70岁老汉乱斧砍死68岁老伴 ，夫妻在生活中如何减少摩擦和口角？

古稀之年的老汉一顿乱斧砍死了相濡以沫的老伴儿 ，乍听起来真的是让人毛骨悚然的一个新闻。尤其是说他们还是在一起生活了四十几年生儿育女儿孙满堂的一对老人，是什么怨什么仇能够让古稀的老人痛下杀手呢？原来作为凶手的老人是说因为一些鸡毛蒜皮的争吵，日积月累成为了举起屠刀的冲动。这只能说是或许在一开始的时候，两个人就不是很合适以至于各种鸡毛蒜皮的小事儿，被无形当中反复的放大，最终演变成为了你死我活的大事情。

至于说怎样能够在夫妻生活当中减少摩擦发生，我想首先的一点就是上面说到的要找对人，而后才是踏实的过日子。当发生争吵的时候，我也主张说最好是痛快的吵出来，彻彻底底淋漓尽致的吵，等到彻底两个人没有任何话说的时候，去洗个澡睡个觉，然后等到天亮的时候再想想为什么要吵那么凶，要吵一宿。相信那时候谁也想不起来了，因为我爸爸妈妈就是这样做的，也是这样过下来了二十几年。现在如果说再让他们吵几次，想必他们自己都懒得找理由去吵了，这就是时间的能耐。时间能够让两个独立的人变成一条绳子上的蚂蚱，你越是挣脱那根无形的绳子就系得越紧，反倒是说如果两个人可以往一个方向使劲，咱们能够看到的就是小生活的蒸蒸日上，其实道理就是这么简单的，只是看你是不是能够放慢脚步等等另一半儿了。

对于所有的已婚人士来说肯定都不希望自己的婚姻因为吵架而结束，大家就会觉得吵架归吵架，但是日子还是得继续过，就像吵架就是我们生活中很正常的事情，不管是跟自己的另一半还是父母、朋友等等都是会有闹矛盾的时候，只要把心中的不满说出来就没事了，没有多少人会一直介意这些事情。

当然我上面所说的只是大部分的情况，也不是所有人都不在意之前的矛盾，我们身边就会有很多人属于一吵架爱翻旧账，就会把曾经发生的一些不好事来回说，这个就说明他们心里的疙瘩一直都没有解开，如果真的不介意事情过去也就忘了，肯定也不会再次说起。在这里我想跟大家说一句，有了矛盾就说出来，不要藏着掖着等到最后爆发，而且说开的事情就不要再提，不然真的很惹人嫌，这个也是夫妻在吵架中需要特别注意的一个方面。

其实我们身边都有那种频繁吵架但是感情依旧很好地，像有些夫妻天天都会吵，但是仍旧生活得很幸福；但是有些夫妻可能平时不吵，只要一吵就是比较严重的。当然我也不是建议大家去跟自己的另一半吵架，我只是想说会吵架的人不管吵多少次都不会感情变糟，而不会吵架的人吵一次就会崩了的。吵架真的不一定会给感情带来不好的影响，换一个角度来看其实对两人的相处时有益的。

至于说怎么吵可以让感情越来越好，除了上面我说的以外，还有一个需要做到的地方就是不要说难听的话，虽然气头上的时候大家都意识不到自己说了什么话，但是伤人的话还是要尽量少说，尤其是对另一半进行人身攻击的，不要一直指责对方的缺点，就事论事把问题想办法化解掉就好，虽然不能肯定的说感情一定会变好，但是肯定不会因为吵架而变糟。

1

晚上十点，和闺蜜老顾看完**刚出来，老顾母亲打来电话，只见老顾笑眯眯劝慰着：“明天我就去接您，再也不回去，看我爸还敢欺负你不！”

放下电话，老顾笑着说，80岁的母亲，和82岁的父亲吵架了，要离家出走，收拾好了东西，让她去接。

我说那你还不赶紧回家看看。

老顾笑笑说，母亲离家出走的戏码，已经演了十来年，开始的时候，一家人都紧张，她接了母亲到自己家里住。

但是没过几天，母亲就各种不舒服，不是嫌她家里饭菜太淡没味道，就是说晚上起夜连个夜灯都没有。

有一天晚上老顾半夜起来，发现母亲还在房间里辗转反侧，就进屋爬到床上陪母亲聊天，一聊才知道，母亲每晚都睡不好，因为习惯了听着父亲的呼噜声入眠。

老顾劝母亲，既然这样，以后就别吵架了，都多大年纪了啊！

母亲却有点羞涩地说：我习惯了和他吵架，看他吹胡子瞪眼，就想起他年轻时走路带风的样子……

老顾说，母亲这一把狗粮撒得自己措手不及。

没过多久，母亲故伎重演，因为芝麻绿豆的事儿又收拾包袱要离家出走。

老顾接受上次教训，回家悄悄劝父亲，母亲身体不好，让着她点儿。

岂料父亲却说，他是故意惹母亲生气吵架的。

因为，母亲自从肾部做了手术，凡事依靠父亲照顾，觉得父亲太辛苦，所以便凡事迁就父亲，有时不开心，自己也忍着。

父亲怕母亲太压抑，想给她的负面情绪找个出口，所以就隔三差五激怒母亲，让她发泄一下。

原来，吵架也可以成为秀恩爱的方式。

婚姻里，两个不同的个体，从萍水相逢到相知相爱再到白头偕老，那么长的光阴里，免不了吵吵闹闹，有人吵得分了手，有人却把架吵成了爱的催化剂。

也 许，在漫长的岁月里，一起磕磕绊绊形成的默契和习惯，才是婚姻最好的模样。

2

几年前，一对台湾老夫妻老夏与脆鹅的日常生活，被孙女夏德萱传上网络，感动了无数人。

老夏的老家在东北，很久以前参军到了台湾，在金门遇到漂亮能干的脆鹅，恋爱结婚，居住在台北。

他们的生活和大多数普通人一样，简单、平凡。有甜蜜，也有争吵，但是彼此的感情从未松动。

2015年，94岁的老夏得了阿兹海默症（老年痴呆症），他的记忆几乎被病魔全部擦去，很多人和事儿都记不得了，唯一念念不忘的是80岁的老伴脆鹅，看不见她便着急。

深情如此，两个人也是经常吵架，军人出身的老夏很傲娇，经常摆出“霸道总裁”的范儿，但是只要脆鹅一生气，便秒怂。

一次吃饭的时候，脆鹅说饭后要去打牌，老夏立刻不高兴地说：

“吃过饭就要去打牌，别的什么都不管。”

脆鹅怼他：“管你吃饭就不错了！”

老夏发火道：去了你就别回来了！

脆鹅立刻反击：不回来就不回来。说着作势要走。

老夏一见情况不妙，立刻撒娇卖萌：“哎呀，老婆你不要那么狠嘛，上哪去找我这种老公，这么乖。”说着赶紧埋头吃饭。

在脆鹅眼里，得了病的老夏就像一个孩子，照顾他很辛苦，有时也很累，也会生气，但是，一直细心照顾着老夏，直到2018年，96岁的老夏去世。

最后那一刻，她怕老夏放不下她，找不到她，附在他耳边和他道别，对他说：别担心，我会好好照顾自己。

一辈子能遇到这样的一个人，陪你走过人生的漫长时光，几十载的菜米油盐，吵吵闹闹，当你老了，头发白了，睡意昏沉，走不动了，还始终在你身边，爱你苍老的面庞，真的，很幸福。

那些吵过的架，闹过的别扭，都成了美好的回忆。

3

年轻时，会羡慕街角拥吻的情侣，如今，开始向往公园里、大街上手牵手散步的老人。每一根白发里，都藏着一段故事，最后都变成我爱你的样子。

也许，只有到了一定的年纪，才会懂得爱情和婚姻的真谛。

年轻的时候，觉得有情饮水饱，有爱就可以抵挡一切。

真的进入菜米油盐的现实中，才知道，贫贱夫妻百事哀，才知道这个人有种种的缺点和不堪；才知道自己嫁给的不是一个人，而是一个家族；才知道平衡工作和家庭多么不易；才知道婚姻原来不是子想像的模样……

你指责他不顾家，他说你不理解他；

你说你瞎了眼，他说他后了悔……

于是，各种争吵，为了孩子，为了老人，为了不相干的人……

有人说：“爱情就是不吵架的时候可以为他去死，吵架的时候觉得该死的人是他，吵完架觉得他死了我也活不了。”

磕磕绊绊，吵吵闹闹，却终于没有分开。

而且，越来越习惯了吵架的套路， 吵到后来，已经知己知彼，知道一进一退，一张一弛，仿佛吵的不是“架”，而是一种生活乐趣。

一不小心，还会感天动地。

4

几年前，父亲突然胃病复发，回家接父亲去医院，发现从不戴丝巾的母亲，在家里围了个遮住下巴的大丝巾。

开玩笑地撩开丝巾，发现了母亲下巴上的淤青。

原来，母亲头一天和父亲吵架后，赌气自己去遛弯，不小心摔了一跤，胳膊、下巴都淤了血。但是，回家发现父亲胃疼，便忘了自己，给我们打电话安排送父亲去医院。

几天后父亲住院回来，安然无恙，母亲一下子放松下来，倒下了，肋骨疼得整个人动不得。

医院检查发现，母亲竟然摔裂了两根肋骨。连医生都惊讶，70多岁的老太太，怎么忍着熬过这好几天的。

父亲知道后，心疼的握住母亲的手，不停自责，母亲也不停说都是自己不好。两个古稀老人，当着儿女的面，手牵手，眼圈泛红，一起表态以后不再吵架。

感动得我们兄妹也深深自省。

可是，没过几天，回家时，母亲便拉着我的手，痛诉父亲的种种“恶行”，父亲发现了，跳起来指责母亲撒谎……

终于发现， 最好的婚姻状态是，吵架归吵架，但是在你最无助和和落魄的时候，有一个人会坚定地站在你身后，无怨无悔地陪伴你左右。

换一个人吵，没情绪。

因为婚姻久了，有相濡以沫的深情，有肝胆相照的义气，还有吵出来的默契。 

（文中来源于网络）

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我始终认为正常的夫妻就应该有隔三岔五的吵架的体验，应该没有一辈子没吵过闹过夫妻，如果说两个人每天都客客气气、恭恭敬敬的反而会感觉婚姻有问题。因为老话说勺子总会碰锅沿，脚板总得踏地皮，两个人要一起面对很多事情必然要有分歧，所以就必然免不了要吵架，但是吵架归吵架，有几个事情不能做，做了会让人感觉很LOW。

首先不能做的就是动手。尤其是男人，不能使用家庭暴力，如果说家庭矛盾男人动手打女人是男人最没出息的表现，因为他没有能力据理力争，没有能力管理好自己的情绪，只会用拳头说话，而且也是法律禁止的，情节严重的要负法律责任。

其次对于女人来说，不能一哭二闹三上吊的耍脾气，大家都是成年人，有事说事，有理讲理，每次一吵架就陈芝麻烂谷子的往日怨旧日委屈的喷涌而出，年轻时候尚且有男人惯着几次，老夫老妻的时候没人每次会惯着你。对于两个人来说，吵架因什么问题吵什么架，解决什么问题，别一吵架就提离婚，不过了，这种把婚姻视为儿戏，对待婚姻随便的态度就不是正经过日子的道道。

还有两个人吵架谁也别牵涉双方父母，谁也别一吵架就回家找妈妈，又不是孩子了，妈妈们操心受累的给你们成家立业了，就别什么事情都去麻烦妈妈了，而且很多夫妻吵架本来没事，父母一掺和反而事情更严重。

还有吵架就是要大吵大闹喊出来，拒绝冷战。个人耍个人脾气，谁也不搭理谁，那种有本事一辈子别跟我说话的洋相，说实话这样大家都累。人生苦短，何苦呢，吵完了发泄完了继续享受夫妻生活的快乐，都冷战憋着对身体对精神都不好。

　　都说夫妻吵架床头吵架床尾和，我们应该提倡这样的吵架方式，小吵怡情，大吵伤身，因为吵架都是有矛盾才引起的，但是其实吵架并不能解决问题，最多就能发发泄情绪，所以吵到适可而止就好，吵完了不影响继续恩爱才是真正牛掰的夫妻关系。

婚姻长久秘诀：夫妻频繁吵架后，先冷静再重启关系

1、学会暂停，让关系冷静。

婚姻中，最没有办法避免的就是“吵架”，其实单说吵架这件事，如果你“会吵”，它是个资源，可以让你们的关系升温；但如果你不会吵，那一旦两个人热火朝天的吵起来，就成立伤害关系的一把利剑。

所以，有人就问了下这样一个问题：既然不会吵，那在遇到问题的时候，两个人分开一段时间冷静一下，有用吗？还真有用，不过只有一半的用。什么意思呢？今天就和大家一起聊聊，婚姻矛盾里的“静”和“动”。

一直很认同的观点就是：“婚姻中有了矛盾是需要沟通的”，这是为了避免问题继续累积很重要的一步，是帮两个人关系走近，走深很重要的一步。但是回到开头上，但是这不意味着，俩人有矛盾了，你就赶紧追着对方要聊一聊，觉得聊透了，事情就解决了，关系就好了。

反而你每追着他聊一次，你们的关系就减10分，说不了几次问题没解决，关系可能先被解决了。因为沟通有一个大前提是：情绪平和且稳定。

2、沟通的前提是：情绪稳定。

你想，在两个人发生矛盾的时候，彼此情绪都很高，很满，就像两个要溢出来的水缸碰到一起。那个时候，你所有的注意力几乎都放在了怎么让自己的水倒出去上，也就很容易会活在自己的情绪里面，容易放大那些问题，过度愤怒或者过度受伤，好像天塌下来了一样。

这样强烈的情绪是很容易激发对方的情绪的，两个人就会变成，你越受伤越想要说，希望他可以了解你的感受，对方就会越容易回避，觉得压力很大，太害怕了，没办法面对这么激烈的情绪，而这样回避的动作，反而会触发你内心更大的创伤。

最终俩人变成了不是在解决问题，而是在打着解决问题的名头，往对方心上扎刀子。当然，也有人在这样矛盾的时候，是在努力抽出来精力，一边安抚对方，一边表达一点自己的想法，不过这个时候，你也会发现，效果不会太好。当两个人在沟通时，情绪值都达到最高峰的时候，谁都没有办法和意识调节对方，调节自己。

3、自我调节的过程。

那个时候，你的认知是处于被动状态的，很容易就变成是“当下我觉得自己很清醒，但事后回想，就会觉得那句话我不该说”。所以，在矛盾发生的时候，一定要给关系一个空档期，给两个人一些空间，让彼此冷静下来。

这个分开冷静的过程，是一种人自我的调节过程，它会让两个人自然恢复情绪，让你归于平和。而当彼此的情绪恢复到一个平稳的状态下时，再去重新回看去处理那些问题，反而会清晰很多，说的话俩人也更容易听进去。

说到这里，可能有人会担心，如果我们冷静下来了，那关系不也就冷了吗？我们提到的冷静，不是说两个人就冷战，什么都不做，什么都不说，而是，尽可能的先让当下的冲突停下来，不激起新的冲突。

比如说，你可以尝试跟对方说“我们两个人现在的状态都不是太好，可能需要晚一些再聊这件事情，我们可以一起约定一个时间，什么时候再聊，你觉得呢？”

4、学会重启关系注入生机。

简单来说就是，找方式，停下你们关系里当前的冲突，给俩人一个期限缓冲，攒一攒技能，梳理自己，梳理问题，梳理关系，再回过头来一起更好的处理这个问题，而不是让关系停下来。我们前面也说了，冷静是起50%的作用的，那剩下的50%是什么呢？就是梳理之后的沟通了。

冷静本身是让这个矛盾淡化，彼此不再互相刺激了，理智也恢复了，但它终究是把问题藏起来了，没有解决，也不能保证你们以后的关系不发生这样的事情。所以在两个人的情绪平复之后，最需要做的一件事情就是：重新复盘问题，给你们的关系按播放键。

但肯定不能是，直接找到对方说：“到日子了，咱俩聊聊之前那个事吧，你想怎么解决？“这样的开头，包括沟通方式带来的第一感觉都是“完了完了，审判要来了”，都会容易把关系拉回到那个情绪的漩涡里，再经历一遍恶性循环，起不到其他的作用。那具体要怎么做呢？记住两个关键点：

①复盘关系问题。

一次好的沟通，最起码你要清楚“你和对方的想法”，比如：我想要了解什么？我想要说什么？我们的矛盾问题是什么？我们的感受是什么？我想要解决的问题是什么？我想要的方向是什么？他背后的感觉是什么？他的意图是什么？他这么做想要什么？

这也是我们前面冷静的意义，让自己跳出来，更清晰，细致的看到问题，只有理清楚自己要什么，才能引导关系往什么方向谈，什么结果走。不然只是被当下的思维推着，总是容易忘记下一步要干什么，甚至可能容易“关心则乱”破坏关系。

②一致性表达。

很多人在表达愤怒，委屈这一类强烈情绪上，真的很一致，可是一面对“关心”“在意”“爱”，就变得模棱两可，总是拐着弯的说。我们都会担心，如果我都这样直白的表达爱了，对方给我的反馈是推开的时候，我会有多痛苦，所以宁愿把自己藏起来，让对方看不到，也不给他一点“可能伤害”自己的机会。

可这样的退缩和躲藏，反而更容易让对方看不到你，所以如果你真的希望关系好，试试看，往前走一步，尝试拿出来一些你的爱和在意，可能收到的回馈会不一样。总而言之，一次真正有效的情感修复和复盘总结，是两个人可以真的从表面的事情上跳出来，把整个矛盾摊开，谈透，一起去总结，以后要怎么办，让关系下次不再犯，不踩类似的坑。

关系里，所有的事情都有它的意义，所有的行为也都有它的意义，重要的是你怎么看待和处理这些事件和行为，让它变成关系升温的机遇。