情侣吵架后怎么和好？

1、男孩应该主动道歉，哄女孩

也许有些男孩认为夫妻吵架不是男孩的错。男孩为什么要道歉？但是你必须要知道你要道歉，嫉妒的女孩是你的女朋友，而不是其他与你无关的女人。

如果你想继续前进，你必须道歉，去认错，并且必须早点去。如果拖得太长，会让女孩认为你不关心她进而导致分手。因此，不管你们之间的争吵是对还是错，男孩们必须先低头，不要让爱离开你，因为死不认错。

2、女孩应该学会顺着梯子走下去

女孩也应该知道，当男孩们主动道歉时，你不应该被牵着鼻子走，你必须学会跟着梯子走下去，不要一直纠结着，不停地纠结，这会适得其反，会让男孩们离开你了！没有人喜欢一个不讲道理的女人，必须学会宽容。

3、不要让争吵持续太久

如果你不想因为争吵而影响你的感受，你必须控制争吵的时间。不要让争吵持续太久。争吵持续的时间越长，你就越不能合理地分析和解决问题。

既然争吵已经发生了，打断对方的讲话是没用的，让对方发泄不满，并且知道对方因为什么而不高兴，打断对方在争吵中的讲话只会升级矛盾！

吵架是正常的。关键是不要因为争吵而影响感情。许多人因争吵而分手。这是因为争吵后根本没有解决矛盾。事实上，如果每个人都学会退一步海阔天空，不会导致分手。

与朋友吵架，如果错在于自己又不好意思认错。可以悄悄写一张纸条，放在朋友能看到的地方。

如果我们的朋友还是没有解气，我们也可以先道歉，告诉他自己做的不对。

如果是对方的错，既然是朋友，互相都舍不得，可以先给对方一个机会，等对方来自己解释。

如果实在生朋友的气，觉得对方就是做的不对，可以直截了当提出来，有时候把心里话说出来比藏着掖着好得多。

如果双方还没有闹到特别僵的地步，可以找个地方坐下来谈一谈，看问题出在哪里，多跟朋友沟通，有助于关系缓和。

朋友毕竟有些性格是互补的，发生矛盾后不要急着撇开关系，慢慢想一想可以找到解决问题的关键。

1、先冷静反思

　　吵架的时候，大家都处于气头上，难免会说出一些不恰当的话，做出一些反常的行为，事后的时候要先冷静下来，不要意气用事，以免矛盾激化。可以想想你们之间是因为什么原因吵起来的，根据这个原因将你们的矛盾一步步化解，等双方气都消的差不多了，再好好交流。

2、相互理解

　　既然大家都是朋友，平时也是比较了解对方的，有些时候不是不知道对方和自己怎么吵的，只是不想拉下脸来去将就，其实朋友之间难免会产生一些矛盾，尽量理解一下每个人的习惯和做法，能成为好朋友也是一种缘分，好好把握对方，相互理解。

3、约老地方

　　虽然争吵过后要冷静和理解，但是也不能冷静太久了，还是需要一个人适时站出来圆场，这个时候不要一直冷战，可以约对方去一个你们经常去的地方，那里有你们之间美好的回忆，大家静下心来，开诚布公好好谈谈，没有什么事情是解决不了的。

分手了想复合，记住这套操作流程

提到复合，你最先想到的是什么？如果是自己的错，道歉求原谅？如果是对方的错问ta你知道错了吗？我可以原谅你，和好吧。表达感情，说自己有多么不舍，换来ta的心软。回顾来时路，细数一路走来有多美好，多不容易。这些毫见阶值的语言和操作，只会让你显得神经质还会自贬身价。

怎么做才能复合？要回答这个问题先要知道为什么会分手？仅仅是因为一次吵架？厌倦？变心？都不是。抛开林林总总的具体原因，一段感情，之所以开始本质是什么？

一定是：相互吸引一段感情，之所以结束，本质是什么？一定是：不喜欢了。

1、分手的本质：亲密关系的进程出现了断层

很多人觉得，情侣之间的亲密关系，会随着时间的推移，了解自然深入，感情也越来越深，自然而然地、匀速向前发展，呈一个上升模式。实际上呢？人认识自己，认识另外一个人，与认识一个陌生事物，思维的方式应是相同的，都属于认知过程。

从结构主义认知心理学上讲，就是要通过我们自身的感觉、知觉、记忆、思维、想象对接收到的信息进行储存、分析，然后再对新信息进行更高层次的分析。这是一个循环往复的过程，就好比你从前没谈恋爱时，不知道自己原来能这么蛮不讲理，因为一点点小事就能歇斯底里地大吵，这就是对自己的一种崭新认知。

人与人的关系，也就是对另外一个陌生人的认知过程，也是如此。是一个“陌生一了解一深入一产生矛盾一陌生一沟通化解一再深入了解一增进关系”的循环往复的过程。

这中间还会不断出现新事物来凸显每个人处理问题的方式，另一个人也会通过观察，再对另一半产生新一层的认识。分手，就是情侣在构建亲密关系的过程中，出现了矛盾没有得到化解，产生了认知断层，陷入了关系无法更新进度的危机，于是状态上你们又回到了陌生，不同于刚认识的陌生。

不看后悔，那时候你们之于对方是白纸一张，只有美好的吸引。现在的陌生状态是：吸引还在 +美好回忆+分手的负面情绪+尚未化解的矛盾+不了解(不包容)。

2、复合的前提条件

复合是一个漫长且有点煎熬的过程，这中间考验着你的耐心和抗挫折能力，时而还会怀疑自己，复合最重要的前提，就是你的心态，心态要稳，出手才能准。如果你今天因为他的敷行就灰心丧气怀疑人生，那复合的进程也没办法照常进行了。而要拥有好的心态，你一定得有坚定的复合信念，怎么才能有坚定的复合信念呢？

坚定的复合信念一定是“这段感情值得我去投入时间、精力去挽回“。怎么判断值不值得？有一些放之四海而皆准的”不值得”，我想大家都懂：

1他是习惯性出轨，花心，铁渣，不分男女。

2赌博吸毒家暴等不良嗜好。

3从不主动付出，自我为中心不尊重你等等。

这种避之犹恐不及，挽回他干吗？除去这几种“不值得“，你就要问自己几个问题：

1和他在一起时你是自信满足而且开心的吗？

2失去他比挽回ta更痛苦吗？

3分手后他也痛苦的吗？

4如果当时肯退一步，包容/不吵架/换种方式结果会不一样吗？

5他对你是不是也全心投入过？如果有3题选“是”那就毫不犹豫地去挽回吧错过他我都替你可惜。

沟通、化解矛盾。亲密关系就是通过一次次敞开心扉、增进了解、化解矛盾，而走向最佳状态的，即爱情三角理论中的爱情最高境界“亲密”所以我常说，一些因为父母反对，异地等客观原因分手的，本质还是两个人还不够亲密。

从行为心理学的角度分析，亲密关系中两个人的矛盾大致有以下几种情况：

A：短期矛盾

1试探冲动分手：这种情况最简单的，说穿了就是闲的，试探一下我说分手你什么反应，看你有多爱我。

建议：不管是谁说的，见了面说几句好听的就好了，但是切记次数太多，狼来了喊太多次就没人理你了。

2作闹分手：焦虑型依恋者的外在表现形式，女生敏感；男生则是控制欲强。最开始就表现为作闹，新鲜感在还好，如果长此以往，谁也没办法无条件包容。

复合建议：通过自省和深度沟通，如果是自己的问题，就通过切实彻底的改变来表示诚意，并和对方一起约定一些边界和相处条约，越详细越好。如果你是作闹的一方，就趁分手这段时间学会爱自己然后才能拥有健康的关系。

这些重要的节点可能让你们更加了解，更相爱了也有可能是产生了矛盾吵架了生疏了。i面对分手我们最应该做的第一步就是直面它，接受点然后认真回忆这些关键节点，绘制出属于你们自己的亲密关系流程图。

3丢失自我：有些人刚认识的时候，各种闪光点很吸引人，又独立又潇洒，可是一陷入爱情就患得患失显得很卑微。

要知道我们是作为独立的个体，才能谈到相互吸引的，如果你都丢掉了你自己，他去哪里找你呢？

复合建议：这种情况分手倒是好事，给他一个冷却负面情绪的时间，也给你找回自己的机会，当你学会了独立自强的时候，才能获得与对方共同成长的机会。

B：长期矛盾

1矛盾累积分手：矛盾之所以累积，通常是两个人各自的行为模式有问题，遇到问题到和好，可能根本问题没有得到解决，都是采取回避或一方委屈的形式，长期自然矛盾爆发，导火索通常是和以往相同的一次吵架。

复合建议：解决当下的矛盾并无决定性意义，没了这事，还有那事，行为模式不改变，根本问题就解决不了。

这需要先从自己身上找到问题，然后引导对方，深哪这度沟通，找到一个两个人都能接受的方式相处，怕再次遇到问题也约好一个舒服的方式去沟通。种情况需要有很深的感情并且互相珍视，是个难度很高的过程。

2情绪价值不满足: 如果两个人总有一个人付出另一个人只知道索取，一味地无条件付出，潜意识也想索要同标准的回报，导致对方负荷超重;还有双方都很好很优秀，也愿意付出，但是给的却并不是对方想要的。

比如，朋友的女朋友人很不错，也很贤惠做家务做饭，但是情绪经常失去控制，抱怨唠叨，而我朋友下班回来只想安安静静的享受一点私人空间，他只希望女朋友能情对吃饭家务并没有太高的要求，绪好一点，家里氛围轻松一点。这就是典型的付出的不是对方想要的。

复合建议: 这种分手的根本原因是对方的情绪价值没有被满足。广泛地讲，恋爱中女生需要的情绪价值是被爱被呵护，而男生需要的是被肯定被理解，这就是为什么懂得听人讲话会聊天的女生会比较受欢迎的原因。

每个人在亲密关系中的需求都是不一样的，我建议一般来说成长经历里你去了解一下ta的原生家庭,缺失的，恰恰就是他日后要寻找的。

如果一个男生有一个懦弱的母亲，他就会下意识的找个相对独立坚强的另一半，来弥补他内心的缺口人人都想“人生若只如初见”可这只是美好的幻想。

走入亲密关系就会经历循环往复的进程，而分手只不过是走到了一个“陌生”的阶段，只要消解掉分手的负面情绪和解决掉矛盾，感情一定会比初见时更为坚固，因为你们比初见时又多了了解、交集和共同回忆。

每一段羡煞旁人的感情都是通过这样循环往复的认知，一步步走向深厚和天长地久的。

一、给彼此一段冷静的时间，但不要冷战

有的女人在和男人发生争吵时，寸步不让，如果男人也不让步，就会让争吵越来越厉害，小吵变大吵，两人甚至要动手打起来。都说“冲动是魔鬼”，人在情绪失控的时候容易做出极端的事情，无论是因为什么吵架，都一定要控制情绪，让自己冷静再冷静，也许冷静下来就会发现：有什么好吵的？本来也就是一件鸡毛蒜皮的小事。很多男人或女人在吵架时会选择远离对方，认为“眼不见为净”，暂时的分开有利于平静心情，想想为什么要吵、有没有必要再吵。这个时候另一方就不要纠缠，应该给彼此一段冷静的时间。

当然，这种远离一定要保证“安全”。比如女人赌气出走，男人会在后面悄悄跟着，关心女人的安全，保证女人不会因为生气做出什么“傻事”，这说明男人真的很爱女人，即使吵架也会心系对方，毕竟感情还在呀。另外两个人吵架再怎么难受，也不要“冷战”，因为长时间不交流只会让事情恶化，让感情越来越淡，即使最后和好了，也会留下一道不小的“伤疤”。吵架后冷静下来了，如果男人主动跟你联系了，不要不理睬对方，即使一开始不肯接电话、回信息，但这个时间不要太长，不然男人渐渐没有了耐心，就难以挽回了。

二、让男人明白哄你比分清对错更重要

女人在吵架以后，都会希望男人来主动和好，意识到跟自己吵架是不对的。但有些男人性子倔，就是不愿意主动道歉，觉得自己没错，或者非要分出个谁对谁错。殊不知感情中谁对谁错不是最重要的，女人最在意的是态度。女人想要的不是让男人道歉，而是让男人来哄自己，平复自己的情绪。高情商的男人，在与女人发生争吵时，根本不会争辩，而是给女人一个拥抱、一个吻，或是说“我错了，我不该让你生气”，这样女人的气可能一下子就消了。所以女人要让男人知道，吵架的时候，哄比讲道理更重要，一般女人比较感性，男人比较理性，男人一定要第一时间哄女人，让女人的情绪平复，再好好交流事情的对错，这样比盲目吵架产生的伤害要小很多。

三、主动给男人一个台阶下

有的姑娘会说，自己和男友吵架后，男友就一直不主动跟自己说话，该怎么办？其实男人没有主动联系你，未必是他心里没有你，可能是他心里还有气，不愿意主动和好罢了。这样的男人有点“小家子气”，但女人也不能一直被动等待啊，毕竟女人比较敏感，吵架没有和好，心里还是蛮难受的。女人可以主动给男人一个台阶下，比如跟男人说“吵架吵饿了”，说不定不一会儿，男人就给你带了好吃的回来了，两个人也就和好了。也许女人的一句话、一次撒娇，就会打破这样僵持的局面，毕竟谁都不愿意一直气下去。主动给他一个台阶，也许两人就“冰释前嫌”了。

四、让第三方维系住你们的感情

会有这样的情况，情侣吵架吵得很凶，本来两人是同居，现在一个人搬了出去，进入了长时间的冷战期，谁都不愿意主动搭理对方。如果没有好的解决办法，两人很可能以分手为结局。这样的情况下该怎么办呢？可以借助第三方维系住两人的感情。如果是夫妻二人已经有了孩子，那就好办了，孩子就是最好的纽带。当女人回了娘家，男人一个人在家带孩子，但是孩子总是说想妈妈，想妈妈做的饭，想妈妈给他讲故事……男人会因为“孩子要妈妈”叫妻子回来。如果两个人有共同的宠物、共同爱吃的饭馆、共同去过的地方，女人可以发朋友圈，说自己对这个共同事物的回忆和留恋，男人看到了会动容，只要他对女人还有一点感情在，就不可能看到后无动于衷。两人共同的朋友也是纽带之一，有个第三方帮助“牵线”，相信两人能重归于好。

恋人之间有一点矛盾是正常的，相处久了难免有小摩擦。但是俗话说，床头吵架、床尾，处理好的话，彼此的关系会变得更近，如果情侣之间发生矛盾，该怎么解决呢？要注意，只要争吵，就要知道谁对谁错，要改变其他想法，不要以自我为中心，要清醒理性地看待这件事。

有句话说，生气的时候绝对不要做决定。因为你一定会后悔的。其实你和她有矛盾的时候，你也应该努力让自己的头脑冷静下来。据说冲动是魔鬼。人在矛盾面前会更冲动，在矛盾面前也可能太难保持冷静，但小编希望你尽可能在心里敲响警钟。这是在矛盾面前努力保持冷静的警钟。不要说伤害别人的话声音大，态度严肃，可以据理力争，可以无理取闹，可以表达鸡毛蒜皮的小事，可以表达你不喜欢的一切，但不能恶语相向。毕竟那是你爱的人。我们可以向最亲近的人释放攻击性，但要知道，你攻击他的目的不是让对方离开你，而是为了催你们的爱。

双方保持一定的心理距离，心理上心理距离太近会让人感到压抑，越来越不舒服，产生不好的情绪。所以要适当地保持距离，给彼此空间，多给点心灵自由，多想想和对方在一起时的美丽。争吵时不要采取消极的态度，对方在说什么，立即反击对方。一旦自己看起来不大，说明自己还在生气，或者还在争论，想让女人的心理更不舒服，就不能放过她吗。可以用开玩笑的方式解决问题。

即使对方错了，自己也要尽可能原谅她。对小问题可以宽容一点。这样可以让自己看起来比较包容。这是爱的表现。事后可以告诉她这次的问题，并提醒她避免下次再犯。我们不必为小事挑剔对方。这样只会让关系越来越糟。男朋友要知道，如果你和女朋友吵架，你可以赢她。最终结果很有可能没有人和你争吵，所以要想清楚。