人为什么吵架会紧张全身颤抖

人在生气的时候会产生一系列的生理反应。

★大脑 生气会破坏大脑兴奋与抑制的节律，加快脑细胞衰老，弱化大脑功能。而且大量血液涌向大脑，使脑血管的压力增加，这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。对策:坐下。采取站立姿势时，激素分泌最快，如果坐下分泌增加得就没那么快了。只是多了坐下这样一个小小的动作，也会大大减少发生冲动的几率。

★心脏 每一次的生气或敌意，都会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变黏稠，大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳更加不规律，也就更致命。对策:即使是装--也要微笑。你刚咧开嘴，脑海里立刻浮现一些愉快的事，所有器官从准备“战斗”的状态中获得解放，血液趋于均匀，心脏跳动恢复节律。

★肝脏 生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，少了是需要，多了就是杀手。对策:生气时马上喝一杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，还可以减小它的毒性。

★皮肤 生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气少、游离脂肪酸等毒素增多，这些毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑等皮肤问题。美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得差强人意，而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑无药而愈。对策:瑜伽中的三角伸展式。双腿分开，吸气，双手侧平举，然后呼气慢慢向右侧弯腰，右手放在右脚旁的地面上，换另一侧练习。这个姿势可以调节身体状态，让毒素排出体外，使皮肤重现动人的健康色泽。

★内分泌系统 生气搞乱了内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之会引发甲亢。对策:瑜伽中的坐式收颔法。坐姿，放松，闭眼，深深吸气，头向前方弯下来，下巴紧紧抵着胸骨，然后慢慢抬起头部，呼气。它对甲状腺和甲状旁腺有按摩作用，有助于消除愤怒和紧张忧伤的心情，进而整个身体都会因为甲状腺功效增强而获益。

★免疫系统 一旦生气，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这是一种压力蛋白，如果在身体内积累过多，就会阻挠免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。对策:回忆善举。在要愤怒时，回忆自己做过的善事可以进入一种身心合一的状态，这时脑内啡呔的释放量会提高，减少因愤怒造成的压力蛋白。

★胃部 气愤的脑细胞工作紊乱引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，胃液增加，严重时会引起胃溃疡。同时还会分泌激素欺骗进食中枢，弄得我们吃不下饭，就是常说的“气饱了”。对策:腹式呼吸。这会让负责镇静的副交感神经工作，对抗交感神经的兴奋，而且还可以按摩胃部，缓解不适。

★肺部 情绪冲动时，每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加，肺的工作量骤增。同时由于激素作用于神经系统，使得呼吸急促，甚至出现过度换气的现象，肺泡不停地扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。对策:专注地、深而缓慢地呼吸5次，感受吸进呼出的空气的温度变化。这样的呼吸可以让肺泡得到休息，充足的氧气还可以改善大脑的状态，帮助我们冷静下来。

生气时手发抖，考虑是由于人生气时情绪激动，心率增快，呼吸增快，导致体内二氧化碳的含量减少，会出现呼吸性碱中毒的表现。由于呼吸性碱中毒会刺激神经，会出现这种酸碱平衡代谢失常，病人可以出现发抖，严重的时候会出现四肢末梢的麻木，疼痛等。

首先建议病人深呼吸，放慢呼吸。

其次，必要的时候可以用面罩呼吸，有利于二氧化碳的回吸，能够提高血液中二氧化碳的含量，纠正呼吸性碱中毒的表现。必要时建议病人也可以就诊医院，给予相应的处置。

每个人都会有情绪，不管是好的还是坏的，都是情绪的一部分，开心的时候，整个身体都会感觉到神清气爽，但若是伤心，身体则会受到影响，在生气或者是与别人吵架的时候，我们的身体也会情不自禁的出现颤抖，有的时候，吵着吵着，眼泪就下来了，特别是女性朋友，在吵架的时候，出现这样的情况，真的很讨厌，那为什么会出现这样的情况呢？一起来了解看看。

和别人吵架的时候，为何会颤抖？

气到发抖，这句话可不仅仅是说说的，而是真实的，看到别人发抖，可不要以为他是被吓到的，可能是气到极致了，身体出现了颤抖。人在生气，发火的时候，体内中的神经会受到刺激，会影响到脑部，身体中的各个地方的运作，都是受着大脑的控制，当生气时，刺激到大脑，它就会条件反射的出现指令，使得交感神经兴奋，影响到身体，出现发抖的情况。

而且还有人吵着吵着就会流眼泪，这也是身体的一种正常表现，其实我们的眼泪是一直存在的，它的出现，帮助润湿眼球， 缓解眼睛疲劳的，之所以我们会看不到眼泪，是因为一部分眼泪被蒸发了，还有一部分眼泪流进了鼻腔，在鼻子和眼睛的部位，里面有一个鼻泪管，眼泪会通过这个地方进入到鼻子中，和其他的混合物一起，会形成鼻屎。

而在我们生气、吵架时，泪腺的压力增大，产出的眼泪会增多，加上体内的负担会加重，眼泪不能从鼻泪管进入到鼻腔中，只能往外流，就会出现流眼泪的情况，而且这个时候，鼻音也比较重，这也是为什么很多人吵架时，吵着吵着就流眼泪的原因，并不是怕了，而是身体的自然反应。

生气、吵架时会出现发抖，其实就是身体的自然反应，属于条件反射，并不是身体出现问题。若是你一直生气，那身体是真的会出现问题，尤其是女性朋友，经常性的生气，容易影响到内分泌，出现紊乱，进而会影响到雌激素以及甲状腺激素的分泌，使得子宫、卵巢以及乳腺等地方受到伤害，还可能会加重甲状腺结节的出现，对身体不利。

如果您没有别的疾病的话

生气后可能会出现 呼吸性碱中毒 （过度通气综合征）

因为生气后会出现呼吸加快，导致体内CO2排除过多（超过人体正常）就会出现您说的症状

这时候可以用报纸等，卷一个锥形，大口扣在嘴上，小口冲外，深呼吸一下，应该可以缓解

生气时浑身发抖并不是疾病，而是正常的生理现象，在许多情绪比较敏感、焦虑的人身上更容易出现。患者在生气时情绪激动会导致肾上腺素分泌增加，肾上腺素作用于人体会引起心率增快、血液流动速度加快、血压升高、神经兴奋性升高，主要是交感神经兴奋，这时轻微的刺激就会导致肌肉过度活动引起抖动，部分患者甚至会出现明显僵硬和难以控制的震颤。

控制自己情绪

1，凡事控制好自己的情绪。没有什么是一杯奶茶解决不了的，一杯不够，就两杯！

2，假如有人影响到了自己的情绪，我们的重点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上，这样才能自信起来。

3，一个成年人，要懂得控制自己的情绪。最厉害的人，是善于控制自己情绪的人。

控制自己情绪的句子、说说

4，我的用心你不懂，我的期待很难实现，被自己的情绪控制影响到你的行为…希望我能做自己情绪的主人，好好学习，变得越来越好。

5，相信每个人肯定多多少少都会有情绪，说没有情绪的人我不相信但一定要学会控制好自己的情绪然后“everythingwillbefine”我一直都坚信的一句话。

6，每天都在控制收敛自己的情绪，什么时候才能活出真正的自己？

7，藏在心底的东西，时间久了我会渐渐忘去，学会控制自己的情绪，会让自己过的好一些。

8，淡定，淡然一切，控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助，反而会坏事!加油，你可以隐藏好自己的情绪的。

病情分析：

生气时，血管收缩，血压升高，会导致大脑短暂缺氧而出现头晕、气促、实际上是一种植物神经功能紊乱的表现。

指导意见：

可以药物治疗：首选β-受体阻滞剂，如心得安或氨酰心安加用安定，要尊医嘱的。