有效吵架，2步让战火平息

夫妻吵架2招平息战火

第一步、放下立场

永远记好一点，吵架是为了解决事儿而不是发泄情绪。所以放下你的立场，你和他不是敌对关系，就像你不喜欢他讲道理那样，吵架的时候同样不需要你辩论。当你放下立场，他说的对的点，你认可以后，相信我，他会瞬间态度软下来开始自我反省的。

第二步、逻辑清晰

逻辑一定要清晰，只吵明白一件事就够了，别绕来绕去最后成了翻旧账。比如你问他为什么不拖地。那么你只说这一件事就好，即使他扯别的比如:你昨天还没洗碗呢，无论他说什么，不要接，最后只会把自己绕晕了。

不知从何时开始，伴侣在你眼中只剩下缺点，毫无优点可言。反观作为母亲的你既要工作，又要顾家务，还要带小孩，身边的老公好像跟废人一样。？

心理学研究表示：人会刻意放大自己的能力与付出，同时推卸外界对自己的否定。这在婚姻中就形成了一个问题，即我们都只能看到自己在婚姻中的辛苦与付出，看不到伴侣在婚姻中的辛苦与付出。

婚姻需要两个人在各自的角色与分工中努力，无论是男主外、女主内，还是不同的分配方式，我们对于别人的角色与分工其实都不了解，一直只是沉浸在自己所负责的这部分，因此，我们容易看不到对方的努力，只活在自己的委屈与受害者情绪之中。

在我们缘盾经常接待这类怨恨老公的妻子，比如我最近介入的一位求助者，她对于老公每天加班应酬到半夜才回家感到十分不满，自己每天不得不早起送孩子上学，然后再赶回单位上班，从单位下班后又要匆匆赶回家做饭，之后还有堆积如山的家务活等着求助者处理。

求助者每天都要在母亲、员工、妻子这三重身份中转换，反观老公平时连辅导一下孩子功课的时间都没有，每天一回到家就闷头大睡，妻子因此对老公积累了很大的怨气，两夫妻一说起话来就很容易演变成争吵。

我问求助者，虽然老公的工作很忙，也没有帮忙你带孩子，陪伴你们的时间也不够，但除此之外，他有没有你认为好的地方呢？

求助者直截了当地说，没有。

接下来，我问求助者，她工作的收入有多少？

求助者表示她只是一名普通的国企基层员工，月收入大概几千元。

我又接着问求助者，目前她家里的一个月开销要多少？

求助者想了一会，然后表示每个月大概花费两万元左右，除了要还房贷，还有孩子要上补习班和兴趣班，另外自己购物与化妆品的开销也是蛮可观的，这还没算上柴米油盐的基本生活开销。

咨询到这里，大家也就能看出来，光靠妻子的收入完全撑不起这个家，这个妻子只看到自己既要工作，又要带孩子的辛苦，却看不到老公每天默默付出，为这个家提供充足的经济基础是有多不容易。

如果我们在婚姻中，看不到对方的辛勤努力，看不到对方的默默付出，只看见自己的努力与付出，就容易产生心理不平衡，对伴侣也不容易做到尊重与理解。

这时，抱怨就会出现，我们会指责对方以抬高自己对家庭的付出，最终将我们原本幸福的生活推向争吵不断、矛盾不断的问题婚姻中。

因此，？首先要学会放下指责与成见，重新认识对方，学会发掘对方的优点，毕竟你们的结合必然是当初受到对方的优点所吸引的结果，只有认可了对方，才能真正经营好你们的婚姻。

人在发展过程中需要得到社会的认可，会逐渐趋向符合人所创造的价值需要和社会主流，也就是人的利社会性。在某种程度上，社会对于我们来说，就是我们自身和周围人以及一切与自己相关的人的总和。而沟通是人与人最基本、最主要的沟通方式，很多矛盾和误解都是由于缺乏有效的沟通。沟通使人与人之间相互了解对方的想法和需求，是人们一起面对问题、解决问题不可或缺的部分。

无论是和家人朋友还是和同事领导，缺少共同必然会带来诸多麻烦。然而并非所有人都愿意和周围的人进行沟通，比起主动与他人交流，他们更愿意等待对方过来找自己，或是贸然停止对话。我们经常会遇到有的人面对气急败坏、指手画脚的人依然能够保持平和的姿态，任凭对方大声吼叫，他们就是保持沉默。

所谓沉默效应，是从家庭心理学角度进行研究，指的是在一个家庭中为了及时解决矛盾或遇到的问题，率先提出解决方法的人，却遭到对方因为不情愿的应对选择用沉默最为回答的现象。在这样的家庭里，语言和肢体方面的争吵冲突很少见，但是成员之间的关系并不融洽，表面和谐实则暗流涌动，成员因为沟通不畅，相互之间无法了解对方想法，在解决问题上总是会产生分歧，而沉默又会使问题无法得到及时的处理，直到无法拖延下去的时候才不得不面对。

为什么会选择沉默的方式面对问题，而不是积极解决呢？当我们对其心理进行分析后，也就能够大概明白他们的潜语言了。

一般这样的人性格中比较厚重沉默，具有非常强的自我保护意识，他们的性格使他们难以向他人敞开心扉，特别是在别人和他们争吵的过程中。在他们看来，对方的强势使得他们无法站在自己的角度上思考问题，即便告诉对方自己的意见，对方也不会听取，甚至会进行更进一步的反驳。

在这样的认知上，他们遇到问题会选择沉默应对，本质上是将自己和周围隔离——只要不和对方交流，对方就无法伤害我。他们对了解别人并不感兴趣，更希望对方不要来了解自己。

心理学家表示，当危险来临的时候，如果人处在劣势的一方，会用多种形式进行攻击，而沉默也是一种攻击的手段。

发生争吵时沉默以对，表面上看起来风平浪静，但实际心中的愤怒和不满不会比他人少，这样的人用无声的方式面对他人的攻击，以自己的冷暴力面对他人的大吵大闹。

在心理学中，这种行为是对关注度的一种争夺，也是补偿心理的方法，让他人的注意力集中在自己身上，如同小孩用哭的方式表达自己得不到糖的委屈。只是在他们的内心世界中，沉默的方式力度更大，更高级而已。

当人们感到自己和对方实力悬殊或是无法承受攻击的时候，会采取逃避的策略，沉默就是一种逃避的表现。

他们认为和对方争辩会给自己带来更大的伤害，把冲突扩大化，对自己的危害更大，并且还会带来更多的麻烦，于是他们出于自我保护选择的沉默的应对方式。

自我保护是人的天性，有的人喜欢用逃避伤害来保护自己。行为心理学家指出，当人面临危险的时候双脚会朝向门的位置，这是逃避本能的体现。

逃避是人与生俱来的本能，问题来临同时我们没有解决的能力或者解决这样的问题需要花费我们许多精力时，我们会选择逃避问题，但是逃避既不会解决掉问题，也不会让问题消失。

反而在有些问题上，逃避使问题累计扩大，相应地也要付出更多的精力去处理，有的人尽管知道逃避问题会带来的后果，却依旧忍不住去在出现问题的时候选择逃避。

在保持沉默时，心理会承受负面情绪上的压力，比如委屈或者无力，在争吵的压力下这样的会被放大，并且给自身的心理和身体都造成伤害，长时间将情绪埋在心底不发泄出来会产生长远的影响。

作为一名心理学者，我坚信非暴力沟通是解决矛盾最好的方法，沉默看似能够停止争论，实际上无法让问题得到解决。

夫妻吵架 不是很正常的一件事吗 那有夫妻不吵架的 要真的不吵架 那就真的感情出现问题了 至于什么事情你管不了你老公 我觉得没必要去管 你老公是人 不是猫狗 他也有头脑 至于你们意见不一致 看你们看问题 是谁对这个问题解决方案是对的 就要听谁的 那要是不听按错的方向去做 那脑袋一定有病 那就得看医生了 不要去管对方 假如你强加去管制 你们感情一定不稳定 要是达成一致也很好办 你说出你能说住你老公的理由 你就可以占上峰 你要是说服不了 那怎么能管得了呢 至于爱你有多深 相处那么究难道自己没有什么感觉吗 对你好 在乎你的存在就是最爱你的 没有初恋那时候的感觉是因为你们已经走进了现实的社会 做事先想好怎么让对方听你说出的话有说服力 你就可以驾驭你老公啦 其实 看看你们谁说的对才行 不能胡搅蛮缠不讲理

在自己占理的是时候，不占理最好是把吵架的话题扯开点，但什么都要求见好就收懂得火候，在和男朋友或女朋友吵架时要懂得欲擒故纵这个要求是条件是了解对方，百试都爽，和家人吵架也是种回忆，你慢慢会懂的！

　　1、随着年龄的增长我渐渐获得了一个超能力：每一个我喜欢的女生很快都会有男朋友。

　　2、爱情就是：不吵架的时侯觉得可以为Ta去死，吵架的时侯觉得该死的人应该是Ta。吵完架觉得，天哪，Ta要是死了我还怎么活呀！

　　3、现在的男生真的太惨了：不会撩人吧，被说成直男；会撩人吧，又被说成渣男。

　　4、年轻人择偶时只看车子房子学历存款是非常不成熟的，有很多真正影响一生的重要事项往往被忽略，比如吃不吃香菜。

　　5、如果你女朋友想买一个东西，你就应该给她买。不买她会生气，哄她还是得买！

　　6、对女人来说，冲动消费是头脑一热花三个月工资买了个包；理性消费是经过深思熟虑，用男朋友的工资买。

　　7、人啊，都喜欢给自己设一个自己做不到的定位，比如几年前我给自己的定位是大叔，现在我给自己的定位是小鲜肉。

　　8、婚姻就是：当男人做错事情时，女人提出异议，男人道歉，事情得以解决；

　　当女人做错事情时，男人提出异议，男人为提出异议道歉，事情得以解决。

　　9、和女友坐公交，我俩一路有说有笑，结果旁边一个铁塔的汉子踩住了我的脚。

　　我立刻开口道：“大哥，你不小心踩住我脚了。”

　　那大哥倒也耿直：“啥叫不小心？我是故意的，看到你们这种出门秀恩爱的我就生气。”

　　10、女友给我绣了双鞋垫，满心欢喜的垫上。

　　女友嘚瑟的问我：好穿不，亲手给你秀的！

　　我连忙应承：好穿，很舒服，就是那个统一零售价是什么鬼？

　　11、上次路过洗浴中心，一个衣着清凉的女人冲我喊：“哥，进来按个摩呗！”

　　我不理她，她脸黑了。

　　这次，那个女人又冲我喊：“哥，再进来按个摩呗！”

　　就是这个无中生有的“再”字，让她成功借我身边的老婆这把刀报了仇。

　　12、A：“是什么原因让你喜欢上这个长相普通的男生？”

　　B：“是这样的，我们是在天桥上认识并相爱的。那天他在拉二泉映月，我在给人算命，我们戴着同款的墨镜。。。”

　　13、刷完牙准备睡觉，胃突然疼得厉害。

　　忙换好衣服，简单的化了个妆，扎了马尾。拿着包包准备去医院拿点止痛药，走到门口换鞋时，突然想到已经是有男朋友的人了，应该表现的柔弱点。。。

　　于是洗脸，换睡衣，披头散发躺床上，一副快要死了的样子，拨通了男朋友的电话，脱口而出：给老娘滚过来，吃撑了，胃有点不得劲。