产生影响的便是咨询顾问的选择了，一般来讲这些社会阅历比较丰富、对心理特征有较为深入的判断力，

受到专业培训且颇具资询工作经验的咨询顾问会更有利于被告方难题的处理，因此在挑选资询时刻不可以只是借助这些外表的称号、知名度、资格证书之类的事物去考量咨询顾问的专业水平，更多的是或是必须有一个鉴别的全过程，很有可能得话能找身旁有情感心理咨询寻求帮助历经的亲戚朋友和朋友推荐，还可以首先选择这些资质证书扎实、有很多年行业经验的靠谱心理咨询机构的心理咨询师开展资询。有些时候，情感问题不太好和好朋友家人说，

归属于个人秘密，对于陌生的人调侃心理状态废弃物结束，如果你再次摆脱感情的那一刻，才能搞清楚什么是轻轻松尽管感情咨询归属于心理辅导的一个种类，可是感情咨询的操作性更强，更为繁杂，并且根据每个人的情况而定。我们能说心理状态问题是一个人的事儿，可是感情问题，则是两人或者更多人的事儿。假如说必须解决情感问题，那样处理就将是一群人的问题。生活当中，人与人之间的共处，都离不了感情的沟通，谈恋爱，夫妻性生活，婆媳之间，朋友相处这些，都蕴含在感情的世界之中。

中国古人经常说交往技巧，而我们好多人，在人与人之间的共处中，却找不着这一道。咨询顾问最后也只是帮你寻找情况的根结所属，及其给予你解决问题方式。但最主要的是，解决困难或是要靠自己去勤奋。并非说找到好的咨询顾问，就大吉大利了。两个人的感情出现问题，如果两个人不可以当众处理得话，你也可以找另一半的好闺蜜述说嘛，叫他帮你求道歉，在中间商谈一下。假如是其他领域的苦衷，该看的或是要去看。有时听过多别人的意见，只有越听越乱，一切或是要靠自己，终究他人当局者迷。

心理分析与调节系列文章之疏导情感。

而现在的人们都是受过良好科学教育的，信奉唯物主义，具有怀疑精神，很难再相信那些宗教和神灵，有的朋友连自己都不能相信，有了困扰就喜欢一个人躲起来，生怕被别人看见和嘲笑。就好像生活在原始丛林里的动物，总是感觉周围危机四伏，状态不佳或者受了伤害的时候，就会躲回洞穴里修养和舔伤口。这就会导致情感的压抑和隔离，进而产生孤独、无助和恐惧感。在当今经济社会，信仰和信任已经成为稀缺资源。

心理问题和症状，首先是一种情感的潜意识表达，就是被压抑在内心深处的情绪感受以心身症状的形式表现出来。比如胸闷气短、 头晕脑涨 、心慌、心悸、坐立不安、烦躁、易怒、肠胃功能紊乱等焦虑或抑郁症状，再比如回避他人、社交场合、广场、幽闭空间等特定对象的恐惧症状，再比如反复思虑、检查、求证、确认、吞咽口水、摆放物品等疑病或强迫症状，既是焦虑和恐惧情绪的表达，也是在通过这些方式缓解自己的负面情绪。只不过当事人对心身症状的负面评价和排斥引发了更大的负面情绪，陷入了回避、控制和对抗的恶性循环。

表达自己的方式就是说出来和做出来，而且自己的表达要被他人尊重、看见、听见、理解和接纳，最好是能被自己在乎的人认可和欣赏，常见的表达方式有群聊、发帖、音乐、绘画、写作、小视频……最好是能一对一的表达与被倾听。心理问题比较严重的朋友，很难在生活中与他人建立和维持信任关系，也就难以产生真正的表达和交流，这种情况最好能求助于专业的心理咨询师，一方面是表达与被倾听，再一方面是学会与他人建立和维持信任关系，学会合作与相互平衡，并把这种新学到的社交技能和经验延伸到生活中的人际关系里。

首先，去哪找你的心理情感咨询师？

随着近三十年，物质经济水平的迅猛提升，人们习惯于追逐并沉迷于时尚的浪潮，如今的主流媒体奢谈心理情感话题，那么人们到底该怎么去选择自己想要的服务呢？

目前从事心理情感工作的大致分为：

一、心理学专业毕业生，他们的专业素养更加扎实，对于个人发展过程中遇到的如婚恋情感、亲子教育、情绪调节、职业指导、性格分析、企业管理等方面的问题，比较适合解决，他们常常分布在社会的心理情感咨询机构或者高校。

二、综合类医院心理医生，他们多有医学背景，对于比较严重的人格障碍、精神疾病、神经症性的心理问题，以及一些心身疾病比较擅长。

三、自愿者、社工，他们可能接受过一些不太系统的培训，或者完全凭着一腔热血活跃于社会各种场合，他们常常扮演一个安慰、支持者的角色，但由于底蕴不够，给到的帮助往往无法满足求助者的诉求。

大家根据自己的情况，大致就能知道该何去何从了！

然后，如何选择自己的那一位心理情感师呢？

社会上不乏一些好的心理情感师，但对于一个心理学专业毕业，在医院临床心理科和社会心理、情感机构都工作过的人眼里，国内绝大部分的心理情感师是徘徊在及格与不及格之间的，及格是因为他们有各种证书，有敲门砖，不及格是因为他们大多缺乏咨询师素养，缺乏人格魄力，缺乏开放性心态，缺乏个性化服务精神。

咨询师VS导师

咨询师是传统教育的产物，是规则的粉丝，是技术的奴仆；而导师是具有独立人格，勇于担当的咨询师，他们有“导”的思想，他们不会流于技术，不会陷入一种可有可无的分析陷阱，他们一定能为求助者带去决策的方向和力量，带去建设性意见。

上海心理情感机构哪家更专业、更实惠？

专业——解决问题的能力

价格——求助者的门槛

“不要因价格，阻滞了渴望走出迷雾、跳出困局的拦路虎！”

上海垒心心理情感服务中心，所有心理情感困惑者永远的第一选择，无论是专业度，还是实惠性上，非它莫属！

上海垒心心理情感服务中心服务有哪些？模式为何让同行抓狂？

咨询+学习+陪伴三位一体

　　推荐林紫心理机构。有几个朋友觉得林紫名气大，是头牌，不过我还是觉得以下两位的职业素养更符合咱们婚姻方面的。特别是赵东霞老师。

　　主任咨询师:刘翠莲

　　个人简介： 上海林紫心理咨询中心主任级别咨询师，心理咨询师（二级），讲师/硕士，毕业于华东师范大学同济大学心理健康教育与咨询中心副主任，上海高校心理咨询协会副秘书长。从1999年6月开始专职从事心理咨询与心理健康教育，熟悉大学生的各类心理问题，主管危机干预工作，接待过众多家长，具有危机应对经验。近两年来也为监狱及企业员工提供咨询服务，多次参与心理咨询师培训的小组督导。 自2000年经由西班牙家庭治疗师Roya开始接触家庭治疗，此后多次参加日本龟口宪治教授、德国海灵格博士等主持的家庭治疗培训，04年开始系统地学习香港李维榕博士主持的结构式家庭治疗，并于05年去香港参加“国际亲侣研讨会”及有关婚姻家庭的工作坊。 多次参加萧文教授、金树人教授、钟思嘉教授等台湾专家主讲的心理咨询师研究生水平课程，包括心理咨询理论与实务、焦点解决短期心理咨询、咨询督导实务及后现代心理治疗、叙事取向的生涯规划与辅导、表达性咨询、父母效能训练等。多次参加德国佩塞斯基安教授主持的积极心理治疗培训、美国Brandney、蓝云教授等的认知行为治疗、Karl Rohnke、廖炳煌等的体验式团体训练。 咨询风格： 富有爱心和洞察力，耐心、坚韧。 咨询寄语： 危机给我们认识自己、提高能力和解决问题的机会。

　　擅长咨询领域： 女性情感、两性关系、家庭治疗、青少年学业与情感困扰。

　　资深咨询师:赵东霞

　　个人简介：上海林紫心理咨询中心资深级别咨询师，国家二级心理咨询咨询师。林紫咨询签约咨询师、电话邮件咨询员，学习教育小组督导；浦东司法局社区矫正心理咨询志愿者；阳光社区青少年事务中心青少年心理咨询志愿者。目前已接咨询近百次，积累了丰富的实践经验。 培训经历：加拿大黄恒玉博士的《危机干预技巧》，《游戏心理治疗》； 台湾陈妙博士的《心理催眠技术》； 台湾婚姻与家庭辅导协会秘书长许见声的《婚姻危机咨询》， 《青少年咨询实务》

　　咨询风格：以人为本 真诚 尊重 关怀

　　咨询寄语：使人开心，是心理咨询的前奏曲 使人成长，是心理咨询的主旋律

　　擅长咨询领域： 各类神经症，职场压力，婚姻情感，亲子关系，青少年问题

国内很好的心理咨询机构有很多，各有千秋，谁都不能保证比对方更好。

心理咨询遵循教育的模式，来访者多为正常对象，主要涉及日常生活问题，一般在学校、单位、心理咨询机构等情景中开展工作。心理治疗的对象是心理异常的病人，是在临床和医疗情境中开展工作。

选择好的心理咨询机构很重要，选择时要选择泊恩心理这种大型机构，泊恩心理是由澳洲、美国、英国、德国等多国专家联合创办，我们与国内外最受人尊敬的医学专家以及机构进行交流和合作，以此为基石，针对不同患者的多元医疗需求开设了国际水准的精神心理门诊、特需门诊、跨科室专家会诊、海外专家远程诊疗以及跨境医疗服务。

情感咨询机构还是很多的，建议选择正规的咨询机构，还要看心理咨询师的资质。挑选咨询师首先是专业能力的衡量。

如果你研究过咨询师的简历，就会发现，咨询师的专业能力主要分为几个方面：资质证书（至少是二级证书，学历证书等）、长程系统的受训背景（至少是2年以上的系统培训）、咨询实战经验（主要看咨询小时数）持续接受督导（咨询师只有不断在实践中学习才能胜任）、持续个人体验（咨询师只有先解决好自己的问题才能更好的帮助别人）。

豚海心理咨询的咨询师都经过严苛的选拔，所有咨询师都拥有硕士以上学历，均通过国家二级心理咨询认证考试，且经过常年的理论技术学习，丰富的工作经验，并在〔豚海心理咨询〕的督导下执业；

然后还要看自己和咨询师的匹配度，包括咨询师的性别、年龄、个人生活经历、咨询流派风格等，您可以根据自己的喜好需求，以及首次咨询感受，选择合适的咨询师，〔豚海心理咨询〕专注于情感咨询，可以解决两性之前的情感问题，让感情重回甜蜜。

我是看到广告到店后可以领取免费心理测评，怀着试试看的心态去体验一下，没想到老师和蔼可亲、也非常专业，首先了解了我个人情况，还签了保密协定，这个非常赞，确实效果不错，老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己，然后给予意见和建议

如果有条件，有心理问题当然要寻求心理咨询。

为什么要去接受心理咨询呢，当你觉得人的情况不对劲就应该寻求帮助，就像生病了就要求医。我们也可以通过其他什么途径去解决自己的心理问题，但心理咨询是最快最有效的途径去解决心理问题，特别是在我们不知所措的时候。

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有一部分人对心理咨询有所误解，认为心理咨询并没有什么用。因为心理咨询它并不是一两次就可以解决问题的过程，它是需要一个疗程去治疗和帮助的过程。这像我们吃药不可能吃一颗就好，也要一天吃几次、吃几颗，一个疗程治愈。所以，尽早发现问题我们就该尽早去寻求帮助！

而且，这个过程是需要你配合咨询师，有时候，这个过程甚至需要家庭成员的配合。所以，心理咨询一定要相信咨询师！才能达到最好的效果。

寻求心理咨询师的帮助，一定要是那种正规专业，有一定口碑服务好的咨询机构，这就需要你自行判断。一般首次咨询师会为你做一个评估，如果判断出你必须前往医院治疗，自然会让你前往医院，并且不会接受为你开药以及接受治疗。（越正规的咨询机构，越不敢接收高风险来访者，这涉及行业底线和自身口碑；而如果咨询师未持医师证，想为你开药，请果断离开这家咨询机构并有权报警举报。）