远嫁和老公吵架怎么办（34岁远嫁女人的情殇）

如果能重来，真的不想远嫁，恨自己爱错了人。

01

爱情在很多时候是可以让我们看到美好的，可是婚姻的琐碎会让我们怀疑是不是真的爱过？

爱是什么？如果他真的爱过你，怎么可能眼睁睁看着你劳心劳力，却一点都不心疼你呢？

34岁的董倩近些日子一直都生活在痛苦之中，她觉得自己的婚姻撑不下去了。一天之内，她混乱的都记不清楚跟老公爆发了几千次争吵，大吵小吵，谁都不肯退让，夫妻俩一见面就是吵架。

要知道董倩的母亲还在他们家帮她带孩子，可是就算是当着丈母娘的面，丈夫还是不懂的退让，仍旧跟董倩“喋喋不休”的吵。

两个人不停的吵架，在电话里也是吵，最后丈夫甩了一句“离婚吧”，董倩“哇”的一声哭了出来，还在上班的她把同事们都吓坏了，坐在她旁边的婷婷赶紧过来安慰着她。

离婚，丈夫怎么能说出如此狠心的话？她生完孩子才第140天，丈夫就不管不顾要提离婚了吗？

婚姻里的语言暴力是很伤人的，看似是一句很平淡的话，但是这些平淡的话却足以让伴侣一下子就哭了出来。

02

我做了一个噩梦，梦里撞见丈夫出轨了

殊不知是不是这阵子事情太多了，董倩昨天晚上做了一个噩梦。

生完孩子后，因为要母乳，董倩每天晚上都会定闹钟定时起来吸奶。有宝宝之后前几个月甚是辛苦，董倩很累，晕沉沉的，在凌晨三点吸完奶之后，董倩就迷糊糊睡着了。可是在睡着之后，她做了一个有点可怕的噩梦。

董倩梦见自己是一个拿着吸奶器，一身赘肉的女人，丈夫和一个她不认识的女人睡了一张床上。董倩眼睁睁看着他们，亲眼撞见自己的丈夫出轨，可是梦里的她只敢拿着吸奶器哭着。

丈夫听到了董倩在哭泣，就用手推醒了她，董倩还是哭，一句话都不肯说。丈夫有点不耐烦，就翻个身继续睡了。这一睡，董倩觉得他太过冷漠了。董倩多么希望丈夫能抱着她说“乖，不要哭，不要怕”，可是没有，丈夫的态度让她很心寒。

女人是很容易想多的，尤其是在刚生完孩子之后，情绪波动会很大，这个时候就个更需要另一半好言好语，而不是语言暴力。

起床后夫妻俩谈论起昨晚的事，董倩对于她梦见丈夫婚外恋的事说不出口，但是她觉得自己很难，希望丈夫能够多多理解他。可丈夫仍然就一句“我还不够体谅你吗”。声音很大，把孩子都给吵醒了，也惊来了岳母。

董倩更生气了，因为这事跟丈夫在上班之前又吵了一路。电话里也是吵。晚上下班的时候，丈夫接他回家，两个人在车里还是吵。

其实董倩只需要一句温柔的话就可以化解心中所有的愤懑，可是丈夫呢，就是不停的跟她吵着。

“为什么你不懂我？我34岁生宝宝，有多辛苦你知道吗？我生完白天就回去工作，这中间有多累你懂吗？我身体不好不像人家二十多岁的小姑娘，可是你为什么不理解我。就不能说句好听的吗？我体虚，身材很虚，你知道吗？”董倩在车里说着说着又哭了起来。

“你有那么难吗？你有自己妈帮着带孩子，有什么难的。你体虚，我看你身体好得很。”

一句话，堵的董倩说不出任何话来。

冰冷，是冰冷的感觉，婚姻里的语言暴力真的可以让另一半心寒到极点。

没有无缘无故的发脾气，而是我所有的苦你都不懂

那天吵完架之后，董倩忍着心中的烦闷还是要回家喂孩子，她没有办法可以做到很任性不回家。可是丈夫呢，再把她送回家之后，就一句话：“今晚我不回来了，我去我妈家。”

无语，今晚不回来了，孩子那么小本希望你可以搭把手，可你倒好，直接不回了。你觉得累可以逃避，而我呢，到最后还是自己死撑着。

婚姻里没有女人会无缘无故的发脾气，更多时候，是因为她们所有的苦做老公的你都不懂。

那天晚上董倩回到家还没有吃饭。母亲一见她回来，就赶紧给董倩煮了水饺吃。董倩边吃边哭，然后母亲因为担心孩子还责备董倩怎么那么晚回来？母亲问董倩“老公呢”。董倩一下子哭出来，吃着水饺就哭出声来。

母女俩抱着哭了好一阵。平复情绪后，董倩换了衣服，亲自公婆家上门理论：为什么他老公能做出如此让人伤心的事？

董倩的老公是兄弟俩，弟媳跟她差不多时间生孩子，婆婆为了照顾弟媳也就没照顾她，就连坐月子也是董倩的母亲出了月子中心的钱，可是就这样，老公和公婆还是不懂得感激。

我为了孩子焦头烂额，你倒好成了“甩手掌柜”

在月子中心的时候，董倩的母亲也累出了病，董倩打电话让她老公前来，可是人家倒好，收拾了东西来了，然后却呼呼睡大觉。董倩的母亲心疼女婿，说女婿白天还要上班，她一个人就行了。

可是董倩知道，母亲一个人有多累。

董倩心中很不平衡，婆婆说一个星期过来一次，可是那一次就是过来抱抱孩子，根本就不会干活，就像是“例行参观”一样。

丈夫呢，也是，就是一个什么都不会干的男人，不给孩子换尿片，也不会帮忙，什么都不懂。

董倩的体质不好，生孩子遭了不少的罪，人家是生完就好了，可她呢，出了月子还是不能下床，只能躺着。就是躺着也得给孩子喂母乳，还睡不好，董倩承受了很大的心理压力。很多时候撑不下去，董倩看着孩子都会给自己打气：“妈妈没事，妈妈会好的，妈妈会撑下去。”

董倩不奢望丈夫有多体谅她，可是为什么不懂呢？

尤其是先生酣睡的时候，她更是生气，我一个人承受了婚姻的所有，你怎么能放心睡大觉！

03

让董倩更不能忍的是丈夫的语言暴力。

有一次是她从月子中心回来后不久。因为董倩的母亲要照顾宝宝，顾不上做饭，所以董倩对婆婆的要求是能不能过来帮忙做个饭。有次周末，董倩的婆婆看自己儿子在，也就早点回家了，没做饭。可是让人很生气的是，董倩的丈夫就坐在沙发上嗑瓜子，人家根本不做饭。不做饭也就算了，吃完瓜子后直接躺床上睡觉去了。

女婿如此，董倩的妈妈也寒了心，气自己闺女找了个不中用的男人，还是远嫁？

董倩母亲说话很大声，惊醒了屋里睡觉的董倩丈夫，他表现的很无辜，觉得自己受到了侵犯，直言：“有你们女人在，男人为什么要干活？就是我弟弟也没在丈母娘面前干过活。”

一句话说的场面极其尴尬，一场大战立即被挑拨了起来。董倩的母亲直接打电话给董倩的父亲，让他过来接外孙和女儿回家。

太多太多的事情压的董倩喘不过气来。后来男人说会改，董倩和母亲也就原谅了男人，可是谁知，在生完孩子才140多天，又发生这样的争吵。而这一切都是因为男人的语言暴力和婚姻里的不作为。

婚姻里的语言暴力真的会让一个女人瞬间心死？

34岁的董倩只有一个心声：我才刚生过孩子，受了那么多，为什么我的丈夫不能心疼我说点好听的话呢？

难不成十三年的感情都成了空空梦一场！

今日话题：你能忍受婚姻里的语言暴力吗？你觉得董倩该怎么办？欢迎留言讨论。

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和老公总是吵架该怎么办

和老公总是吵架该怎么办，生活中，许多夫妻和因为一些事情而吵架。而夫妻长期吵架对感情是有影响的，想要维持夫妻感情，就需要解决吵架！下面是和老公总是吵架该怎么办的方法？

和老公总是吵架该怎么办1

1、吵架的时间有讲究。

瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。

尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

2、吵架的地点有讲究。

夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险；在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人；

在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。付出这么多为何他如此无情？情感诊断能不能挽回和老公总是吵架怎么办？

3、四类话绝对不能说。

一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊？”三是因为一件事否定所有事的话。

比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

4、不要以冷战或指责为结束。

光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课？”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

5、最好不要哭。

吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

夫妻吵架并不是可怕的事情，如果掌握了如何正确地吵架，吵架也是一种很好的沟通方式。希望以上的小建议能够帮助大家改善与老公之间的关系，并顺利地挽回老公的心。

和老公吵架一直冷战怎么办

针对有的人而言，经常冷战仅仅由于她们讨厌吵架，讨厌反面矛盾。她们觉得带著心态没法探讨难题，因此一有矛盾就马上逃得远远地的。“我认为人们如今都会气头上，没办法聊，等人们理智一下再谈吧”，随后就很难不回应了。

任由怒气冲天的爱人原地爆炸，也坚持不懈不发一言。尝试等候另一方和自身都平静下来，再开展沟通交流。

1、先低下头

和老公吵架一直冷战怎么办？有时先低下头的，不一定就意味着错的。假如你要这一段关联再次维持下去，总要有一个人先低下头。并且从心态状态体会而言，你积极作出的决策比你被动技能接纳的挑选要好很多。

另一方会或许先低下头主要表现出的豁达，然而有螺旋的空间，那样的夫妻冷战就能尽早处理。

2、改变现状的性子

跟男朋友常常吵架冷战该怎么办？当你的丈夫吵架时喜爱摔物品，你必须思索的难题并不是如何应对他摔物品，只是怎样不吵架，由于前面一种想要你更改他人，后面一种想要你改变现状，改变现状会更非常容易。

这一全世界大部分的难题能够根据好好说话的方法处理，而并不是吵架，一个人也吵不起来，并不是吗？

3、找同一个好友倾吐

和老公吵架一直冷战怎么办？冷战时能够找个好友倾吐，旁观者清，由同一个好友剖析大家中间的难题，坚信迅速就会寻找完毕大家冷战的方式。

原始的爱就象大家初始的创业资金一样，要想经久不衰，也要不断资金投入新的爱。和老公吵架一直冷战怎么办？在平时的日常生活，能够多做一些让情感提温的行为。

例如给另一方一个吻，常常地赞扬另一方，为另一方煮饭，在另一方过生日或是一切国家法定假日、节日为另一方精心安排提前准备的综艺节目和礼品，在另一方苦恼时给与贴心和关注，这种全是为你们的爱大大加分升值的。

没有一对夫妻不是吵架的，但再如何吵，也不必说一句伤感情得话，就事论事，随后卧室床吵完床脚合，不要冷战。”你我们错相惜缘”，假如能明白这一大道理，一定能变好的。

和老公总是吵架该怎么办2

1、掌握弹簧定律，学会主动退让。

“弹簧定律”说的是：对于一个有弹性的物体来说，当外力加诸于物体时，物体就会变形；当外力撤退时，物体又会恢复原状。

心理学家认为，夫妻双方最好的相处方式应该像“弹簧”一样能收能伸。弹簧绷得太紧也会断的，所以在婚姻关系中，夫妻吵架后不能一直绷着，毕竟小吵怡情大吵伤心。

而现实生活中的你们开始吵架后，性情倔强的一方往往不会退让，有的很可能还会“不依不饶”，这样只会让矛盾升级。

而如果你们两个人都不愿向对方服软，那么这种僵局就很难被打破了。

但如果你觉得你们之间还有爱，这段婚姻还值得坚守，你就应当学会适当地服软和让步，这不仅可以化解矛盾，还给对方一个台阶下，能让对方看到你的大度，利于加深你们的感情。

俗话说，“一个巴掌拍不响”，一旦你表现出降低争吵的意愿时，对方也会如此。毕竟，谁也不喜欢吵架。

那么，如果你主动退让，结果是什么呢？

你照顾了对方的面子，对方能感受到你的真诚，相信在以后的生活中，他会对你更好。换句话说，你的“退”不是目的，而是手段。

当然了，做到这一点也不难，比如上文中的学员就可以按照下面的方法来试一试：

1、主动说话，打破僵局

两个人在气头上，谁也不理谁，你就没话找话，可以跟对方聊孩子或家里的事，以此为突破口，打破这尴尬的局面。

2、 放下面子，找他帮忙

吵过架的两个人互不低头，就是想保全自己的面子。这个时候，你不妨放下面子，跟他“套近乎”，找他帮忙拿个快递或是让他和自己一起分担家务。

3、 奉献爱心，传递温情

夫妻冷战时间越长，对婚姻的伤害越大。所以，在冷战了一段时间后，你主动为他准备他爱吃的早餐或是给他准备一份小礼物，他当然会明白你的'用意。

以上这些生活场景非常常见，只要你试着去做了，对方一定会积极配合。这样一来，双方之间的矛盾就缓和了，能够坐下来沟通就是水到渠成的事了。

婚姻生活并不是一场非要争个结果的辩论赛，它本身没有输赢。如果不是到了感情破裂的地步，双方完全没必要闹掰。而你的主动退让，也会让彼此的爱情多一些弹性和韧性，为婚姻的稳固又增加了一层保障。

所以，从这个意义上来说，主动退让也不失为一个明智之举。

2、使用非暴力沟通法，化解夫妻矛盾。

因为“沟通是心灵的桥梁”，关系再亲近，也要及时沟通。那么，该怎样沟通呢？其实很简单，只要做到与对方进行非暴力沟通，问题就可以迎刃而解。

“非暴力沟通”是用不带伤害的言语化解人际冲突的沟通方式，也是能让对方感受到善意的沟通方式。当你用善意理解了对方的需要，同时也让对方明白了自己的需要，这样沟通起来就比较顺畅。

它包含以下四个方面的内容：

1、 观察事实。在特定的时间和情境中观察事实，客观描述事实，且不做任何评论。

2、 表达感受。清楚地表达内心的真实感受，但要避免指责。

3、 说明需要。无需掩饰，坦诚地说出自己的期待，

4、 提出请求。借助具体的描述，提出明确的请求。

拿上文的例子来说，学员和老公可以按照这四个步骤来告诉老公自己的想法：

“我和妈因为带孩子意见不合时，你要么不吭声，要么帮着她说话。”

“我觉得非常委屈。”

“我需要的是一个幸福的家，一个关心我的爱人。”

“你看以后再有类似的情况发生时，你可以适当地调解下吗？毕竟我也不希望这样的事情发生。”

这样一来，她老公理解了她心中的需求，就会做出改变，双方的分歧也会越来越少。

所以说，如果在产生矛盾后，你能使用“非暴力沟通法”这种神奇而平和的沟通方式，

放下心中的负面情绪，坦诚地说出自己的想法和感受，就可以有效地帮你解决夫妻矛盾，化解情感危机。

3、保持情感共振，让爱情保鲜。

从爱情心理学角度来说，情感共振是一种情绪体验，它指的是人与人之间的理解和互动，可以让一个人感受到另外一个人的情绪。

在夫妻吵架后，你主动退让、与对方真诚沟通后，双方的矛盾大多数情况下都是可以缓解的。但是要想让彼此间的感情保鲜，最重要的就是增加夫妻间的互动，引发双方积极的情绪。

一般来说，在日常生活中，夫妻双方经常互动，既可以满足身心的需求，也会弥补感情的缺失。因为互动可以让两个人了解彼此内心的真实感受，增加信任。互动越是频繁，越是利于夫妻关系的维护。

比如学员可以选择和老公一起做饭、在固定时间谈心、周末一起去看**，或是偶尔来一次双人旅行等等。夫妻之间如果有这样的美好时光，一定会增加双方的亲密度，提高两人的粘合度。

所以，传递正面情绪，与对方产生有效的共振，可以减少夫妻冲突的发生，让感情一直保持鲜活的状态。

有代沟，有很多不满，你们之间已经不仅仅是沟通的问题了。

首先你自己的确是有问题，你习惯了用争吵来解决问题，因为你认为争吵才能引起他的重视，这就好比一个人困了，你用刀子割他，他肯定能清醒，但这是常规办法吗？

你的情绪容易失控有两方面的原因，一个是很多人都有的：遇到问题会尽量去忍耐，但是忍无可忍就会爆发。这是因为你没办法用理智来分析问题，比较情绪化。其结果是一些大事你忍了，小事变成压垮骆驼的最后一根稻草。你内心中会觉得“我都忍了那么多凭什么不让我发泄”，但是因为你表现的不够，别人不会在乎你付出了多大代价，他们只觉得你这个人莫名其妙，不该忍的都没反应，一点小事却爆发，认为你喜怒无常。你对事情的态度应该是由事情的重要程度来决定的，而不是由你内心累积的愤怒值决定的。

另一个是你老公“训练”出来的，这部分比较麻烦，我试着给你分析分析，你看看对不对：

1、你对你老公有不满，这种不满是长期存在的，根本原因是你认为他没有责任感，没有担当。他赌博的事情他自己觉得过去了，但是在你心里对他的感情已经被这件事消磨了很多了，而他每一次指责你的时候你都会在潜意识里觉得他不配说你。

另外我认为这不是代沟的问题，而是他不够关心体贴你，而他没有意识到，你又对他失望到觉得他不会体贴你了，因为他是个相对来说比较自我的，总觉得自己是对的、好的，你该知足该对他感恩戴德，但你当然不会那么觉得。

所以你觉得自己付出了很多，但是他不认可你的努力，觉得你做好了是应该的，而没做好的肯定都是你的责任。

2、你们的沟通的确是有问题，首先你老公和很多男人一样无法理解女人的想法，你觉得谈谈是解决问题的办法，他一听就烦。

其次你自己控制不了自己的情绪，根据他的反应你选择了最直接、看起来也最有效的办法，但这办法其实只是治标不治本，还给他留下了糟糕的印象。

对他来说总觉得你身在福中不知福；而对你来说他说的简直就是荒诞至极。