为什么明明很相爱却总是吵架 老是吵架又离不开彼此

　两个人明明很喜欢对方，但是在一起却仍然免不了争吵。为什么明明很相爱却还总是吵架呢？两个人经常吵架的原因是啥？其实吵架并不一定是两人感情出现了问题，相爱的人也会吵架，是因为下面这些原因。

　1、越是相爱就越害怕失去

　正因为两个人相爱，所以他们才会害怕失去对方。越是太在乎对方，越是容易胡思乱想。两个人总是吵架，可能是缺乏安全感导致的。因为没有安全感，所以很难完全去信任对方，遇到一点小事就容易胡思乱想，生怕对方不爱自己，不要自己了。

　2、相爱的人对彼此要求更高

　相爱的两个人往往会把对方的事当成自己的事情一样去看待，如此一来，难免会对另一半要求高了点。一旦对方达不到自己的期待值，在一些事情上让自己失望了，两个人就会发生争吵。

　3、待在一起时间久了就会有摩擦

　相爱的两个人待在一起的时间长了，遇到的摩擦自然就多了起来。正所谓距离产生美，两个人天天在一起，难免会发生一些矛盾和碰撞。其实吵架说明不了什么，有些感情正是需要争吵作为调味剂，相敬如宾的感情反而见外了，有什么不满吵出来才能让两人的感情变得更和谐。

　4、在喜欢的人面前更容易控制不住情绪

　很多人在外人面前可能总是表现得大方得体，哪怕被人得罪了也不会轻易让情绪外露。但是跟喜欢的人在一起的时候，就会彻底放松自己，不用再戴着虚伪的面具，不用再克制自己的情绪。不开心了就发泄出来，难过的时候也不藏着掖着，因为面对喜欢的人，可以放心的去做最真实的自己。也正因如此，相爱的人才会吵架，因为他们信任彼此，愿意在彼此面前露出最真实的情绪。

相爱的两个人总是吵架，核心原因是“期待不被满足”。

任何一对情侣针对某件事吵架，本质的原因是：你期待对方做某件事，但对方没有做，让你的期待落空了。

这种落差感，激发了你的某些认知。比如你认为他不爱你了，或是他对你不重视，等等，引发了你愤怒的情绪，开始了情绪化的表达。

两个人相互都感受到期待没有被满足，就会吵架。而长期的争执、吵架、冷战、疏离，就会导致感情破裂。

可以说：是期待的不满足，导致两个人分手、离婚。

那么，想要关系不被破裂，就要去解决“期待不被满足的问题”。

既然“期待”如此重要，我们就要去看到：你的期待是否合理。

很多人都有不合理的期待，这份期待起源于形成了某种信念。

比如，在你小时候和父母的关系中，父母对你的重视不够，让你缺爱、缺乏安全感，性格敏感，总认为对方应该迁就你、陪你你身边，你很渴望他对你的包容、理解，发脾气需要他的包容，总是向他索爱。

这样的期待，就是很不合理的，大多数的伴侣，都没有办法给到你这样的爱。因此，要想解决问题，一定要去调整自己的期待值。

但这种期待是信念引发的，和原生家庭造成的情感缺失有关，自己很难意识到，更谈不上去补足内心的安全感。

自己做不到，就需要专业的帮助。所以，在心理情感的咨询中，有很大一部分的比重，都是在进行原生家庭的疗愈，进行认知的矫正。当用合理的信念替换到旧的信念时，才能做出一些对的事情，不影响感情。

很多人都意识不到这一点，比如他脾气大，伴侣因为他脾气大而离开。唯一能解决问题的方式就是控制情绪，但情绪的管理很难靠方法去做到，因此很多人的情绪一直很差，和伴侣纠缠消耗几次，伴侣就会认定你就是“没法控制你的情绪”，本性难移，因此彻底离开。

除了期待不合理的部分，两个人吵架还有一个和期待有关的原因：你的合理期待不被满足。

你希望他对家庭负责，希望他多参与家庭，希望他照顾你的感受。这些期待都很合理，而他却没有行动。

当你的合理期待不被满足时，就需要去看到：自己的表达是否有效，以及针对伴侣的性格，该做出什么样的调整，能够引导他满足你的期待。

这是技巧的层面。很多人在觉得自己的期待正当、合理后，就会去指责伴侣，认为伴侣“错”了，陷入到对错层面的讨论，和伴侣吵得不可开交，持续得争执，消耗彼此的感情。

但其实没有必要。如果你想要和他继续过下去，不妨把注意力放在自己身上，看看自己在表达需求时的方式为什么不被伴侣接受。

比如，有的人从小有一个强势的母亲，内心处于被压抑的状态，从小母亲替他做决定，形成了他逃避的个性。

于是你和他相处时，会发现他格外渴望得到自尊的满足，而你强硬的指责、批评，都会激发他的反抗意识。所以你和他沟通他总是不听你的，我行我素。

遇到这种情况，就需要看到他的内心需求，用能够引发他行动的语言去引导他行动。而强力的对抗就会激发他的逃避心理，他会用防御的姿态把自己藏起来，回避你们之间的问题。

所以，对于每一个想要经营好感情的人来说，有两项必不可缺的能力需要提升。

第一，纠正自己的不合理期待；

第二，学会表达自己的期待并引导伴侣满足你的期待。

如果你还想提升自己更高的幸福指数，还需要学会看到伴侣的期待并满足伴侣的期待。

这些能力，都可以通过咨询得到提升，让自己得到经营感情的能力。

当你拥有这些能力，就能经营好这段感情。让自己成为一个会经营爱的人，无论遇到什么样的伴侣，都能获得幸福。

在一起太久了就是会这样

其实是好朋友了

不是整天在一起才算是最好的朋友

真正的好朋友是心灵相通的

是你想什么她就能想到

你想要什么样的安慰她也知道

在你开心难过的时候都能够在你身边陪着你

而不是像现在这样

总是为了些小事而吵闹

根本不值得

这会把你们之间的感情一点一滴的给肢解了

又或者她不敢跟别人生气

就只有在你这里才能找到安慰

如果真的在乎

那么就包容吧

没什么的

别人与自己意见不同的情况，不管是在生活中还是工作中，我们都常常遇到。这时候我们一般的做法基本就是以下四种吧。

其一是冷处理。你说你的，我还是按照我自己的观点和方式继续生活。这也就是最近朋友圈很火的“佛系”活法。

其二想办法让对方和自己达成一致的观点。说实话，这个挺难的。每个人的经历和所处环境不一样，对于同一件事的看法不一样其实也是正常的。但是在不涉及利益的情况下，让对方改变观点，可能会由观点不同升级为讨论、争吵等。

其三就是自己推倒自己的想法，改变观点，和别人的观点保持看法一致。我想，如果自己拥有足够证据的前提下，这种可能性很小。

其四就是，找到其他证据，自己和别人同时相信另外一个新的观点。

而在做以上四种选择的前提，都需要先了解对方的真实想法是什么。所以，今天想和大家分享一件关于“思考”的小事。或许可以在我们面临问题时，给予我们思考的建议和方向。

现在行动-第10件小事：《如何做到通过思考，判断对方的观点是否合理》建议步骤：

1、先思考，对方坚持的观点，他的判断依据是什么？

弄清楚这点，也就大概晓得了对方的信息来源，同时推测对方掌握的信息量和对方的思考思路。

2、想一想，对方观点的证据是什么？

这点是比较重要的。证据的来源必须要经过对方“实验”之后才能作为证据。如果对方没有证据，只是他口头的猜测，那么对方观点也只是一种判断罢了。

3、理一理，对方坚持观点对于他自己有什么好处？

有句话叫做“无利不起早”，如果对方的观点可以为他带来足够的好处，那么他肯定会“坚持”自己的观点的。所以，一个人真正的观点和想法，多数情况下都会或多或少的带着他自己的主观情感。而他得到的观点，都是他情感偏差的结果。

之丘闲谈

以前自己很享受和别人探讨不同的观点，而且非常的迫切想要改变别人的观点。如今倒是改善了许多，只是在和自己至亲的人在一起时，我们有时候就像是卸下了用于防备外界的“盔甲”。仍以一个少年般的真性情在生活中交流，所以常常犯下情感定位的偏差，容易和亲近的人发生因观点看法不同的争吵。

当我意识到这种问题时，我按照以上的思考步骤，等我想明白的时候，要么是自己说服了自己，要么是对方不想和我“吵”了，总之皆大欢喜。

这也是我想要把这件小事分享出来的想法。我们在面对不同声音的时候，保持理智的思考，也给彼此一个倾听和倾诉的机会。

如果你也认同这个方法，请关注现在行动。每天一件有意义的小事，用事情填满时间。