大学情侣吵架后的冷静期

拯救恋爱冷静期的8个小技巧

冷静变热恋，感情升温其实也不难

所有的恋人都会吵架，即使是再亲密的情侣也会有摩擦。

多次吵架之后，你们感觉再吵下去这段感情可能就继续不下去了，这个时候就需要时间静一静，重新考虑这段关系，这就是冷静期。

感情进入冷静期真的就无药可救了吗

其实并不是。

利用好冷静期，对挽回一段感情有着举足轻重的作用!

冷静期≠冷战、冷暴力

很多人觉得冷静期就是冷战、冷暴力，其实三者有着很大的区别。

1冷期

冷静期的时间一般较短，在这段时间里，两个人之间虽然没有什么交流，但感情基础还是在的，还是会在不经意间流露出对对方的关心和关注。

冷静期是为了让两个人的情绪得到宣泄和消退，重新评估这段关系，zui终目的是为了解决两个人之间的矛盾，找到处理这段恋爱关系的方法。

2冷战

冷战是吵架中回避矛盾的一种方式，在对方情绪激动的时候避其锋芒，待对方冷静下来再沟通。

可能是因为赌气，或者是表达一种情绪，让对方认识到自己对这件事的态度，希望对方有所改变，一般时间很短，和好比较容易。

冷战是冷静期是初级阶段，如果冷战多次或者冷战时间持续较长就会进入冷静期

3冷暴力

冷暴力的本质是一直情感控制，持续时间是较长的，以分手、惩罚或伤害对方为目的。

长期以冷淡、漠视、不关心、打压、疏远等方式给对方的心理造成伤害，让对方不得不离开自己。其目的不是为了解决问题，而是故意激化矛盾。

为什么恋爱会有冷静期

一段感情中难免会有摩擦和争吵，吵架的时候情绪是比较激动的，不利于解决问题，而问题没有得到解决就会引起新的争吵。

吵架的次数多了，不仅问题没有解决，两个人也会觉得疲惫，这个时候需要缓冲的时间，就是冷静期。

冷静期中，各自平复情绪，冷静下来才能理性客观地思考两个人的感情和产生矛盾的原因，才能确定这段感情该何去何从。

拯救恋爱冷静期的方法

冷静期可以拯救的前提是你们之间的感情还没有完全破裂，也没有太大的原则性的问题。

要想修/复这段关系，首先要思考并明确，对方还有想和你在一起的意愿，要明确他对你的态度，才能采取有/效的挽回措施。

1控制好情绪，不要纠缠

吵架的时候一定是情绪激动的，在情绪激动的时候是没法做到冷静思考和理性沟通的。

所以，当步入冷静期的时候一定要控制好情绪，不要再纠缠对方为什么要冷静，为什么不沟通，到底错哪了等等。

既然已经走到了冷静期，证明此时他对这段关系是排斥的，一味地纠缠不会让你们的关系缓和，还很有可能火上浇油。

不用担心断联带来的伤害，冷静期是给他时间也是给你时间，让双方都有时间和空间好好考虑这段关系。

2调整心态

走到冷静期，说明你们的恋爱中一定出现了一些不可调和的矛盾，不要再自欺欺人觉得你们的关系没有问题，也不要一味地指责是对方变心了或者不爱了。

要理智地辩证地看待冷静期，不要觉得冷静就是要分手

要调整自己的心态，想着冷静一下其实是件好事，冷静期对修/复你们的关系有很大帮助，即使没能和好，也不会比现在更差了。

3复盘感情，找到矛盾因素

等情绪稳定下来，心态调整好之后就该好好复盘一下你们的感情了，想一想你们为什么走到了今天这一步。

如果是因为新鲜感过去后感到了疲惫，那就要知道是什么事让你们感觉到了疲惫你们是什么时候开始不断的争吵你们因为什么事zui容易起争执你们的矛盾核心是什么你们的感情有什么变化 是如何发展的

找到你们矛盾的核心因素，才能对症下药、解决问题，你们才有可能重归于好

4主动承认问题

在进行完复盘后要认识到自己和对方的问题，一段感情出

现不可调和的矛盾一定是双方都有做的不好的地方，不要把过错都推给对方。

要正视出现的这些问题，接受并主动承认自己的问题

认识到了自己的问题，才能想清楚对方对这个问题的看法，自己才能有针对性的做出改变，挽回这段感情。

5回归生活，改变自己

恋爱中被消耗是产生疲惫感的主要原因，那么你们的感情被消耗是因为你在这段关系中把重/心放在了对方身上。

对他的过分关心让他感觉没有自由的空间，也让自己迷失在这段关系中，丢掉了自己的生活。

冷静期就是回归自己生活的一个很好的机会，把重/心重新放在自己身上，改变自己。

既然现在做什么都没法改变现状，不如过好自己的生活。

6重新建立对方对自己的信心

走到这一步是因为对方对你们这段感情失望了、对你丧失了信心，不确定是否还要和你走下去才要进入冷静期重新评估这段感情和这个人的。

所以要过好自己的生活，在和对方联系的时候要保持尊重和理解。

要表现出自己对这段感情的真实看法和自己的改变，让对方重拾对你的信心，让对方看到你是用心在经营这段感情的。

7恢复对方对自己的好奇心和探索兴趣

挽回感情、拯救冷静期都是在重新建立你们之间的情感联系，都是要重新吸引对方的目光，让对方像第O次喜欢上你一样再次对你产生好感

所以在冷静期里不能悲伤和一蹶不振，要努力提升自己，让自己变得更好，让他看到你还有很多亮点没有被发掘，让他重新对自己产生好奇和探索的兴趣。

8回忆过往的美好

在对方对你再次产生好感后就可以一起回忆之前共同度过的美好时光，唤醒两个人在这段感情中产生的美好记忆

让对方觉得和你在一起是幸福的、快乐的、美好的，只要你们真心对待彼此，没有什么问题是解决不了的。

总结

熬过冷静期，你们就能冷静期是一段感情中的关键转折点，一起携手解决问题，更加珍惜彼此，更加理解彼此，你们的关系会变得更加亲密!

情侣之间受情绪波动的影响，因为小矛盾而发生争吵是很常见的事，但是两人总是因为琐事而吵架，甚至导致分手，那就要考虑下你们是不是存在更深层次的问题了，情侣间发生矛盾，其实归根结底还是与下面这种原因有关。

价值观的不同

价值观不同带来的最直接的问题，就是双方思想观念的差异。对待同一件事，你们往往有两种不同的看法，你始终坚持自己的主张，双方就很难达成共识。发生争吵，总是出现这样的状况，她就会为了避免争吵而选择回避与你接触。这样一来，看似矛盾减少了，但是你们的关系却疏远了。

如果你始终不肯让步，改变自己错误的价值观，她就会因为你错误的做法而对你产生不满，但是双方已经因为避免接触逐渐减少了联系，所以对方的负面情绪始终无法发泄，只能累计在心中，形成更大的感情隐患。

她的内在需求得不到满足，自然早就对你抱有怨言，偶尔两人交流，也往往会因为观点不同而导致吵架，引起更大的矛盾。她在你身上看不到男性主动担当的一面，就会逐渐对你失望，开始对这段感情的未来失去信心。

就这样你们彻底疏远对方，开始相互排斥，引发恶性循环，你们的感情也在一次次争吵中逐渐被消耗，最终迎来了分手。

相信现在你也已经明白了，自己为什么女朋友吵架。但是对方早已经因为你的放任而离你远去了，没关系，我们已经为您准备好了挽回方案。

1了解问题根源，主动化解矛盾

因为你始终不能站在对方角度考虑问题，所以，发生问题的原因也并不一定像你想的一样，所以你有必要与对方深入的沟通，了解你们问题发生的真正原因。

首先要反思自己在这段感情中的错误，主动承担，这样才能提升她对你的好感，缓解她对你的抵触心理，可以找一个对方不容易拒绝的理由，主动与对方协商解决方法，一定要注意态度要诚恳，避免因为自身态度引起对方的反感，造成感情的二次创伤。要学会站在对方角度考虑问题，主动帮对方的承担责任，体现自己态度上的转变，了解发生矛盾的主要原因。

当然我们的主要目的还是解决问题，了解到自身问题后，一定要主动的改正自身的错误，可以适当的为未来做规划，提升伴侣对这段感情的信心，积极协商处理方法，真正解决两人的问题。

2增加有效沟通，提升感情投入

你与对方产生矛盾的主要原因，还是因为双方忽视沟通，对方内心感受无法表达，导致观念产生差异，进而影响两人的正常交流。

我认为你们两个人没有必要断联，但你们两个人确实需要个人空间，同时也需要冷静思考一下自己的问题。

在婚姻中，两个人之间的矛盾是非常正常的事情，你们两个人需要尽可能主动解决这些矛盾，同时也需要找到你们两个人的相处之道。如果你们两个人总是只为自己考虑的话，你们两个人的感情就不可能好，这会让你们两个人的感情基础越来越差，有些人甚至会因为这些小事而离婚。

一、我个人不建议你们两个人断联。

之所以这样说，主要是因为你们两个人的感情本身就已经受到了矛盾的影响，如果你们两个人主动断了联系，这看似可以解决问题，但问题依然存在。在此之后，当这样的事情重新发生的时候，你们两个人的矛盾变化重新浮现出来，你们两个人的感情也会被进一步破坏。

二、我相信你们两个人各自独处一下。

既然你们几个月都不能解决矛盾，这说明你们两个人根本就没有冷静下来，你们依然在为自己的立场而辩护。从某种程度上来说，你们两个人可以尝试独处一下，在独处的时候，你们两个人要重点反思自己的问题，不要总是责怪对方。在此之后，你们可以尝试重新沟通，通过这样的方式解决问题。

三、我觉得你们两个人也需要相互包容。

夫妻两个人其实并没有什么本质的矛盾，只要你们两个人用包容的态度来对待对方，两个人之间的事情其实很好解决。有些人总会认为自己是迁就对方的人，同时也认为自己非常吃亏。我个人认为夫妻双方没有必要这样想，因为两个人在一起生活的目标是共同走下去，而不是只为自己考虑，你们需要在感情上更加无私一些。

如果你想要跟他断联用那种欲擒故纵的方法，那么你一定要对这个有一个把握，就是时间久了他会不会不理你了，你一定要知道他对你的感情是非常深厚的，你才适合用这种方法去断联他。

如果他对你的感情不深厚，那么就不适合去断联他了。因为有些人分手以后马上就会移情别恋的，马上就会再找一个新的女朋友的，这对他们来说是十分容易的事情。因为他们的通讯录里肯定还会有一些青睐他的女孩。

断联多久合适，我感觉十天左右吧。我觉得十天说短也不短，说长也不长，那么十天左右的日子已经够他考虑清楚了。看看这十天当中他有没有想你，想到什么程度。如果他受不了了，那么他肯定会来找你的。

你跟老婆闹了矛盾，几个月都没有和好，然后你还想要断绝联系的话，那么我觉得根本就不是断绝联系的事情了，而是你根本就打算离婚，既然如此的话，为什么要拖拖拉拉的呢？还找一些比较好听的借口，是不是怕你现在已婚的一个状态妨碍你找下一个人呢？我觉得这样的一个行为是有一点点的渣了。

不管你们之间是因为什么闹矛盾，我觉得应该都要去调和一下，因为组成一个家庭并不是一件很容易的事情，可是你现在就轻易放弃了，你们这么多年的感情，你真的舍得吗？他应该也是你孩子的妈妈了，你忍心给孩子一个破碎的家庭吗？你们相伴走到现在也挺不容易的，干嘛要那么轻易的放手呢？我觉得只要不是一些原则性的问题的话，其实两个人都是可以沟通解决的，没必要闹得这么的难堪。

如果说你真的不想要去哄她，也不想要再跟他继续在一起的话，那么我觉得干脆就洒脱一点，直接去把离婚手续给办理了，根本没有必要去玩什么失联这样的一个手段。作为一个男人，我觉得应该要大方一点，不要去做一些多多拉拉的事情，像一个女人一样，让别人瞧不起。想离就离，没有人会笑话你，没有人会拉着你，我相信你们分开这么久了，如果你提出这样的一个要求的话，他应该也会同意的。

毕竟你们已经分开这么久了，可能已经都是做了最坏的一个打算了，那么就直接离了算了，没有必要搞成这个样子。又不离婚，又不继续生活，你说这样的日子要怎么办呢？所以我认为离婚是最好的一个选择。没有人逼着你们一定要在一起生活，能过的下去就过，实在过不了就离。

没有时间限制，最适合联系是双方都平静下来，这个时候联系，可能都会想着对方的好，但这个时间有的长有的短，可能第2天，大家都原谅了彼此，也有的一辈子都无法释怀。所以，最好是有一方主动点去联系，这样能加快矛盾的消减。

1

他会不会主动来找你:如果一个男生很少或是从来不主动,大多情况下,都是你去找他,那这时,你能相信他对你说的我爱你吗你都冷落他一段时间了,他还是一点也不着急,也很少联系你,那你应该知道,你在他心里,只是个可有可无的人,如果不主动的话,在这时,那怕你在心痛,他都会狠心放手,让你成为他的前任,如果在这样下去,痛的只有你

2

他会不会另寻新欢:女朋友明显的跟自己置气,他不想来哄你,反而还想在外面勾搭一个,这时的你们只是处于在冷战,还没有走到分手的这一步,对你不忠的男人,你也没有什么好留恋的,没准他脚踏两只船,而你闹出这么一出来,正和了他的意 断联男人的心理 一、断联10天,男人会慌了 爱情的路上,一个男人跟一个女人在一起,总会因为一些原因,两个人不断的斗嘴吵

　有些时候断联意味着分手，但是短时间的断联跟长时间的断联所产生的结果是不同的，如果一方有了分手的想法，可能会选择用断联的方式来暗示对方，男生在这方面尤为明显，有些男生怕直接跟女生说分手，对方会追根究底，想要得到一个可以接受的原因，这个时候男生不想多说，一心只想着分手，所以男生就先断联，然后再说分手，那么女生如何知道男生断联是不是想跟你分手呢？这就要看男生断联多久了，时间一长肯定是想分手的意思。

　 1、断联一天

　当两个人闹矛盾后特别容易出现断联的情况，如果男生只是跟你断联一天的话，他可能只是单纯的想冷静一下，等一天过去后，他会主动联系你，然后两个人和好如初，一般这种情况只能算是情侣之间的小情趣，也可以说是恋爱路上的小插曲，来得快去得也快。

　 2、断联两天

　男生断联两天的话，说明他的气性大，好面子，心里虽然想要和好，但是男性尊严不允许他妥协，这个时候需要女人给他个台阶，两个人才能重新和好，其实情侣如果吵架了，男生可以主动一点，说些甜言蜜语，女生是很好哄的。

　 3、断联三天

　断联一天或者两天还好说，但是断联三天的话，说明男生脑海里产生了分手想法，如果女生再不主动联系他，那么两个人的感情可能就此结束。

　 4、断联一星期多

　如果男生跟你断联一个星期，或者是两星期、一个月，只要超过了一星期，代表着男生是铁了心想跟你分手，女生想挽回也挽回不了，两个人的缘分算是到此结束，所以说男生断联时间越长越容易分手，女生千万不要不当回事，该主动的时候主动，该服软时服软。