丈夫跟妻子经常吵架怎么办

情侣或夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。 如何把夫妻关系处理好！ 如何避免夫妻吵架 首先反省自己 要想一想自己为什么要发火，如果平心静气地交换意见能够解决问题，何必要大动干戈？ 1为对方设想 当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快？当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。 2不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。 3不攀比别人 夫妻之间吵架，不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。 4不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。 5不要外人评理 夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。 6尽快和解 夫妻吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。

夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。

夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

你应该试着让你的丈夫告诉你为什么他总是在你面前离婚，如果通过沟通，他可以很好地告诉你然后你可以试着解决你们之间的问题，以防止他每天在你面前说他想和你离婚。如果你不能通过沟通来解决，那么你必须看看你们俩是否还有其他的解决方案，如果没有，也许他真的想和你离婚。

丈夫可能每天都说离婚，想想他是否不爱你，对你没有感情。他每天都告诉你分手是否只是想让你明白。让你同意他想和你离婚的想法。如果你确定他真的不爱你，那么你可以让自己冷静一段时间。

然后同意他的离婚，因为他不再爱你了。他每天都在你面前说他想和你离婚。你不能总是一厢情愿，一厢情愿，最后总是伤害自己。所以，他每天都告诉你离婚，你必须看看他是否还爱你。

每个人都是独立的个体。没有人离不开任何人，只有谁珍惜任何人。当矛盾发生时，一方需要打破僵局，其中一方放下自己的身体，谦卑对方，让对方下台。

冷静下来后，这是双方之间的有效沟通。除了解决当前的纠纷问题外，你还应该表达你对丈夫一吵架就离婚和你对婚姻的关心的看法。引导他不要一吵架就说离婚。

既然他跟你脾气都不好，很容易吵架，都是因为你们太容易上火了。那么你应该首先改自己的脾气，你知道姚明的那个广告吗？他说：“你怎样对待身体，身体就怎样对待你。”他就是你的身体，改改自己的脾气，你不要那么容易生气，对他好一点，有什么事好好说，要觉得快吵了，你就不说了，等他平静了再说，记得老婆要温柔，老公要体贴，知道心疼老婆，怎么可以让她生气呢？有句话记在心里吧！不要等到失去后才懂得珍惜，或许真让你们有一次分离的经历，或许就不会吵了！\(^o^)/~祝你们幸福！

夫妻俩吵架有很多种，如两个人吵架，丈夫没有先考虑自己的问题，妻子还一哭二闹三上吊，丈夫不顾及妻子的感受，把家庭弄得一团糟，让妻子心里感到十分的难受，所以就出现了夫妻俩一直吵架的情况。为什么夫妻俩总是吵架呢？原因很简单，因为夫妻俩是一家人，既然走到一起了，就是一家人了，每个人都有自己的思想和观点，在一起难免会发生矛盾，这时候吵不吵得过对方一点都不重要，因为吵架可以让双方冷静下来解决矛盾、解决问题，避免发生激烈的争吵。但是也有很多夫妻吵架的时候就是不依不饶，完全不顾及自己的情绪，动不动就给对方泼冷水、贴标签、下黑手和诅咒之类的东西，这样不但让自己受不了而且让对方感到很受伤。这就是吵架使人受伤的原因之一了。

一、学会示弱

夫妻吵架有很多种，当你发现你的丈夫在吵架之后总是会心平气和的陪在你的身边。这就是示弱惹来的祸害！当夫妻俩吵架已经失去控制时，你可以把平时不服输的脾气都压下去，然后让你的丈夫先去哄妻子开心，等妻子的情绪平静下来之后再让她先去哄自己爱人，这样不仅缓和了夫妻间的关系同时也让对方心服口服了。这样不但可以让妻子慢慢平静下来，还可以提高自己在家庭中的地位呢！

二、主动沟通

两个人相处了一段时间，难免会有摩擦和矛盾，这时可以先找出解决问题的方法来，这样才能避免因为发生争吵而伤害到彼此的感情。如果是因为工作、家庭等方面的原因造成了矛盾，那么就需要双方之间沟通一下到底是因为什么而引起的。如果是因为工作上的原因引起的矛盾，那么双方就应该主动沟通一下是什么原因造成的，这样才能避免争吵导致家庭陷入到僵局之中。如果是因为生活中的琐事引起的吵架，那么你就要想想你老公平时在生活中有什么地方不太对自己好？平时都对自己怎么样？

三、别找茬

当夫妻俩在吵架的时候，难免会有争吵的时候，这时最容易出现的一种吵架的方式就是吵架的时候找茬。因为当吵架时双方都是非对方不可的，这时如果因为这样而吵得很激烈的话，不但不能解决问题还会激化矛盾。所以吵架的时候最好不要找茬解决矛盾，不要跟对方吵架，而是应该理性地沟通和协商。不要找茬去解决矛盾，而是要用对方感兴趣到一定程度主动和对方聊天、对话去解决自己心里在想的问题。比如你在跟她聊天的时候她正在生气，这时候你可以问他为什么生气，想要发泄自己心中的不满但对方不知道该如何去说，如果这时候你再去找茬给她下“黑手”或者辱骂对方就会让双方陷入更大的情绪中去爆发争吵了。

四、及时沟通

夫妻俩有了矛盾要及时沟通才能解决，千万不要把矛盾藏着掖着，那样只会激化矛盾。如：夫妻俩有了矛盾之后，要及时沟通，比如：你最近做了什么事情让你感觉到累、很辛苦？你有什么要求？对方是否能够理解你？

很多女性，在生完孩子后，容易患上产后抑郁症，情绪不稳定，易怒、易悲伤绝望，甚至有自杀的倾向。在这个阶段，夫妻间的吵架可能与此有关。

丈夫下班归来，能够主动做家务，帮忙带孩子，应该说这是好男人的做法。夫妻吵架，多数原因都是彼此间的沟通太少。现在的年轻人，工作压力大，经济上的压力大。可能双方都觉得自己为家庭付出得比对方多，心理上容易出现不平衡。

吵架这种方式，只会激化矛盾，不能解决问题，是夫妻间最伤感情的做法。吵的次数多了，两人之间的间隙就越来越大。这时，如果有第三者介入，就很容易引发家变。

我们说，任何伤害都是双刃剑，对双方都没好处。夫妻吵架拌嘴，丈夫应该承担主要责任。作为男人，要学会脸皮厚，会哄人，而且要肯认错，不管是不是你的错，向老婆认错不丢人。低下头，说上句软话，甚至学上几句狗叫，一片乌云也就散了。就算是不冲着大人，冲着刚出生的孩子，也应该保持家庭的和睦温馨。

如果经济上允许的话，不妨你请个月嫂，既可以让妻子轻松一些，平时还有人陪着说话，还可以学到一些育儿方面的知识，对改善夫妻间的紧张关系也是很有帮助的。