跟陌生人吵架没发挥好很郁闷怎么办

和陌生人吵架吵不赢最好不吵，出门在外最好不要与人发生冲突，不管谁做错了说声对不起大亊化小小事化了，吵架对社会风气不好，遇事要冷静，切莫吵起来，即使对方错了，吃点亏也没有什么，如遇渣人可能因小失大，多少人不冷静发生命案，到那时你后悔莫及，让一步海Kue天空，退一步万事皆休，与陌生人吵架是不明智的。

吵完架以后自己特别不舒服的原因：内心比较善良。

但是只要自己没有错就不要自责，建议以后别这样子，不是自己的问题事情过去就不要再想了。目前影响到情绪和心情，建议你要注意及时转换注意力，不要过多的去思考过去的事情。也没有必要将别人的错误强加在自己身上。

转换心情：

希望你放松心情，学会调适自己的情绪，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退。空闲时间，经常到户外散散步。

参加一些体育健身活动，如广场舞，健身操，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。

在平时的生活里难免会遇到一些小摩擦，但是最尴尬的是和陌生人发生摩擦的时候，尤其是当你自己的好朋友和陌生人闹矛盾时，情况就会变得更加复杂和尴尬。所以我们需要一些措施来缓解这样的情况。

首先当朋友和陌生人吵架的时候，你要做的就是拉开的他们，当然了最应该把你的朋友赶紧拉走，这个时候不是判断谁对谁错的时刻，而是要赶紧想办法让这次争吵结束，否则在众目睽睽之下，谁都不好受，再说了跟一个陌生人吵架，其实是没有必要的，不过是一些小矛盾，所以你要赶紧劝开他们。千万不要觉得自己应该为朋友两肋插刀，然后就凑上去帮着他讨伐陌生人，这样只会使情况变得更加糟糕和复杂。

然后你就可以安慰一下自己的朋友了，毕竟生活里不顺的事情那么多，不过就是一个小争吵而已，要劝她不要生气，看开一些其实也没什么大不了的。不能跟着一起去骂那个人，因为这样其实很不道德。告诉他一个陌生人而已，说不定只是一次的见面机会，以后大家各走各的路，谁也不会记得谁，所以没有必要如此生气，这件事情就这样忘掉吧，如此一来朋友也会慢慢地消气。

但是如果朋友的错的话，还是要指出来，但是可以在他不生气之后，找一个合适的时间说出来，毕竟两个人吵架的话肯定是双方都有一些错误，别一味的盲目安慰朋友，这样其实并没有好处。

情况基本了解，你能撑起这样一个特殊的家庭，着实不易也非常让人尊重；毋庸置疑，你是个顶天立地的男子汉了。也值得我们大家学习。

就你提问的话题，与外界或者与陌生人发生冲突时，怎样处理最好，给几点建议：

1、关于“软”或“硬”。对自己和家人严，对别人宽待；往往给别人的印象比较“软”；占理不占理，一有冲突，就袒护自家人，苛责别人；往往给别人印象比较“硬”。其实软不一定是真软，硬不一定是真硬。看你是为了赢一个姿态，还是实质。这个你体会一下。

2、关于“在理不在理”。冲突不要紧，问题是冲突是因什么原因引起来的，主要是谁的原因，你要有一个客观的看法。这个决定你的姿态。

3、关于“度”。如果别人错了，差不多就行了，不要因为自己得礼就不饶人；如果自己错了，就老老实实认错，多大错就认多大错，也不能因为自己有过错就理屈说不了话；心的宽度决定你的风度。

4、按上面的话去试一试，偶尔的、个别次数的不愉快；处理的不好也罢，可以忘了吧。没处理好你已经付出成本了；再耿耿于怀成本就更高了。

一点小建议。祝你平安幸福

熟人要担责任嘛，陌生人没有利益冲突，吵架能缓解你在熟人身上受到的伤害或者责难，你有点避重就轻的心理压迫，产生了矛盾和疑问还是要找到问题的本质，然后才能有的放失的解决问题，问题解决了，人也轻松了，这样面对每个人都能阳光灿烂，总之，不要回避问题