怎么样治老人便秘最有效？谢谢了，大神帮忙啊

老人家便秘一般是由于肠内缺少双歧杆菌引起的便秘，建议黄金双歧因子来增殖肠内双歧杆菌的方法来防冶便秘，效果很不错。 请参考： 黄金双歧因子糖（Fructooligosaccharide,FOS），是一种水溶性膳食纤维,由于其独特的结构，不被人体消化吸收，直接到达大肠，在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂,又称双歧因子。据报道，人体每日摄入5－20克黄金双歧因子糖，持续数周，可使肠道内双歧杆菌数量增殖10－100倍，是最有效的双歧因子之一。随着益生菌概念的广泛认知，儿童摄入黄金双歧因子糖，在改善儿童肠道健康、提高机体免疫力和促进儿童生长发育方面起着重要作用。黄金双歧因子糖因其独特的生物结构和生理功能，作为微生态非活菌制剂，区别于一般的益生菌活菌补充剂，不会被抗生素抑杀，与抗生素同用可有效地防治抗生素引起的肠道菌群紊乱等许多不良反应于未然，故称抗生素的好伴侣。目前黄金双歧因子糖产品在日本、韩国、欧美国家及台湾地区得以广泛应用，得益于科学家对其作用功能的科研成果，包括以下几个方面： 1．促使双歧杆菌增殖 。双歧杆菌在肠道内数量越多越好。人体试验表明，摄入黄金双歧因子糖可以促使双歧杆菌迅速增殖，并产生短链脂肪酸，使肠道PH值偏向酸性，抑制有害菌群的生长，同时降低某些有害还原酶的活性，减少肠道内致癌物和有害代谢物的生成和积累，真正起到清除肠道垃圾的作用，维护肠道菌群平衡。 科学研究表明，肠道菌群紊乱会引起腹泻，腹泻也会导致肠道菌群失调，二者互为因果。因此，微生态制剂，调整肠道菌群而防治腹泻。随着年龄增长，工作、精神紧张，饮食排泄无规律以及疾病、手术、放化疗和滥用抗生素等，导致双歧杆菌数量减少，有害病菌大量繁殖，微生态环境遭破坏，机体发生病变。如幼童厌食、偏食、营养不良、智力与身体发育迟缓、造血功能低下；成年人肠胃功能紊乱、消化不良、口臭、便秘、腹胀、生痔疮和肠癌、防病抗病能力减退、肝功能失调、皮肤长疮、发黄无光泽等老化现象。因此，体内双歧杆菌的多少是身体健康的重要标志。 2． 防止热气和上火 。试验表明，人体每天摄入3－6克黄金双歧因子糖，3周之内，即可减少446%有毒发酵产物和409％有害细菌毒素的产生。从而减少有毒代谢物引起的热气或上火、口臭、口苦等现象。同时减轻肝脏的解毒负担，起到保护肝脏的作用。 3． 营养作用。在肠道内可以自然合成维生素B1、B2、B6、B12、烟酸及叶酸，从而提高人体新陈代谢水平，改善肠道的功能，提高免疫力和抗病力，减少口腔溃疡的发生。 4． 促进人体对矿物质的吸收 在大肠内被细菌发酵生成L-乳酸，可以溶解钙、镁、铁等矿物质，促进人体对矿物质的吸收；实验证实，黄金双歧因子糖促进钙的吸收率达708%。因此，黄金双歧因子糖可以促进儿童生长发育。 5． 防止便秘 。 黄金双歧因子糖在肠道内通过双歧杆菌发酵，会产生大量的短链脂肪酸，这种脂肪酸能够刺激肠道蠕动、增加粪便湿润度并保持一定的渗透压，从而防止便秘的产生。在人体试验中，每天摄入5克的黄金双歧因子糖，一周之内便可起到防止便秘的效果。 6．防止龋齿。黄金双歧因子糖不能被突变链球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉积、产酸和腐蚀的产所，因此，可以防止龋齿。 7．美容作用。黄金双歧因子糖在肠道内减少毒性代谢产物的生成，同时迅速将毒性代谢产物排出体外，排除肠道内的宿便，即给“肠子洗个澡”，减少毒性代谢物对皮肤的损伤，可以防止面疮、青春痘、黑斑、雀斑、老人斑，使皮肤亮丽，起到排毒养颜的作用。 8． 降低血脂。人体试验证实，摄入黄金双歧因子糖可降低血清胆固醇水平。每天摄入6－12克黄金双歧因子糖，持续2周至3个月，总血清胆固醇可降低20－50dl。

对于老一辈的人来说，不需要出去工作，每天都待在家里面看电视，或者跟自己的朋友们聚一聚，所以就特别喜欢去打牌。老人打牌确实是一种非常好的消遣方式，而且有些老人对于打牌的执念是非常深的，例如江西抚州有一个84岁的偏瘫老太太，已经有一只手不能动了，还要用另外一只手来打牌。因为另一只手没法拿牌，所以就直接找了一个容器里面放入一些米，把牌插在米上来码牌，也真的是拼了。

在02年5月20号的抚州市一家福利院中心的棋牌室里面，有一位老奶奶正在桌上打牌，而自己的面前则放着一盒大米，大米里面零散的插着一些扑克牌，而自己就用另外一只手在米盒里面拿牌，然后再在米里面码牌，动作可以说是一气呵成，应该是已经这样很久了。

根据记者的了解，因为老人是身体有些偏瘫的，所以有一只手，非常僵硬没法动弹，但是这点小困难，根本就无法抵挡住老人喜欢打牌的脚步，老人直接用米和代替了自己的手，并且在牌桌上依然和自己的伙伴开心的打牌。从现场的视频中能够看到奶奶的牌友也是相当淡定，对于这个举动应该也是见怪不怪了，都非常专心的关注着自己的牌。后来记者也联系到了当地福利中心的院长，据说这位老人家里面有两个儿子和两个女儿，并且都是事业有成，相当孝顺的，但是奶奶的年事已高了，之前儿女也有请保姆来照看，但是老人还是觉得非常孤独，于是在5年之前，老人就住进了这里。

这位奶奶还是比较喜欢福利中心的，因为这里有很多老人，大家都能够一起进行娱乐。而且根据院长的表示，自从奶奶来到福利中心之后，过年都不愿意回家了，一定要在福利院里面跟大家一起玩。谈及到用米莱马牌这件事情，店长也说老人平时就是喜欢打麻将和打扑克，虽然偏瘫之后自己没法玩麻将了，但是还是会经常打牌。

我的父母最让我操心的主要有两个方面，一是他们的身体健康，二是他们对于现代生活的适应。

关于健康，我的父母已经70多岁了，他们跟我生活在同一个城市，但是不是生活在一起。我们曾经在一个屋檐下生活了10年，时间那是从2007年到2017年，是从孩子出生到孩子10岁。在这过程当中父母跟我们生活在一起，他们的身体总体还是比较好的，有什么小问题我们都能够随时帮他处理。后来随着孩子长大了，我们也再次买了房子，他们就单独的住了，最开始的时候他们单独住在我们原来的老房子里面。房子有7层楼，但是没有电梯，所以每一次他们身体有什么不舒服的时候。上上下下楼梯都非常的不方便。父亲身体总是这样那样的小毛病，一会儿是腰疼，一会儿头晕，但是因为父亲从小就是懂得一些中医，他很少去医院看病。大部分时间都是在外面散步的时候，去野外找一些草药，然后再到一些药铺里面抓一些中药，配合着自己在家里熬着喝。但是这种中药一般只能解决一些临时性的问题，其效果也很慢，但是多多少少还是有一点效果。我的妈妈就相对来讲身体比父亲要好一些。但是偶尔也会出现一些小问题，他每隔几年把就会出现头晕的状况，一旦这种状况发生了，他就会觉得天旋地转，觉得想呕吐，上厕所，所以那个时候他总是喜欢我们呆在身边。后来，我们又在别的地方买了一个大一点的房子，但是离的比较远，想让他们过去住，但是开车过去得一个多小时的时间，父母总是不愿意，他们说，之所以跟我们住在一个城市就是希望离我们近一些，有什么身体上的不舒服，一个电话大概10分钟来了是最好的，超过一个多小时就有一点远了，所以父母的身体健康是我最担心的。

对于现在生活的适应，也是现在父母让我们比较操心的。随着现在人们手机的使用越来越多，生活中也越来越离不开手机。我虽然给父母都买了手机，但是他们对手机的使用还是有这样那样的问题，因为他们是从外省过来的，所以每一年都要在网上进行一个验证，也就是说领退休金的人都需要在社保网上进行一个验证，这个他们总是搞不到，每年都要配合着他们做。还有在生活当中需要使用到微信、QQ等很多这样的一些涉及到网络的东西，他们经常用不到。有些时候碰到事情比较急的时候，我还得放下工作，临时去帮他们处理，当然我们给父母解决这些问题也是理所当然的。但是随着社会的发展，各种科技各种现代化的手段越来越多，老年人对于这些处理的也越来越难，所以这也是我们比较操心的事情。

江西一位年过八旬的老奶奶因为偏瘫，所以用大米来代替手码牌，对于那些爱打牌的人执念有多深相信这位老奶奶给出了大家回答，男人来在牌桌前放了一盒大米，大米内插着扑克牌，他又一只手抓牌放进米盒内，再用米粒码牌，从视频中我们可以看出这位老奶奶马牌的动作和打牌的动作非常娴熟，可见他用米码牌已经有一段时间了，对于这个举动大家已经见怪不怪了，可能是因为老奶奶长期就是这样打牌，大家专注的是牌局。

其实这位老奶奶是住在当地的福利院，他本身有两个儿子两个女儿，而且都是事业有成，并且对他非常的孝顺，因为老奶奶的年龄比较高，所以一个人害怕孤独，之前他的儿女也请过保姆照顾他，但是老奶奶觉得一个人实在是太孤单了，于是自己主动提出要去当地的福利中心办理入住，因为在那里居住的都是一些老人，大家坐在一起比较有共同话题，没事的时候可以聊聊天或者打打牌来消遣时间，他特别喜欢这家福利院，因为有很多像他一样的老人，他们在一起活动娱乐，即使是过年都不愿意回家，非要留在福利院和大家一起过年。

因为这个老奶奶非常爱打麻将和打牌，但是因为身患偏瘫，所以麻将没有办法玩，只能用米来码牌，其实这个主意谁都想不到，只有这个老奶奶想到了他已经靠迷码牌有一段时间了，而且和其他的老人玩的很开心，大家也不觉得这种方式很特别，可能刚刚去的老人会觉得很有趣，但和他熟悉的老人已经见怪不怪了，我觉得人如果到了这种年龄，能找到属于自己的乐趣也是一种生活方式，可见这位老奶奶的心态还是非常好的。

老年人生病了应该吃什么东西

生病应该很痛苦，尤其是老人家，本来身体各个器官都开始老化了，再加上病痛．．．好惨啊． 我觉得你可以煮粥吃，用鸡汤煲粥，漫漫熬，然后把鸡肉切成小粒，然后在粥快煲好的时候再放进去滚熟，那样吃起来口感好．再放盐调味，稍微咸点儿，老人家味觉一般都不太好．要煲差不多2个多小时吧，把米煮成米花，入口即化那种． 然后把喜欢的水果渣汁喝，新鲜的果汁对身体很好的． 还有就是，买，或者做最喜欢的菜色，即使吃不下太多，但是也要让老人家开心． 其实病痛带来的是身体上的痛，这个家人是没办法替他承担什么的，但是心灵上的安慰是亲人能给的最好的礼物，喜欢吃的就多做，要是喜欢抽菸喝酒，这个可要劝阻哦～～ 多抽时间陪陪老人家，适当的陪他出去散步，乖乖的听他讲故事，耐心的聆听，相信都会开心的． 最重要的是用心，你用心了，就能感觉到的

生病中的老人最适合吃什么食物

还是要看具体是什么病，一般就是吃营养高而且容易消化的食物。

记得采纳啊

老年人容易生病吃什么可以让身体好一点

老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。 经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。 经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿皎，吃多了会加重便秘。 经常腹泻的，不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。 有心脏病及水肿的，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。 患有糖尿病的，不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。 肝炎患者多吃些桔子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。 不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。 肾炎、高血压等病患老人切不可多食香蕉，香蕉性寒、质滑，但含钾量高。

老年人容易生病吃什么可以让身体好一点

生病的老人吃什么面食好呢

杂粮作为主食的高龄老人其健康状况好于吃大米的高龄老人，而吃面粉的高龄老人其健康状况又好于吃杂粮的高龄老人。那么，从中医学角度来看，面粉杂和杂粮为什么会优于大米呢我们先来看一看主要杂粮、面粉与大米的性味和功效。

面粉：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。中医认为，面粉性味甘凉，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。包子、饺子、馄饨都是以面粉为皮辅以各种常用食品。

玉米：味甘性平，具有健脾利溼、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。据资料显示，美国科学家还发现，吃玉米能 脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。

高粱：味甘性温，富含脂肪酸，还有丰富的铁和蛋白质，有健脾益胃的功用。

红薯：饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β—胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A，三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸。难怪，红薯被誉为最佳抗癌食物。

心脑血管病的老人吃什么东西好

关于心脑血管饮食：

1 常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。

2 少食 就是限制进食的数量和种类，少食用高脂肪和高胆固醇食物，如油类、肥肉类食品，动物内脏，少盐 吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担。

3 多补充膳食纤维素，纤维素主要存在于蔬菜中，以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表，粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多，如每天摄入26克纤维素，就可降低女性患心脏病的危险，同时心肌梗塞的危险也相对降低。多补充维生素，叶蔬菜中富含维生素C；肉类、谷物、花生、酵母中富含维生素PP；油脂、豆类、蔬菜中富含维生素E。多补充微量元素，硒能保护心脏，防止病毒感染，是心脏的守护神。

4 在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。

对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 。水果类：苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。 香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。樱桃，能帮助人保护心脏健康 。黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助。鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”，老人、孩子更要及时补充。吃过肉记得喝鲜汤，最优质的汤非鸡汤莫属，特别是母鸡汤，还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其是冬春季，也就是现在喝效果更好。

5 心脏病患者,不宜吃含水量较多的西瓜等,以免增加心脏负担。宜吃柿子、芒果、木瓜、桃子、香蕉、哈密瓜、草莓、奇异果、柠檬、石榴、桔子。这些水果都含有丰富的钾，而钾能防止体内钠的积蓄，从而可以预防高血压等疾病。

6 适量运动

积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。

7 规律生活

养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。

含铁过量对心脏不利

高脂早餐易诱发心脏病，应吃酸奶、水果和麦片等低脂肪的食物

心脏病患者不宜过量补钙

一、坚果类：

杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，

能降低患心脏病的风险。

二、薏苡仁：

属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。

三、黑芝麻：

黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。

四、黄豆：

黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。

五、玉米：

玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。

六、马铃薯：

该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

七、菠菜：

本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。

八、芹菜：

芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、

经常生病的人应该多吃什么？

1．春季饮食宜忌

春为万物生发之始，阳气发越，阳光普照，气候温暖，人体腠理疏松开泄。所以此季饮食应以清淡为主，宜选择性味偏甘凉的食物，以清热润里，防止积热在内。此类食物有：新鲜之瓜果、蔬菜和豆类及豆制品，另一方面应注意勿食油腻、烹煎、辛辣动火之物，以免助阳外泄。在温暖的春季适宜常喝茶粥如荠菜粥、菠菜粥、绿豆汤、赤豆汤。饮茶以绿茶为好，且茶水宜淡。这些都有清热、和胃、生津之功穿对身体具有保健作用。

2．夏季饮食宜忌

在炎暑之季，切忌过食生冷，更不可多食油腻厚味或不洁食物，以防痢疾、泄泻之患。此时的饮食应以甘寒清洁、利溼清暑、少油之品为宜。像西瓜、冬瓜、绿豆汤、酸梅汤、薄荷汤、绿茶等均为清热利暑、利溼养阴之品，可常食。还可在炎热夏夜喝些凉性米粥，如绿豆粥、莲子粥、生芦根粥、竹叶粥、冬瓜粥、荸荠粥、海蛰粥、鸭梨粥、山楂粥、藕粥等，既可滋润干燥之咽喉，又可调胃口，起到清热解暑、生津止渴、增进食欲之功效。另外，在盛夏季节还需注意忌食温补之品，即便是平素阳虚，常服参茸附子等补药之人，也应注意气候特点而减服或暂停，转而用饮食来调补。

3．秋季饮食宜忌

秋季饮食宜用甘润平和之品，而忌用辛辣煎烤等燥热食物，对生冷寒凉之物亦应忌食。可常食萝卜、梨、枇杷、荸荠、苹果、柿子、杏仁、薏苡仁、芝麻、核桃、芡实、白果、银耳、藕粉、腐皮等品，有清肺润燥、降气化痰止咳之功。在晚秋近冬季节，若能在每晚临睡前用1～3个胡桃肉与1～3片生姜同嚼后咽下，连服数日，对防止气喘的发作有良好的效果。民间有‘锹藕最补人”一说，在凉而燥的秋季宜常食藕粥，或用糯米灌入藕眼中煮食，是清心健身、补血润燥之良品。用荸荠煮粥亦可常食，有凉润清热之功。

4．冬季饮食宜忌

冬季应选择温热性的益气补阳之食物及“血肉有情”之晶，才能增强机体抗御风寒和外邪的能力；牛肉、羊肉、鸡肉、狗肉、枣、莲子、核桃、龙眼、芝麻、木耳、蜂蜜等，均为滋补佳品。在进补期伺还应注意：不要食生冷、油腻之物，以免妨碍脾胃消化功能，影响补品、补药的吸收。若腹胀不消化时，可喝一些红茶以健胃除胀。进补期间如遇感冒、发热、腹泻，应暂时停服各类补品，以防补物恋邪，待病好后再服。

老人生病了吃什么伙食为好

性的食物不能吃,比如辣的,海鲜还有油腻的,太过酸甜的,吃清淡的东西,容易消化的东西呵呵,吃面食较好,老人身体功能日益减退,流食是不错的选择,青菜,稀饭等,蛋糕,鸡蛋糕等,但最好还是问问专家比较放心

经常生病的老人吃什么水果好

老人感冒后应该吃什么水果好的快补充些维c,但要适量,水果含糖量较高,不能吃太多

老年人病后恢复体力吃什么好

1、锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌俯食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

2、维生素E：维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合；维生素E及维生素C合并使用，二者会相辅相成、增强作用。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。

3、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

4、蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

5、维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。

6、维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

不利于伤口愈合食物：

腐乳、葱、辣椒、韭菜等，因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。

老年人生病吃不下饭吃什么好

老人吃不下饭的话请你给老人注意补充葡萄糖，可以给老人喝点葡萄糖水不要饿到脱水，等老人有些胃口以后给激人熬好消化的小米粥给老人吃。

改变烹调方法也可改善食欲。一种新的食物可促进食欲，比如常吃猪肉类食物的患者可更换吃鱼、羊肉、鸡等，有条件的可吃一些甲鱼和虫草。改变烹调方法使食物具有不同的色香味，也可以增加食欲。但无论哪一种食物，烹调时一定要达到食物比较熟烂的程度，方能顺利地消化吸收。同时肉类较难消化，烹调时应多加些姜陈皮等以利开胃促消化。

不建议将大米打成粉状然后加水弄成糊给老人食用。这样做无法保证营养的均衡和摄入量的控制，也可能会导致消化不良或者营养不良。最好是在老人食用的食物中添加适量的米粉或者大米粉，并确保营养均衡和食物安全。如果老人有特殊的饮食需求或身体状况，最好咨询医生或专业营养师的建议。

　总结是在某一时期、某一项目或某些工作告一段落或者全部完成后进行回顾检查、分析评价，从而得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它可以使我们更有效率，让我们好好写一份总结吧。总结一般是怎么写的呢？下面是我帮大家整理的养老院社会实践活动总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

养老院社会实践活动总结1

　为进一步解决空巢老人的养老问题，加快养老服务事业发展，推进我社区精神文明建设，结合深入开展“迎全运、讲文明、树新风、促和谐”全民行动，在全社区范围内持续开展了“关爱空巢老人志愿服务行动”，共组织志愿者xx名，服务空巢老人。现将x月份开展关爱空巢老人志愿服务活动总结如下：

　 一、定期走访，为空巢老人提供生活服务和精神服务

　x月x日，社区各委主任对空巢老人进行走访慰问，询问他们的生活状况、子女外出工作情况等，及时了解和解决空巢老人的紧急需求，陪同老人聊天解闷，提供精神慰籍和心理抚慰，增进与老年人之间的交流与沟通，并赠送了一些生活用品和食品给老人，嘱咐老人要注意饮食，保重身体。此外，还鼓励老人多参加社区活动以及专为老人开展的系列活动，保持乐观向上的良好心态，享受老年生活。

　为了让空巢老人在平时生活中更注重饮食健康，科学合理地控制食用盐和食用油的摄入量，预防三高疾病，社区在x月份向空巢老人陆续免费发放控盐勺、限油壶、量油尺共x个，并组织xx名志愿者专程上门为老人详细介绍正确使用方法。为此，老人都纷纷对社区以及志愿者的关爱和帮扶表示由衷的感谢。

　 二、开展体检活动，为空巢老人提供健康服务

　为保障老人的身心健康，社区定期为空巢老人举办免费的身体检查活动，使老人生病能够得到及时医疗和照顾。

　x月x日下午，社区组织了空巢老人进行免费的白内障排查，通过验视力、散瞳等形式检查老人的视力情况，为下阶段的手术治疗提前做好准备。xx月下旬，社区会同xx区人民医院对空巢老人进行免费的体检，得到了社区老人的广泛赞同。

　 三、宣传引导，扎实推进关爱空巢老人志愿服务活动

　社区全面铺开关爱空巢老人志愿服务工作，大量收集关爱服务情况的文字、、视频等，通过对帮扶对象进行跟踪报道，加大对关爱空巢老人工作重大意义的宣传，广泛宣传无私奉献、关爱老人的感人事迹，号召广大市民向志愿者学习，积极参与关爱空巢老人志愿服务行动。

　随着社会人口老龄化程度越来越高社区老年人越来越多如何关爱老人尤其是空巢老人，让老人的晚年生活过得幸福、快乐一直是我社区工作的重点。为此，我们广泛开展关爱空巢老人志愿服务活动，积极为空巢老人排忧解难和提供心灵关爱的温暖，营造家庭幸福生活的良好氛围，在全社会培育“老吾老以及人之老”的道德风尚。

养老院社会实践活动总结2

　尊老爱幼是中华民族的传统美德，为加强我们大学生的思想道德建设，弘扬中华民族尊老、敬老的传统美德，努力营造社会和谐的良好氛围，今年社会实践活动我选择了去镇上的养老院，看望并照顾住在那里的老人。

　在年轻人眼里，养老院是孤寡老人的栖息之所。而现在，许多子女成群的老人们也主动走进了养老院。他们有的以前是教师、离退休干部、军人，也有的曾经是文艺工作者。

　而在这里，有的是因为子女工作忙、家里楼层高、没人陪自己聊天而感到生活寂寞；有的是因为在这里与同龄人朝夕相伴，拥有共同的兴趣爱好，相近的人生观念和相似的价值观念，让他们更能感受到夕阳无限好的生活乐趣。

　在养老院里，负责人向我讲解到：养老院里大多数的老人生活不能自理，多数患有神经官能症或老年痴呆症等疾病，给护理工作带来极大的困难，而且当地的交通不是非常方便。老人们一看到冒着严寒赶来看望他们的学生，立刻关心起来，拉着我的手嘘寒问暖，十分关心我各方面的情况，体现出了老一辈对年轻一代殷切的希望和关心。

　还有一些老人们也是高兴得合不拢嘴，与我分享自己当年的“金戈铁马万户侯”的战争岁月，并与我聊了一些日常生活中的点点滴滴，而我也很关切地询问了老人们的身体状况和生活情况，并与他们聊起了家常，帮助他们打扫卫生，很快就融入其中。老人们都感慨地说，正是有了国家的各种福利和党的政策才能像今天这样无忧无虑地安享晚年的生活。更多老人表示同学的到来为他们平淡的生活带来了生机和乐趣。我并没有因为酷热的天气埋怨过一句，取而代之的是满腔的热情。因为这次看似普通的活动中实际上蕴含了巨大的人性价值和人文关怀，它是一种美德，更是老人与大学生之间心与心的交流与沟通。

养老院社会实践活动总结3

　在我大学第一学期临近期末之时，突然接到了一项在寒假中必须完成的任务，准确的说就是一次社会实践活动。就我而言我很少参加此类活动，对于所谓的社会实践也算得上是知之甚少吧。于是，经验并不丰富的我决定和我们班的同学一起开展这次假期的社会实践，就其经验不丰富的我对于社会实践这一概念所最先想到的就是去养老院，尽己所能来帮助一下那些身体不好的老人们。于是当这一提案被提出之后我是非常的推崇，因为这不仅仅是一次社会实践，更是一次有意义的尊敬帮助老人的活动啊！活动时间定于考完试之后的第一天，而地点则定在离学校不远的xx养老院。而我也十分热切的盼望着那一天的到来。

　在出发之前，班上作了不少的准备工作，参加实践的同学纷纷慷慨解囊，大家凑钱购进了许多水果、一袋大米和一箱酸奶，作为孝敬老人们的礼物。于是在x号的上午x点多的样子，同志们就踏着轻快的脚步出发了。

　我们要先出发去学校新区，再在新区赶x路公交，只需坐两站的路程就能到达。因为天色尚早，除开少数我估计是上班的人外，整辆车基本上都是咱班的同学了，大家一路上欢声笑语，感觉像是去春游一样，可见没有人把此次活动作为一个负担，大家都把它当做事了一次有意义的事，准备以饱满的热情和自己的努力来把它做好。

　终于，汽车到站。我们一大堆人跟着班长向传说中的xx养老院走去。我看了看四周的环境，觉得这里是一个满偏僻的所在，虽说偏僻一般适合静养，对老人不错，不过我总觉得像这样一个穷乡僻壤的地儿对行动不方便的老人而言也许并不是一个非常理想的所在。不过再想想自己毕竟对附近不熟悉，也许这里也很方便也说不定，于是就放下了这个念头。

　站在养老院的门口，我觉得这个养老院与想象中的差距太大了，虽说我没有去过类似的地方，但是在我的印象之中养老院应该是有点像小区和医院似地综合式建筑群，而这里仅仅只有一个小小的中央花园和一座比较宽敞的平房而已。要不是门口三个大字，我一准会把它认作是哪个农家小院。门外的环境还不错，有条小河，河中有白鹭在哪里游来游去，时而飞到一边。树荫比较少，给人感觉像是在小山村里的某个地方一样。

　养老院中的老人们对我们很是热情，大多数老爷爷老奶奶对我们都是满脸堆笑，还有一个年纪比较轻的奶奶还主动向我们介绍这里的情况以及老人们一天的活动等等。虽说如此热情，但是我们还是迷茫了好一会，因为我们本打算在这里帮忙扫地或者整理院子，可是当我们进去之后发现这里是如此的干净，以至于完全没有我们插手的余地，而在这之前我们完全没有料到这一点，也没有做好充分的准备，以至于我们比较尴尬的站了好一会儿。老人们似乎看出了我们的尴尬，他们主动邀请我们中的一些人陪他们打麻将、打扑克、下象棋等等，而同学们渐渐也放开了，主动的融入老人们中去，陪他们聊天打牌。似乎终于摆脱了开始时候的尴尬气氛。

　我也和一个老人扯起了家常，一开始是我、xx、xx三人和他聊天，我们谈了谈他的身体状况，聊了聊这里的生活，以及这里其他老人们的生活习惯等等。xx同学还很热心的帮老人把电视机的声音调大，之后他俩走了，我和xx陪他聊天。我们惊喜的得知他是一名抗美援朝的老兵，于是请求他给我们讲一些当年的故事，老人十分健谈，很高兴的给我们讲起往事，因为我的爷爷和xx的姥爷都是老兵，而且我俩都算是和东北那边扯得上关系的人，所以老人和我们俩讲得格外的情切与生动，聊到了抗美援朝的一些战事和细节，还有他回国之后在南京的一些个故事等等，甚至还教我们俩说了几句朝鲜话，虽说到现在我基本都忘记了，但是我觉得这次谈话非常的有趣，兴许以后和别人吹牛的时候还能用的上呢！

养老院社会实践活动总结4

　目前，我们身边老人的生活质量比较差，他们缺少关爱，缺少文化娱乐，我们利用团队的优势，组织大家去养老院看望老人，并带一些生活必需品和水果，给他们表演节目，带去温暖，在精神和物资上尽我们的一份力。去养老院之前大家都很激动，想看看他们过着怎样的生活。到了养老院，才知道他们这里有健身器材、餐厅等应有尽有。不过，他们缺少一样东西，一样很重要的东西，就是亲情。他们的子女不管他们了，觉得他们是累赘。我觉得那些子女一点都不孝顺，难道他们不知道“老吾老，以及人之老”的意思吗？他们连自家的长辈都不尊敬，怎么会尊敬别人家的长辈呢？这些老人这么孤独，我们一定要让他们开心起来。于是我们准备好的节目一一呈现在老人们面前，他们很高兴，笑得都合不拢嘴了。接着我们把礼物发给他们后，就扶着老人们散步或聊天等。

　尊老爱幼是我们中华民族的传统美德，是先辈传承下来的宝贵精神财富。在我们源远流长、博大精深的传统文化中，重视人伦道德、讲究家庭和睦是我们文化传统中的精华，也是中华民族强大凝聚力与亲和力的具体体现。

　每个人都有老的时候，但是，尊老敬老却是每个人的本分。中华民族之所以血浓于水，之所以历经沧桑，生生不息，之所以“人情味”非常浓厚，尊老敬老是一个很重要的环节。我们不仅要尊敬家里的老人，还要尊敬别人的老人。没有儿孙的老人如果是你的邻居，就抽空跟他聊聊天吧。就如孟子所说“老吾老，以及人之老”。

　老人，为社会奉献，为家庭奉献，是知识的宝库，是智慧的宝库。不仅养育我们，还以言传和身教向我们传播做人的道理。这是我们民族的魂，经由老人，再经由我们，一代又一代地传承。因为老年人，是对我们这个社会作出过贡献的人，在他们有能力的时候，他们把自己的青春年华奉献给了我们的国家，共和国的大厦是用他们辛勤的劳动甚至生命建造起来的。今天，他们年纪大了，没有劳动能力了，全社会就应该关心他们，有能力的人就应该照顾他们，让他们幸福地度过晚年。我们要学会关心身边的老人。真正关心老人，不要只在乎形式，不要在节日的时候才表达关怀，无需用金钱和物质去衡量关心的程度。身在外地的，一条短信，一通电话，只要是流露真心的问候，老人也会很高兴。经济不太好的，平时多帮老人做些家务，和老人聊聊天，也是最好的孝道。至于单位企业的节日献爱心，真正为老人们做点实事，少些沽名钓誉的虚浮吧。我们应该把敬老爱老的思想融入到日常的学习、工作和生活中，把敬老爱老的火种传遍每一个角落。

　古人云：“百善孝为先、孝为百行首”。爱老、尊老、敬老、助老作为中华民族几千年灿烂文化之精髓源远流长。而当今社会，在现实生活中，我们也经常看见一些不良的行为。比如，有些同学在公共汽车上抢座位；有很多中年人，他们见自己的父母富裕，就要剥削他们。等他们年老了没经济收入就理也不理睬；还有些中年人，父母老看望他们，他们不但不热情招待，反而让年老体弱的老人干这，干那，把他们当成保姆、奴隶。多不孝敬老人啊！我国已开始进入人口老龄化阶段。切实保障老年人合法权益，让他们度过幸福、美满、安详、健康的晚年，共享人类社会发展的成果，这是社会文明进步的重要标志。尊重老年人就是尊重人生和社会发展规律，就是尊重历史。父母生养了子女，子女必须孝敬父母，这是儿女们应该尽到的责任。老年人在革命和建设事业中作出了重大贡献，他们的智慧和经验是党和国家的宝贵财富，筑成了社会的生命线，老年人理应受到社会的尊重，需要人们去关爱。老人，是我们的长辈，他们辛勤劳动了一辈子，为社会做出了一定的贡献，并在长期的实践中积累了丰富的知识和经验。所以，尊敬老人既是对老人的关心与照顾，又是继承前辈们＂财富＂的需要。“老年人是一座活着的图书馆”、“家家有老人，人人都会老，人人都敬老，社会更美好。

养老院社会实践活动总结5

　尊老爱幼是中华民族的传统美德，作为中华儿女，我们应该出一份力，让养老院的老人感受社会的温暖。

　因此我们去了xx区社会福利中心去看望孤寡老人。

　逝者如斯夫，暑假已悄然而至，我们也开始着手准备暑期社会实践活动。

　平时，整天呆在校园里，做惯了笼中的金丝鸟，这次终于有机会去实践，大家都欢呼雀跃，纷纷出谋划策。

　有人提议去xx，有人提议去养老院，有人提议去支教，还有人建议去工厂参观。

　最终经过商议，我们组决定去xx区社会福利中心看望老人。

　尊老爱幼是中华民族的传统美德，自古以来，许多相关故事一直广为传颂。

　晋朝的王祥，早年丧母，继母朱氏并不慈爱，常在其父面前数说王祥的是非，因而失去父亲之疼爱。

　一年冬天，继母朱氏生病想吃鲤鱼，但因天寒河水冰冻，无法捕捉，王祥便赤身卧于冰上祷告，忽然间冰裂，从裂缝处跃出两尾鲤鱼，王祥喜极，持归供奉继母。

　他的举动，在村里传为佳话。

　人们都称赞王祥是人间少有的孝子。

　有诗颂曰：继母人间有，王祥天下无；至今河水上，留得卧冰模。

　因此身为炎黄子孙的我们义无反顾地要将美德传递下去。

　而xx区社会福利中心距离学校只有几十分钟的车程，来往十分方便。

　更何况对于我们学生来说，可动用的资金是有限的，因此金钱是我们的首要考虑因素。

　来到这里，是一种教育，也是一种锻炼，老人需要社会的关心，社会也应该给予这些老人一定的关注。

　敬老爱老应该是社会主义精神文明常抓不懈的工作，我们当代大学生有必要和老人们多交流沟通，明白老人的苦处、难处，这有利于提高当代大学生的思想素质和道德素质。

　老人，他们是社会的弱者，可曾经他们也是社会的创造者，祖国之栋梁！到养老院去做些力所能及的事，将自己活力释放的同时，我们感到一种充实。

　这些活动很好的展现了当代大学生的风采，一方面培养当代大学生关心他人，敬老爱老的美德，另一方面也是接触社会，了解社会，锻炼自己，我们有责任、有义务去关心他们，献出自己的一份爱心。

　其实，作为一名志愿者，我们理所当然要献出一份努力，给老人带去关爱、欢乐和温暖，树立榜样，营造全社会尊老敬老爱老的良好风尚。

　在此，我们呼吁更多的志愿者行动起来，通过实际行动，传递爱的接力棒，给老人们带去物质支持和精神关怀，让老人家们感受到我们广大志愿者的爱心。

养老院社会实践活动总结6

　――8月7日XX师范大学职业技术学院赴XX五楼养老院暑期社会实践活动集中队圆满完成了20xx年暑期社会实践活动，队员们收获颇丰。

　这是我们第一次暑期社会实践活动，我想也会是让我们永久记忆弥新的一次回忆……

　 一：活动计划

　这次的暑期社会实践活动我们XX集中队开展的是到五楼养老院“关爱孤寡老人”的志愿者服务活动。为了体现志愿者的风采，我们向院学生会借来了带有“青少年志愿者”字样的帽子；因为开展暑期社会实践活动还是第一次，我们也是没有踏进社会的青少年没有什么经验，为了让活动开展顺利，我们第一天的活动主要是规划接下来这几天的活动。

　首先我们规划路线，通过手机地图和百度搜索，我们找到一家位于XX科技大学南边的养老院。为了再次确认养老院，我们给养老院院长打了电话，听声音院长是位阿姨，我们向院长说明情况，希望院长能够同意我们去该养老院开展社会实践活动，院长热情的答应了，并为我们指明乘坐21路公交车到“车辆厂站”下车。我们感谢过院长之后，开始准备我们到养老院之后和老人有哪些交流，确定可以为老人们开联欢会，我们选择为老人们表演的节目，老人们生活的年代和我们有所差距，所以我们考虑的节目有：《天仙配》、《雪绒花》、《映山红》等红歌节目，最后我们还选择了我们在学校学习的健美操为结尾节目；最后，我们列写送给老人们的礼物，规划到此结束了。

　 二：活动进行

　社会实践活动的第二天，我们第一次进入养老院，对养老院的环境有了初步的了解，也熟悉了到达养老院的路线，为后来社会实践活动的进行打下了坚实的基础；第三天，正式进行社会实践活动，但由于我们对老人们还不太了解，彼此都不是很熟悉，队员们都是未进入社会的青少年不会与不同的人交谈，第一次的相处很是尴尬。养老院阿姨为我们介绍了养老院老人的日常生活、家庭背景和患病情况，我们对老人们有了初步的了解使第四天的活动进行得很顺利，我们和老人们相处得很愉快；第五天天气很热，我们仍然进行暑期社会实践活动丝毫不畏惧闷热，老人们对我们越来越像自己的孩子，我们和老人们的感情越来越好，似乎成为了不可分开的一个大家庭，每天的分离大家都有些不舍；第六天社会实践中，我们举办了一个小型的联欢会，为老人们表演了我们之前准备的节目，丰富了我们社会实践活动的色彩，也给老人和我们一个很难忘的下午；最后一天社会实践活动，我们将前几天和老人合照的照片拿到照相馆给洗了出来，和老人们共同分享照片的喜悦之后我们最后一次举办了联欢，老人们也为我们准备了一首歌，最后一天结束，我们的暑期社会实践活动也圆满结束了，我们的社会实践活动受到了养老院院长及养老院义工的一致好评，获得了成功，队员们的努力都没有白费。

　 三：活动总结

　本次暑期社会实践活动对我们启示很大，虽然第一天的规划很仔细，但是第二天仍然出现路线寻找的错误，可见规划并不只能看到表面的成功，要仔细确认过后才能保证规划无误；与人交往是门很大的学问，我们刚开始与老人接触的不适应和尴尬告诉我们应该学会人际交往，这是进入社会之前在大学里必须学会的技能；老人们其实不需要孩子们挣很多的钱给自己，老人生活了一辈子，什么样的东西都见过什么样的生活也都过过，老来最大的希望就是子孙满堂，陪着孩子们过完自己最后的日子，所以我们应该多花点时间陪陪自己家里的老人，不能把手机当成自己的生活，多陪陪他们，别让自己以后后悔。

　 四：心得感悟

　现代社会缺乏了人情冷暖，很多人都忘记了人与人之间交往最基本的其实是爱，比起用手机交往的冷漠没有感情的交流，与家人坐下来聊聊天，陪老人们走走路说说话才是最温暖最长情的生活；家人永远是自己无限的力量，除了家，再也找不到一个舒适港湾让自己停靠，珍惜在家里与家人待在一起的每一分钟，让爱停在自己心里，永不褪色！

　这次实践活动我们收获了老人们单纯的感情，这是我们进入社会之后可能再也不会遇见的情感，在养老院里，没有任何的目的性，老人们仍待我们像自己的孩子般，在这里我们也学会了与人交往将心比心，待人友好。

　这次的社会实践活动给未进入社会的我们上了最好的一课，而其中最重要的知识点就是告诫我们在物质世界中请记住家人永远是你最坚强的力量，多陪陪他们吧，和他们在一起才不会迷失自己，才不会忘记人间最美的东西――那就是爱！

       这位网友好，您的问题我来回答。防疫时期，当前可以采取为老年人建立台账、在服务行业预留老年人服务通道等方式，切实保障老年人生活需要。

      日前，据媒体报道，3月25日，长春某高龄老人独居家中由于食物不多，下楼到超市买菜。按照当地疫情要求，到超市购物要通过网络或电话，实行无接触购物。超市告诉老人要电话或网络购物，老人不会手机购物，向网格长反映购物需求。由于当天正在进行全员核酸检测，晚七点左右，网格长完成核酸检测任务后，已将相关物资送到老人家中。

       媒体报道中的事例，提示我们在防疫时期，要关心关爱老年人生活。我认为，应从以上事例中举一反三，尽量避免这类事情的发生，做好疫情时期对老年人的生活保障工作尤为重要。

       一是为老年人建立台账。老年人是弱势群体，尤其是在疫情期间，对老年人，尤其是独居老人的关爱尤其重要。我认为在这方面，社区作为最基层居民自治组织，应在完成防疫任务同时，建立老年人台账，对每户老人情况登记造册，做到底数清、情况明，并建立社区与老人的双向沟通联系机制，待老人有生活难题时，能够找得到人、办得了事、解得了难题，使老年人在疫情期间感受到疫情无情、人间有爱。

       二是在服务行业预留老年人服务通道。按照现行政策规定，为避免人员聚集，商场、超市会采取电话、网络等形式进行购物。针对老年人不熟悉智能手机的实际情况，公共服务行业要继续设立或预留老年人服务通道，为老年人，尤其是那些不会使用智能手机的高龄老年人提供服务便利，由服务窗口对接老年人需求，在保持安全距离、做好防控消杀基础上，针对老年人实行线上、线下双轨服务，进一步保障疫情期间老年人生活需要。

        三是为老人发放联系卡。社区为老人发放联系卡，卡上注明社区联系人和网格员、网购员的****，当老人遇到购物等事项时，可以打电话和社区联系，社区负责帮助老人订菜买粮、送菜、送粮上门。联系卡工作人员应随时与老人沟通联系，询问老人生活需求及解决实际生活难题。

       总之， 防疫是大事，但防疫时期，如何保障老年人生活需要，也是同等重要的大事。俗话说，办法总比困难多，多想想身边老年人的需求，对老年人等特殊群体真正做到了心中有数，老年人的难题也就迎刃而解了。