如何消除和他人争吵之后内心深深的愧疚感？

如果两个人吵架之后，你自己心里有一种愧疚感那我想你就应该去和他道歉，说你有些冲动了，和他解释一下。这样他会原谅你，而且知错能改善莫大焉，我想都应该懂得，我认为这样是消除愧疚感的捷径。

      情侣之间难免会发生争吵，处理得好的话，第一次争吵就会是增进二人感情的契机，而处理不好的话，双方可能内心都会产生一些隔阂，影响到之后的相处，因此并不是所有的吵架都会产生隔阂的，凡事都有两面性。

      情侣第一次吵架心里会有隔阂吗

      情侣第一次吵架，吵架刚刚结束那段短暂的时间里，两个人之间难免是会有一些隔阂的，毕竟两个人都处于一种激动的情绪之中，认为对方没有站在自己的立场上考虑问题，甚至直接考虑到是否不再爱我了等等，所以产生隔阂是难免的。但是从长远的发展来看，如果处理的好的话，隔阂只是短暂的，不仅会消除而且会为日后的感情增进和情感的稳定发展做铺垫。当然如果处理的不好，不仅会将隔阂持续下去，而且直接影响到日后的相处，两个人很可能因此分道扬镳。

      有效沟通不会产生隔阂

      任何一段人际关系的处理，都需要良好的沟通，才能实现长久的稳固发展。情侣第一次吵架也是如此，情侣第一次吵架，常常会因为不够了解对方，不知道如何与对方沟通交流，最终处理的不够恰当，产生隔阂。然而，事实上沟通并不困难，只要迈出这一步，一切都可以迎刃而解。因为许多人在面对不知道该如何沟通时就会选择冷战，即双方都不搭理对方，在这个过程中，两个人会逐渐失去耐心，并且感受到对方似乎并不肯为这段感情付出不肯认错，内心就会对这段感情产生疑问和怀疑，最终失去信心。一旦这个念头在脑海中根深蒂固，那么未来走向分裂变便是一件可以预料的事情。

      无理取闹会产生隔阂

      被爱的一方总是有恃无恐，许多时候，一对情侣中，总是一个处于主动，一个处于被动的状态。被爱的一方会认为无论如何都应该对方道歉认错，第一次吵架更是如此，如果第一次都不能够低头认错的话，那么在他心里可能就会认为，连这点都不能忍让还谈什么爱情呢因此，即便是自己的不对，也会无理要求对方道歉，认为事事都应该被迁就被忍让被宠爱，在这样不平等的恋爱关系中，即便是一方无条件的道歉，也并不会让这段感情和谐稳定的走下去，而只是隐藏着内心的隔膜，最终攒够了失望，选择离开。所以说在爱情中无理取闹，可能会因为最初的爱而被原谅，但是也一定会产生隔阂。

      互相包容不会产生隔阂

      在一段感情中，两个人刚开始会因为思想观念、行为习惯等不同而产生分歧，当第一次发生矛盾吵架时，有的情侣因为据理力争闹得不可开交，也有的情侣选择主动沟通，在沟通中了解到对方的脾气性格和三观底线后，作出一定的包容。如果对方都是能够互相包容的人，能够理解世界上没有两个完全一样的人，每个人在社交关系中都需要接受对方的不同并包容才可以和谐的相处下去，这样的话，双方就可以很好的理解对方，发现对方的小缺点，也不会觉得不可容忍。这同时说明，两个人都是通情达理的人，这样的人，在一起相处，一次吵架是不会轻易产生隔阂的，而是会在互相包容中将这段感情经营的幸福美好。

      情侣之间难免会发生争吵，处理得好的话，第一次争吵就会是增进二人感情的契机，而处理不好的话，双方可能内心都会产生一些隔阂，影响到之后的相处，因此并不是所有的吵架都会产生隔阂的，凡事都有两面性。

      情侣第一次吵架心里会有隔阂吗

      情侣第一次吵架，吵架刚刚结束那段短暂的时间里，两个人之间难免是会有一些隔阂的，毕竟两个人都处于一种激动的情绪之中，认为对方没有站在自己的立场上考虑问题，甚至直接考虑到是否不再爱我了等等，所以产生隔阂是难免的。但是从长远的发展来看，如果处理的好的话，隔阂只是短暂的，不仅会消除而且会为日后的感情增进和情感的稳定发展做铺垫。当然如果处理的不好，不仅会将隔阂持续下去，而且直接影响到日后的相处，两个人很可能因此分道扬镳。

      有效沟通不会产生隔阂

      任何一段人际关系的处理，都需要良好的沟通，才能实现长久的稳固发展。情侣第一次吵架也是如此，情侣第一次吵架，常常会因为不够了解对方，不知道如何与对方沟通交流，最终处理的不够恰当，产生隔阂。然而，事实上沟通并不困难，只要迈出这一步，一切都可以迎刃而解。因为许多人在面对不知道该如何沟通时就会选择冷战，即双方都不搭理对方，在这个过程中，两个人会逐渐失去耐心，并且感受到对方似乎并不肯为这段感情付出不肯认错，内心就会对这段感情产生疑问和怀疑，最终失去信心。一旦这个念头在脑海中根深蒂固，那么未来走向分裂变便是一件可以预料的事情。

      无理取闹会产生隔阂

      被爱的一方总是有恃无恐，许多时候，一对情侣中，总是一个处于主动，一个处于被动的状态。被爱的一方会认为无论如何都应该对方道歉认错，第一次吵架更是如此，如果第一次都不能够低头认错的话，那么在他心里可能就会认为，连这点都不能忍让还谈什么爱情呢因此，即便是自己的不对，也会无理要求对方道歉，认为事事都应该被迁就被忍让被宠爱，在这样不平等的恋爱关系中，即便是一方无条件的道歉，也并不会让这段感情和谐稳定的走下去，而只是隐藏着内心的隔膜，最终攒够了失望，选择离开。所以说在爱情中无理取闹，可能会因为最初的爱而被原谅，但是也一定会产生隔阂。

      互相包容不会产生隔阂

      在一段感情中，两个人刚开始会因为思想观念、行为习惯等不同而产生分歧，当第一次发生矛盾吵架时，有的情侣因为据理力争闹得不可开交，也有的情侣选择主动沟通，在沟通中了解到对方的脾气性格和三观底线后，作出一定的包容。如果对方都是能够互相包容的人，能够理解世界上没有两个完全一样的人，每个人在社交关系中都需要接受对方的不同并包容才可以和谐的相处下去，这样的话，双方就可以很好的理解对方，发现对方的小缺点，也不会觉得不可容忍。这同时说明，两个人都是通情达理的人，这样的人，在一起相处，一次吵架是不会轻易产生隔阂的，而是会在互相包容中将这段感情经营的幸福美好。

在夫妻的生活中，出现矛盾冲突就很容易吵架，而冷战就是吵架后的作品，在冷战中，有时候双方都不愿意低头，想要对方先认输，而却不知道冷战是在消耗彼此的感情，人的感情是在交流和交往之中产生的，而冷战只会消耗这种感情，所以在生活中，彼此出现冷战需要找到正确的处理方式，只有双方都学会正确经营爱情才能走的更远。

夫妻吵架后的心理分析——女方心理

1、想要你多一点的关心和浪漫

如果男人懂女人的这点心理，其实女人是很好收服的。如果男人不懂，你只能累人累已，以后的日子也许更难过。有的夫妻冷战很快就结束，而有的夫妻也许会打持久战。

打持久战的女人，她一定是自尊心特别强、对爱的高求特别高、理解特别深的女人。她不会只因为一句好话就投降，而会前前后后把爱情和婚姻重新梳理一遍。所以，这时女人就进入了一个思考反省期。

2、通过冷战方式来分辨是非

如果确认对方依然是爱自己的，女人就会放下所有的不满。因为她终于知道，这也许是婚姻的过程，幸福其实只是相对的。确认了还要继续走下去后，从某时开始女人会期待着男人来示好和挽留自己。

她也许甚至会去主动做一些家务小事，以引起男人的注意，但男人如果依然没有任何举动，甚至有意离女人更远的话，女人会更伤心，甚至绝望，这时她会更深刻地感受到，自己是爱男人的，是离不开他的，而笨蛋的男人也许还不知道。

夫妻吵架后的心理分析——男方心理

1、郁闷心理

男人在冷战时内心会郁闷做错什么，在冷战期间，他的内心活动总是有很多变化的，这时候他的面子在冷战中起到了很大的阻碍作用，因为面子他会拿感情上要平等的原则看待问题。

也许并不是每次他都向你道歉，也许你也没觉得每次都被男人所迁就，之所以冷战就是因为彼此都认为自己没错，但又找不到一个合适的解决方法，胸口都堵着一口气，谁也不肯认输谁也不肯让步。

2、逃避心理

他宁愿选择扬长而去关掉手机，眼不见为净，一副惹不起还躲不起的样子，留下你一个人发飙。要知道这才是夫妻冷战的重要原因。当男人转身离开后，女人心里会浮想联翩，把事情往最坏处想。一旦出现这样的局面对你对他都不是好事，这会加深双方内心的不信任感。

夫妻吵架后冷战的结果——网友回复：

1、冷战这东西，太可怕了，我那位是只要一抄架就冷战，结婚快三十年了，我付出的太多太多，他人太自私，也从来看不到我的付出，永远都是埋怨你这埋怨你，那-现在我是心灰意冷，觉得付出在多多没意思啊。

2、我们冷战最长时间是半个月，结婚十年了，我这个人呢，喜欢该吵就吵，一会儿之后我就忘记了，但是我去和我老公说话，他不理我了，我才想起来刚才和他吵过架了，他的脾气不好，我们两个人一起上班，一下班了，他就玩王者荣耀，我下班了还给他洗衣服。

3、当初没有冷战的时候，对方已经不愿意和我沟通，老是借口说累什么的，爱理不理，有什么再也不和我沟通和我说了。直到我发现，看到暧昧聊天记录后，我就明白了，外面已经有人，不愿意和我在沟通，不愿意和我分享他的喜怒哀乐，冷战就是这样开始了。

4、已经三月没和老婆说过句话，见过二次面，都是在不知情的情况下偶然遇到，平时一个出门了，另一个才起床，一个回家了，另一个要等到睡了才回，饭各吃各，女儿现在小升初，不出门，整天看手机，唉，悲哀。

5、年轻的时候整天吵吵闹闹，生活过的很充实。 因为妻子外出打工，习惯了一个人的生活，总是不愿意我亲近她，看我那里都不顺眼，开始两年我们还会因为意见不同而沟通(吵架)，时间久了，我们都觉得人累心更累，慢慢地就少了沟通，连架都吵不起来了。 我曾经为别人调解了许许多多的家庭问题，让他们过上了幸福生活，可到了我自己身上，我用尽了我所有的能力和方法，也未改善我们夫妻之间的冷战。

6、结婚快六年了，第一次尝试冷战，足足20多天，他过来叫我一起吃饭，又叫我一起看电视，我没采他，他就再也不响，隔壁房间待着去了。妈的这种日子再也不过了。我决心要好好经营婚姻。冷战没用，最后一个人都成一种习惯了。

我也很多次想离开她，但又担心她后半生不好过，尽管她对我十分冷漠，我还是坚持了七年。 现在我已五十多岁了，妻子从来没有对我说过一句暖心的话，更不要我亲近她，我是一个普普通通的正常人，又是一个很爱面子的人，所以生活过得很抑郁，我真的不知道余生怎么生活、日子怎么过 冷战确确实实是夫妻感情的第一杀手。

如果情侣之间吵架太频繁，那么说明两个人之间的感情已经存在了很大的问题，必须到两个人需要好好的沟通交流才能够解决的程度，虽然说在这个阶段两个人还没有打到分手的地步，但是这种情况必须引起两个人的高度重视了。

其实当情侣之间相处了一段时间之后，随着彼此的了解，越来越全面，对于各自的缺点也就会掌握的更加清楚，而且随着两个人相处的时间越来越长，彼此对于这份感情也不再像一开始那样充满着期待，在这些因素的促使下，情侣之间必然会产生一定的隔阂与矛盾，为此而经常吵架。

但是如果情侣之间经常的吵架，必然会影响到两个人之间的感情，会造成彼此对于这样的感情产生一种厌倦，那在这种情况下，如果不及时的进行沟通和交流，两个人的感情很有可能会发展到难以挽回的程度，对于情侣两个人在相处的过程中，应该意识到只有彼此之间真正的尊重和理解对方，那么两个人才能够真正的维系好这段感情，才能够让两个人在这段感情中感受到幸福和快乐，所以在这个过程中，情侣之间一定要调整好各自的心态，避免两个人发生吵架现象，即便是两个人产生了一定的隔阂和矛盾，也一定要通过及时沟通和交流的方式来进行化解，很多时候我们应该站在对方的角度考虑问题，这样就能够避免很多矛盾的发生，能够减少彼此之间经常吵架的问题。

男性思维：吵架时，男人内心究竟是怎么想的？

我一直在某乎看到一个时尚博主的分享，大约是这样子的：男生惹女生生气后。女生：强忍怒气，入睡，等待男生来哄。男生：氛围有点儿奇特，表面晴空万里却又不太对但老婆都睡着了应当没什么事吧我或是别多想了以防又惹来哪些呵呵哒我就睡觉去吧。女生：大猪蹄子，老娘在等着你哄我呢！你居然什么事都不做，老娘更生气了！我想扯你棉被使你积极和我说话！男生：老婆干什么将我棉被扯走？就是我做错什么了没有？就这样吧那就踏踏实实接受惩罚，冷就冷吧。

女生：阿西吧！竟然无动于衷！窝火好气！气疯老娘了！相信大家见到上边女生生气后，男人女人的心理状态，都有机缘巧合的感觉了。情侣还是夫妻，在相处过程中就在所难免一些琐碎小事，两人都没做错什么，但相爱容易相处难，人们总是莫名地和爱人的心思本末倒置。下面，我就站在男人的视角跟我们聊一聊：吵架的时候，男人心里到底是怎么想的？男人较为直，听不明白你“言外之意”

人们常说“钢铁直男”，由于男生逻辑思维确实非常一根筋，较为直。他们真的只能从表面意思上来了解你说的话。这也是有原因的。由于男人和女人有2套截然不同的表达系统。男人的言语就是用来信息传递、描述事实的；而女人的言语，更多的就是用来表达情绪和直抒胸臆的。因此，男人下意识从表面意思上去了解女人说的话，她们很难听懂你的“弦外之音”，更揣摩出不来你的意思，当他作出不正确回复时，你的争执就难以避免了。

例如男生问女生“你咋了”，女生怄气说“没事儿”。随后男生就真的以为女生没事儿了。实际上女生早已生气了，“没事儿”便是“有急事”，而且还是“大事儿”。可男生不太了解女生的小心思，真的就作为什么事情都没发生过。那女生就会想太多：这是不是不爱我了？

为何还不来哄我？是否居心生气我自己的？误解和芥蒂就这样一步步所产生的。再举个大家比较常见的事例，女性对男人说：你从来就不用心听我说话！从不”仅仅女生表述心里不满意和消沉的一种浮夸的表述，但是有些男生就会与你抠字眼，带上不服还击女生：谁说的？现在我就在那用心听啊！

你讲气不气？分歧不知不觉地创造，随时都可能会暴发。女人要想有一段美好的感情感受，在与男人沟通的时候，有哪些就说什么，不要总暗戳戳表达自己不满意。直接一点，效果也比婉转强多了哦。