和别人发生争吵怎么解决

人际交往中，与他人发生矛盾和冲突往往是难以避免的，或者是因为个性，或者是因为志趣不同，或者是发生利益纠纷，又或者是因为产生误会，都可能引发矛盾和冲突，轻则双方产生口角，搞得彼此心情都不好，重则拳脚相向，彼此损失都很惨重，但总归都是会结怨结仇的。 与人发生矛盾和冲突，原因往往不是单方面的，双方都有不对的地方。假如你习惯从保护自我、攻击别人的角度出发，那就会想当然地把别人当作罪魁祸首，认为别人都是错的，而忽视自身的错处，比如自身的狭隘自私、敏感多疑、刚愎自用等等。 所谓“冤家宜解不宜结”，人际交往中的矛盾和冲突往往是无法避免的，这时就需要学会去化解，而不是小题大做，或者任由事态扩大，导致矛盾和冲突更加剧烈，否则的话，于人于己，都是极为不利的。以下就分享四个方法，教你化解人际交往中的矛盾和冲突；真正厉害的人，与人发生矛盾和冲突时，往往也会用以下这四个方法来化解。 一、要有大局观，用宽广的胸怀去包容对方。 人际交往，真正厉害的人，往往会尽量避免与人发生矛盾和冲突，可一旦出于种种原因，不得已和别人产生了矛盾、冲突，那么，他们往往会尽快地让自己冷静下来，站在全局的高度，高瞻远瞩地看待矛盾和冲突，包容对方的过失，然后发扬风格，主动站出来，寻求沟通和理解，以自己的真诚去寻求化解矛盾和冲突，和对方和好如初，甚至是不打不相识。 二、先搞清楚自己的错误。 人际交往中，有的人在与人发生矛盾和冲突后，往往会下意识地，不分青红皂白，先选择去指责对方，而不是从自己身上找问题。这并不是解决问题的办法，只会激化矛盾和冲突。先搞清楚自己的错误，并予以承认和道歉，那么，如果不是遇到实在不讲理的无赖，一般人看到你的这种姿态，也都是愿意与你和解的。 三、以理解和包容的眼光去看别人。 与人发生矛盾和冲突后，无论对方的表现有多么的无礼，或者多么的不可理喻，都不妨多一些理解和包容，要明白：大千世界，无奇不有，人也是各种各样的，各有自己的长处和短处，不可能每个人都和自己一样，也不能要求别人和自己一样，每个人都可能犯错，自己也不例外，要懂得原谅，给别人改正错误的机会……这样一想，对方的做法或许你就能体谅了，而矛盾和冲突往往也就能得到有效的化解。

1、没事，这事我都没放在心上。

2、就让这件事过去吧，以后不要再提了。

3、没关系，这件事过去就过去了。

4、我接受你的道歉，希望以后别在发生了。

5、好吧，我知道了，就让这件事过去吧。

道歉的注意事项。

道歉对于两人相处，是在出现误会时的一剂良方，缓解尴尬，有时又可以增进两人的感情。所以有诚意的道歉，就算可能因为错误不能挽回，但是，在对方心里，你也是一位有担当的、有责任心的人。

1、道歉一定要及时，知道自己错了就要及时说“对不起”，时间越长让别人越生气，明明是你自己错了，可能伤害到了别人，还不和别人道歉，说明你不知道自己错了，这样就会让别人对你产生误解。

2、在行动上，在其实我们在看电视或者是在生活中都见过好多道歉是不被原谅的，所以说道歉也不是万能的，不该向别人道歉的时候就不要道歉。即使有必要向别人道歉的时候也要注意以后自己的言行举止。

3、在形态上，跟别人道歉的时候，不由扭扭捏捏、遮遮掩掩的，应该大大方方的，这不是件耻辱的事情。要知道每个人都是会犯错误的，还有要注意的是不要再道歉的时候贬低自己。

一是改变你的情绪，当你感觉到愤怒的情绪快爆发了，提醒自己先深呼吸，让自己冷静下来。

二是离开愤怒的事，当觉察到自己的愤怒情绪时，提醒自己先停下来，暂时离开现场，去喝杯水、呼吸一下户外的空气，因为愤怒常是一瞬间的情绪，当你口不择言地表达了你的愤怒时，所引起的后果却需要一段时间才能收拾。

三是适度发泄怒气，不要一味的压抑怒气，那只会更加伤害自己，将愤怒情绪做适度的发泄，例如：把自己的愤怒骂出来，找个抱枕当出气筒，和人聊聊，听听音乐，看电视或看书，运动一下。

我很容易生气又会迁怒到别人该怎么解决？

凡是放大方点 不要把什么都看的太重要

我很容易生气，很容易和别人吵架，怎么办:O

性格决定一切,不想同别人吵架,就要眼不见,心不烦,遇事劝自己少管,还有是肝火太旺,看中医去肝火

我很容易生气，易怒，怎么办？

钱是永远赚不完的，当你赚了足够的钱，你就为了买更好更贵的东西而继续更加拼命地赚钱。赚钱是为了去享受生活，还不是把自己变成一个赚钱的机器。我是处女座的，我也蛮容易暴躁的，因为处女座有着吹毛求疵的特点。现在稍微强点了，你如果感觉很难受的话，就去找一个发泄的地方或者方式，当然前提是不伤害他人，你可以试着在难受的时候去做点别的，转移下注意力，或者听歌，或者一个人出去走走，或者找一个人倾述等等。希望我说的，对你有帮助。

很容易生气，该怎么办？

生气是拿别人的错误来伤害自己

其实这也是正常的

但是如果你动不动发火

别人就不会觉得奇怪了

因为已经太习惯你这样了

这样不好，要改，要学会控制

有什么大不了的呢

老发火对自己，对自己的人际关系都不好

以后身边的人越来越少

很容易生气，该怎么调理

世界上的一切现象都是由因缘构成的,也就是说,世界上的一切、都是因缘和合而成的现象因此

都是暂时的,如同梦幻泡影一样不真实因为事物是由条件构成的,所以一旦事物存在的条件消

失了,事物也就消失了一切由条件构成的现象,都是虚幻的,好象梦幻泡影,好象露水闪电一样

最后这句“应作如是观”的意思是：一切有的东西,都如梦幻泡影一样,你可以说它像露珠,也

可以说是闪电,世间事物都应该这样看待

我很容易生气，怎么办

想要生气的时候站在别人的角度想一下，如果我是他我是不是也会这么做或者这么说。告诉自己其实这没什么大不了的

每个人都会碰到自己不喜欢的人，我也如此。我会很讨厌一个人，讨厌看到她，讨厌听到她的声音，我一点都不在乎她是好是坏，活着死了都不干我事。但是，当有一天，我发现这种厌恶情绪已经上升到每天都会影响我心情时，我就不得不冷静地思考了。我很讨厌她，这是没错，她对我重要么？回答当然是否定的。那么我为何还要因为她的存在而迁怒呢？她既然对我不重要，那我就没有必要去时刻提醒自己她有多么令人讨厌。久而久之，将她忘掉，将她无视，我突然感觉心里非常轻松，无比的快乐。绕了一大圈，你明白我的意思了么？既然她对你不重要，请不要因为她而影响了你自身的学习状况，更不要让她随随便便地就坏了你的好心情。她吵，就让她吵去好了，就当她不存在。有些东西，心里放下了，即使它真的存在，也会如同虚设的。你好好想想吧。

不生气的活法:七种技巧让你心平气和MP3

:gegexia/soft685

《不生气的活法:七种技巧让你心平气和》中讲述了我们为什么总发火？真有那么多事情值得发火吗？动不动就发火会有什么后果？伤身体、破坏人际关系、断送大好前程、引发不必要的事端……怎样才能少发脾气？如何及时认清让我们发火的诱因，早做心理准备？本书是一部实用性很强的通俗心理学读物。作者通过讲解愤怒情绪的诱因，让你学会分析容易让自己发火的事情，同时，还提出了以下七个行之有效的技巧，帮助我们心平气和、拥有好情绪：

◎ 适时远离和回避让你生气的人和事物；

◎ 找寻解决问题的新方法

◎ 正面思维

◎ 学着原谅

◎ 身心放松

◎ 体验和模拟遇到愤怒情境

◎ 自信而合理地表达愤怒

要想不生气，只能对自己进行心理调适。心胸要宽广，想生气发火的时候可以站在对方的角度上想想。再就是及时的转移注意力

分类: 烦恼 >> 恋爱

解析:

干吗要和别人吵（直接动手，呵呵，开玩笑的），只要不是侮辱，你都可以心平气和解决，原因很简单阿，生气对自己没有任何好处吧，没有的话为什么要做呢（当然如果你觉得吵架是一种发泄，可以让自己好受，就当我没说）。让自己超然一些，一时的愤怒、抱怨在以后看来不过是过眼云烟。

如果实在忍不住吵了，也不要觉得自己窝囊，连吵架都吵不过，你生气对方也不会好受，用点精神胜利法安慰自己，都会过去的。