与男友吵架时，3个处理情绪的小技巧

3个处理坏情绪的小技巧你get了吗

不管什么年纪，不管什么生活背景，职业，女人从生理构造来说就是比男人更容易情绪化，这也导致了一旦吵架，男人可以继续情绪平稳得工作生活，而女人已经陷入当机状态，生活，工作，情绪低落。

今天我来为大家分享3个处理坏情绪来临时候的小技巧

1、课题分离

分清楚到底是不是需要自己背负的责任。他的问题还给他，自己的问题自己承担。

告诉自己：我表达自己的意见，是我的权力，而他选择如何应对，开心或者不满意，留下还是离开，也是他的权力，我无法控制。

这样一来，自然不会把所有的精神压力和情绪压力背负在自己身上了。

2、学会允许

女生在恋爱时候，总是期望感情一直温馨甜蜜，对方对我们呵护备至，从此王子公主过上了没羞没臊的幸福生活。一旦对方出现了和自己预想不一样的态度方式，我们就自然而然联想到，他是不是不爱我了，我们是不是很快要分手了。接着，自然容易作天作地得闹腾对方，自己独自生闷气痛苦在所难免。

允许其实是一股非常大的力量。

我们要学会允许别人可以达不到我们的要求，允许别人犯错了，允许事情和预期不一样。

当给别人多了份允许，同时，也要给自己多一份慈悲。

学会心疼自己，哪怕被对方伤害了，不合理对待了，相信自己值得被爱，允许自己，给自己时间和空间体会这种难过伤心和情绪低落

告诉自己，这样的状态也是可以的。对方没有做好也是可以的，说话让我们生气了也是可以的。

当然我们为此感受到不好的情绪也是可以的

当你看到情绪，觉察它，感受它，那么这个时候，情绪对我们的影响力已经变小了。

3、转化信念

当与对方吵架时候，为什么我们会有坏情绪出现因为我们把对方的态度和尊重，重要和爱挂钩了。

当有争执的时候，问自己，真的是这样的吗

他刚才对我态度不耐心，真的是不尊重吗

他临时改约，真的是不爱我吗

多问问自己，我的想法一定是对的吗

站在对方的角度，或者第三者角度，有没有其他解释呢

其实任何事情都有三种解读方式

给自己拓宽思维，学会看到事情不一样的角度。这样你的感受会不一样，感受好了，自然带来情绪上的变化。

这个世界上难处理的就是关系，而和任何人的关系都源于自己和自己的关系。

当你足够爱自己，足够认可自己，当你有着稳定的内核，自然而然，外界的风吹草动就很难撼动你的情绪以及感受了。

所以，学会和自己的情绪相处，是我们终生爱自己的第一步。

在人际关系中，吵架和冲突是难以避免的。当吵架发生后，如何缓解紧张的气氛，恢复和谐的关系，是一个需要认真考虑的问题。其中，用玩笑和恶作剧的方式来缓解吵架后的关系，是一种被广泛采用的方法。以下是对这种方法的分析：

首先，用玩笑和恶作剧的方式来缓解吵架后的关系，可以有效地打破僵局，打破尴尬的气氛。在吵架之后，双方可能会感到尴尬和不适。这时候，一句轻松的玩笑或者一个有趣的恶作剧，可以让双方感到轻松和愉快，缓解尴尬的气氛。通过这种方式，可以打破僵局，让双方重新建立联系，恢复和谐的关系。

其次，用玩笑和恶作剧的方式来缓解吵架后的关系，可以有效地化解对方的敌对情绪。在吵架之后，对方可能会存在一些敌对情绪。这时候，如果一味地道歉或者解释，可能会让对方更加反感。而如果采用一些玩笑或者恶作剧的方式，可以让对方感到被关注和被尊重，从而化解对方的敌对情绪。通过这种方式，可以有效地缓解紧张的气氛，让双方重新建立信任和理解。

第三，用玩笑和恶作剧的方式来缓解吵架后的关系，可以有效地增进双方的感情。在玩笑和恶作剧中，双方可以展现出自己的幽默感和智慧，这有助于增进双方的感情。同时，玩笑和恶作剧也可以让双方更好地了解对方的个性和喜好，从而更好地理解对方。通过这种方式，可以有效地增进双方的感情，让双方更加亲密和信任。

但是，需要注意的是，用玩笑和恶作剧的方式来缓解吵架后的关系，需要根据具体情况来决定是否采用。如果双方的情绪还比较激动，或者双方之间的关系比较敏感，可能不适合采用这种方式。同时，玩笑和恶作剧也需要掌握好度，如果过度使用或者使用不当，可能会适得其反，让对方更加反感和不满。

另外，对于一些涉及到原则问题的吵架，如价值观、道德观等方面的问题，可能不适合采用玩笑和恶作剧的方式来缓解关系。在这种情况下，需要更加认真和坦诚地沟通和交流，以达成共识和理解。

总之，用玩笑和恶作剧的方式来缓解吵架后的关系，是一种被广泛采用的方法。在适当的情况下采用这种方法可以有效地打破僵局、化解敌对情绪、增进感情。但是需要注意的是根据具体情况来决定是否采用这种方法。

1、学会退让　往往是因为一些鸡毛蒜皮的小事而引起的争执，事后想想，除了不开心 ，什么也没有得到，不重要的事情就不要去理论，沉默是最好的解决办法，夫妻嘛，吵架不算什么大事，总要有一个人知道退让。　 2、学会聆听　生活中总会有很多不如意的事情，会让人烦躁，有时候会莫名的发火，这都很正常，夫妻要学会倾听，听听彼此之间的不愉快，而不是去抱怨彼此的不是，倾听彼此的烦恼也是一种安慰。　 3、学会倾诉　要学会倾听就要学会倾诉，有什么不开心的就说出来，彼此有什么做得不对的就说出来，不要总是一个人闷在心里，彼此都不知道对方在想什么，即使是夫妻，也不是对方肚子里的蛔虫，你不说，她就不知道。　 4、学会探问　很多时候很多事，她不说，你也不问，就任由事情自然发展，发展好了就相安无事，发展不好就产生了矛盾，得不偿失，夫妻要学会察言观色，嘘寒问暖，注重细节，多问问总没错。　 5、学会己所不欲，勿施于人　生活中，工作中，会遇到很多烦心事，也许并不是她引起的，而是来源于其他人，回到家中，往往一个小小的表情，一句不经意的话，一个简单的动作都会成为爆发时的导火索。要学会分辨，不要把家庭以外的烦恼带回家中，更不要发泄在最亲的人身上，他们是你最亲的人，不是让你发泄的对象。　夫妻吵架该如何化解2　 夫妻吵架老公该怎么做　 1、先低头认错　吵架的时候谁都是一肚子的气，总要有个人去低头认错，把这场战争告一段落，日子才能过下去。有些男人把自己的面子看得无比重要，以为先道歉会伤了自尊，却忽视了让那个为了家庭默默付出的女人来讨好，哄着自己是一件更丢人的事情。　 2、能幽默化解老婆的愤怒　吵架时女人的愤怒来的'快，去的也快，关键是要懂得化解。这时候的女人往往听不得不同的声音，继续和她争吵会让她更加的怒火中烧。如果老公能适时运用下自己的幽默感，说几句俏皮话换女人噗嗤一笑，再加上一些讨好就能让老婆的愤怒瞬间熄灭。　 3、不说狠话　吵架的时候话赶话，有些话没经过大脑就全说了出来，“过不下去就离婚”、“这是我挣钱买的房，你滚！”说出口的话如同泼出去的水，这些伤人的话再也收不回，既毁了婚姻神圣又深深伤害了女人的自尊。说狠话只会让你的心情一瞬间比较舒畅等你冷静下来你一定会后悔自己当时没控制住自己的嘴巴。　 4、不翻旧账　人非圣贤孰能无过，夫妻携手的这些年里，谁没做过一些错事，甚至一些蠢事，在吵架时再翻出来说不仅不能自己显得更有理，还会让老婆恼羞成怒，毕竟没人喜欢时不时就被人提醒错误，更何况还是自己最爱的那个人。　 5、不拿别人作对比　本来对方可能已经快要冷静下来结果你嘴贱多说一句“你不如XX的老婆人家温柔从来不跟老公顶嘴”一下子又把她引爆了。不管你平时表现得多么爱她多么好这句话一定会在她心底里扎下来每次想起都会让她难过。　 6、不空讲道理　讲道理这件事情要在双方情绪都比较冷静的情况下再去做是比较有可行性的，如果你一味的想用客观的道理去说服你正在哭泣或者愤怒中的老婆那么你肯定是太过单纯，她难道不懂这些么很多时候只是因为你的态度感到生气罢了你这都捏不准那你们以后肯定还会经常吵架。　 夫妻吵架老公如何做是对的　老公应该等老婆冷静下来后，主动找她道歉，无论你是不是对的，都不应该不理老婆，等老婆来道歉，如果老婆是爱你的就很好哄的，亲一下或是讲两句好听的话就好了。　 夫妻吵架老公沉默怎么办　可以分两种情况：好的情况是你老公内心是善良的、他爱你、包容你、不想跟你吵架影响夫妻感情！坏的情况是你老公也想跟你吵，但却一直忍你、也许哪一天有意想不到的举动！所以，找出吵架的根源，多交流、沟通、站在对方的角度去观察问题、理解原委。　 和老公吵架怎么治他　1、如果跟老公吵架了，那么一定要让对方知道自己的错误，然后主动来珍惜你。所以这个时候女人可以耍一些小心机，比如装病，用自己的楚楚可怜来博取对方的同情。很多时候男人都是太过于冲动，不是真的想伤害你，所以吵完架之后，一定要男人主动来承认错误。　2、如果两个人吵架，女人可以让父母来主持一下公道，有的时候男人是比较听父母的话。所以这个时候就需要让老人出来主持公道，也可以给男人一个教训。　 夫妻吵架后该如何处理　 1、一定不要恶言相向　冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。　 2、忌批评对方性能力　批评一个人的性能力，等于就是直接揭下了对方的脸皮，也等于坦白自己受了骗，看错人，结错婚，嫁了个没用的男人，或者是娶了个半分风情都不懂的木头女人，所有的欢爱都味同嚼醋，纯粹就是为了尽到婚姻的义务。　 3、学会反省越吵越亲密　如果吵完架，你觉得他简直是你这辈子最大的仇人，你们可能不太合适，如果吵完后你发现，原来对方对这件事很在乎，对方也会觉得，原来有些话还是要说出来比较好，你才会理解，这种吵架可以让人越吵越亲密，关系也更加稳定，你们是合适的结婚对象。　 4、多听听过来人的意见和建议　有时候吵架是不可避免的，那么我们就应该把吵架的影响降到最低。吵完架，如果双方还觉得自己有道理的，那就会冷战。这时候理性的你，应该问问一些过来人的意见，让旁人分析分析你们谁对谁错，如果是你的错，那要赶紧认错啦。　 5、用孩子传达想法　如果有孩子就更好办了，夫妻冷战时期都不想先说话，都碍着脸面，这时可以让孩子传达彼此的关切，比如妈妈让孩子告诉爸爸，洗好的衬衣放在哪里哪里;爸爸让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在XX厨子里。这样夫妻之间的冷战会很快结束。　 6、利用身体沟通　夫妻吵架之后要懂得沟通，而沟通不仅仅依赖语言沟通，最强有力的沟通还是身体沟通。女人的吵夜可以看作是一种调情，一种需要强有力沟通的表达。沟通不一定仅仅依靠语言，除了语言的沟通还可以肢体的，充分的用身体语言去表达、爱抚、接受、包容。

吵架后如何幽默化解？高情商情侣必看。

最近的风没有替我对你说句对不起，如果没有那我就说了。

有一只小鸭子在排队，它想和前面的鸭鸭对齐，可是怎么都对不齐然后它小声嘀咕说，对不齐鸭，对不齐鸭。你听到了吗对不起。

好吧坏吧随便吧是三个好朋友，有一天随便吧打电话给坏吧，问他要不要一起出去玩。坏吧问:“都有谁啊"随便吧说:“我们和好吧”。

别生气了，我给你猜个谜语好不好你欠我五块钱，却还给了我十块钱。(打一礼貌用语)，猜不出来了吧谜底就是。。。我倒欠(道歉)!

锅巴面吧泥巴是好朋友，有一天，泥巴问锅巴我们干嘛去呀锅巴说我们见面吧。

从前有一只鸭子叫关西鸭，下课了所有的鸭子都在排队，但少了一只，老师问谁没来，大家说没关西鸭，没关西鸭。

一只小企鹅啪唧一下摔倒了，一只小小鸟叽叽喳喳的嘲笑它:"你是不是打算爬一辈子啊，还不起来”，小企鹅气呼呼的说:“对，不起!”。

有一次我在看月亮，这个月亮又圆又亮，又圆又亮，圆亮啊，圆亮，你听到了吗原谅。

“首项加末项的顶数求和除以2”“干嘛”“求和”。

有一天，一棵芦荟看到泥地里有一颗莴笋，芦荟就想为什么莴笋不能养在花盆里，然后芦荟恍然大悟，因为莴苣爱泥呀莴爱泥呀。

蔬菜们在举行比瘦大赛，茄子看到了黄瓜，发现黄瓜的腰很细，于是茄子一直在嘀嘀咕咕:没瓜细呀没瓜细呀没关系呀~~。

从前有一只很矮的小鸭子，别人都叫它矮鸭，有一天矮鸭走着走着掉泥坑里了，然后它就变成了矮泥鸭。

有一个菠萝去理发，它坐了很久理发师一直不给它理发，它就说:你理理我吧!

有天兔兔种了一颗草莓和芒果，发现草莓长的好慢，兔兔就说:莓你不行啊莓你不行啊。你听到了吗没你不行啊!

mn了一架，请问最后是谁道歉的，是m为msorry。

幽默是一种高级的情感处理方式。吵架也是情侣间经常遇到的问题，俗话说，小吵怡情，大吵伤心。情侣吵架后该咋办那种情绪失控的后悔，以及不想道歉又想说话的冲动，又想道歉又觉得伤自尊，拉不下脸的尴尬交织在一起，让少年的心飘离又纠结。如何幽默而不失自尊的化解跟对方的尴尬，让失控的情感回到正轨，幽默提供了一个宝藏通道。

两个人在一起，无论是面对什么问题，情绪稳定可太重要了。因为在情绪稳定的前提下，才能更好地思考如何处理或者解决所面临的问题。那么如果情绪不稳定，就可能出现很大的争执，进而使问题进一步的激化，从而更不利于问题的解决。当然了，这也适用于各种关系，例如，亲人间、朋友间等等。

坏情绪是会传染的

坏情绪是会传染的，不仅伤害了自己，同时也伤害了别人。因为在情绪不好的情况下，往往会出现说一些狠话等一些不理智的行为，这些行为也极大地伤害了对方的心。就如一句“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。

如何控制情绪呢？

1、首先要冷静下来，什么话都要想好了再说。不要因为冲动和一时的最快，说出很伤人的言语。

2、其次换位思考，站在对方的立场想一想，搞清楚自己坏情绪产生的原因，这样更有利于对症下药，从而解决问题。

3、最后就是多沟通、多交流，能更快地了解到双方的所思所想。

夫妻吵架后怎么化解

夫妻吵架后怎么化解。在日常生活中，夫妻吵架是很正常的事。但如何化解好夫妻吵架后的矛盾和积怨，这却不失是一门艺术，处理不好会导致两人的感情破裂。下面跟着我来学习夫妻吵架后怎么化解。

夫妻吵架后怎么化解1

一是浪漫化解法。

夫妻吵架后，完全不把这当回事，打开手机或音箱开始放音乐。尽管另一方很生气，可是仔细一听，放的这些音乐都是两人在KTV里对唱的歌曲或者你们以前共同喜欢的。在互相执气的氛围里，听到这这样深情的音乐，你是不是心里柔软放松了很多？你是不是感觉到他用音乐在向你承认错误并向你表达他的爱意，暗暗的在用歌来传情？你还会不原谅他吗？

二是霸道化解法。

吵架后一天都没有互通消息，晚上回来吃饭各吃各的。这时你要早早的赶在他前面上床，大大地平躺在大床上，把她的枕头压在自己的身下，还用身体摆出特异的造型。这样的看似挑战，实则在诱惑你说话。他在用身体语言表达：我占了床和枕头，你在哪儿睡？快躺到我的身上来，枕着我的胳膊吧！这是迂回的手段，委婉的表达方法。是在向你低头认错呢，看似霸道，实是在讨好。那你就给他个面子吧，乖巧的卧到他的臂弯里。

三是可爱化解方法。

吵架后，对方就是不原谅，无论你怎么做对方就是不原谅你，这个时候。你需要做一点小动作、小伎俩。如果表演的不像，你就不妨小吃坏一点，然后躺在床上不动。如果引不起他的注意，你就主使孩子大呼小喊的跑到她面前去汇报。这个时候，你在向她传达：我都生病了，很可怜，你就关心关心我吧，我需要你。一般这样，像孩子似的，对方就会原谅，轻轻地摸摸你的额头给你一颗糖果，大哥又玩儿好了。

四是尴尬化解法。

当你们吵完后，对方完全无视你的表演和存在，你不妨给她的好朋友打电话。电话的内容呢，词不达意，驴唇不对马嘴，会让她朋友感觉你很神秘，朋友很快就通知你的对象，说她的男人好像有问题。当然这个通知会让你感到尴尬，有事没事给人家打电话算什么呀，当面道歉不是更有效吗？当不知道如何化解时，会想到通过她的朋友来传达困境，这也是一个妙招儿，但有点儿冒险，这个中间的朋友必须是值得信任的。

五是性感化解法。

经过有一段时间的冷战，对方还是不想理你，你很生气，更令人费解的是他浑身收拾的干净利索，把胡子刮的光溜溜，怎么走起性感路线了，要出去约会吗？可是却待在家里当起了宅男。其实，他是在向你传达：欢迎你来找我这大帅哥聊天啊。女人都喜欢帅哥，这招管用。不妨给他一个拥抱，原谅他的同时再给他提点要求以后出门儿必须是这样的标准。

这五种方法对于夫妻吵架后化解矛盾有一定的效果，但只是技术上的一些技巧，真正化解矛盾根本是内心的包容和交流和相互的理解和尊重，这些方法只是提供了一个台阶而已，亲，你们说呢？

夫妻吵架后怎么化解2

一、夫妻吵架心凉怎么修复

1、本以为两个人可以互相呵护，互相爱戴，没想到生活中还是会有吵吵闹闹的时候。当你发现对方心凉了。一定要主动去承认错误，都是爱过痛过，才知道两个人之间，需要去让步。不然两个人之间也一定会矛盾重重。

2、任何人都会有自己的想法，即使是夫妻之间，也不可能一直那么的和睦。当你们之间有裂痕时，一定要懂得互相理解。不要让对方心凉，不然对方也会试图着去离开你，解脱你的束缚。真心爱一个人，也要时时刻刻给对方一个惊喜。

二、夫妻吵架如何处理

1、吵完懂反省

如果吵完架，你觉得他简直是你这辈子最大的仇人，你们可能不太合适，如果吵完后你发现，原来对方对这件事很在乎，对方也会觉得，原来有些话还是要说出来比较好，你才会理解，这种吵架可以让人越吵越亲密，关系也更加稳定，你们是合适的结婚对象。

2、不回避

不回避、不扩大、限定时间与主题。回避的实质是对抗、是不自信、是无奈；不对抗不是躲避，但是你可以采取一些技巧，比如说暂时撤离。如果情绪特别急那怎么办？你可以暂时撤离或者用幽默的'方法把这个结打开。

3、了解吵架根源

夫妻之间吵架是很正常的事情，想要夫妻生活和睦，就要避免碰撞，如果有矛盾，就要寻找争端的源头。早些处理好，得到相互的了解与信任，就没有大的问题了。如果将矛盾激化，懂得避让，待你情绪指数回升的时候，再旧事重提，这时候你就感觉到那时真的是好无聊好无理的。

4、千万别冷战

冷战也是夫妻吵架中经常看到的。冷战成了一场玩博，玩的是耐心，看谁先选择妥协，而冷掉的是感情。专家建议说，不要想各种各样的形式去惩罚对方，因为在这同时你也惩罚着自己。与其等对方主动给你电话

倒不如自己先放下身段，吵来吵去无非就是看对方是否在乎自己，有时候先认错，会使爱情的纽带越系越紧，能经受住任何的冲击。

5、避免旧事重提

和丈夫吵架发生矛盾了，以前的陈芝麻烂谷子的事情千万不能提，男人呢很不喜欢女人提及男人过去的那些感情史，这势必会很难收场。要避免这一问题，夫妻应该“约法三章”，约定“一个月前出现的过错一律不再提”。

三、夫妻吵架后谁最怕离婚

1、两个人吵架时，要说谁最怕离婚。那肯定是谁爱对方多一点，谁就怕离婚。因为从感情的角度来说，就是谁不愿意放开谁的手。才会有那么多的付出，怕离婚的那个人也会第一时间去低头，去和对方和好。

2、人何时都要学会提升自己，其实在夫妻生活以后。也要懂得不放弃自己的事业，不然吵架以后就会怕离婚。因为你已经成为对方的依附者，当离开对方以后，你的生活都是问题，能不怕离婚吗？所以不管何时何地，都要让自己有资本去工作，要让自己有资本去养活自己，养活这个家庭。做一个独立的人，你才会生活得更出色。

四、老公从心里抵触你的表现

1、老公如果从心里抵触你，那么你会发现两个人越来越没有话可以说，其实感情是需要去沟通的，两个人生活当中多交流感情才能够更深厚，如果他抵触你了，那么两个人连说话的力气都没有了。

2、你你的老公在，在生活当中对你会越来越冷漠。他爱你的时候会对你嘘寒问暖，即使你生了小病，他也觉得是一件很大的事情，但是当他眼里没有你支持，你会发现连一句关心的话都没有了。

      吵架，对于情侣来说已经如同家常便饭般正常，小打小闹有时候还可以促进情侣之间的感情，调节一下感情。但如果矛盾真的很严重的时候，情侣两个人可能就控制不住自己的情绪与脾气，那时就可能很伤彼此的感情，那么情侣吵架要如何控制情绪呢

情侣吵架如何控制情绪

三种办法:一深呼吸保持冷静。二:不要顶嘴不管是谁的错，不要争谁对谁错，而且说话前，先停几秒。三:多换位思考。情侣吵架不可怕，可怕的是两个人不知道怎么控制自己的情绪，越吵越凶，越吵越激烈，如同火山爆发一般，一点火末都会烫伤人。很多时候情侣吵架都是因为一件小事而发生争执，几乎没有听说过情侣是因为一件大事而吵架闹脾气，通常可能是因为对方哪个地方又做得不对，或是感觉他对自己不上心，只是想抱怨对方几句，语气稍微有点冲可能就导致对方脾气也上来。

深呼吸

      一深呼吸保持冷静

很多人都有这种感觉，当对方突然朝你发脾气或是甩脸色时，那一时的气愤暴躁往往会带来很大的影响。所以当对方数落你，朝你发脾气的时候，最好不要也选择冲冲起的，跟对方辩解或是发火。深呼吸保持冷静，让自己心情平复下来，听一听对方为什么会生气，肯定也有他/她的原因，或是你做得不对不好的地方，对方的初衷可能是期待让你有所改变，而不是让彼此的感情变得更恶化，所以深呼吸，慢慢的心里数数，熬过让你那气愤地点，事后再这样既可以解决冲突，也可以找出你们之间存在的问题。

保持冷静

      二不要顶嘴不要争对错

情侣吵架最忌讳的就是顶嘴和争对错争输赢。吵架不管是情侣还是家人还是朋友，都喜欢的一点就是争对错，一定要论一个输赢，就是想把对方说得哑口无言，说过对方，这样好像显得自己更高人一等一般。其实也是心里有点委屈，想让对方知道她/他做得不对，跟自己道个歉。但是有时候这些激烈的言语起不到任何的帮助，反而是一个拥抱一个亲吻可以让对方气消下去，尤其是女孩子，脾气来得快也去得快。而且，话出口前，先停几秒，有时候停下来的那几秒就可能会想到如果这句话说出口了，后果会很严重，可能就不会说出口了。

脾气来得快也去得快

      三换位思考

当你和对方吵架时，可以站在对方的角度去考虑这件事，可能就不会那么生气了。比如这次吵架的起因是因为你责怪女朋友总是喜欢问东问西的，感觉很烦。那么当她发脾气的时候，你要考虑到她为什么会这样子做 是不是很没有安全感，是不是你对她没有表现的特别在意关心，让她觉得你并不是很喜欢她，所以她会胡思乱想，猜测怀疑你，没有谁会突然发火，大多数都是情绪长时间的积累到了顶点就爆发了。这时当你试着站在她的角度去思考，找到了你们之间的问题，就可以知道要如何处理，安慰缓解她的情绪。

吵架，对于情侣来说已经如同家常便饭般正常，小打小闹有时候还可以促进情侣之间的感情，调节一下感情。但如果矛盾真的很严重的时候，情侣两个人可能就控制不住自己的情绪与脾气，那时就可能很伤彼此的感情，那么情侣吵架要如何控制情绪呢

情侣吵架如何控制情绪

三种办法:一深呼吸保持冷静。二:不要顶嘴不管是谁的错，不要争谁对谁错，而且说话前，先停几秒。三:多换位思考。情侣吵架不可怕，可怕的是两个人不知道怎么控制自己的情绪，越吵越凶，越吵越激烈，如同火山爆发一般，一点火末都会烫伤人。很多时候情侣吵架都是因为一件小事而发生争执，几乎没有听说过情侣是因为一件大事而吵架闹脾气，通常可能是因为对方哪个地方又做得不对，或是感觉他对自己不上心，只是想抱怨对方几句，语气稍微有点冲可能就导致对方脾气也上来。

控制自己的情绪