辽宁女子争执后驾车撞伤母亲致其死亡，成年人该如何控制自己的情绪？

辽宁一女子争执后驾车撞伤母亲致其死亡，这是一条活生生的生命，就因为自己情绪上来让别人丧失了宝贵的生命。在生活当中，这种案例是很多的。就因为情绪一上来不考虑后果，做出了不可挽回的悲剧。所以，成年人要学会控制自己的情绪，不要因为自己的情绪给别人带来了伤害。

一、学会适当的宣泄一下负面情绪

在生活的过程当中，每个人都会遇到一些让自己不开心的事情，所以就会有一些负面的情绪，这是很正常的。但是，当我们有负面情绪的时候，我们要学会适当的宣泄一下。如果总是憋在自己的心里，迟早有一天会爆发，就会因此伤害到别人。所以，想要控制住自己的情绪，平时要学会适当的宣泄一下，宣泄方式是很多的，比如：可以去大吃一顿，可以去旅游，去看看这个美好世界，可以去看一场**，可以去运动……总而言之，可以根据自己的喜好来选择相应的宣泄方式。

二、心理暗示

当我们有不好的情绪的时候，想将这种不好的情绪发泄在别人身上时，我们可以通过心理暗示的方法来控制自己的情绪。心里要想一想，如果将自己的情绪发泄出来会对自己造成什么样的后果，是否会伤害到他人。通过心理暗示，这样可以更好的控制住自己的不良情绪，并且有助于做出更理智的行为。

三、多看书

多看书也是一个控制住情绪的好方法。在看书的过程当中，可以让不好的情绪得到释放，而且还可以让自己心平静下来，不浮不躁。更多的时候是可以转换自己的心情，可以让自己从多方面考虑事情，不会因为一时的不开心就乱发现自己的坏情绪。

一是及时了解情况。婆媳之间的意见，彼此未必肯当面讲出来，但在儿子、丈夫面前，往往无所顾忌。所以，你若是个有心人，就不难及时察觉婆媳间的矛盾。当然，婆婆有的怕自己的话被儿子传给媳妇听，讲话也会留一手，因此，对老人还要注意听话听音。

二是正确进行疏导。了解情况的目的是为了解决矛盾，因此，对双方的意见要分析。有的属于误会，就要耐心解释。有的属于老人受旧观念影响，例如有的母亲总希望媳妇多做家务，而让自己的儿子空闲着，这时你就要给老人做工作，让她懂得新社会男女平等，夫妻都有工作，家务应该共同分担的道理。同时，也要做妻子的工作，使她谅解老人的缺点和弱点。有的则属于爱人言行不周，如对婆婆不尊重、不关心，你就要同爱人交换意见，请她以后注意。

三是善于从中斡旋。婆媳不和有两重性。一方面，不和产生“离心力”使婆媳双方感情疏远；另一方面，不和又带来感情上的痛苦，特别是当母子、夫妻关系都不错时，她们会顾忌由于不和造成你的难堪，从而反过来产生“向心力”，彼此希望关系能够改善。这时，”中间人”的斡旋往往能收到明显效果。有对婆媳不知为什么闹了矛盾，彼此赌气，互不理睬，一时陷入僵局。丈夫就想了个法子。一天，母亲生日到了，他买了块衣料，说是媳妇给婆婆送的礼，还代妻子表示，以前对老人尊敬不够，请老人原谅。老人心里自然很高兴。她偷偷地量了媳妇的衣服尺寸，拿了这块衣料上商店给媳妇做了一套衣服。做好后，母亲亲自给媳妇送去，媳妇很不好意思，两人的矛盾在礼让中很快消除了

  首先，我想批评你，不管你的脾气有多么暴躁，也不管是你错还是你妈妈错，你都不应该和你妈妈吵架，那可是你妈妈啊，你的长辈，再怎么你也不能吵，况且只是因为你妈妈和你意见不合而已呀，是的，你妈妈哭了，你不能想象她对你是多么的失望和无奈啊，她含辛茹苦的把你抚养大，换来的就是你的顶嘴和吵架，你和她说不好听的话她能不伤心吗？哭也很正常，你现在最应该做的事情就是好好反省自己，好好的想想吧。

  不过你看到你妈妈哭感到心里难受就说明你还有救，还有一些良心，接下来，你就先不要去找你妈妈了，等过几天再去找她，让你妈妈先消消气，其实啊，你妈妈是不会和你生气的，生气也就是那么一两天，天底下的父母都是这样，自己的孩子对自己再不好也会无条件的接受啊，这就是可怜天下父母心呐，我以前也很叛逆，我妈让我干什么我就是和她唱反调，有一次我非要换手机，因为家里穷，所以我妈不给我买。

  因为个手机，我天天和我妈闹腾，天天和他吵，有一次我那些枕头扔向了我妈妈，正好打在她的脸上，我妈妈像个孩子一样嚎啕大哭，那一瞬间我真的觉得自己不是个东西，看到我妈哭，我的心都要碎了，我跪在地上给我妈道歉，我妈看到我跪下了立马起来抱住我，我也哭了，我知道，天底下真正对我好的只有父母，从那次以后，我再也没有和我妈拌过一次嘴，我舍不得让我妈难过。

  其实，你只要真心的知道自己的错误，并且以后不要再和你妈妈吵架就是对你妈最大的安慰，你心里也不要太难过，知道错误就好，好好的给你妈道歉，给她做一次饭，我想她会原谅你的。

在高铁上有位女子和自己的母亲发生了争吵，女子出言辱骂了自己的母亲并弃母亲而去，留下母亲自己搭高铁。我认为这件事情无论如何都是女子做的不对，她不该出现辱骂自己的母亲，也不该丢下自己的母亲，母女之间发生矛盾应该心平气和地沟通，这样才能解决问题。

一、不该辱骂自己的母亲

我们中华民族几千年来的传统美德就是要尊老爱幼，更何况对方是辛苦养育自己长大的母亲，不管发生什么事情都不应该出现辱骂自己的母亲，这样的做法只会让母亲感到十分寒心。

二、不该丢下自己的母亲     

女子在与母亲发生矛盾后不应该丢下母亲在高铁上自己独自离开，毕竟老年人不像年轻人，他们不懂得该如何乘坐高铁，也不懂得高铁何时到站，出门在外只能依靠自己的儿女。贸然丢下母亲只会让母亲手足无措，这也是一种非常不成熟的做法。

三、母女有矛盾应该心平气和沟通

母女之间难免会发生争吵，一旦两个人出现了矛盾就应该心平气和坐下来沟通，而不是通过辱骂母亲这种方法来解决问题。很多时候在气头上只会让我们用难听的话伤害最亲近的人，所以我们一定要控制好自己的情绪，不要伤了亲近的人。

希望这位女子能够意识到自己的错误，和自己的母亲好好沟通，以后不要再出现类似的事情了。

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自古以来，“婆媳关系”都是中国家庭里非常棘手的问题，婆婆和儿媳能够相处的很好的真的是少之又少。

丈夫作为夹在婆媳之间的那个人，是婆媳关系中的关键一笔。面对婆媳矛盾，丈夫应该怎么做呢？

1、制止争吵。首先丈夫应该制止争吵，把母亲和媳妇拉到不同的屋里让她们先冷静下来。吵架有时候真的很消磨感情，两个都在气头上的人难免会说出一些伤人的话。

2、及时沟通，了解情况。作为丈夫，你要及时的和两边沟通了解她们产生矛盾、发生争吵的原因。切记不可以只听取一方的一面之词。只有全面了解了对方的矛盾所在，才能更好地解决问题。

3、客观处理，切记不要和稀泥。在了解了双方吵架的原因之后，需要丈夫出面批评。可能很多人会觉得不应该过于较真，但是这种思想是不正确的。如果很潦草的去处理一件事情，那么非但不会改善这种局面，反而会加剧这种局面。所以，请千万千万不要和稀泥。

4、互相道歉和反思。在对双方批评教育之后，要让双方互相道歉和反思。毕竟大部分情况下，吵架的原因都是一些鸡毛蒜皮的小事，都是可以被原谅并且一笑而过的。

5、如果婆媳之间真的产生了不可调和的矛盾。那么就应该减少两个人之间的正面交流和沟通，这样所有人都会觉得舒服。传统观念认为婆婆和儿媳必须好好相处，但实际没有什么关系是必须好好相处的。如果双方之间思想真的差距很大、无法交流，也可以减少相处，仅保持一些无法避免的交流即可。

儿媳妇没来之前，婆婆可能是一家之主是家里那个说了算的人。儿媳妇来了之后，儿媳妇也要主持家里的大权。二十多岁的年龄差难免会有一些观念上的差异。所以这也是婆媳矛盾一直存在的原因。