情侣吵架为何会越吵越凶，该怎样避免呢？

回顾一下关于吵架的经历，基本都是祸从口出，刚开始两个人可能只是互怼几句，可说着说着一方突然拍了桌，另一方也不甘示弱，然后越说越激烈，更生猛一点的，吵架会活生生演变成打架。

吵架很常见，情侣之间、父母子女之间、同事朋友之间，都可能出现争吵的情况。但老铁们有没有发现，很多时候两个人的争吵都是由一件很小的事情引起的，可能是因为你忘了TA不爱吃大蒜，也可能是因为睡觉前忘了给TA说晚安。

类似这些鸡毛蒜皮的小事，明明几句话就能说清楚，为什么最终会发展成拍桌子砸板凳，互相指责的情况呢？明明在感情中很相爱的两个人，为什么一吵架就成了仇人，用最狠的话，伤最爱的人呢？

这就不得不提到一个著名的心理学效应，即拍球效应。

顾名思义，当你用力去拍球，球面承受的压力越大，回弹就越高。从心理学角度解释就是：一个人承受的心理压力越大，其潜能发挥程度，就越高。这就是为什么两个人发生争吵后，只要一方不停嘴，那么争吵就会愈演愈烈。

随便多相爱的两个人，在争吵过程中，难免会陷入互相埋怨指责的状态，说出的话、表现出的行为，往往会给对方造成很大的压力，而你越是诋毁攻击对方，那么对方反击的力度也就越强，你责备TA一句，TA可能就会还你十句，可能你只是想让对方服个软，结果越说越投入，到最后脑海里只剩下一个声音：要么你死，要么我活。

情绪上了头，难免会出现不理智的情况，最终造成情侣分手、亲情破裂、朋友反目成仇，等一系列难以挽回的损失。

想要一段感情长久发展，咱们需要上的第一节课就是为自己的情绪负责，能独立处理好自己的情绪，也能包容对方的情绪。

但话说回来，吵架也不完全是一件坏事，比如情侣之间适当的吵架，反而能让感情越来越好，为什么这样说呢？

栗子给跟大家讲个故事。

话说一位经验丰富的老船长在卸货返航时，突然遭遇暴风雨，水手们惊慌失措，认为这次一定在劫难逃，可老船长果断命令水手打开船舱往里面灌水，年轻的水手们不理解这是啥骚操作，认为这是在自寻死路，但迫于是船长的命令，还是照做了。

随着舱门打开，货舱里的水位越升越高，船也一寸寸地下沉，但猛烈的狂风巨浪对船的威胁却也一点一点地减少，最后货轮居然渐渐平稳了。

铁汁们是不是有很多疑问，为什么会产生这样的结局呢？

原理很简单，因为船在负重时，才是最安全的，适当的压力反而能让其抵挡住暴风骤雨的侵袭，但这种负重要根据船的承受能力界定，超过其所承受的重量，肯定也会沉船。

这个故事就告诉咱一个道理，情侣在相处过程中，适当的压力并不是坏事，有时候，反而还是一个，维持关系稳定发展的有利条件。

所以争吵有时候也是一种沟通方式，把心中所想告诉对方，才能让彼此两人更加了解。

举个栗子：

女：这么热的天你买热饮给我？

男：不好喝吗？

女：不是，这么热的天，你是想热死我吧？

男：没有啊

女：我看你就是故意的！

男：哪有，我是估摸着你大姨妈来了，喝凉的不好。

女：傻子，不早说。

因为在意，才会生气，因为在乎，才会争吵。你的一举一动TA看在眼中，你的一言一行TA时时关注，亲密关系中出现的矛盾与冲突，是彼此在乎对方的一种表现，但如果是不断的矛盾与冲突，那肯定说明你们之间的相处模式有问题，这就需要调整你们现有的相处模式，

当然了，每个人的情况不同，如果你正因为争吵造成了感情纠纷，也可以私信栗子“争吵”二字，栗子来帮你分析一下。

黄栗子Ye：一个懂男人的情感导师

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情侣之间吵架后容易情绪不稳定，这是因为吵架会引发强烈的情感和心理反应，导致情绪波动和认知失调。以下是可能导致情侣吵架后情绪不稳定的一些原因：

1 吵架过程中的情绪释放：在吵架的过程中，情侣双方都可能会释放出积压已久的情绪，如愤怒、焦虑、恐惧等。这些情绪会导致身体紧张，血压升高，心跳加速等生理反应，从而使人感到不安和情绪不稳定。

2 吵架内容的敏感性：情侣之间的吵架往往涉及到一些敏感的话题，如彼此的缺点、家庭问题、金钱等。这些话题会让人们感到不舒服和焦虑，进而引发情绪不稳定。

3 对彼此的期望值过高：当情侣对对方的期望值过高时，一旦现实与期望不符，就会产生失望和不满的情绪，从而导致情绪不稳定。

4 自我保护意识的强化：在吵架的过程中，人们往往会出于自我保护的意识而强调自己的观点和立场，而忽视对方的感受和立场。这种自我保护的意识会导致情绪的加剧和不稳定。

因此，情侣之间吵架后情绪不稳定是很常见的现象。为了缓解这种情况，情侣双方需要积极沟通，理性处理问题，学会倾听和理解对方的观点，并尝试寻求妥善的解决方案。

吵架是一种思想的碰撞，感情的交流，感情只有在这一次一次的碰撞和交流中得到升华和相互的了解和体谅。但是这只是感情的一部分，或者说是一小部分，是感情生活得调味剂，有时候不觉得吵架过后的感情更好更真乐么。但是一旦吵架变得频繁，相互的埋怨，这就得警惕了，这是个不好的信号，感情再怎么好也经不起这样一次一次的碰撞，任何事情都是有个度的，情感有其自我修复和升华的能力，但是一旦碰撞的度超过了这个能力时，感情必然会出问题。最好出现这种情况多交流，了解彼此所想。太在乎彼此就相互的体谅，多些包容吧，还是和睦相处好，偶尔吵下，挺好！

麻烦采纳，谢谢!

恋爱是需要经历的，恋爱是需要有耐心的。从相识到相爱。相处的时间越长，两个人之间的矛盾就越多。但矛盾也是有限度和频率的。如何控制好自己与对方之间紧张的关系呢？

1保持冷静

很多时候，吵架并不是你想要的。两个人在一起久了，就会出现很多问题。所以情侣之间最好保持冷静，不能因为一点小事就冲动地吵起来。这样只会让两个人越吵越深。不要因为一点点小事就对对方发火，把两个人之间的关系弄得越来越紧张有时候吵架并不是因为什么小事导致的，而是两个人之间有了矛盾、争执甚至吵架了才想起来这个事情，从而把对方拉入一种无休止的争吵中。所以，如果在日常生活中你经常有冲突或吵架的话，你要学会控制自己情绪，冷静地去面对它。

2减少交流

两个人之间，一旦出现了矛盾，很多人都会选择逃避，直接将自己的问题丢给对方。但这种方法只会让事情变得越来越糟。矛盾就是在彼此最熟悉的时候产生的，所以应该减少交流，避免引起误会和争吵。多点沟通是好事，但也应该有一个度，有些矛盾如果不沟通，就很容易爆发或者影响两个人之间的感情，尤其是在恋爱期间，双方的沟通是非常重要的。如果一直不愿意沟通，两个人之间很可能会出现各种矛盾和摩擦。这种问题在两个人吵架后最容易发生，因此两个人应该保持沉默和沟通，不要争论或吵架。这样不仅会导致问题升级甚至引发更大的矛盾争议，还会让问题恶化。

3不要争吵

当我们两个人相处得很好，他们之间的问题会越来越多。他们不想吵架，但是争吵会让你们变得更加紧张和害怕，让你们之间缺少交流，没有感情和包容。争吵的结果就会让你们变得越来越冷漠，只会让你们之间的关系变得越来越疏远。如果你和你的另一半真的想要一起过下去，请在吵架前保持冷静。

4了解彼此的心理

双方在相处时要互相了解，不要一味地了解对方，不懂对方的想法，总是说一些莫名其妙的话。否则就会让彼此变得很敏感，有很大的可能性导致感情的破裂。当你们双方都觉得对方和自己不合适时，就可以主动提分手，或选择分手不是最好的选择。如果两个人决定分手，也不要心急，要让彼此了解一下对方的想法与心态，要让相互的想法互相理解，互相包容一下对方的缺点。只有这样，你们之间的感情才能长久地维持下去！

一些情侣在相处的过程中，总是会经历一些争吵。但是，有些情侣会经常得争吵，而有些情侣则很少吵架。这是为什么呢。我觉得这是根据每对情侣的相处方式不同而导致的，也跟每个人的性格不一样而不同。因为每个人都是独立的个体，都有着自己独立的思想和想法。所以他们就会有一些意见或者是看法大不相同，在两人理论的时候，就会容易发生争吵的可能。那么有些人情侣也是这样的，但是为什么他们就是很少吵架呢。

首先，我觉得是因为他们的想法不一样，因为他们觉得没有必要为了这个芝麻小的事情而去争吵，甚至还会导致两人的感情直线下降。而且能够好好沟通的事情为什么非要通过吵架来解决呢，这不是导致两人的感情更加不好吗。所以这样的情侣他们都十分聪明，很有自己的看法。而且他们的感情也十分稳定和幸福。

还有就是我觉得会有一方总是会退让、迁就。但是他这样的迁就和退让并不值得他生气心烦。因为他会换一种方法，那就是转移注意力，将话题引到另一个方向，然后停止刚刚的话题，继续新的话题。让两人不再继续想着那个问题，而且他的另一半也会懂得他这样的做法。知道他是为了两人的感情着想。所以也会闭口不谈当时的事情，很聪明的将话题带过去。

所以，我觉得一般感情很好的情侣，他们都十分懂得如何经营爱情，而且两人都非常聪明，也能懂得对方的心思和底线。所以每当要到吵架的点时他们都会完美的避开，毕竟吵架是非常浪费感情的，吵架中的语言也是非常伤人的。所以在一般的情况下，能不吵架最好不要吵架。

首先，不让情绪过夜；其次，不说伤人的话；最后，及时合理沟通。

       我和男朋友交往期间，两个人从没吵过架，所以对于如何避免情侣之间的争吵，我还是有一定的发言权，结合我自身感受，我认为最重要的是做到以下三点，即不让情绪过夜、不说伤人的话和及时合理沟通。

1不让情绪过夜

       对女孩子们来说，这一点尤为重要，我知道很多女孩子都是希望男朋友及时发现自己的情绪，然后再进行安抚，如果男朋友是钢铁直男，对于情绪变化不敏感，那么这类女孩也不会主动说出来，往往是自己消化情绪，带着情绪过夜。

       日积月累后，所有的委屈都会变成吵架的导火索。要想避免吵架，就要当时的问题当时解决，女孩子如果受委屈了，就要及时说出来，告诉男朋友他哪个行为让你不开心了，但要注意说话的语气，直接说出问题所在，女生既不用继续委屈，男生也不用猜来猜去。

2不说伤人的话

       很多时候吵架的起因并不是对方做了多让人生气的事情，而是双方对话的方式和语气不适当，这无异于火上浇油，让双方的争执愈演愈烈，尤其是很多情侣在吵架时容易说出一些很伤人的气话。

       这就像是把钉子钉在墙上，即使你后来把钉子拔出来了，但留下的痕迹却是永恒的。伤人的话就像是一把刺向他人的尖刀，我们要避免这样的言语伤害。

3及时合理沟通

       沟通需要合理的对话，而说话是一门艺术，我们要学会控制自己的情绪，在面对分歧点时，学会平和地和对方讲道理，而不是扯着嗓子和对方争执谁对谁错。

       当我们都处于冷静状态下的沟通，才是最有效的，情侣中必须有一个人是柔软的、更包容的，当对方因为生气炸毛时，我们要稳定自己的情绪，摆事实、讲道理，引导他们回到正常的情绪状态。

        我认为吵架是最无效的沟通方式，我们都要学会情绪管理，做一个理性、睿智的恋人。