夫妻怎样吵架不伤感情 夫妻吵架不伤感情的方法

夫妻吵架时不可避免的事情，偶尔吵吵架还能增进彼此的感情，夫妻之间床头吵架床尾和 才是比较好的，夫妻怎样吵架不伤感情呢。

夫妻怎样吵架不伤感情 

1、沟通时不要带着情绪

如果你希望你跟恋人的沟通是有效果的，并且能让恋人变得喜欢跟你沟通交流的话，就不能在沟通的时候带有情绪，最好也不要有太多的负能量在里面。因为大多数人都不喜欢跟负能量太多的人在一起，人们更喜欢地是跟乐观、开朗、快乐的人在一起。

2、懂得换位思考，懂得理解与宽容

在发生矛盾时不妨多站在对方的角度上看待问题，思考一下对方这么做的原因。当你能够站在对方的角度上看待问题，并给予理解与支持时，你们之间的争吵自然就会少很多。遇到矛盾时，先想想对方这样做的原因，再平心静气地跟对方表达你的意见跟想法，这样既不会破坏你们感情，又能够达到有效沟通的目的。

3、适当地给予另一半赞美和表扬

推己及人，如果你不希望你的婚姻破裂，不希望跟另一半走到离婚的地步，可以建立起奖惩制度，如果对方哪些地方做得好，无论是大事小事，都可以给予一定的赞美以及奖励;如果对方哪里没有做好，就给予一定的惩罚。只要你的运用得当，他很有可能会为此而疯狂。

夫妻吵架不伤感情的方法

1、避免草率得出结论

很多时候我们都被“第一印象”左右着我们的认识和想法。即使明知得到的是不确定的信息，人们往往会选择死守着自己的最初判断。这导致很多人都无法从另一个角度来看问题。

2、找出那些不确定的信息

如果“他应该在10分钟前就回到家”的想法令你很气愤，他们你自然会想到他之前晚回家的所有劣迹，并浮现出“他因为和朋友聊得尽兴、有别的不可告知你的秘密而把回家忘得一干二净”这个画面，这只会让你更加的气愤。

3、多从对方的角度想想

如果换做是你，你选择这样做的理由会是什么呢比如，为什么会迟到为什么不想同他去参加朋友的生日派对这种换位思考，在婚姻中十分的重要。你应该明白，你们虽然是一家人，但是你们成长的经历不同，观点自然会存在分歧。

4、问问对方的想法

通常情况下，我们都在试图让对方理解我们，却常常忘了问问对方想怎么做。你可能会一直强调那场排队对你的重要性，但是却忘了问他是否想参加。或许你的另一半，由于工作上的压力而无法随你一同前往，并认为你能了解，不需要他说明。

吵架不伤感情的技巧

1、不要提离婚，这是最重要的。我们很多人一吵架就提离婚，说我不要跟你过了，吵架不要提离婚，这是铁律。

2、不要伤及人格，不要侮辱对方和对方家人的人格。有的人会说你妈是这样子，所以你这样子，还有的人说你人品有问题，道德败坏、妈宝男、神经病，进行这些人格上面的侮辱。还有些人学了一些心理方面的专业用词，什么人格分裂、强迫症、抑郁症等专业用词，中国人不能接受专业用词，特别是这方面的，用专业用词评价人会被认为是在侮辱人，所以不要有这个侮辱人的想法。

3、吵架不要升级。很小的一个吵架，你做的菜不好吃，不要说你从来没爱过我。

4、不要扩大范围。你炒菜炒得不好吃，不要说你们夫妻生活不好;老公忍你生气，不要说你这个男人没有能力、性无能。还有些人骂老婆性冷淡，这是典型的扩大范围，当然矛盾会升级。

5、不要增加强度。你吵架归吵架，还动手打人，你打人还把人打得头破血流。这个性质就变了。

夫妻正确的吵架方法

1、表达自己的内心，内心的感受表达出来，内心的需求表达出来，在这个过程中你别指责对方，这是积极的角度。

2、吵架声音大是正常的没关系，但吵架的时候要聚焦，不要这个问题跑到那个问题上去。

3、把耳朵放下来听，老婆有什么诉求，老公有什么诉求。有些人说我听不了，听不了怎么办，深呼吸三次，三次不行，你深呼吸十次，长期深呼吸你会受不了，会缺氧，所以你会冷静下来。

4、在吵架的过程中要收尾，每次吵架不要抓住对方说一定要给我解释清楚。我辅导的有好几个人说，朱老师我很会吵架，我这个人有个特点，没有隔夜仇，今天这个事情必须吵清楚。你吵得清楚吗，你不要有这种想法，说完了就结束了。

5、吵完架要合好一点，不能吵了架之后冷战。我辅导的案例里，有的说朱老师我找到了对付老公的方法，他跟我吵架，一我不跟他说话，二我不跟他做爱，三我不给他做饭，四我不给他洗衣服。

第一，不要在外人面前争吵，更不要在外人面前羞辱自己的爱人。俗话都说嘛，家丑不可外扬，你想着以为别人可以给你评评理，但你别忘了，大部分人啊，就喜欢看个热闹，他们会把你的事情当个笑话讲给别人听。

第二，不要在孩子面前争吵。我见过太多的夫妻啊，在吵架的时候呢，当着孩子面直接吵，甚至大打出手，这种后果呢，轻则会导致孩子长大后啊，有样学样，以为这才是婚姻生活的日常，重则呢，会让孩子产生暴力倾向，甚至人格扭曲。现实生活中呢，很多这种家庭当中长大的孩子呀，结了婚以后啊，往往也很难从婚姻生活中获得幸福。

第三，不要在对方生病或者是失落的时候跟他吵架，你要知道，人在生病或者是遇到挫折的时候，心情肯定是非常低落的，如果这个时候你还跟对方吵，那就无异于落井下石。有些人呢，这个时候还跟对方说风凉话，说他活该，那就太让人寒心了。

第四，千万不要翻旧帐。谁都有些难堪的过往，谁也有一些不想被人揭开的伤疤，旧事重提啊，不仅不能解决当下的矛盾，甚至呢，还会火上浇油，让时代变得更加严重。争吵呢，没完没了，记住了，吵架一定是就事论事，有理讲理，不能胡搅蛮缠，更不可啊，老翻旧帐。

第五，吵架的时候呢，千万不要骂对方的家人，更不要说一些侮辱对方仙人的话，这是吵架的大忌，一旦突破了这个底线啊，对方失去理智，可能就要动手了，最终吃亏的也一定还是你。还有呢，对方生气的时候，可能一时头脑发热，说了一些你父母不好的话，这个时候啊，你也千万记住，不要转头就和父母说你说的这事儿呢，那就真的没法收场，夫妻两口过日子呀，磕磕碰碰本来就在所难免，天下呢，就没有不吵架的夫妻，但懂得把握分寸，注意方法，吵架也能成为有效的沟通方式，甚至呢还能改善夫妻关系，你能做到吗？

导语：伴侣相处最大的问题就是女人指望男人放弃个人习惯，完全按照自己的方式行事；男人总是误解女人的真正需求。 上周六恋爱训练营讲座“如何不伤感情吵架”，一女说老公脱下袜子没有按照她希望的方式翻转过来，她就不舒服，老是提老是吵。我给她3个字：你有病！她说：他就不能象女人一样。。。。太好了，我马上抓住她的话头：象女人一样？你到底想要男人，还是女人？ 今天男人女人同时都要兼顾事业和家庭，压力更大，更容易摩擦。男女平等，不意味着男女的角色可以互相调换。男女的减压方法大不相同，男人选择一个人独处，寻求解决方案；女人渴望把心里话向男人倾诉，真正需要的是男人的理解和共鸣，不是解决方案。伴侣相处最大的问题就是女人指望男人放弃个人习惯，完全按照自己的方式行事；男人总是误解女人的真正需求。 春节我问7岁儿子阿德新年愿望，他说：“抱着薯片在沙发上看电视，玩IPAD，睡懒觉，不做作业，吃炸猪排冰淇林汉堡包。。。”我恋爱训练营的共同创办人@Dancemanbob刘忠 马上发言，这也是他的新年愿望。这就是男人的本质，7岁到70岁都一样。而女人总是想把男人改造成“女人”，要男人放弃个人习惯，跟女人一样勤快整洁爱做家务。 我女儿阿赛7岁新年愿望：“我们女人最幸福的就是逛街，买漂亮的东东！”7岁小妞已经“我们女人”了，这么有女性意识太好了，比她妈强。我直到20岁还不会说“我们女人”呢。男女平等不等于可以互相改变性别角色，女人为什么要求男人做他们不擅长的事呢（整洁勤快做家务猜你的心思）。女人常常希望找到一个敏感多情的男人，象闺蜜一样善解人意。其实，男人越敏感越自恋，他们对自己的关注度远远超过关注女人，时间一长，女人就会倒胃口。 女网友：女人天性看不惯脏乱差，于是就不自觉地承担了更多的活~如果有一天能真把男人改造成“女人”，哪怕改善一点点，女人就可以稍稍休息下了~ 答：这就是女人不幸福的典型思维，偏执。如果男人想把你改造成“男人”，你愿意吗？与其改变他人，为什么不改变自己，你一定要捍卫那些整洁标准吗？ 女人常把家里的整洁程度看成不可撼动的天条，甚至到了洁癖的程度，这是农耕社会女人呆在家里劳作的习惯在基因里流传下来的，只要在家眼里都是活儿。以前男人在外劳作，回家老婆也不会要求他帮忙家务，如今男女都要工作家务，老婆就对男人有要求了。是夫妻感情重要还是整洁重要？搞清楚。 这是病啊。@俞小伽ELLE:我也是经历过痛苦的好几年才明白其中道理。我原来有洁癖，虽是近视眼，但眼睛一扫就知道哪里不干净，晾衣服的时候红衣架配红夹子绿衣架配绿夹子，出去的衣架都要有美感。看到阿姨晾衣服我真想掐死她。我经常花力气把所有的细节全部处理好，等老公欣赏，他总是回答有什么区别。 看得惯少做点，看不惯多做点。男女都一样，做了就不要抱怨，任劳任怨。给脏乱差男人或女人一个角落，他们自己负责，你不要帮忙收拾，你收拾了他们东西找不到。修改你眼里至高无上的整洁有序“天条”，家是放松的地方，夫妻感情好远比干净整洁重要100倍。

情侣吵架在所难免。偶尔吵架也能增进彼此的感情。情侣在床尾吵架比较好。情侣吵架怎么不伤感情？

夫妻怎样吵架不伤感情

1不要带着情绪交流。

如果你想让你和爱人的沟通有效果，让爱人喜欢和你沟通，在你们的沟通中不要有情绪，最好不要有太多的负能量在里面。因为大多数人都不喜欢和负能量太多的人在一起，人们更喜欢和乐观开朗快乐的人在一起。

2懂得换位思考，懂得理解，懂得包容。

有冲突的时候，不妨站在对方的角度看问题，想想对方这么做的原因。当你能站在对方的角度看问题，并给予你理解和支持的时候，你们之间的争吵自然会少很多。遇到矛盾时，先想想对方这么做的原因，然后心平气和地和对方表达自己的观点和想法。这样不仅不会破坏你们的感情，还能达到有效沟通的目的。

3给另一半适当的表扬和赞美。

把自己推给别人。如果不想婚姻破裂，不想和另一半离婚，可以建立奖惩制度。如果对方做得好，你可以给予一定的表扬和奖励，无论大小；如果对方做的不好，会给予一定的惩罚。只要你使用得当，他很可能会为之疯狂。

夫妻吵架不伤感情的方法

1避免匆忙下结论。

很多时候，我们的知识和思想受到“第一印象”的影响。人们常常选择坚持自己最初的判断，即使他们知道自己有不确定的信息。导致很多人不能换个角度看问题。

2找出不确定的信息。

如果“他10分钟前就应该到家了”这种想法让你生气，他们自然会想到他昨晚回家的种种劣迹，而“他因为和朋友聊得很开心，还有其他不能告诉你的秘密，所以把回家的事忘得一干二净”这种画面只会让你更加生气。

3多站在对方的角度思考。

如果是你，你这么做的理由会是什么？比如你为什么迟到？你为什么不想和他一起去参加朋友的生日聚会？这种共情在婚姻中非常重要。你要明白，虽然是一家人，但是成长经历不同，自然会有观点的差异。

4互相询问对方的想法。

通常，我们都在努力让对方理解我们，却常常忘记问对方想做什么。你可能总是强调那个队列对你的重要性，却忘了问他要不要参加。可能你的另一半因为工作压力不能陪你去，觉得你能理解，不需要他的解释。

吵架不伤感情的技巧

1别提离婚。这才是最重要的。我们很多人一吵架就提离婚，说我不想和你住在一起，一吵架就不提离婚。这是铁律。

2不要伤害自己的人格，也不要侮辱对方及其家人的人格。有人会说，你妈这样，你就这样。还有人会说你人品有问题，道德败坏，母婴男孩，神经病，侮辱人格。有的人还学了一些心理学上的专业术语，比如人格分裂、强迫症、抑郁症等。中国人接受不了专业术语，尤其是这方面。用专业术语评价人会被认为是侮辱，不要有这种侮辱的想法。

3不要使争吵升级。小吵一架，你做的饭不好吃，别说你没爱过我。

4不要扩大范围。你做饭不好，不要说你们夫妻生活不好；老公，忍气吞声，不要说自己是个无能无能的男人。也有人骂老婆冷，这是典型的扩大化，当然矛盾会升级。

5不要增加强度。你打架是为了打架，你打人，你把人打死。这个性质变了。

夫妻正确的吵架方法

1表达你的内心，你内心的感受，你内心的需求。在这个过程中，不要互相指责。这是一个积极的观点。

2吵架声音大很正常，但是吵架的时候要专注，不要让这个问题到那个。

3把耳朵放下来，听听你的妻子想要什么，她的丈夫想要什么。有人说我听不进去，听不进去怎么办？深呼吸三次，三次不行。你深呼吸十次，时间长了就受不了了，缺氧了，就冷静下来了。

4在吵架的过程中，把它做完。每次吵架都不要抓住对方说一定要跟我解释清楚。我的几个导师说，朱老师，我很会吵架。我有个特点，没有一夜仇恨。今天，这件事必须澄清。你们辩论清楚了吗？不要有这个想法。完了就结束了。

5吵架之后，我们应该更好地聚一聚。吵架之后我们不能冷战。在我的咨询案例中，有人说朱老师找到了对付我老公的办法。他和我吵架了。第一，我没有和他说话。第二，我没有和他发生关系。第三，我没有给他做饭。第四，我没给他洗衣服。

情侣之间的争吵是不可避免的，但可以通过以下方法来减少对感情的伤害：

避免翻旧账：不要在争吵中翻旧账，而是专注于当前的问题。这有助于保持情绪稳定，减少误解和不必要的矛盾。

保持冷静：在争吵时保持冷静，不要激动或发脾气。尽量以平和的语气交流，避免使用攻击性的语言或侮辱对方。

倾听对方：尊重对方的观点和感受，认真倾听对方的想法和意见。不要打断对方或试图强行说服对方，而是尝试理解对方的立场。

坦诚沟通：表达自己的想法和感受，但要注意措辞，不要使用攻击性的语言。在沟通中，尽可能地避免隐瞒和欺骗，而是诚实地交流。

寻求共同点：尽管存在分歧，但情侣之间也有许多共同点。尝试找到共同点，并在此基础上寻求解决问题的方法。这有助于缓和紧张气氛，增强彼此的信任和理解。

学会道歉：如果自己有错，要学会向对方道歉。真诚地向对方表示歉意，并尝试找到解决问题的方法，以缓解矛盾并重建信任。

总之，情侣之间的争吵是很正常的，但要学会以正确的方式处理。通过良好的沟通和理解，可以减少对感情的伤害，并加强彼此之间的联系。