如何修复夫妻感情（三步教你如何修复夫妻关系）

女性自述

关键词：修复关系 离婚 焦虑症

问： 我28岁，年薪20w；我老公29岁，年薪10w。我和我老公恋爱两年，结婚半年多。恋爱时期，我们总是为孰是孰非而拌嘴，但感情仍然很好。

婚后我们和他母亲住一起。他和他母亲的相处模式让我很不理解：他们可以从下班到家，一直聊到洗澡睡觉，偶尔才来找我说几句话。

在这家里，我感觉自己好像空气一般，所以我也越来越不愿意呆在这个家里，让老公越来越多时间陪我回娘家住。而且关于婚前答应我，婚后换房一事，老公的托词越来越多，甚至和我说外婆不同意换房的事！

半年前，我和我老公又因为他要陪他妈的事吵了起来。他第一次拎包就走，丢下刚拿到驾照的我。

晚上，我回到家理行李走，拿离婚表示我的愤怒。他把我压在地上，把我打了。在他打我的时候，我嘴里骂着“草泥马”。

他妈对号入座，以为我在骂她。我老公压着我，她骂了我十几分钟，什么难听的话都有。

后来我爸把我接回家，这个情景我爸也看在眼里。几天后，我和我爸说怕他在打我，我有阴影了。随后，我爸发了条消息给我老公，意思是让他妈妈从房子里搬出去，搬去另一套小房子里住。

这条短信让我老公全家都炸了。不过后来，我发现自己怀孕了，和我老公谈说让他妈搬出去，不然离婚。我老公答应离婚。还说，因为怀孕前我吃了激素的药，建议我打掉孩子！

不曾真正想离婚的我，去挽留他，孩子也打掉了，但他依然很坚决和我离婚。慢慢地，我得了中度抑郁症和轻度焦虑症。

我反思自己的问题并做出妥协。几次下来，我老公答应和我再尝试相处一段时间，并表示他需要软妹子，而我不曾是。

我太爱我老公，而他让我感觉，他对离婚十分坦然。冷爱老师，我该怎么才能修复这段婚姻？我该怎么处理这样关系？

感情上的事，不知道怎么办的话，来找我，微信： Lengaiqinggan01

冷爱点评

天下所有关于夫妻关系修复的个案，解决办法只有三步：

第一，反思这段关系里的互动模式，寻找里面负面沟通的部分；第二，重新形成正面的互动模式；第三，夫妻二人共同努力维持这种正面的循环模式。

从案例中可以看出，其实你才是第一个提出离婚、想用离婚去威胁对方的人。在聊天记录里，你的老公多次提出和你沟通的话语，但是你却无动于衷，很少回复。

在我看来，你老公所说的话，表明他还是想解决问题、改变现状的。而你却用说离婚和粗口，来宣泄自己内心的愤怒。这对于他来说，实在是一件很痛苦的事。

当然，他打你是不对，而且和母亲相处得太亲密，显得没有边界。但是你整天拿这些问题说事，解决不了任何问题。

真正的解决办法，是找出夫妻间负面的循环模式，然后创造一种新的正面沟通模式，并付诸努力。

既然你的老公还愿意和你沟通，其实修复这段关系还是大有希望的。希望你们可以一起为此努力吧。

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结婚都结到这个份上，说难听点，这和人肉市场相比有什么区别？

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有些男人只是看起来很爱你

　婚姻不仅仅是两个人的事情，但如果两个人之间的关系都不能处理好，就无从谈起成功的婚姻。有一句老话说：家是个讲情的地方，而不是个讲理的场合。让这几本好书帮助你，换个立场，换个角度看婚姻。

　《男人这东西》

　渡边淳一

　理解是一柄双刃剑。虽然被很多网友指责“大男子主义”，但作为一位深谙两性关系奥妙的作家，渡边淳一这本书中充满了坦诚的剖白，将男人的生理和心理层层分析透彻。固然，这本书可能有助于单身男女找到合适自己的终身伴侣，也有助于已婚的夫妇处理婚姻中面临的问题，然而同时也把男人脆弱的一面暴露在了阳光下。

　在《男人这东西》的结尾部分，作者也写道“既然男女为异性，那么，就不可能在真正意义上互相理解。不过，想尽量了解与根本就不打算了解之间是有天壤之别的。”

《爱的博弈》

　约翰·戈特曼

　关于婚姻中的人际关系，这是一本“技能书”。《爱的博弈》是20世纪最具影响力的心理治疗大师、美国“婚姻教皇”约翰·戈特曼亲密关系四部曲之三，美国亚马逊热销13年，让婚姻持久保鲜的人际关系圣经。

　为何有的爱情持久，有的早逝该如何建立信任、避免不忠与背叛把握爱情的来龙去脉，识别暗示爱情冷却的蛛丝马迹，修复被生活磨损褪色的关系，让一段感情重新焕发活力。这本书中的理论基础，源自实验室中对近700对伴侣所做的科学研究。适用于已婚、恋爱中的人士及希望提高人际交往技能的人群。

《好爱情就是要算计》

　李松

　爱情不光是花前月下，既然依托于生活，也会有加减乘除。这本书主张大家变换一种角度，从人性别的特征和思维方式的区别、还有大量科学的数据证明的基础上，来解剖爱情的表现和背后的动机。

　从两性不同的立场出发，来对比一下各自的取舍与爱好、利益的权衡和情感的需求，当了解了这些事实的真相以后，可能会唤起一种觉醒：原来感情需要的不光是情商，更是智商;很多事不止讲究直觉，还讲究时机和方法。

《为何爱会伤人》

　武志红

　我们为什么会痴爱一个人一个重要的原因是：我们将对方看成了“理想自我”。一个人越是迷恋爱人，就越看不见爱人的真实存在，他看见的，其实是他投射到爱人身上的理想自我。也就是说，他爱的并不是你，而是他自己。

　百分之百的付出，看似很伟大，但其实是一种很深的自恋。有这种想法的人只是自顾自的付出。他的付出未必是恋人的需要。

　真爱是一定要看到对方的真实存在的，从而一定要看到对方的真实需要。要做到这一点，我们就得理解对方，能够放下自己，站在对方的角度，设身处地的为对方考虑。

　我们内心深处都有“我不值得爱”的`自卑感，而当童年获得的爱的确很少时，这种自卑感会发展成巨大的不安全感或恐惧。为了防御这种不安全感或恐惧的涌出，我们会形成种种自我防御机制。但是，爱，不管是去爱还是被爱，其前提都是要突破这种自我。

《男人来自火星，女人来自金星(升级版)》

　约翰·格雷

　女人对男人最大的抱怨，莫过于男人从不懂得倾听。听到女人唠叨诉苦，他们要么心不在焉，充耳不闻，要么听个只言片语，妄下结论，然后骄傲地戴上“问题专家”的帽子，帮她们出谋划策。男人以为，他们这种爱的表现可使女人心花怒放，但遗憾的是，女人却从不买账。于是，男人困惑不解：他好言好语，她却愁眉不展，这究竟是为什么呢要知道，女人需要一双聆听的耳朵，更渴望感同身受的理解，可男人却总误以为她需要帮助。

　对于女人，男人最大的不满就是女人老想着改造他们。一旦女人爱上这个男人，就觉得有必要帮助男人成长和成熟，让男人变得更加完美。她摇身一变成了“改造达人”，男人就成为她改造的首要目标。不管他有多抗拒和反感这种做法，她都不依不饶，一逮住机会就试图改造他，告诉男人怎样立身处世，怎样待人接物，怎样功成名就!她自以为是在关爱他、照料他，可男人却感觉被女人控制得牢牢的，没有喘息的空间。女人不懂得，男人需要的是她的认可和接纳。

以前我们常用“一千个读者就有一千个哈姆雷特”这句话来表示每个人思维和想法的不同。那么在爱情中其实也是一样的，世界上没有两个相同的人，所以也就没有相同模式的爱情，一千个人的爱情，就有一千种打开方式，就算是同一个人和不同的一千个人谈恋爱，同样的也有一千种打开的方式。

在我们每个人的心中都有一个对完美爱情的期待，期待着如果能和自己理想中的人结婚可能就是这个世界上最幸福的事了吧，可这个世界上能够获得自己理想恋爱的人又有多少呢？我见过许多的人，他们都以为自己跟自己心中最理想的对象结婚了，可往往结婚后不久，就以离婚收场了。因为他们忽略了一个最重要的事实： 婚姻，找的是伴儿，不是梦。

前段时间有一个咨询者找到我，想让我帮助他修复他已经破裂的婚姻。小A跟他的老婆小B是闪婚的，据他说闪婚的原因是 他俩一见钟情然后电光火石间就觉得自己遇见了对的人，然后快速确立关系后，经过短暂的相处发现他们各方面都挺合得来，一个月后他们就结婚了。

可是结婚后不久小A就发现，他老婆小B跟结婚之前完全不一样，像是变了一个人，随性，没有良好的生活习惯。而小A是在父母的严厉管教下长大的，做事井井有条，生活作息非常的讲究，跟小B完全相反，因为忍受不了小B的种种“恶习”，想要通过自己的行动来改变小B，可小B是一个崇尚自由的人，怎么可能会接受小B的改变呢，于是他俩经常吵架冷战，后来小B实在是受不了了所以就提出了离婚。

其实从这个案例中我们可以看出，小A在是在他父母的严厉管教下长大的，而小B的生长环境则是要自由一些的。 我们说恋爱是童年关系的轮回，轮回，是什么意思呢？有两层含义，重温童年的美好，修正童年的错误。 而小B则在这段婚姻关系中体现的是修正童年的错误。

为什么这么说呢，是因为通过小B的描述，我大概知道他成长的环境是怎样的，他在整个成长的过程中是处于弱势地位的，因为处于弱势，所以在他的潜意识里，他就想通过婚姻来 “修正童年的错误”。 因为恋爱双方彼此吸引的一个前提就是 “势均力敌”，于是就可以大玩特玩一个游戏，我把这个游戏称为——“改造梦想”。

“改造梦想”是爱情中所有矛盾的根本所在。什么是“改造梦想”，就是你明明是和一个这样的人在一起，但是你为了让他趋近你理想中的那个人设，就非要他变成你想象中的那个人。 就如同例子当中的小A，当他发现小B跟自己想象中完美的对象有了很大的出入的时候，他就会想着去改变小B，让她变成自己想象中的那个样子。可怎么会有人能够愿意被自己的另一半改造呢，所以，被改造者势必会跟改造者作斗争，这也是他们婚姻出现问题的原因所在。

那么首先我们先来分析一下 小A和小B的婚姻为什么会亮起红灯 哈。

第一，小A在这段感情中存在的问题是什么？因为小A和小B是闪婚，所以对彼此的了解并不是很深厚，只看到了自己喜欢的点就进入了婚姻。但我们常说，婚姻哪有那么容易，要是都靠感觉的话，就不会有那么多痴男怨女了。

好了说回正题，正是因为对彼此的不了解，所以在小A发现小B跟他想象中的完美对象不一样的时候，他就会把自己认为是完美对象所有的特性去强加到小B的身上，然后强制性的想要去改变小B。 因为小A从一开始就不是在跟一个真实的人在谈恋爱，而是一个他幻想的完美对象， 所以当出现差距的时候，小A就会受不了“她怎么能够不是那个样子、我不允许她是这个样子”，因为他只活在自己的想法当中，就会出现强制改变小B的行动，那么不考虑小B的心情，矛盾也就产生了。

第二，小B在这段感情中的状态，我们可以看出她是一直以一个比较轻松的状态，因为从性格上说比较的活泼、自由，我想可能也正是这一点吸引了小A。其实小B在这段婚姻中，是处于一个 需求者状态 的，因为她需要小A陪她一起做她喜欢的事情，比如说一起吃零食、一起打游戏、一起养猫等等。但是这些需求违背了小A的原则，所以小A并没有答应她，所以她就在这些事情当中没有得到满足，从而对小A产生失望也累积了失望。那么还有一个重要原因也就在于，小A逼迫小B做她不喜欢的事情，而小B也不接受改变，所以当所有的问题累积到一起的时候，矛盾就大爆发了。

说了那么多废话，一句话总结就是： “自私型婚姻”。小A和小B在这段婚姻当中，他们只想到了满足自己的需求，而没有为对方考虑。 我们说如果在感情中自私的话，是不会有什么好结果的，如果能够换位思考的话，矛盾就会小很多。

接下来我们就再一起来分析一下案例中小A是一个怎么样的人，因为我一直在强调的一个事情是，想要修复情感关系，首先你得了解自己，如果你都不了解自己的话，怎么能找出你们关系出现破裂的原因，虽然说一段关系的破裂并不是某一个人的问题而是双方都存在着问题，但我们得找出自己的问题在哪，才能针对这个问题进行改变和解决。

因为小A的父母从小就严厉管教小A，所以小A是在一个比较严肃压抑的环境中长大的，他的性格是比较沉稳、严肃的、有责任心的，而且他是一个做事很有逻辑，组织能力很强可信赖的人。那么通过这么多性格的特点， 根据MBTI人格类型来看，小A是非常典型的ISTJ型人格，也就是我们常说的“检查者”人格。 ISTJ可以用一个词语来形容是再恰当不过了： 一丝不苟。这类人的特点是极度严谨、极度自律且非常可靠。

ISTJ 型的人特别安静和勤奋，非常重视细节，他们能够有条理的运用事实来支持自己的观点。他们重视和利用符合逻辑、客观的分析， 以坚持不懈的态度准时地完成工作，并且总是安排有序，很有条理。 他们重视必要的理论体系和传统惯例，对于那些不是如此做事的人则很不耐烦。

所以这类人的性格在恋爱中是比较吃亏的一种类型，因为他们一丝不苟，一成不变，按照自己的规则和原则来办事，就像我前面说到的小A，他在注重细节，所以在婚姻中一旦小B出现了一些他不认同或者看不惯的习惯就会要求小B改正，但小B 又是一个不拘小节喜欢自由的人，怎么可能就任凭小A来摆布呢？

时间久了，矛盾累积到一定程度的时候，两个人都发现对方不是彼此理想中的那个人的时候，就是一段感情破裂的时候了。那么说到正题上，ISTJ人格的小A要如何才能修复他破裂的婚姻呢，我觉得最重要的一步就是要打破自己的原则和和规则，确定自己的心意，到底要不要修复这段感情，然后再打破他在小B那里的刻板印象。

1 认识自我，确定心意

其实对于小A想要修复这段婚姻之前，他首先需要正确的认识自己，确定自己的心意，自己是一个怎样的人，到底要不要修复，因为在修复情感的过程中，作为修复方是需要作出改变的，那么自己是否能够接受这个改变，能不能接受修复后的对方所存在的一系列的问题，这些是需要考虑清楚的。

因为我们之前分析了小A的人格和他的原生家庭，原生家庭对一个人的影响是很大的，不是说一朝一夕就可以改变，所以在做出决定之前一定要认清自己到底是一个怎样的人。能不能克服原生家庭所带来的这种性格上的影响，如果这些答案都是肯定的话，那么就可以进行下一步的操作。如果产生迟疑，或者不确信自己到底能不能够接受，那么也不必急于一时，给自己一点时间，理清思绪，再谈修复。

2 改变自我，打破“刻板印象”

有这样的一种现象不知道大家有没有注意到： 就是渣男犯错和老实人犯错，渣男可以更容易被原谅。为什么呢？原因就在于渣男没有给人统一的“刻板印象”，他们可以为了去迎合你取得你的原谅而变成你喜欢的样子。

所以小A想要修复他和小B的婚姻关系，就应该正确的认识自己，打破小B对他的刻板印象。有时候在情感修复的过程中，许多人会有这样的一个疑问，就是“无论自己怎么改变、怎么提升，前任都觉得不满意，还变得更不愿意理睬了”。为什么会出现这样的一个问题，方法理论是没错的，但哪里出错了呢，位置出错了。

我们前面说渣男之所以容易被原谅，根本原因就在于，他们会根据对方的需求而改变。情感修复从来都是两个人的事情，只有对方认可你，她觉得你好，你才是真的好。所以我们要打破刻板印象的话，需要站在对方的需求去考虑。

l 沟通展示真实自我

在婚姻中一定不能累积误会和问题，其实刻板印象是很容易就形成的，可能在你们因为某一件事而吵架两三次的时候，刻板印象就会形成了，而且如果不及时沟通解决问题的话，就会误会生误会。 所以要通过沟通，让彼此看到自己最真实的情况。

这个时候会出现一个问题就是，可能你想跟她好好沟通，但是她对你的刻板印象已经形成了，所以，她不愿意跟你沟通，觉得“解释就是掩饰”。怎么通过沟通打破这个刻板印象呢？比如说，例子中的小A原本是一个作息时间非常固定的人，但是为了修复关系，跟小B沟通，比他之前睡觉的时间，晚了一个小时，那么这个时候就会对小B产生一个直接的冲击，“他怎么跟之前不一样了”，那么这个时候，小B对小A的刻板印象就会稍微改观。

即使效果不大，但是只要对方没有表现出讨厌，都建议一直跟对方保持沟通，这样不会让你们的感情消逝的太厉害。

l 尝试改变自我

光是沟通还是不够的，因为沟通只是基础，并不能刺激对方对你的改变有一个直观的认识，那么动力就会不足，情感暗示就进行不下去，就会陷入一个恶性循环。

如果你永远都跟以前她眼中的你一样的话，那么你们情感危机永远也不会出现逆转，即使她后来想通了，她也会给自己找借口，因为在情感修复的过程中，你没有让她直观的看到你的努力和改变，那么她就会暗示自己“你什么都没做，什么都没改变，看来对我的爱也不过如此”，然后就会逃离你。 只有出现不一样的时候，看见实际的改变才会有效果。

情感修复的过程就是一场无形的“信息战”，如果你拥有了她不知道的东西，她就会对你产生好奇，因为这违反了她对你一向的认知。切记，这个过程一定是非常柔和的，不能贪快，也不能只是一时改变，“日积月累”才能打破她对你的刻板印象。

3 重建舒适区

想要修复你们之间的感情的话，最重要的一点就是建立舒适区。拿我们例子中的小B来说吧，小B是一个喜欢自由的女孩而且不拘小节，但是因为是闪婚，他们双方都没有了解清楚就进入了婚姻，所以，相对于小A严谨的生活方式来说，小B散漫自由的生活方式是他不能够接受的，而因为小A在一定程度上对小B进行了束缚和改变，打破了小A原来自由的舒适区，所以就造成了他们矛盾的发生。

所以想要修复你们的感情的话，就要给对方重新建立一个她所熟悉的舒适区，你需要向对方证明的决心，积极的满足对方的所有需求，站在她的立场上去考虑。 比如说对方喜欢自由的生活方式，那么你不再去干涉她和试图改变她；她喜欢晚睡你就不要一直催她早睡当你把对方熟悉的舒适区建立起来的的时候，对方就会感受到你的诚意，从而重新考虑你们之间的关系。她的认知也就会对你产生转变”原来他也不是不能改变呀 ”。

在情感修复的过程中，不管是男生还是女生，都需要注意的一个问题就是： 你要挽回的既是你自己，更是对方的情绪和心结 。我们得知道对方的需求是什么，我们才能对症下药，不能盲目的使用一些方法，就算你感动天感动地感动你自己，但却感动不了你的那个她。因为你根本就没有抓住对方的需求，只是自顾自的在做你以为对的事情罢了。

所以呀，爱情能不能修成正果，关键不在于是否找到“正确”的人，而是要修炼自己的心，接受那个最真实的对象，才是最踏实、最真切的爱。

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

很多夫妻因为一方的任性，在婚姻中不懂得体谅对方，不懂得包容对方，导致一方经常会对另一方发脾气，这样的行为，往往会导致婚姻生活越来越差，从而引发一系列婚姻问题也就随之而来了。婚姻中两个人的想法不同，导致生活习惯也不同。两个人在婚姻中容易出现一些矛盾的事情也就不足为奇了。那么我们应该如何正确处理两个人矛盾呢？

一、夫妻之间出现矛盾，不能把责任推到对方身上，而是要冷静处理，找出问题根源，找到解决问题的方法。

婚姻中出现矛盾是正常的，不管是对错，两个人之间都会出现一些问题，所以当夫妻之间出现矛盾时，一定要冷静处理，不能以发脾气来解决问题。因为当我们发脾气的时候，我们没有考虑到自己的心情，只看到自己的行为，从而让他也受到了影响。我们应该想一想自己的行为是对是错。在这之后我们应该积极解决自己的问题。两个人在一起生活了这么久是彼此的真爱，不应该因为一些小事就用争吵来解决问题。

二、要学会换位思考，不要一味地责备对方。

当你们之间发生矛盾时，要学会换位思考，不要一味地责备对方，因为婚姻是需要两个人去经营的。如果你总是认为这件事情是你的错，那么你们之间就会产生矛盾的可能。如果你总是一味地责备对方的话，那么你们之间很可能就会出现争吵的现象！所以当你们发生矛盾时，一定要学会换位思考，去思考一下自己的出发点到底是什么。

三、沟通可以解决问题，但不能解决矛盾。

沟通是解决问题的最好方式，但是很多夫妻并没有意识到这一点，甚至很多时候都没有去和对方好好沟通过。其实沟通可以解决问题，但绝不能解决矛盾。其实夫妻之间没有什么事情是永远不能沟通解决不了的，尤其是有很多问题并不是一个人造成的，而很多时候都是因为沟通不足而导致的。所以如果想要解决问题不是两个人有问题那么就需要通过沟通来解决问题。

四、要学会换位思考，不要把问题都推给对方。

很多夫妻在一起会发生矛盾，主要原因都是因为对彼此的理解不够。所以说，夫妻在生活中出现了问题，就要学会换位思考，不要把问题都推给对方，要换位思考，把对方放在心上。这样做，不但解决不了问题，反而会让自己的婚姻更加的紧张不已。所以说夫妻之间出现矛盾之后要学会换位思考，要有互相理解的能力。

五、要学会包容，包容对方的错误。_

当婚姻中出现了问题时，男人是绝对不会主动认错的，也没有任何过错的。但是男人可以通过自己的行动来证明自己的能力，通过自己实际的行动来改变这个世界。在我们男人遇到了问题的时候不应该去指责我们的老婆，更不应该去指责她的丈夫，而是应该学会包容她的错误或者说是包容她妻子的错误。这样才能让两个人的感情更加甜蜜。夫妻感情会越来越好的这种道理也是很多人都明白的道理。

夫妻承诺书范文篇四

　夫妻财产约定协议一方,男,汉族,便得存活。身份证号码:

　夫妻约定协议书样本乙方:,女,汉族,活的。身份证号码:

　针对:

　双方在民政局注册结婚的日子,有法律关系。夫妻约定协议书样本根据婚姻法第十九条及其他有关法律、法规,双方经友好协商,财产的归属原则的见解,尤其一签署了一份协议,双方遵守这些标准。

　一、产权问题

　1的私有财产,婚前协议。乙方的婚前个人财产如下:1,位于建筑一组和房产;2、小汽车;4、乙方个人支票的卡号。

　上述所列的所有权有婚前个人财产党属于采购、个人财产,享受之前所产生的抵押贷款资产的,应当由乙方承担债务。甲方财产具有所有权以上,但是在婚姻关系存续期间享有。

　甲方不得婚前个人财产。

　夫妻约定协议书样本

　二、对个人财产处理协议。婚前个人财产,娶了他的收入财产,其个人都分别既经济上的独立,他们的财产由个人完全主宰,未经配偶同意处置。同时,对于夫妻共同生活,消费支出的费用由双方必须在丈夫和妻子的,各拿一半。

　3、婚姻财产所有权持续时间的劳动合同。本协议签订后,因为他们的双手去获取和名称的所得的财产(包括《婚姻法》第17条,依照本法第18和最高人民法院的司法解释一定的财产类),属于分开的所有个人财产夫妇一方,另一方不得的所有权。

　第二,债务问题

　1,婚前和婚姻关系存续期间为私人债务协议。婚前因为个人原因所引起的个人承担债务,另一方不承担任何义务和责任;付款婚姻关系存续期间,涉及其他个人处理债务,他就必须外债向债权人表达的夫妻财产约定,该债务是一个人偿还债务夫妻约定协议书样本,另一方不承担义务。

　2、持续时间常见的债务婚姻。因为一起生活,双方的两党对成本各拿一半;因为共同的利益或责任债务(包括因为共同利益而产生的债务,孩子因为完全民事行为能力的致人损害在这样的情况下,为共同债务)的共同承担。

　三张,因为孩子托管费用协议。双方现在未生育孩子,如果生育子女,子女增加费用,和教育,医疗费用按实际支出的生活都支付一半的费用。

　四,都是因为有争议,履行本协议应当本着友好的原则来解决他们。

　五、本协议一式两份,双方签字并公证xx市后的效果。夫妻约定协议书样本

　甲方:乙方:

　日期

夫妻承诺书范文篇五

　甲方：

　(写上未婚夫的姓名，民族，性别，出生年月日，身份证号码，现工作单位，现住所地)

　乙方：

　(写上未婚妻的姓名，民族，性别，出生年月日，身份证号码，现工作单位，现住所地)

　一协议总则：

　1甲乙双方相知相爱、情头意合，愿共筑爱巢，白头偕老。但为了防止今后可能出现的不必要的纠纷，现双方本着互敬，互爱，互信，互谅及共创和谐家庭，美满婚姻的共识下，自愿订立本协议。

　2本协议经甲乙双方签字或盖章及公证机关公证后开始生效。

　3如对本协议所列条款有异议的，任何一方可在生效之前提出，经双方协商之后可进行修改或删减。 内容来自156t

　4该协议的最终解释权归属于夫妻双方。

　二婚前财产

　1甲方的婚前财产有：

　(这部分尽量写的详细一点，可写上车子的品牌，型号，购买价，已行驶里程数等。房子的话写明位于什么市什么区什么路什么小区几幢几室，房屋面积多少，购买价多少，现在的市价为多少。如有创业公司的话写明公司的名称，注册资本等问题。还可以写上银行存款有多少)

　乙方的财产有：

　(可写明自己拥有多少的银行存款，在新房的购置过程中哪些家电是由乙方购买的，新婚时的嫁妆有哪些等等。)

　2婚前财产的权利归属：

　(该部分一般的格式为位于什么市什么区什么路什么小区几幢几室的房产为甲方所有，由甲乙双方共同使用。车子同理。甲乙双方的存款可以定义为共同共有或者各自拥有。双方为建立家庭共同出资所购买的财产为双方共同拥有。具体条款你夫妻二人可详细商议)

　三婚后夫妻双方的核心守则

　1夫妻双方因相亲相爱而缔结婚姻，故此双方承诺婚后互负贞操，严格遵守《中华人民共和国婚姻法》第四条所规定的忠诚义务。双方均不得有任何婚外性行为及与其他异性发生情感纠葛问题。如有一方违反本条守则，则必须放弃所有婚前其个人财产及双方婚姻存续期间所有夫妻共同的财产的全部权利，作为给予无过错方的精神和生活赔偿。双方结束婚姻关系之时，过错的一方不得获取任何其个人婚前财产及双方婚姻存续期间所有财产的权利。

　2夫妻之间不可做出任何伤害对方的行为，包括精神及肉体层面。绝对不允许发生任何家庭暴-力行为。如有一方违反本条守则，则应赔偿另一方人民币：元。(应要大写，如壹万元整。)

　3夫妻双方均应遵守《中华人民共和国婚姻法》及其他法律法规所赋予的夫妻之间的法定权利义务，夫妻双方均不可触犯中华人民共和国法律。

　四婚后夫妻双方的权利义务的细则规定

　1夫妻双方婚后均享有《中华人民共和国宪法》及其他部门法所赋予的基本权利并负有基本义务。

　2夫妻双方在婚姻生活之中，均应尊重家庭及配偶，主动承担家庭的各项义务，相亲相爱，互守贞操。

　3夫妻双方的任何一方不得在无理由无根据的情况之下提出结束婚姻关系的请求，应本着互敬互爱的态度积极沟通交流，不得故意欺瞒和欺骗另一方。

　4乙方在妊娠，怀孕，哺乳期间有权利无条件拒绝离婚，甲方对此不得提出任何异议。

　5夫妻双方本着尊老敬老的传统美德，互相承诺婚后必须尊重孝敬对方父母，任何一方不得阻止对方赡养父母并必须协助另一方赡养双方父母，对此不得有任何异议。

　6夫妻双方负有生育、抚养后代的义务，因医学理由不能生育、抚养的情况除外。(此条可根据你夫妻双方的自我意愿定位生或者不生。)

　7夫妻双方生育子女之后，子女的姓名应由夫妻双方自主商议决定。

　8夫妻双方中的一方如在婚姻存续期间不幸发生意外，如下落不明，发生事故致身体残疾，亡故等情况的，另一方必须负起赡养对方父母的义务。

　9夫妻双方中如有一方违反前第三款第一项中的忠诚义务，在结束婚姻关系之时对孩子的监护权和抚养权不得提出任何异议，具体事项应由无过错方进行决定。如孩子的抚养费用承担，探视的时间、次数，孩子的抚养权和监护权归属等问题。

　10夫妻双方中如有一方因违反法律而被监禁，另一方可随时提出结束婚姻关系的请求。另一方不得提出异议。

　11本着创建和谐“大家小家”的意愿，夫妻双方在婚后有义务参加另一方的重要家庭聚会或活动。但因工作、自然不可抗力等原因不能出席的情况除外。

　12夫妻双方对各自父母的财产具有独立的继承权，未经一方授权，任何一方不得侵占。

　13夫妻双方在婚姻存续期间的一切活动均以《中华人民共和国婚姻法》为准则。

　五其他条款

　1在该协议生效之前，双方可对本协议增加或删减条款。经双方协商同意增加的条款，可增加在本协议第四款之中。

　2夫妻双方如在今后的婚姻生活之中，若认为有未尽事宜，可另行签订补充协议，与本协议具有同等的法律效力。

　3夫妻生活繁琐而细致，在此不进行赘列。望双方共同建立和谐家庭，美满婚姻。

　本协议一式五份，甲乙两方各持两份，政府公证部门持一份。自双方签字盖章后有效。

　协议人签字盖章：(甲方) 年月日

　协议人签字盖章：(乙方) 年月日

　公证机关备案专用章：年月日

如何修复婚姻感情

　如何修复婚姻感情？婚姻破裂后怎样修复婚姻？在婚姻生活中当夫妻感情出现危机，很多女性都不知道该怎么解决，具体怎样修复婚姻呢？我这里有几个修复婚姻感情方法，来看看哦，希望对你有帮助

如何修复婚姻感情1

　 一、给彼此冷静的空间

　很多婚姻修复咨询中，存钱的时候尽量给你们两个留一个平静的空间，因为你们两个很可能因为意见分歧而吵架。这个时候，你需要静下心来，平静自己的情绪。否则，如果你们吵架，会直接恶化你们的关系。

　 二、找出夫妻矛盾在哪

　只有找出你的矛盾，才能解决问题。静下心来仔细想想你们的关系是什么时候开始走下坡路的，找出对方和你分手的关键点。心里想一想，这种感觉是否值得挽回，是否值得珍惜。如果你真的不想失去这种感觉，那就考虑下一件事。

　 三、控制情绪有效沟通

　人与人之间最不可缺少的就是交流和沟通。这对情侣来说尤其如此。缺乏沟通只会让彼此的生活越来越无聊，差距会越来越大，这对双方都不是好事。如果你想挽救你垂死的婚姻，你应该学会有效地与对方沟通，减少你们之间的矛盾，促进你们感情的升华。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！

　 四、读懂老公的真实内心需求

　怎样修复婚姻？俗话说，要想留住男人的心，首先要留住男人的胃。你要了解你老公的真实想法和他的爱好，关心他的心情，在他难过的时候安慰他，让他难过的时候主动找你倾诉。

如何修复婚姻感情2

　 方法一、想对方的优点

　我们都是俗人，所以有时候面对问题时总是那么冲动，总会去寻找对方的缺点儿望了他的优点。心理专家建议，人在生气时，请先自己一个人出去转一圈，然后再回来解决问题，你会发现事情并没那么重要、不值得吵。想想对方的有点你会发现原来你最爱他/她。

　 方法二、弄清原因

　现在不少面临着婚姻危机的夫妇在日常生活中常常都胡相互抱怨，相互责怪，总认为是对方导致矛盾激化的，并且还在不停地寻找着造成婚姻问题的'是与非，认为找到之后将其化解就可以解决矛盾。但事实并不是如此，多数情况下这样做都是无用功，只会把矛盾扩大化，使婚姻危机更加严重，所以想要解决婚姻危机首先就不能师徒寻找这当中的是与非，而是应该平心静气的看看自身有没有不好的地方，多想想对方的好处，这才是解决问题的态度。

　 方法三、建立一种息怒的方式

　压抑的怒气会产生一种压抑的情绪，最后还是要爆发出来的。放弃对怒气的抑制，对其不进行任何的约束，又会使情感关系导致破裂。为了避免上述两种现象的发生，精神治疗专家建议男女双方应该为息怒而建立一种“仪式’。假如双方中的某一个——暂且以男人为例，——感觉心里有一股怒气难以遏制，他这时应该让他的女人知道，此刻，他已不得不大发雷霆以把内心的怨恨情绪发泄出来，否则他将难以忍受。此刻，女人也应当允许他有如此举动，她知道通过激烈的言词他可以释放心中的怒气，解除自己的烦闷。而且他的大喊大叫，顶多只能持续五分钟。在女人的允许和担待下，他消了气，这样做既可以避免一场无谓的激战，又不会伤害两人的感情。冷静下来以后，双方可以再另外找个时间谈一谈，使矛盾得以最后解决。

如何修复婚姻感情3

　 面对老公出轨，你有两个选择：

　 第一，修复婚姻。

　在这个过程中，你要改变自身的问题，比如作、脾气暴躁、说话带刺等等。由于你老公出轨的对象时大他十几岁的离异女人，甚至能在短短半个月将心中的不满向她倾诉，证明你的老公是需要关怀的。所以，你可以学习一下第三者的优点，走心地赞美他，适当地关心他。这种怀柔政策更能挽回老公的心。但是，你也要做好他继续出轨的准备。

　 第二，选择离婚。

　我们经常说，婚前要擦亮眼睛，婚后要睁一只眼闭一只眼。因为这种男人可能会继续出轨，你没有办法忍受就只能选择离婚。离婚后你也要学会改变自身，提升魅力提，吸引优质的男人。毕竟你没有改变自身的缺点，继续作闹的话，再次遇见跪舔男的几率很大。

　另外，你的聊天纪录也是令人发指的。你说“要一个对自己不忠心的老公，不如养条狗”，任何有一点点自尊心的男人都接受不了这样的话。而且我看了你发来的照片，你老公长得确实还是不错，还挺帅的，至少他在男人当中的程度是远超于你在女人当中的程度的。所以，选择修复婚姻还是离婚，希望你好好考虑再作选择。