男朋友和我吵架后就不理我了怎么办？

男朋友和你吵架之后就不理你了，你也应该学会放下架子主动和对方说话，只有这样才能更好的延续一段感情。

每个人在爱情开始的时候都幻想能够和自己的另一半，顺利步入婚姻的殿堂，但是在与对方相处的过程中也会发现爱情中难免会起波澜，与对方吵架的过程中一定要注意自己的措辞，以免说出不合时宜的话，影响双方的感情。作为一名女生来说，就应该学会包容自己的另一半，只要不涉及原则和底线就可以了。当然也应该学会处理问题，千万不要通过冷暴力的方式来让对方认识到自己的错误发现问题，解决问题，才能让生活更加美好。

怎样才能避免吵架的产生？

人是社会性动物，需要不断的与对方交流，才能让我们了解生命的意义，对于恋人来说是最亲近的枕边人。因此在生活中也应该抽出足够的时间和对方进行亲切友好的交流，无论是大事还是小事，都要共同商议，共同解决，让对方觉得自己是被宠爱，被重视的，才能更好的避免矛盾的激化。

出现矛盾应该如何解决？

每个人都有自己的小脾气，但是在出现问题之后，我们也应该寻求解决方案，第一时间接下自己的高傲的头颅，让自己冷静下来，才能让对方认识到自己的优秀，很多恶毒的语言，往往是一怒之下说出来的，因此在愤怒的时候也应该学会控制自己的情绪。

我的个人看法是什么？

男人和女人的想法是不一样的，对于男人来说更喜欢追求问题的结果，而女人则更侧重于问题产生的原因以及过程，在生活中双方都要保持平和的心态，耐心一些给对方一些时间，不要着急下结论，可以让我们的心情更加平和。

异性之间若是能够产生爱情，一定缺少不了生理激素的作用。当一个人疯狂的爱着一个人时，他就会表现的格外兴奋，这一切一定是肾上腺素和多巴胺的作用，因为二者都可以令人格外的愉快。

两个人在相爱的过程中，心理上都会对另一方产生依赖，这个时候他们往往会表现的特别渴望近距离的接触，或者长时间的腻在一起。

然而任何人都不可能长时间的处于一种情境里，即便是强烈的兴奋状态，他们也会偶尔表现得很疲惫，所以这个时候两个人之间一些不起眼的小问题也就成了矛盾的爆发点。

争吵似乎是每对爱人都会经历的事情，毕竟吵吵闹闹一辈子。女人在吵架的时候总是扮演着“咄咄逼人”的角色，而男人则一直扮演着“沉默”者的角色，可男人越是沉默，女人就觉得对方不在乎自己。

那么站在心理学的角度分析，为什么一吵架，男人就喜欢沉默不说话呢？

一、大男子主义心理在作祟

任何一个男人都会有大男子主义，大男子主义在心理上主要表现为过度的自尊。

吵架的时候女人出于本能的去与对方抗争，言语多为一些激烈的斥责或者是一些防御性的话。

比如“你凭什么这么说我？”“你意识到自己的错了吗？”

男人这个时候其实也想要去为自己据理力争，可是由于那份过度的自尊感，他反而会选择沉默。

他们潜意识里会存在一个心理学上常见的“反弹效应”，就是你骂我，我选择沉默，那么自然你骂的还是你自己。

二、男人不知道女人为何而吵

异性之间吵架，其实大多数的情况下，挑起争端的是女人，而引发争端的确是男人。

吵架虽然是两个人的事，但很多的男性并不知道为什么而吵，即便在整个过程中他们也会表现出一种愤怒的状态，可最后男人还是云里雾里。

男人吵架的时候选择沉默不语，因为他们此刻对于女人的行为是非常不理解的，心理上还会特别反感。

他们不知道怎么说，感觉说什么都错，干脆男人沉默不语用来躲避女人的“歇斯底里”。

三、沉默不语的男人在想措施

男人在争吵的时候沉默不语，是因为他们此刻在思考问题的原因，以采取某些措施。

女人和男人的心理是不同的，所以表现的外在性格也是不一样的。

女人比男人更加感性，男人则比女人多了些理性。

女人以发泄的行为方式来表达心理的想法，当她诉说出来之后，其实内心的气愤也就消了许多。

男人则以沉默的方式来应对争吵，在他们看来只有内心平静下来，才能解决问题。

这也是我们心理学中经常所提到的“酝酿效应”。

总之，争吵是爱情激化下的矛盾产物，既然有了矛盾也就得寻找解决的方式，显然男人和女人表现是不一样的。

男人选择沉默无外乎是由于这几种心理，所以女人真的得去换位思考理解男人。爱情本就需要相互包容，所以当一方敞开心扉的时候，另一方也就多一些理解。

心理学能够教会我们很多的东西，也可以扩展我们的思维，所以在爱情中多运用点心理学的东西会事半功倍。

一吵架就沉默的男人，绝对应该重点保护。因为他既想不伤害你，又极力的保持着自己尊严，真的很机智，下回吵架后再看他沉默，不如就过去哄哄他吧。

恋爱中吵架，真的是再正常不过的事情了，但是吵完都会很尴尬。尤其是其中一个人想沟通，另一个人却什么也不说的时候。

打破沉默关系，需要两个人共同努力，并不是女朋友停止喋喋不休，或者男朋友开始讲话，就能让对话变得愉快，正确的做法，应该是未雨绸缪，不是说控制住自己不去吵架，而是要约定好万一吵架了，我们有什么方法可以解决。

生活中总会有摩擦，而蕴藏在生活中的恋爱时光也是如此，相爱的两个人不可能每时每刻都甜甜蜜蜜的，总会产生一些摩擦和矛盾让两人的关系陷入僵局。

吵架是两人发生摩擦后的常见的手段，最近就有网友开始抱怨了，说自己的男朋友总是在吵完架时不理自己，弄得她不知所措。而在现实生活中，很多女孩子或许也遭遇过相同的事情，那么当我们的另一半对我们实施冷态度时，到底应该如何去做才能度过这次危机呢？下面我将就这个问题进行简要的分析。

1首先要反思自己的错误。

这句话或许很多人都已经听腻了，但是它却是最为有效的一种手段和方式。

反思自己的过错，冷静的认识自己在这段矛盾中占据的角色，可以帮助我们更清楚的认识自己，与此同时也可以帮助我们学会换位思考。

如果自己在这件事情上确实有点不讲道理，有点太过强势，那么在冷静思考之后，就应该准备一段道歉的言论。

因为我们的另一半很有可能是因为我们的无理取闹而选择无视我们。

学会反思自己，正视自己的错误，才能够让这段关系更进一步。

2制造说话的场合。

很多人生气之后，都会对自己的另一半采取冷态度，甚至于赌气，觉得自己以后再也不可能理眼前这个不讲理的人，但是吵架时产生的想法终究都是一时的，只是我们在气头上的冲动行为。

当另一半真的不再理我们时，不要刻意的去接近，给对方留一点空间和时间，等时机成熟后，再采取行动。

制造说话的场合，比如你需要对方帮一个什么忙，这时就可以主动开口。等两人有了交谈，也可以趁机谈谈上次吵架时发生的事。

凡是不能只看表面，吵架得看为什么吵，一般来说，吵架的原因是意见不统一，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。

吵起来的，是两个无助的人，但凡有能力解决当下的问题，也不需要用这种尖锐的方式。

先搞懂了吵架的内在原因，再去看吵架的形式，就能明白，他跟你吵的是生活琐事，表达的是自我需求，但背后透露出的是这个人内心的无助感。

为什么会无助呢？

因为度过热恋期的情侣们，面临了一个无法改变的事实——你为什么不是我想象中的那个人？

刚刚步入恋爱关系的情侣不会天天吵，他们彼此对对方还有滤镜，互相都挺迁就对方，过了激情期，来到平淡期，两个人要实打实的相处了，必须坦诚相对，这时候缺点就暴露无遗了。

生活习惯不一样，处事方式不一样，三观都有偏差，尤其是同居之后，生活交集很多，彼此之间没有太多空隙，就会出现很多意见不合，频繁争吵是一个磨合的过程。

这个过程中双方都会发现这个问题，就是褪去了光环效应之后，对方根本不是你想象中的人。

他身上有很多你看不惯的地方，还有很多让你讨厌的缺点，这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人，还是你想象中的他？

这将决定你是要继续还是要放弃。

没有想清楚这个问题之前，你不可能得出一个让自己信服的答案。

有些人承认自己喜欢的是想象中的人，就是想找一个足够完美和爱自己的人，两个人足够契合，不会吵架，OK，这没问题，赶紧放弃这个去找下个，不要浪费时间。

另一部分人就走上了努力改造对方的路，一遍遍表达自己的需求，一遍遍吵下去，最后又回到问题本身，又想放弃，换人。其实这也是停留在“喜欢想象中的人”，想把对方改造成自己想象中的人。

当发现对方难以改变，就陷入无助，感到自己对现状无能为力，僵持在一些情绪里。

其实我们大部分人“想象中的人”，是一个像母亲一样能够包容自己的人，一个极度喜欢自己，能理解自己情绪的人。

但是谈恋爱的过程中，你不可能遇到一个这样的圣人，人人都有自我，你需要被照顾的时候，他何尝不是如此呢？

他不仅不是你想象中那个条件完美的人，甚至都不是一个足够在意你的人，现实就是这样，他可能很自私，可能是个妈宝，可能很邋遢，可能出轨，可能向你提出奇葩的要求，可能控制欲强喜欢管束你……你们有一万种争吵的理由，但有的人还是放不下，因为喜欢。

争吵就是因为不接纳彼此，然而真正的喜欢都是从接纳开始，当你真的喜欢一个人，或者说决定喜欢一个人，你是从接纳他跟你的不同，以及接纳他的缺点开始的。

不接纳等于不喜欢，放弃没什么可惜的。

真的喜欢一个人，是看见了对方真实的自我，发现了对方不是自己“想象中的人”，仍然接受。

如果你想把他改造成一个你想要的人，那放弃吧，如果你是真的喜欢对方，争吵没有什么可怕的，现状是可以改变的，可以按我说的下面几点做。

百分之九十的人是做不到这一点的，多么简单的一个点啊，在座的却没有一位能做的到。

吵架里面大部分吵的都是情绪，吵的很凶的时候扯什么皮出来的都有，就是羞于表达自己真实的感受。

真实感受和情绪行为有很大的差别。

举个例子，你有重要的事情打电话给对方，对方迟迟不接，你的怒气上来了。

情绪表达A：你死到哪里去了！为什么不接我电话！

感受表达B：你不接电话我着急，我现在都生气了。

用A来表达，也是为了证明B，很多人都是弯弯绕绕攻击了对方一大顿，不过是想让对方明白自己的感受，补偿自己的感受，或者满足自己的需求，但是你想想A和B的回答能一样吗？

情绪表达A一般就带节奏了，回答的那个人要么开始解释“我刚刚在干嘛，不是故意不接你电话”，要么就是同样被你气到反驳“你吼什么！不能好好说话么！”都不是在讨论你的感受，忽视感受的后果就是接着吵，上升到“你根本不在意我的感受/你就在意你自己/你根本不爱我”的高度上，翻出旧账不停的互相指责。

感受表达B，回答的那个人不会凭空骂你为什么着急生气，生气有错等等，他只会跟你说“你别生气了”，谈感受会被安慰，闹情绪会被攻击。情绪的目的也是指向被安慰的，所以说你要是别的技巧不会，就打直球，直接告诉对方结果“我在生气/我在愤怒/我在难受”。

总之就是，因为XX事，我现在的感受是XX，一切花里胡哨的发泄方式都是低效率的表达，不如直接告诉对方你因改变不了他而感到无助、不安。这一次争吵就会消弭于无形。

沟通的时候尽量不要翻旧账，也不要主观臆测、判定和联想。

举个例子，事件是男生和女生约饭，男生没有提前订好餐厅，两人在外面等。